Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/3ClIaBQE","pageTitle":"Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия (Алексей Москалев) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия»","headingSubtitle":"Алексей Москалев","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/3ClIaBQE#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"геронтология","item":"https://bookra.app/genre/6817"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия","item":"https://bookra.app/books/3ClIaBQE"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/3ClIaBQE","url":"https://bookra.app/books/3ClIaBQE","name":"«Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия»","description":"Разбор книги «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/3ClIaBQE#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/3ClIaBQE#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a7a75be4-a493-11e5-8cfa-0cc47a5453d6/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3ClIaBQE#work","name":"Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия","url":"https://bookra.app/books/3ClIaBQE","description":"Определить биологический возраст несложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогут узнать о признаках ускоренного старения, что даст возможность вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями. Как определить и устранить признаки ускоренного старения? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний? Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма? Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости? Какой режим отдыха приводит к долголетию?","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a7a75be4-a493-11e5-8cfa-0cc47a5453d6/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["геронтология","здоровое и правильное питание","здоровье","популярно о медицине"],"keywords":"здоровый образ жизни, долголетие, омоложение организма, диагностика заболеваний, самопомощь, профилактика заболеваний, старение","sameAs":["https://litres.ru/book/aleksey-moskalev/kak-pobedit-svoy-vozrast-vosem-unikalnyh-sposobov-kotorye-14943685/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/daec45ba-5531-42e6-ae2e-f001527fdd04#person","name":"Алексей Москалев","url":"https://bookra.app/author/daec45ba-5531-42e6-ae2e-f001527fdd04"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"геронтология"},{"@type":"Thing","name":"здоровое и правильное питание"},{"@type":"Thing","name":"здоровье"},{"@type":"Thing","name":"популярно о медицине"},{"@type":"Thing","name":"здоровый образ жизни"},{"@type":"Thing","name":"долголетие"},{"@type":"Thing","name":"омоложение организма"},{"@type":"Thing","name":"диагностика заболеваний"},{"@type":"Thing","name":"самопомощь"},{"@type":"Thing","name":"профилактика заболеваний"},{"@type":"Thing","name":"старение"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3ClIaBQE#edition","url":"https://bookra.app/books/3ClIaBQE","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-04-103226-5","publisher":{"@type":"Organization","name":"Издательство «Э»"},"sameAs":["https://litres.ru/book/aleksey-moskalev/kak-pobedit-svoy-vozrast-vosem-unikalnyh-sposobov-kotorye-14943685/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":117780,"shortId":"3ClIaBQE","title":"Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a7a75be4-a493-11e5-8cfa-0cc47a5453d6/thumbs/1200.webp","annotationText":"Определить биологический возраст несложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогут узнать о признаках ускоренного старения, что даст возможность вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями. Как определить и устранить признаки ускоренного старения? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний? Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма? Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости? Какой режим отдыха приводит к долголетию?","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Алексей Москалев","authors":[{"id":"daec45ba-5531-42e6-ae2e-f001527fdd04","displayName":"Алексей Москалев","protectedUrl":"/author/daec45ba-5531-42e6-ae2e-f001527fdd04","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":6817,"title":"геронтология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6817"},{"id":6866,"title":"здоровое и правильное питание","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6866"},{"id":6449,"title":"здоровье","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6449"},{"id":201751,"title":"популярно о медицине","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/201751"}],"keywords":["здоровый образ жизни","долголетие","омоложение организма","диагностика заболеваний","самопомощь","профилактика заболеваний","старение"],"facts":[{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2018-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Издательство «Э»"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-04-103226-5"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Вечная молодость. Секреты красоты и здоровья"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_117780","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_117780","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_117780","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_117780","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_117780","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_117780"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/daec45ba-5531-42e6-ae2e-f001527fdd04","readersCount":5,"adultLabel":"16+","yearLabel":null,"datePublished":null,"publisherLabel":"Издательство «Э»","isbn":"978-5-04-103226-5","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/aleksey-moskalev/kak-pobedit-svoy-vozrast-vosem-unikalnyh-sposobov-kotorye-14943685/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":0,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}