Здоровье на 100%. 11 важных книг о здоровье и спорте

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/2zFwGRCw","pageTitle":"Здоровье на 100%. 11 важных книг о здоровье и спорте (Smart Reading) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Здоровье на 100%. 11 важных книг о здоровье и спорте»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Здоровье на 100%. 11 важных книг о здоровье и спорте»","headingSubtitle":"Smart Reading","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/2zFwGRCw#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"здоровье и медицина","item":"https://bookra.app/genre/279667"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Здоровье на 100%. 11 важных книг о здоровье и спорте","item":"https://bookra.app/books/2zFwGRCw"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/2zFwGRCw","url":"https://bookra.app/books/2zFwGRCw","name":"«Здоровье на 100%. 11 важных книг о здоровье и спорте»","description":"Разбор книги «Здоровье на 100%. 11 важных книг о здоровье и спорте»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/2zFwGRCw#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/2zFwGRCw#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/04724c35-d161-11ea-a2b5-0cc47a520475/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2zFwGRCw#work","name":"Здоровье на 100%. 11 важных книг о здоровье и спорте","url":"https://bookra.app/books/2zFwGRCw","description":"О сборнике Еще тридцать лет назад люди знали о собственном теле и здоровье лишь то, что слышали от учителя биологии и местного терапевта. Единицам приходило в голову пробежать марафон или взойти на Эверест. Оказалось, что с развитием общества развивается и готовность людей брать на себя ответственность за собственное здоровье. А физическая культура прогрессирует вместе с культурой общечеловеческой. И вот уже миллионы бегают, тратят все свободное время на подготовку к Ironman, едут в бассейн к шести утра. В век информации торжество человеческого духа и тела должно быть поддержано корректными знаниями. В России книжная индустрия в вопросах спорта отстает. Приходится собирать информацию из Интернета и пользоваться советами друзей. Мы решили восполнить этот пробел: нашли, прочли, перевели и сделали саммари на самые ценные книги для активно увлеченных спортом. Перед вами – 11 лучших книг о спорте и здоровье в одной, 8 из которых не переведены на русский. Единственный сборник по спорту, который сформирует системное понимание того, как работает ваше тело, какая техника оптимальна, как избежать травм, что такое питание, соответствующее вашему уровню ответственности. В сборник вошли как саммари о здоровье и правильном наборе тренировок («Как не умереть…», «Спорт после 50-ти…», «Быстрее, выше, сильнее…»), так и саммари на книги о беге, триатлоне, силовой подготовке («Библия бега», «Тренировки по мощности», «Силовые тренировки»). Сложно представить более ценный, прикладной и полезный подарок самому себе. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/04724c35-d161-11ea-a2b5-0cc47a520475/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["здоровье и медицина","здоровое и правильное питание","спорт / фитнес"],"keywords":"спортивные тренировки, здоровый образ жизни, красивое тело, уход за телом, краткое изложение, обзоры книг, спортивное воспитание","sameAs":["https://litres.ru/book/smart-reading/11-samyh-vazhnyh-knig-o-zdorove-i-sporte-57175618/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/7b0e27f4-e396-11e9-9468-0cc47a5f137d#person","name":"Smart Reading","url":"https://bookra.app/author/7b0e27f4-e396-11e9-9468-0cc47a5f137d"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"здоровье и медицина"},{"@type":"Thing","name":"здоровое и правильное питание"},{"@type":"Thing","name":"спорт / фитнес"},{"@type":"Thing","name":"спортивные тренировки"},{"@type":"Thing","name":"здоровый образ жизни"},{"@type":"Thing","name":"красивое тело"},{"@type":"Thing","name":"уход за телом"},{"@type":"Thing","name":"краткое изложение"},{"@type":"Thing","name":"обзоры книг"},{"@type":"Thing","name":"спортивное воспитание"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2zFwGRCw#edition","url":"https://bookra.app/books/2zFwGRCw","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","sameAs":["https://litres.ru/book/smart-reading/11-samyh-vazhnyh-knig-o-zdorove-i-sporte-57175618/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":352924,"shortId":"2zFwGRCw","title":"Здоровье на 100%. 11 важных книг о здоровье и спорте","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/04724c35-d161-11ea-a2b5-0cc47a520475/thumbs/1200.webp","annotationText":"О сборнике Еще тридцать лет назад люди знали о собственном теле и здоровье лишь то, что слышали от учителя биологии и местного терапевта. Единицам приходило в голову пробежать марафон или взойти на Эверест. Оказалось, что с развитием общества развивается и готовность людей брать на себя ответственность за собственное здоровье. А физическая культура прогрессирует вместе с культурой общечеловеческой. И вот уже миллионы бегают, тратят все свободное время на подготовку к Ironman, едут в бассейн к шести утра. В век информации торжество человеческого духа и тела должно быть поддержано корректными знаниями. В России книжная индустрия в вопросах спорта отстает. Приходится собирать информацию из Интернета и пользоваться советами друзей. Мы решили восполнить этот пробел: нашли, прочли, перевели и сделали саммари на самые ценные книги для активно увлеченных спортом. Перед вами – 11 лучших книг о спорте и здоровье в одной, 8 из которых не переведены на русский. Единственный сборник по спорту, который сформирует системное понимание того, как работает ваше тело, какая техника оптимальна, как избежать травм, что такое питание, соответствующее вашему уровню ответственности. В сборник вошли как саммари о здоровье и правильном наборе тренировок («Как не умереть…», «Спорт после 50-ти…», «Быстрее, выше, сильнее…»), так и саммари на книги о беге, триатлоне, силовой подготовке («Библия бега», «Тренировки по мощности», «Силовые тренировки»). Сложно представить более ценный, прикладной и полезный подарок самому себе. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Smart Reading","authors":[{"id":"7b0e27f4-e396-11e9-9468-0cc47a5f137d","displayName":"Smart Reading","protectedUrl":"/author/7b0e27f4-e396-11e9-9468-0cc47a5f137d","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":279667,"title":"здоровье и медицина","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/279667"},{"id":6866,"title":"здоровое и правильное питание","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6866"},{"id":5278,"title":"спорт / фитнес","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5278"}],"keywords":["спортивные тренировки","здоровый образ жизни","красивое тело","уход за телом","краткое изложение","обзоры книг","спортивное воспитание"],"facts":[{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2024-12-31"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Сборники саммари Smart Reading"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_352924","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_352924","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_352924","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_352924","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_352924","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_352924"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/7b0e27f4-e396-11e9-9468-0cc47a5f137d","readersCount":6,"adultLabel":"16+","yearLabel":null,"datePublished":null,"publisherLabel":null,"isbn":null,"oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/smart-reading/11-samyh-vazhnyh-knig-o-zdorove-i-sporte-57175618/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":0,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}