Кроссфит мозга

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/35wkD3iC","pageTitle":"Кроссфит мозга (Альпина Паблишер) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Кроссфит мозга»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Кроссфит мозга»","headingSubtitle":"Альпина Паблишер, Игорь М. Намаконов","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/35wkD3iC#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"личная эффективность","item":"https://bookra.app/genre/5064"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Кроссфит мозга","item":"https://bookra.app/books/35wkD3iC"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/35wkD3iC","url":"https://bookra.app/books/35wkD3iC","name":"«Кроссфит мозга»","description":"Разбор книги «Кроссфит мозга»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/35wkD3iC#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/35wkD3iC#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f0cab2e1-e764-11e7-8fe7-0cc47a1952f2/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/35wkD3iC#work","name":"Кроссфит мозга","url":"https://bookra.app/books/35wkD3iC","description":"Книга «Кроссфит мозга» представляет собой практическое руководство по развитию креативности, сравнивая её с тренировкой мышц и предлагая конкретные упражнения, которые можно внедрить в повседневную жизнь.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f0cab2e1-e764-11e7-8fe7-0cc47a1952f2/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["личная эффективность","креатив / идеи","саморазвитие / личностный рост"],"keywords":"вдохновение, развитие творческих способностей, принятие решений, креативность","sameAs":["https://litres.ru/book/igor-namakonov/krossfit-mozga-28324020/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/479b8c95-e05d-11ee-8496-0cc47af30fe4#person","name":"Альпина Паблишер","url":"https://bookra.app/author/479b8c95-e05d-11ee-8496-0cc47af30fe4"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"личная эффективность"},{"@type":"Thing","name":"креатив / идеи"},{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"вдохновение"},{"@type":"Thing","name":"развитие творческих способностей"},{"@type":"Thing","name":"принятие решений"},{"@type":"Thing","name":"креативность"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/35wkD3iC#edition","url":"https://bookra.app/books/35wkD3iC","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-9614-5116-0","datePublished":"2018","publisher":{"@type":"Organization","name":"Альпина Паблишер"},"sameAs":["https://litres.ru/book/igor-namakonov/krossfit-mozga-28324020/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":195334,"shortId":"35wkD3iC","title":"Кроссфит мозга","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f0cab2e1-e764-11e7-8fe7-0cc47a1952f2/thumbs/1200.webp","annotationText":"Быстро придумать оригинальный ответ на неожиданный вопрос. Найти решение в экстренной рабочей ситуации. Подобрать четкие аргументы в пользу вашей идеи. Эти навыки пригодятся в любой сфере деятельности. А развить их можно, если регулярно тренировать своё креативное мышление. Игорь М. Намаконов, креатор почти с двадцатилетним стажем и владелец креативного агентства, предлагает систему из 23 упражнений для всесторонней прокачки «мышц» мозга, отвечающих за креативность. Вы начнёте видеть любопытные детали в окружающем мире, сможете прогнозируемо находить свежие и эффективные решения в любых ситуациях (от планирования детского дня рождения до организации отпуска и придумывания названия для своего бизнеса), научитесь адекватно оценивать свои и чужие идеи.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Альпина Паблишер, Игорь М. Намаконов","authors":[{"id":"479b8c95-e05d-11ee-8496-0cc47af30fe4","displayName":"Альпина Паблишер","protectedUrl":"/author/479b8c95-e05d-11ee-8496-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"bb7909a1-e764-11e7-b005-0cc47a520424","displayName":"Игорь М. Намаконов","protectedUrl":"/author/bb7909a1-e764-11e7-b005-0cc47a520424","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5064,"title":"личная эффективность","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5064"},{"id":5374,"title":"креатив / идеи","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5374"},{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"}],"keywords":["вдохновение","развитие творческих способностей","принятие решений","креативность"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2018"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2017-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Альпина Паблишер"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-9614-5116-0"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"12+"}],"seoSections":[{"key":"summaryShort","title":"Описание","body":"Книга «Кроссфит мозга» представляет собой практическое руководство по развитию креативности, сравнивая её с тренировкой мышц и предлагая конкретные упражнения, которые можно внедрить в повседневную жизнь."},{"key":"conflict","title":"Главный конфликт / проблема","body":"Как развивать креативность и сделать её частью повседневной жизни, преодолевая отсутствие регулярных упражнений и систематической практики"},{"key":"keyIdeas","title":"Ключевые идеи","body":["Креативность можно тренировать как мышцу, используя принципы кроссфита.","Три ключевых компонента креативности: насмотренность, методы и оценка.","Осознанность (насыщенность окружающим миром) – основа для генерации идей.","Регулярные упражнения развивают привычку к новым идеям и повышают креативную выносливость.","Систематический подход к развитию креативности через последовательные уровни.","Использование личных данных (имя, фамилия) как источника вдохновения.","Проектный метод «Зов Дао» как инструмент реализации идей.","Модель «Матрица стартапа» для генерации творческих предприятий.","Медитация как средство поддержания креативного фокуса."]},{"key":"conclusion","title":"Вывод","body":"Креативность можно тренировать как мышцы, систематически применяя упражнения, чтобы она стала сильной и выносливой, а также интегрировалась в повседневную рутину."},{"key":"audience","title":"Кому полезна","body":["Профессионалы, желающие улучшить креативность","Творческие люди и предприниматели","Менеджеры и руководители","Студенты и учащиеся"]},{"key":"topics","title":"Главные темы","body":["Развитие креативности как навыка","Методы тренировок креативного мышления","Практическое применение упражнений"]},{"key":"characters","title":"Персонажи","body":["Игорь М. Намаконов — Профессиональный креативщик с более чем двадцатилетним опытом, владелец креативного агентства и преподаватель. В книге выступает как наставник, предлагающий систему упражнений для развития креативных навыков.","Илья Техликиди — Запустил проект «Сталин — он как…», вызвавший дискуссию в СМИ, и использовал его как пример в упражнениях по креативности.","Марка Джонсон — Создал альбом «Playing For Change» из уличных музыкантов, который упоминается в книге как пример креативного проекта.","Томми Клейн — Организовал уборку набережной, привлекая 180 участников, и стал примером практического применения креативных методов."]},{"key":"quotes","title":"Цитаты","body":["Креативность — это умение соединить уже известные элементы уникальным образом.","Креативность как мышца, которую можно накачать.","«Жизнь — это не поиск себя. Жизнь — это сотворение себя». — Джордж Бернард Шоу","«Вначале учащийся обращает внимание на качество выполнения отдельных действий». — Мортимер Адлер"]}],"authorSummary":null,"hasArtifacts":true,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_195334","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_195334","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_195334","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_195334","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_195334","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_195334"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/479b8c95-e05d-11ee-8496-0cc47af30fe4","readersCount":28,"adultLabel":"12+","yearLabel":"2018","datePublished":"2018","publisherLabel":"Альпина Паблишер","isbn":"978-5-9614-5116-0","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/igor-namakonov/krossfit-mozga-28324020/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":160587,"shortId":"2rxWY83V","title":"Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе","authorLine":"Чарлз Дахигг, Алиса А. Чечина","primaryAuthorId":"daef9ceb-ed60-11e5-847b-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7e342205-09c3-11e7-b088-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2rxWY83V"},{"idCatalog":154195,"shortId":"1rdKvkP7","title":"Восемь правил эффективности: умнее, быстрее, лучше. Секреты продуктивности в жизни и бизнесе","authorLine":"Чарлз Дахигг, Алиса А. Чечина","primaryAuthorId":"daef9ceb-ed60-11e5-847b-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/55301f77-efd3-11e6-9b47-0cc47a5203ba/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1rdKvkP7"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":2,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}