Аллен Карр

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/author/d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","pageTitle":"Аллен Карр — биография, произведения и все книги | BookRa","metaDescription":"Аллен Карр (1934–2006) – британский автор и гуру по избавлению от вредных привычек. Он разработал метод «Easyway», наиболее известный как «Легкий способ бросить курить», который помог более 50 млн человек по всему миру. Карр основал сеть клиник, написал книги о борьбе с курением, алкоголизмом, лишн…","headingTitle":"Аллен Карр","headingSubtitle":"1934–2006","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/author/d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Аллен Карр","item":"https://bookra.app/author/d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"ProfilePage","@id":"https://bookra.app/author/d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","url":"https://bookra.app/author/d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","name":"Аллен Карр — все книги автора","description":"Аллен Карр (1934–2006) – британский автор и гуру по избавлению от вредных привычек. Он разработал метод «Easyway», наиболее известный как «Легкий способ бросить курить», который помог более 50 млн человек по всему миру. Карр основал сеть клиник, написал книги о борьбе с курением, алкоголизмом, лишним весом и фобиями, и стал одним из самых влиятельных экспертов в области психологии зависимости.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/author/d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7#breadcrumb"},"about":{"@id":"https://bookra.app/author/d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7#person"},"keywords":"саморазвитие, здоровье, психология, практическая литература, Легкий способ бросить курить, Легкий способ бросить пить, Легкий способ сбросить вес, Легкий способ жить без тревог и волнений, Легкий способ бросить азартные игры, Легкий способ жить без долгов, Единственный способ бросить курить навсегда, Легкий способ бросить курить. Специально для женщин","mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/author/d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7#person"},"hasPart":{"@id":"https://bookra.app/author/d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7#books"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7#person","name":"Аллен Карр","description":"Аллен Карр (1934–2006) – британский автор и гуру по избавлению от вредных привычек. Он разработал метод «Easyway», наиболее известный как «Легкий способ бросить курить», который помог более 50 млн человек по всему миру. Карр основал сеть клиник, написал книги о борьбе с курением, алкоголизмом, лишним весом и фобиями, и стал одним из самых влиятельных экспертов в области психологии зависимости.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-author/thumb/d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7/thumbs/400.webp","sameAs":["https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B0%D1%80%D1%80%2C_%D0%90%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D0%BD","https://en.wikipedia.org/wiki/Allen_Carr","https://www.wikidata.org/wiki/Q356290"],"alternateName":["Allen Carr","Аллен Карр"],"knowsAbout":["саморазвитие","здоровье","психология","практическая литература","Легкий способ бросить курить","Легкий способ бросить пить","Легкий способ сбросить вес","Легкий способ жить без тревог и волнений","Легкий способ бросить азартные игры","Легкий способ жить без долгов","Единственный способ бросить курить навсегда","Легкий способ бросить курить. Специально для женщин","Легкий способ наслаждаться авиаперелетами"],"mainEntityOfPage":"https://bookra.app/author/d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","url":"https://bookra.app/author/d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ItemList","@id":"https://bookra.app/author/d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7#books","name":"Книги автора Аллен Карр","numberOfItems":9,"itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"url":"https://bookra.app/books/4CoKdBB2","name":"Легкий способ бросить курить"},{"@type":"ListItem","position":2,"url":"https://bookra.app/books/44sd6Q79","name":"Легкий способ бросить пить"},{"@type":"ListItem","position":3,"url":"https://bookra.app/books/3xX4it8c","name":"Легкий способ сбросить вес"},{"@type":"ListItem","position":4,"url":"https://bookra.app/books/1lNIrGBP","name":"Единственный способ бросить курить навсегда"},{"@type":"ListItem","position":5,"url":"https://bookra.app/books/35w61ePn","name":"Легкий способ жить без тревог и волнений"},{"@type":"ListItem","position":6,"url":"https://bookra.app/books/3k42CBxm","name":"Начни худеть сейчас"},{"@type":"ListItem","position":7,"url":"https://bookra.app/books/0TmPWn6a","name":"Легкий способ жить без долгов"},{"@type":"ListItem","position":8,"url":"https://bookra.app/books/0GlFATeG","name":"Легкий способ добиться успеха"},{"@type":"ListItem","position":9,"url":"https://bookra.app/books/4KdBIihR","name":"Легкий способ наслаждаться авиаперелетами"}]}],"author":{"id":"d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","displayName":"Аллен Карр","protectedUrl":null,"originalName":"Allen Carr","description":"Аллен Карр (1934–2006) – британский автор и гуру по избавлению от вредных привычек. Он разработал метод «Easyway», наиболее известный как «Легкий способ бросить курить», который помог более 50 млн человек по всему миру. Карр основал сеть клиник, написал книги о борьбе с курением, алкоголизмом, лишним весом и фобиями, и стал одним из самых влиятельных экспертов в области психологии зависимости.","yearsLabel":"1934–2006","imageUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-author/thumb/d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7/thumbs/400.webp","wikipediaUrl":"https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B0%D1%80%D1%80%2C_%D0%90%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D0%BD","wikidataUrl":"https://www.wikidata.org/wiki/Q356290"},"shortDescription":"Аллен Карр (1934–2006) – британский автор и гуру по избавлению от вредных привычек. Он разработал метод «Easyway», наиболее известный как «Легкий способ бросить курить», который помог более 50 млн человек по всему миру. Карр основал сеть клиник, написал книги о борьбе с курением, алкоголизмом, лишним весом и фобиями, и стал одним из самых влиятельных экспертов в области психологии зависимости.","biography":"Аллен Карр родился 2 сентября 1934 года в Лондоне. В 1958 году он получил квалификацию бухгалтера и работал в этой сфере до 1983 года. В 1983 году Карр покинул бухгалтерию и открыл первую клинику «Easyway» – сеть, посвящённую избавлению от вредных привычек. В 1985 году он опубликовал книгу «Легкий способ бросить курить», ставшую мировым бестселлером: к 2006 году продано семь миллионов экземпляров, а по состоянию на 2020 год более 50 млн человек отказались от курения благодаря его методу. Клиники и книги помогли многим знаменитостям, а клинические исследования подтвердили эффективность метода, превосходящий программы Национальной службы здравоохранения Великобритании. Карр получил доход в 120 млн фунтов стерлингов от своих клиник и книг. В июле 2006 года у него был обнаружен рак лёгкого, и 29 ноября того же года он скончался от этого заболевания.","alternateNames":["Allen Carr","Аллен Карр"],"genres":["саморазвитие","здоровье","психология","практическая литература"],"creativity":"Автор развил метод Easyway, основанный на психологическом подходе к зависимости, применяя его к курению, алкоголю, лишнему весу и другим привычкам. Его работы объединяют практические советы, научные исследования и мотивацию, направленные на избавление от вредных привычек без никотинзаместительной терапии.","popularWorks":["Легкий способ бросить курить","Легкий способ бросить пить","Легкий способ сбросить вес","Легкий способ жить без тревог и волнений","Легкий способ бросить азартные игры","Легкий способ жить без долгов","Единственный способ бросить курить навсегда","Легкий способ бросить курить. Специально для женщин","Легкий способ наслаждаться авиаперелетами"],"readingStartBooks":[{"idCatalog":7034,"shortId":"4CoKdBB2","title":"Легкий способ бросить курить","authorLine":"Аллен Карр","primaryAuthorId":"d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/46b0ee34-4a51-11e5-87ef-0025905a06ea/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4CoKdBB2","summaryText":"Книга Карра Аллена «Легкий способ бросить курить» представляет собой практическое руководство, основанное на личном опыте автора и исследованиях зависимости. Автор развеивает мифы о силе воли, роли веса и гендерных особенностях, объясняет психологические и биологические механизмы никотиновой зависимости и предлагает конкретный «ключ» – метод, который позволяет быстро и без усилий избавиться от желания курить. В книге подробно рассматриваются примеры успешных и неудачных попыток бросить, а также рекомендации по поддержанию результата."},{"idCatalog":25645,"shortId":"44sd6Q79","title":"Легкий способ бросить пить","authorLine":"Аллен Карр","primaryAuthorId":"d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e5601225-7dac-102a-94d5-07de47c81719/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/44sd6Q79","summaryText":"Книга описывает метод, позволяющий людям раз и навсегда бросить курить и пить без усилий воли, заменителей и синдрома отвыкания, опираясь на психологические принципы, практические шаги и личный опыт автора."},{"idCatalog":18448,"shortId":"3xX4it8c","title":"Легкий способ сбросить вес","authorLine":"Аллен Карр","primaryAuthorId":"d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/ed2396ec-b39f-4d29-a85c-b133fe4b75b1/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3xX4it8c","summaryText":"Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете: – есть любимые продукты и блюда; – следовать своим привычкам; – избегать угрызений совести; – наслаждаться вкусом свежей пищи; – избавиться от болезней органов пищеварения; – изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы; – доверять своему аппетиту."},{"idCatalog":101041,"shortId":"1lNIrGBP","title":"Единственный способ бросить курить навсегда","authorLine":"Аллен Карр","primaryAuthorId":"d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7a024ce0-7af7-11e4-82c4-002590591ed2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1lNIrGBP","summaryText":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ В этой книге, ставшей продолжением супербестселлера «Легкий способ бросить курить», впервые изложена самая полная авторская методика, помогающая бросить курить даже самым заядлым курильщикам. Аллен Карр подробно рассказывает о коварных ловушках, подстерегающих каждого, кто принял решение бросить курить, помогает читателю обрести уверенность в себе и в своих силах, чтобы навсегда порвать с курением. Автор обсуждает последствия отказа от курения, разоблачает мифы, связанные с процессом отвыкания, помогает читателю стать свободным от никотинового рабства. Эта книга поможет вам: • Правильно настроиться на отказ от курения. • Бросить курить легко и естественно, без мук отвыкания, набора веса и применения силы воли. • Не зависеть от заменителей никотина и других искусственных средств, которые обычно навязываются тем, кто бросает курить. • Избежать набора веса после отказа от табака. • Наслаждаться свободой, открывая для себя новые удовольствия и радости жизни, которых лишены курильщики. «Следуйте моим инструкциям, и вы до конца своих дней будете счастливы от того, что бросили курить. Станьте свободными и наслаждайтесь жизнью!» (Аллен Карр)"},{"idCatalog":101001,"shortId":"35w61ePn","title":"Легкий способ жить без тревог и волнений","authorLine":"Аллен Карр","primaryAuthorId":"d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/c9d76b1c-7a7b-11e4-9c59-0025905a0812/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/35w61ePn","summaryText":"Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса. «Легкий способ жить без тревог и волнений» поможет читателям освободить сознание от стереотипов, навязанных нам обществом и массовой культурой, создать позитивный настрой, справляться со стрессами и преодолеть бесполезные тревоги и волнения. Вы научитесь управлять собой и своей жизнью, узнаете, как достичь душевного равновесия и найти выход из самой, казалось бы, безнадежной ситуации."}],"quotes":[],"books":[{"idCatalog":7034,"shortId":"4CoKdBB2","title":"Легкий способ бросить курить","authorLine":"Аллен Карр","primaryAuthorId":"d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/46b0ee34-4a51-11e5-87ef-0025905a06ea/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4CoKdBB2"},{"idCatalog":25645,"shortId":"44sd6Q79","title":"Легкий способ бросить пить","authorLine":"Аллен Карр","primaryAuthorId":"d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e5601225-7dac-102a-94d5-07de47c81719/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/44sd6Q79"},{"idCatalog":18448,"shortId":"3xX4it8c","title":"Легкий способ сбросить вес","authorLine":"Аллен Карр","primaryAuthorId":"d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/ed2396ec-b39f-4d29-a85c-b133fe4b75b1/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3xX4it8c"},{"idCatalog":101041,"shortId":"1lNIrGBP","title":"Единственный способ бросить курить навсегда","authorLine":"Аллен Карр","primaryAuthorId":"d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7a024ce0-7af7-11e4-82c4-002590591ed2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1lNIrGBP"},{"idCatalog":101001,"shortId":"35w61ePn","title":"Легкий способ жить без тревог и волнений","authorLine":"Аллен Карр","primaryAuthorId":"d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/c9d76b1c-7a7b-11e4-9c59-0025905a0812/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/35w61ePn"},{"idCatalog":103228,"shortId":"3k42CBxm","title":"Начни худеть сейчас","authorLine":"Аллен Карр","primaryAuthorId":"d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a26f027d-af7e-11e4-aa7e-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3k42CBxm"},{"idCatalog":146210,"shortId":"0TmPWn6a","title":"Легкий способ жить без долгов","authorLine":"Аллен Карр","primaryAuthorId":"d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/c7b7bb14-b033-11e6-b088-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0TmPWn6a"},{"idCatalog":101002,"shortId":"0GlFATeG","title":"Легкий способ добиться успеха","authorLine":"Аллен Карр","primaryAuthorId":"d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e38c84b7-7a7c-11e4-9c59-0025905a0812/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0GlFATeG"},{"idCatalog":101003,"shortId":"4KdBIihR","title":"Легкий способ наслаждаться авиаперелетами","authorLine":"Аллен Карр, Э. А. Малиничева","primaryAuthorId":"d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/bc102763-7a7d-11e4-9c59-0025905a0812/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4KdBIihR"}],"booksPagination":{"page":1,"pageSize":48,"totalItems":9,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}