Начни худеть сейчас

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/3k42CBxm","pageTitle":"Начни худеть сейчас (Аллен Карр) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Начни худеть сейчас»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Начни худеть сейчас»","headingSubtitle":"Аллен Карр","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/3k42CBxm#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"психологическая консультация","item":"https://bookra.app/genre/6544"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Начни худеть сейчас","item":"https://bookra.app/books/3k42CBxm"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/3k42CBxm","url":"https://bookra.app/books/3k42CBxm","name":"«Начни худеть сейчас»","description":"Разбор книги «Начни худеть сейчас»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/3k42CBxm#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/3k42CBxm#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a26f027d-af7e-11e4-aa7e-0025905a069a/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3k42CBxm#work","name":"Начни худеть сейчас","url":"https://bookra.app/books/3k42CBxm","description":"«Начни худеть сейчас» – новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра, автора бестселлеров «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ сбросить вес». Эта книга поможет вам избавиться от избыточного веса без диет, специальных упражнений и волевых усилий, и при этом есть все, что захотите и когда захотите, наслаждаясь едой и оставаясь стройными. «Следуйте моим инструкциям и ешьте столько любимой еды, сколько захотите, когда захотите, так часто, как захотите, сохраняя желаемый вес без диет, специальных упражнений и волевых усилий» (Аллен Карр) (Компакт-диск прилагается только к печатному изданию.) В формате a4.pdf сохранен издательский макет.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a26f027d-af7e-11e4-aa7e-0025905a069a/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["психологическая консультация","здоровье","похудение и диеты"],"keywords":"психотехники, похудение, коррекция фигуры, здоровое питание, снижение веса, работа над собой, авторские методики, только на Литрес","sameAs":["https://litres.ru/book/allen-karr/nachni-hudet-seychas-8957579/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7#person","name":"Аллен Карр","url":"https://bookra.app/author/d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","sameAs":["https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B0%D1%80%D1%80%2C_%D0%90%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D0%BD","https://www.wikidata.org/wiki/Q356290"]}],"about":[{"@type":"Thing","name":"психологическая консультация"},{"@type":"Thing","name":"здоровье"},{"@type":"Thing","name":"похудение и диеты"},{"@type":"Thing","name":"психотехники"},{"@type":"Thing","name":"похудение"},{"@type":"Thing","name":"коррекция фигуры"},{"@type":"Thing","name":"здоровое питание"},{"@type":"Thing","name":"снижение веса"},{"@type":"Thing","name":"работа над собой"},{"@type":"Thing","name":"авторские методики"},{"@type":"Thing","name":"только на Литрес"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3k42CBxm#edition","url":"https://bookra.app/books/3k42CBxm","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-98124-587-9","datePublished":"2014","publisher":{"@type":"Organization","name":"Добрая книга"},"sameAs":["https://litres.ru/book/allen-karr/nachni-hudet-seychas-8957579/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":103228,"shortId":"3k42CBxm","title":"Начни худеть сейчас","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a26f027d-af7e-11e4-aa7e-0025905a069a/thumbs/1200.webp","annotationText":"«Начни худеть сейчас» – новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра, автора бестселлеров «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ сбросить вес». Эта книга поможет вам избавиться от избыточного веса без диет, специальных упражнений и волевых усилий, и при этом есть все, что захотите и когда захотите, наслаждаясь едой и оставаясь стройными. «Следуйте моим инструкциям и ешьте столько любимой еды, сколько захотите, когда захотите, так часто, как захотите, сохраняя желаемый вес без диет, специальных упражнений и волевых усилий» (Аллен Карр) (Компакт-диск прилагается только к печатному изданию.) В формате a4.pdf сохранен издательский макет.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Аллен Карр","authors":[{"id":"d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","displayName":"Аллен Карр","protectedUrl":"/author/d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","wikipediaUrl":"https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B0%D1%80%D1%80%2C_%D0%90%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D0%BD","wikidataUrl":"https://www.wikidata.org/wiki/Q356290"}],"genres":[{"id":6544,"title":"психологическая консультация","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6544"},{"id":6449,"title":"здоровье","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6449"},{"id":5290,"title":"похудение и диеты","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5290"}],"keywords":["психотехники","похудение","коррекция фигуры","здоровое питание","снижение веса","работа над собой","авторские методики","только на Литрес"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2014"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2010-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Добрая книга"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-98124-587-9"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"series","label":"Серия","value":"«Легкий способ» Аллена Карра"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_103228","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_103228","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_103228","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_103228","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_103228","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_103228"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","readersCount":10,"adultLabel":"16+","yearLabel":"2014","datePublished":"2014","publisherLabel":"Добрая книга","isbn":"978-5-98124-587-9","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/allen-karr/nachni-hudet-seychas-8957579/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":0,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}