Эпигенетика. Управляй своими генами

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/4estYJ0E","pageTitle":"Эпигенетика. Управляй своими генами (Михаил Алексеевич Гаврилов) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Эпигенетика. Управляй своими генами»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Эпигенетика. Управляй своими генами»","headingSubtitle":"Михаил Алексеевич Гаврилов, Ирина Владимировна Мальцева, Е. А. Драган","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/4estYJ0E#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"генетика","item":"https://bookra.app/genre/6633"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Эпигенетика. Управляй своими генами","item":"https://bookra.app/books/4estYJ0E"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/4estYJ0E","url":"https://bookra.app/books/4estYJ0E","name":"«Эпигенетика. Управляй своими генами»","description":"Разбор книги «Эпигенетика. Управляй своими генами»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/4estYJ0E#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/4estYJ0E#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e92c54f0-b2e2-11eb-9deb-441ea152441c/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/4estYJ0E#work","name":"Эпигенетика. Управляй своими генами","url":"https://bookra.app/books/4estYJ0E","description":"Простыми словами, эпигенетика – это наука, которая изучает то, как можно влиять на работу наших генов, не меняя структуру молекулы ДНК, в которой они располагаются. Оказывается, что факторы внешней и внутренней среды, включая наше психоэмоциональное состояние, – благоприятные и не очень, – могут вносить свои коррективы в наше здоровье и здоровье будущих поколений. Можно ли «обезвредить» переданные прабабушкой еще в молодости риски диабета, сердечно-сосудистых заболеваний? Как не «наградить» своих детей и внуков ожирением и депрессией? Как защитить себя от рака, находясь в зоне риска? Авторы помогают разобраться в том, как влияет эпигенетика на повышение рисков распространенных хронических болезней цивилизации, а также как подготовиться к рождению здорового малыша. Благодаря прочтению этой книги вы получите практические рекомендации в области питания и изменения образа жизни – у вас появится мощный инструмент управления своим здоровьем. Помните – от нас самих зависит очень многое. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e92c54f0-b2e2-11eb-9deb-441ea152441c/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["генетика","здоровье","популярно о медицине"],"keywords":"самосовершенствование, энергия и здоровье, здоровье без лекарств, правильное питание, наследственность, нейрофизиология, психогенетика, психофизиология, генетические заболевания","sameAs":["https://litres.ru/book/mihail-gavrilov/epigenetika-upravlyay-svoimi-genami-65085862/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/434748b7-cb75-11e1-bd2c-ec5b03fadd67#person","name":"Михаил Алексеевич Гаврилов","url":"https://bookra.app/author/434748b7-cb75-11e1-bd2c-ec5b03fadd67"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"генетика"},{"@type":"Thing","name":"здоровье"},{"@type":"Thing","name":"популярно о медицине"},{"@type":"Thing","name":"самосовершенствование"},{"@type":"Thing","name":"энергия и здоровье"},{"@type":"Thing","name":"здоровье без лекарств"},{"@type":"Thing","name":"правильное питание"},{"@type":"Thing","name":"наследственность"},{"@type":"Thing","name":"нейрофизиология"},{"@type":"Thing","name":"психогенетика"},{"@type":"Thing","name":"психофизиология"},{"@type":"Thing","name":"генетические заболевания"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/4estYJ0E#edition","url":"https://bookra.app/books/4estYJ0E","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-17-123203-0","datePublished":"2021","publisher":{"@type":"Organization","name":"Издательство АСТ"},"sameAs":["https://litres.ru/book/mihail-gavrilov/epigenetika-upravlyay-svoimi-genami-65085862/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":399388,"shortId":"4estYJ0E","title":"Эпигенетика. Управляй своими генами","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e92c54f0-b2e2-11eb-9deb-441ea152441c/thumbs/1200.webp","annotationText":"Простыми словами, эпигенетика – это наука, которая изучает то, как можно влиять на работу наших генов, не меняя структуру молекулы ДНК, в которой они располагаются. Оказывается, что факторы внешней и внутренней среды, включая наше психоэмоциональное состояние, – благоприятные и не очень, – могут вносить свои коррективы в наше здоровье и здоровье будущих поколений. Можно ли «обезвредить» переданные прабабушкой еще в молодости риски диабета, сердечно-сосудистых заболеваний? Как не «наградить» своих детей и внуков ожирением и депрессией? Как защитить себя от рака, находясь в зоне риска? Авторы помогают разобраться в том, как влияет эпигенетика на повышение рисков распространенных хронических болезней цивилизации, а также как подготовиться к рождению здорового малыша. Благодаря прочтению этой книги вы получите практические рекомендации в области питания и изменения образа жизни – у вас появится мощный инструмент управления своим здоровьем. Помните – от нас самих зависит очень многое. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Михаил Алексеевич Гаврилов, Ирина Владимировна Мальцева, Е. А. Драган","authors":[{"id":"434748b7-cb75-11e1-bd2c-ec5b03fadd67","displayName":"Михаил Алексеевич Гаврилов","protectedUrl":"/author/434748b7-cb75-11e1-bd2c-ec5b03fadd67","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"70edf5ed-8e09-11e5-a26a-0025905951ca","displayName":"Ирина Владимировна Мальцева","protectedUrl":"/author/70edf5ed-8e09-11e5-a26a-0025905951ca","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"6dcc8939-b2e3-11eb-9deb-441ea152441c","displayName":"Е. А. Драган","protectedUrl":"/author/6dcc8939-b2e3-11eb-9deb-441ea152441c","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":6633,"title":"генетика","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6633"},{"id":6449,"title":"здоровье","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6449"},{"id":201751,"title":"популярно о медицине","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/201751"}],"keywords":["самосовершенствование","энергия и здоровье","здоровье без лекарств","правильное питание","наследственность","нейрофизиология","психогенетика","психофизиология","генетические заболевания"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2021"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2020-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Издательство АСТ"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-17-123203-0"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Медик.ру"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_399388","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_399388","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_399388","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_399388","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_399388","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_399388"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/434748b7-cb75-11e1-bd2c-ec5b03fadd67","readersCount":8,"adultLabel":"16+","yearLabel":"2021","datePublished":"2021","publisherLabel":"Издательство АСТ","isbn":"978-5-17-123203-0","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/mihail-gavrilov/epigenetika-upravlyay-svoimi-genami-65085862/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":0,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}