Легкий способ сбросить вес

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/3xX4it8c","pageTitle":"Легкий способ сбросить вес (Аллен Карр) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Легкий способ сбросить вес»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Легкий способ сбросить вес»","headingSubtitle":"Аллен Карр","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/3xX4it8c#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"психологическая консультация","item":"https://bookra.app/genre/6544"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Легкий способ сбросить вес","item":"https://bookra.app/books/3xX4it8c"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/3xX4it8c","url":"https://bookra.app/books/3xX4it8c","name":"«Легкий способ сбросить вес»","description":"Разбор книги «Легкий способ сбросить вес»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/3xX4it8c#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/3xX4it8c#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/ed2396ec-b39f-4d29-a85c-b133fe4b75b1/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3xX4it8c#work","name":"Легкий способ сбросить вес","url":"https://bookra.app/books/3xX4it8c","description":"Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете: – есть любимые продукты и блюда; – следовать своим привычкам; – избегать угрызений совести; – наслаждаться вкусом свежей пищи; – избавиться от болезней органов пищеварения; – изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы; – доверять своему аппетиту.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/ed2396ec-b39f-4d29-a85c-b133fe4b75b1/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["психологическая консультация","здоровье"],"keywords":"психотехники, похудение, коррекция фигуры, здоровое питание, снижение веса, работа над собой, авторские методики","sameAs":["https://litres.ru/book/allen-karr/legkiy-sposob-sbrosit-ves-140940/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7#person","name":"Аллен Карр","url":"https://bookra.app/author/d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","sameAs":["https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B0%D1%80%D1%80%2C_%D0%90%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D0%BD","https://www.wikidata.org/wiki/Q356290"]}],"about":[{"@type":"Thing","name":"психологическая консультация"},{"@type":"Thing","name":"здоровье"},{"@type":"Thing","name":"психотехники"},{"@type":"Thing","name":"похудение"},{"@type":"Thing","name":"коррекция фигуры"},{"@type":"Thing","name":"здоровое питание"},{"@type":"Thing","name":"снижение веса"},{"@type":"Thing","name":"работа над собой"},{"@type":"Thing","name":"авторские методики"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3xX4it8c#edition","url":"https://bookra.app/books/3xX4it8c","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-98124-192-5","datePublished":"2007","publisher":{"@type":"Organization","name":"Добрая книга"},"sameAs":["https://litres.ru/book/allen-karr/legkiy-sposob-sbrosit-ves-140940/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":18448,"shortId":"3xX4it8c","title":"Легкий способ сбросить вес","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/ed2396ec-b39f-4d29-a85c-b133fe4b75b1/thumbs/1200.webp","annotationText":"Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете: – есть любимые продукты и блюда; – следовать своим привычкам; – избегать угрызений совести; – наслаждаться вкусом свежей пищи; – избавиться от болезней органов пищеварения; – изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы; – доверять своему аппетиту.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Аллен Карр","authors":[{"id":"d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","displayName":"Аллен Карр","protectedUrl":"/author/d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","wikipediaUrl":"https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B0%D1%80%D1%80%2C_%D0%90%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D0%BD","wikidataUrl":"https://www.wikidata.org/wiki/Q356290"}],"genres":[{"id":6544,"title":"психологическая консультация","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6544"},{"id":6449,"title":"здоровье","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6449"}],"keywords":["психотехники","похудение","коррекция фигуры","здоровое питание","снижение веса","работа над собой","авторские методики"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2007"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"1996-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Добрая книга"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-98124-192-5"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Allen Carr's Easyway"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_18448","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_18448","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_18448","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_18448","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_18448","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_18448"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","readersCount":784,"adultLabel":"16+","yearLabel":"2007","datePublished":"2007","publisherLabel":"Добрая книга","isbn":"978-5-98124-192-5","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/allen-karr/legkiy-sposob-sbrosit-ves-140940/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":7034,"shortId":"4CoKdBB2","title":"Легкий способ бросить курить","authorLine":"Аллен Карр","primaryAuthorId":"d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/46b0ee34-4a51-11e5-87ef-0025905a06ea/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4CoKdBB2"},{"idCatalog":25645,"shortId":"44sd6Q79","title":"Легкий способ бросить пить","authorLine":"Аллен Карр","primaryAuthorId":"d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e5601225-7dac-102a-94d5-07de47c81719/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/44sd6Q79"},{"idCatalog":101041,"shortId":"1lNIrGBP","title":"Единственный способ бросить курить навсегда","authorLine":"Аллен Карр","primaryAuthorId":"d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7a024ce0-7af7-11e4-82c4-002590591ed2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1lNIrGBP"},{"idCatalog":9211,"shortId":"0MfNoS3l","title":"Как избавиться от переутомления. Универсальные правила","authorLine":"Андрей Владимирович Курпатов","primaryAuthorId":"02056103-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/aff7312a-4ca2-476f-969c-2c3475259b2d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0MfNoS3l"},{"idCatalog":605045,"shortId":"4aLBQooB","title":"Паническая атака. Избавиться раз и навсегда!","authorLine":"Андрей Владимирович Курпатов","primaryAuthorId":"02056103-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/fe12be8f-86d8-11ef-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4aLBQooB"},{"idCatalog":103228,"shortId":"3k42CBxm","title":"Начни худеть сейчас","authorLine":"Аллен Карр","primaryAuthorId":"d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a26f027d-af7e-11e4-aa7e-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3k42CBxm"},{"idCatalog":76971,"shortId":"0N6M28rN","title":"Тренировка тела и духа","authorLine":"Мирзакарим Санакулович Норбеков","primaryAuthorId":"4f7a5f08-2a83-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/db525ced-4aae-11e2-9112-002590591ea6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0N6M28rN"},{"idCatalog":75411,"shortId":"0mAi0art","title":"Очищение организма на физическом и энергетическом уровнях","authorLine":"Лууле Виилма","primaryAuthorId":"67bba35c-042f-11e1-8be0-47117d41cf4b","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/9c801e7d-1962-11e2-86b3-b737ee03444a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0mAi0art"},{"idCatalog":75412,"shortId":"2UZOdPiQ","title":"Кожные болезни и аллергия","authorLine":"Лууле Виилма","primaryAuthorId":"67bba35c-042f-11e1-8be0-47117d41cf4b","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/d34f2b44-1964-11e2-86b3-b737ee03444a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2UZOdPiQ"},{"idCatalog":76416,"shortId":"0C17JvFi","title":"Болезни пищеварительной системы","authorLine":"Лууле Виилма","primaryAuthorId":"67bba35c-042f-11e1-8be0-47117d41cf4b","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/d70f91ea-3a7d-11e2-82aa-002590591ea6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0C17JvFi"},{"idCatalog":76418,"shortId":"1QiLDhGG","title":"Главная книга о здоровье","authorLine":"Лууле Виилма, Ирина Рююдья","primaryAuthorId":"67bba35c-042f-11e1-8be0-47117d41cf4b","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e20359e3-3a7f-11e2-82aa-002590591ea6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1QiLDhGG"},{"idCatalog":75419,"shortId":"0fc3yOhF","title":"Диабет","authorLine":"Лууле Виилма","primaryAuthorId":"67bba35c-042f-11e1-8be0-47117d41cf4b","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a840ffa7-197c-11e2-86b3-b737ee03444a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0fc3yOhF"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":18,"totalPages":2,"hasPrev":false,"hasNext":true}},"notFound":false}