Динамика красоты. Как не съесть свое счастье

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/2bYvoOXx","pageTitle":"Динамика красоты. Как не съесть свое счастье (Александр Владимирович Цапенко) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Динамика красоты. Как не съесть свое счастье»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Динамика красоты. Как не съесть свое счастье»","headingSubtitle":"Александр Владимирович Цапенко","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/2bYvoOXx#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"саморазвитие / личностный рост","item":"https://bookra.app/genre/5253"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Динамика красоты. Как не съесть свое счастье","item":"https://bookra.app/books/2bYvoOXx"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/2bYvoOXx","url":"https://bookra.app/books/2bYvoOXx","name":"«Динамика красоты. Как не съесть свое счастье»","description":"Разбор книги «Динамика красоты. Как не съесть свое счастье»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/2bYvoOXx#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/2bYvoOXx#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/45f22a81-d830-11ec-a192-0cc47af30dde/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2bYvoOXx#work","name":"Динамика красоты. Как не съесть свое счастье","url":"https://bookra.app/books/2bYvoOXx","description":"Давно мечтаете убрать ненужные килограммы и влезть в старую юбку? А что, если этого возможно добиться без особых усилий? Стоит только понять, с чего начать свой путь к стройной фигуре и как спиральная динамика и определенный образ мыслей могут преобразить вас. Александр Цапенко, руководитель центра психологической безопасности, автор научных статей и развивающих тренингов, расскажет о первых шагах к трансформации. А легкая, доступная форма повествования поможет разобраться в себе, перейти на новый уровень мировосприятия и навести порядок в жизни. Издание содержит авторские упражнения для принятия себя и своего тела, а также этапы и схемы по смене установок. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/45f22a81-d830-11ec-a192-0cc47af30dde/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["саморазвитие / личностный рост","о психологии популярно","похудение и диеты"],"keywords":"похудение, правильное питание, самопознание, борьба с вредными привычками, работа над собой, пищевое поведение, отношение к себе","sameAs":["https://litres.ru/book/aleksandr-capenko/dinamika-krasoty-kak-ne-sest-svoe-schaste-67698687/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/e7e88e3a-d82f-11ec-876c-0cc47af30fe4#person","name":"Александр Владимирович Цапенко","url":"https://bookra.app/author/e7e88e3a-d82f-11ec-876c-0cc47af30fe4"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"о психологии популярно"},{"@type":"Thing","name":"похудение и диеты"},{"@type":"Thing","name":"похудение"},{"@type":"Thing","name":"правильное питание"},{"@type":"Thing","name":"самопознание"},{"@type":"Thing","name":"борьба с вредными привычками"},{"@type":"Thing","name":"работа над собой"},{"@type":"Thing","name":"пищевое поведение"},{"@type":"Thing","name":"отношение к себе"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2bYvoOXx#edition","url":"https://bookra.app/books/2bYvoOXx","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-17-148080-6","datePublished":"2023","publisher":{"@type":"Organization","name":"Феникс"},"sameAs":["https://litres.ru/book/aleksandr-capenko/dinamika-krasoty-kak-ne-sest-svoe-schaste-67698687/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":457967,"shortId":"2bYvoOXx","title":"Динамика красоты. Как не съесть свое счастье","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/45f22a81-d830-11ec-a192-0cc47af30dde/thumbs/1200.webp","annotationText":"Давно мечтаете убрать ненужные килограммы и влезть в старую юбку? А что, если этого возможно добиться без особых усилий? Стоит только понять, с чего начать свой путь к стройной фигуре и как спиральная динамика и определенный образ мыслей могут преобразить вас. Александр Цапенко, руководитель центра психологической безопасности, автор научных статей и развивающих тренингов, расскажет о первых шагах к трансформации. А легкая, доступная форма повествования поможет разобраться в себе, перейти на новый уровень мировосприятия и навести порядок в жизни. Издание содержит авторские упражнения для принятия себя и своего тела, а также этапы и схемы по смене установок. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Александр Владимирович Цапенко","authors":[{"id":"e7e88e3a-d82f-11ec-876c-0cc47af30fe4","displayName":"Александр Владимирович Цапенко","protectedUrl":"/author/e7e88e3a-d82f-11ec-876c-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5630,"title":"о психологии популярно","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5630"},{"id":5290,"title":"похудение и диеты","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5290"}],"keywords":["похудение","правильное питание","самопознание","борьба с вредными привычками","работа над собой","пищевое поведение","отношение к себе"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2023"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2022-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Феникс"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-17-148080-6"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Звезда Рунета (АСТ)"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"18+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_457967","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_457967","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_457967","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_457967","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_457967","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_457967"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/e7e88e3a-d82f-11ec-876c-0cc47af30fe4","readersCount":56,"adultLabel":"18+","yearLabel":"2023","datePublished":"2023","publisherLabel":"Феникс","isbn":"978-5-17-148080-6","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/aleksandr-capenko/dinamika-krasoty-kak-ne-sest-svoe-schaste-67698687/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":312076,"shortId":"10RQfDoY","title":"Тараканы в твоей голове и лишний вес","authorLine":"Олеся Галькевич, Irina Caby, Евгения Королева","primaryAuthorId":"bc0316a1-4e92-4336-9cf1-2a51491922d2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/40188797-b1ba-4dd4-aa4f-3baf0c2d7240/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/10RQfDoY"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":1,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}