Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/3aFOm409","pageTitle":"Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ (Дэниел Гоулман) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ»","headingSubtitle":"Дэниел Гоулман, Антонина П. Исаева","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/3aFOm409#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"зарубежная психология","item":"https://bookra.app/genre/5220"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ","item":"https://bookra.app/books/3aFOm409"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/3aFOm409","url":"https://bookra.app/books/3aFOm409","name":"«Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ»","description":"Разбор книги «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/3aFOm409#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/3aFOm409#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/da28ca46-a825-11e2-b4c9-002590591ed2/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3aFOm409#work","name":"Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ","url":"https://bookra.app/books/3aFOm409","description":"Книга исследует эмоциональный интеллект как ключевой фактор успеха в личной и профессиональной жизни, раскрывая его биологические основы, влияние на поведение и способы развития через практические методы, программы в школах и корпоративной среде.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/da28ca46-a825-11e2-b4c9-002590591ed2/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["зарубежная психология","саморазвитие / личностный рост","общая психология"],"keywords":"практические рекомендации, психические процессы, разум и чувства, эмоции","sameAs":["https://litres.ru/book/deniel-goulman/emocionalnyy-intellekt-pochemu-on-mozhet-znachit-bolshe-che-5024477/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/02ae1d67-39a9-11e2-9b9b-002590591ed2#person","name":"Дэниел Гоулман","url":"https://bookra.app/author/02ae1d67-39a9-11e2-9b9b-002590591ed2"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"зарубежная психология"},{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"общая психология"},{"@type":"Thing","name":"практические рекомендации"},{"@type":"Thing","name":"психические процессы"},{"@type":"Thing","name":"разум и чувства"},{"@type":"Thing","name":"эмоции"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3aFOm409#edition","url":"https://bookra.app/books/3aFOm409","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"9785001951414","datePublished":"2022","publisher":{"@type":"Organization","name":"Манн, Иванов и Фербер"},"sameAs":["https://litres.ru/book/deniel-goulman/emocionalnyy-intellekt-pochemu-on-mozhet-znachit-bolshe-che-5024477/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":80315,"shortId":"3aFOm409","title":"Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/da28ca46-a825-11e2-b4c9-002590591ed2/thumbs/1200.webp","annotationText":"Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать. Но что же такое «эмоциональный интеллект»? Можно ли его измерить? Чем отличается «обычный» интеллект от «эмоционального», и почему обладатели первого зачастую уступают место под солнцем обладателям второго? Хотите узнать ответы и научиться справляться с унынием, гневом, вспыльчивостью, депрессией и стать успешнее? Читайте эту книгу. Она будет полезна не только студентам и преподавателям, но и родителям.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Дэниел Гоулман, Антонина П. Исаева","authors":[{"id":"02ae1d67-39a9-11e2-9b9b-002590591ed2","displayName":"Дэниел Гоулман","protectedUrl":"/author/02ae1d67-39a9-11e2-9b9b-002590591ed2","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"bac807bc-a825-11e2-b4c9-002590591ed2","displayName":"Антонина П. Исаева","protectedUrl":"/author/bac807bc-a825-11e2-b4c9-002590591ed2","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5220,"title":"зарубежная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5220"},{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5249,"title":"общая психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5249"}],"keywords":["практические рекомендации","психические процессы","разум и чувства","эмоции"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2022"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"1994-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Манн, Иванов и Фербер"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"9785001951414"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Psychologies (МИФ); МИФ Саморазвитие"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[{"key":"summaryShort","title":"Описание","body":"Книга исследует эмоциональный интеллект как ключевой фактор успеха в личной и профессиональной жизни, раскрывая его биологические основы, влияние на поведение и способы развития через практические методы, программы в школах и корпоративной среде."},{"key":"conflict","title":"Главный конфликт / проблема","body":"Как эмоциональный интеллект влияет на успех и взаимоотношения, и как его можно развивать и применять в различных сферах жизни"},{"key":"keyIdeas","title":"Ключевые идеи","body":["Эмоции играют более важную роль в успехе, чем традиционно считается.","Эмоциональный интеллект можно измерить и развивать.","Различие между эмоциональным и обычным интеллектом влияет на личную и профессиональную эффективность.","Книга предназначена для широкой аудитории и предлагает практические навыки.","Эмоции нарушают рабочую память, влияя на когнитивные процессы.","Нарушения в лимбической системе и предлобном кортексах приводят к импульсивности и плохой успеваемости.","Эмоциональная память необходима для адекватного принятия решений; без неё решения становятся нейтральными.","Рациональный и эмоциональный мозг должны работать в гармонии для полноценного мышления.","Гнев запускается ощущением опасности и усиливается последовательными провокациями, создавая «взрывоопасное» состояние.","Эффективное регулирование гнева возможно через критическое осмысление мыслей, эмпатическое понимание и своевременное вмешательство.","Тревога и депрессия влияют на рабочую память и способность к планированию, но их можно смягчить через самоосознание, релаксацию и когнитивную реконструкцию.","Оптимизм как мотиватор и способ преодоления неудач"]},{"key":"conclusion","title":"Вывод","body":"Книга приходит к выводу, что эмоциональный интеллект не только дополняет IQ, но и может быть развит и применён практическими методами, обеспечивая более эффективное управление эмоциями, улучшение отношений и профилактику психологических проблем"},{"key":"audience","title":"Кому полезна","body":["Студенты и преподаватели","Родители и семейные психологи","Профессионалы и менеджеры","Психологи и психотерапевты","Образовательные учреждения","Корпоративные руководители"]},{"key":"topics","title":"Главные темы","body":["Эмоциональный интеллект и его биологические основы","Регуляция эмоций и их влияние на когнитивные процессы","Оптимизм, самоэффективность, вдохновение и эмпатия","Социальные навыки и их роль в отношениях и бизнесе","Преодоление предрассудков и расизма через эмоциональный интеллект","Влияние семейных взаимодействий и травмы на развитие эмоциональной компетентности","Темперамент и его пластичность","Профилактика психических и социальных проблем через эмоциональную грамотность","Обучение эмоциям в школах"]},{"key":"characters","title":"Персонажи","body":["Дэниел Гоулман — Эксперт в области эмоционального интеллекта, который объясняет его значение и практическое применение.","Антонио Дамазио — Провёл исследования, показывающие, что отсутствие связи между предлобным кортексом и миндалевидным телом приводит к нарушению принятия решений, хотя когнитивные способности остаются нормальными.","Марин Селигман — Проводит исследования оптимизма, самоэффективности и их влияния на академический и профессиональный успех. Подчёркивает, что эмоции можно изменить мыслями, и что обсуждение угнетающих мыслей превращает уныние в привычку.","Джон Готтман — Проводит наблюдения за парами, выявляя критические сигналы к разводу и роль эмоционального «затопления». Сотрудник Кэрол Гувен, участвует в исследованиях семейных взаимодействий.","Мэтт Бьонди — После неудачного заплыва в 1988 г. Олимпийских играх, он демонстрирует способность к восстановлению и достижению пяти золотых медалей, подтверждая роль оптимизма","Сильвия Скитер — Бывший офицер, которая заметила и пожаловалась на расовую дискриминацию в ресторане.","Карл — Пытается научить дочь играть в видеоигру, но его непоследовательные указания создают конфликт.","Энн — Сопровождает Лесли в обучении, но её эмоциональная реакция часто конфликтует с Карлом.","Лесли — Пятилетняя девочка, чьи эмоциональные реакции становятся предметом семейного конфликта.","Том — С раннего возраста проявлял сильную застенчивость, испытывал страхи и тревогу, но в подростковом возрасте стал менее робким.","Ралф — Всегда был общительным и уверенным, испытывал лишь два краткосрочных страха.","Джерома Кейган — Проводил наблюдения за детьми, выявил связь между темпераментом и нейрохимией."]},{"key":"quotes","title":"Цитаты","body":["Невыносимо парило уже с утра. В Нью-Йорке выдался один из тех жарких и влажных августовских дней, когда ощущение дискомфорта всех приводит в уныние.","Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать.","\"оперативная память\" – это емкость внимания, которая позволяет удерживать данные, необходимые для завершения поставленной задачи","«Эмоции необходимы для принятия рациональных решений, они указывают нам нужное направление, и потом бесстрастную логику можно будет использовать наилучшим образом»","«первый всплеск активности лимбической системы, оказывающий двоякое воздействие на головной мозг»","Оптимизм, как и надежда, подразумевает наличие непоколебимого ожидания, что все в жизни в общем сложится хорошо, несмотря на неудачи и разочарования.","Поток вдохновения символизирует основной принцип использования эмоций для помощи в работе и приобретении знаний.","«Невозможность общаться, возможно, доставляет наибольшие мучения и проявляется со всей очевидностью в один из самых неприятных моментов жизни маленького ребенка…»","«Эмоциональная проницательность: рассказ об одном случае»","Они так воспитаны, и я с этим ничего не могу поделать."]}],"authorSummary":null,"hasArtifacts":true,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_80315","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_80315","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_80315","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_80315","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_80315","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_80315"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/02ae1d67-39a9-11e2-9b9b-002590591ed2","readersCount":3154,"adultLabel":"16+","yearLabel":"2022","datePublished":"2022","publisherLabel":"Манн, Иванов и Фербер","isbn":"9785001951414","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/deniel-goulman/emocionalnyy-intellekt-pochemu-on-mozhet-znachit-bolshe-che-5024477/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":102195,"shortId":"1j3KhImH","title":"Спотыкаясь о счастье","authorLine":"Дэниел Гилберт, Альпина Паблишер, Ирина Шаргородская","primaryAuthorId":"a1724ae3-74e3-11e4-aa78-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/9edd334a-9b17-11e4-b821-0025905a0812/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1j3KhImH"},{"idCatalog":115061,"shortId":"18eqO2GJ","title":"Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе","authorLine":"Дэниел Гоулман, Мария Молчан, Издательство Corpus","primaryAuthorId":"02ae1d67-39a9-11e2-9b9b-002590591ed2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/4bd97613-7b0e-11e5-a0ba-0025905b9d92/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/18eqO2GJ"},{"idCatalog":106435,"shortId":"3wdjsaMz","title":"Код уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправить","authorLine":"Роберт Келси, БОМБОРА, Елена А. Грудницкая","primaryAuthorId":"08da21b9-d79b-11e4-8f35-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/39eae29e-ecfe-11e4-8f35-0025905a06ea/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3wdjsaMz"},{"idCatalog":116221,"shortId":"0dYtAYzf","title":"Живи легко, будь счастлив! (сборник)","authorLine":"Эндрю Мэтьюз, БОМБОРА, Дмитрий А. Куликов","primaryAuthorId":"516dab10-837e-11e0-9959-47117d41cf4b","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/c84d2685-8de4-11e5-b20b-0cc47a1952f2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0dYtAYzf"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":4,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}