Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/3NQ5OnVk","pageTitle":"Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым (Михаил Лабковский) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»","headingSubtitle":"Михаил Лабковский","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/3NQ5OnVk#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"саморазвитие / личностный рост","item":"https://bookra.app/genre/5253"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым","item":"https://bookra.app/books/3NQ5OnVk"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/3NQ5OnVk","url":"https://bookra.app/books/3NQ5OnVk","name":"«Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»","description":"Разбор книги «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/3NQ5OnVk#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/3NQ5OnVk#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2e1eb700-8896-11e7-87a0-00259059d1c2/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3NQ5OnVk#work","name":"Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым","url":"https://bookra.app/books/3NQ5OnVk","description":"Книга Михаила Лабковского исследует, как избавиться от навязанных страхов, привычек и зависимостей, чтобы жить по собственным желаниям, и рассматривает влияние семейных паттернов на развитие детей.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2e1eb700-8896-11e7-87a0-00259059d1c2/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["саморазвитие / личностный рост","о психологии популярно","практическая психология","семейная психология","социальная психология"],"keywords":"советы психологов, внутренняя гармония, неврозы, как обрести счастье, борьба со стрессом","sameAs":["https://litres.ru/book/mihail-labkovskiy/hochu-i-budu-prinyat-sebya-polubit-zhizn-i-stat-schastli-25280333/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/242f7d83-b8e4-11e4-97d7-0025905a069a#person","name":"Михаил Лабковский","url":"https://bookra.app/author/242f7d83-b8e4-11e4-97d7-0025905a069a"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"о психологии популярно"},{"@type":"Thing","name":"практическая психология"},{"@type":"Thing","name":"семейная психология"},{"@type":"Thing","name":"социальная психология"},{"@type":"Thing","name":"советы психологов"},{"@type":"Thing","name":"внутренняя гармония"},{"@type":"Thing","name":"неврозы"},{"@type":"Thing","name":"как обрести счастье"},{"@type":"Thing","name":"борьба со стрессом"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3NQ5OnVk#edition","url":"https://bookra.app/books/3NQ5OnVk","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-04-110824-3, 978-5-9614-6799-4","datePublished":"2020","publisher":{"@type":"Organization","name":"Эксмо"},"sameAs":["https://litres.ru/book/mihail-labkovskiy/hochu-i-budu-prinyat-sebya-polubit-zhizn-i-stat-schastli-25280333/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":180754,"shortId":"3NQ5OnVk","title":"Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2e1eb700-8896-11e7-87a0-00259059d1c2/thumbs/1200.webp","annotationText":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ {\"b\": \"Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Его книга о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни.\"} Автор исследует причины, препятствующие психически здоровому образу жизни: откуда в нас осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неумение слушать себя и строить отношения с другими людьми? Отличительная черта подхода Лабковского – в конкретике. На любой, самый сложный, вопрос он всегда дает предельно доходчивый ответ. Его заявления и советы настолько радикальны, что многим приходится сначала пережить удивление, если не шок. В рекомендациях автор не прячется за обтекаемыми формулировками, а четко называет причины проблем. И самое главное, что он знает, как эту проблему решить – без копания в детских психотравмах и пристального анализа вашего прошлого. Если у человека есть знание и желание, то изменить себя и свою жизнь к лучшему вполне реально. Цель любой работы психолога – личное счастье и благополучие его пациента. Цель издания этой книги – личное счастье каждого, кто ее прочитает. Как книга Михаила Лабковского изменила жизни тысячи людей? Рассказываем в {\"_\": \"ЛитРес: Журнале\", \"rel\": \"nofollow\", \"href\": \"https://journal.litres.ru/hochu-i-budu-kak-kniga-mihaila-labkovskogo-izmenila-zhizni-tysyachi-lyudej/\"}","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Михаил Лабковский","authors":[{"id":"242f7d83-b8e4-11e4-97d7-0025905a069a","displayName":"Михаил Лабковский","protectedUrl":"/author/242f7d83-b8e4-11e4-97d7-0025905a069a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5630,"title":"о психологии популярно","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5630"},{"id":5640,"title":"практическая психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5640"},{"id":5624,"title":"семейная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5624"},{"id":5250,"title":"социальная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5250"}],"keywords":["советы психологов","внутренняя гармония","неврозы","как обрести счастье","борьба со стрессом"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2020"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2016-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Эксмо"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-04-110824-3, 978-5-9614-6799-4"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[{"key":"summaryShort","title":"Описание","body":"Книга Михаила Лабковского исследует, как избавиться от навязанных страхов, привычек и зависимостей, чтобы жить по собственным желаниям, и рассматривает влияние семейных паттернов на развитие детей."},{"key":"conflict","title":"Главный конфликт / проблема","body":"Как жить по собственным желаниям, не подчиняясь чужим ожиданиям и зависимостям, и как создать здоровую семейную среду, способствующую развитию ребёнка."},{"key":"keyIdeas","title":"Ключевые идеи","body":["Счастье возможно, если человек перестанет жить по чужим ожиданиям и начнёт действовать по своим желаниям.","Шесть простых правил поведения помогают разрушить нейротические схемы и заменить тревогу действием.","Смысл жизни и счастье зависят от внутреннего удовлетворения, а не от внешних обстоятельств.","Воспитание, навязывающее «должно» и «надо», подавляет истинные желания и приводит к тревоге.","Самолюбие и принятие себя важнее внешних изменений и компромиссов.","Курение – это зависимость, а не любовь к сигарете.","Желание и зависимость различаются: желание приносит радость, зависимость – страх и боль.","Родительские модели и общественные нормы подавляют истинные желания, создавая чувство долга.","Открытое общение и готовность к разрыву – ключ к здоровым отношениям.","Самоосознание и работа над собой освобождают от зависимости и позволяют жить по собственным желаниям.","Дети в российском обществе часто недооцениваются, что усиливает семейные проблемы.","Причины зачатия варьируются от искреннего желания до социального давления и страха одиночества."]},{"key":"conclusion","title":"Вывод","body":"Книга приводит к пониманию, что счастье достигается через самопринятие, осознание и изменение привычек, а также здоровое семейное взаимодействие, позволяющее каждому человеку жить по собственным желаниям и строить гармоничные отношения."},{"key":"audience","title":"Кому полезна","body":["Люди, ищущие личностный рост и освобождение от привычек","Родители, работающие с детьми и желающие улучшить семейную динамику","Психологи и практикующие специалисты, интересующиеся практическими методами самопомощи"]},{"key":"topics","title":"Главные темы","body":["Самопринятие и свобода от привычек","Преодоление зависимостей и осознание желаний","Проблемы семейного воспитания и влияние на детей"]},{"key":"characters","title":"Персонажи","body":["Михаил Лабковский — Имеет долгую историю курения, переживает переход от любви к сигарете к осознанию зависимости и прекращает курить.","Ребёнок — Развивается под влиянием семейных «тараканчиков», испытывает агрессию, тревожность, зависимость и проблемы с автономией.","Мать — В разных вариантах проявляет агрессию, депрессию, тревожность, контроль или гиперопеку, что формирует психологические проблемы у ребёнка.","Отец — Часто ограничивается финансовой поддержкой и редко участвует в уходе, что усиливает давление на мать."]},{"key":"quotes","title":"Цитаты","body":["Делай только то, что хочешь, и не делай того, чего не хочешь.","Смысл жизни – это получать удовольствие от неё и реализовывать свои желания.","Любовь – это когда радость и удовольствие, зависимость – страхи, нервы и боль.","Делать только то, что хочется – вызывает много вопросов, сомнений и даже возмущения.","«Ребёнок – это не средство, инструмент, способ решить ваши проблемы!»","«Невротики не в состоянии контролировать накатывающие на них эмоции: гнев, обиду, разочарование, тревогу, страх – и обязательно переносят их на того, кто всё время рядом и полностью от них зависит, – на своего ребёнка.»"]}],"authorSummary":null,"hasArtifacts":true,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_180754","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_180754","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_180754","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_180754","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_180754","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_180754"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/242f7d83-b8e4-11e4-97d7-0025905a069a","readersCount":19761,"adultLabel":"16+","yearLabel":"2020","datePublished":"2020","publisherLabel":"Эксмо","isbn":"978-5-04-110824-3, 978-5-9614-6799-4","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/mihail-labkovskiy/hochu-i-budu-prinyat-sebya-polubit-zhizn-i-stat-schastli-25280333/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":418954,"shortId":"1woV3dyy","title":"Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии","authorLine":"Михаил Лабковский","primaryAuthorId":"242f7d83-b8e4-11e4-97d7-0025905a069a","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/33c9407f-1cc5-11ec-b099-441ea1508474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1woV3dyy"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":1,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}