Альберт Рауисович Сафин

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/author/23b5e97f-17ab-11e8-aa6b-0cc47a520474","pageTitle":"Альберт Рауисович Сафин — все книги автора | BookRa","metaDescription":"Альберт Рауисович Сафин — все книги автора в BookRa. Смотрите саммари и AI-разбор книг, ключевые идеи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"Альберт Рауисович Сафин","headingSubtitle":null,"structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/author/23b5e97f-17ab-11e8-aa6b-0cc47a520474#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Альберт Рауисович Сафин","item":"https://bookra.app/author/23b5e97f-17ab-11e8-aa6b-0cc47a520474"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"ProfilePage","@id":"https://bookra.app/author/23b5e97f-17ab-11e8-aa6b-0cc47a520474","url":"https://bookra.app/author/23b5e97f-17ab-11e8-aa6b-0cc47a520474","name":"Альберт Рауисович Сафин — все книги автора","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/author/23b5e97f-17ab-11e8-aa6b-0cc47a520474#breadcrumb"},"about":{"@id":"https://bookra.app/author/23b5e97f-17ab-11e8-aa6b-0cc47a520474#person"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/author/23b5e97f-17ab-11e8-aa6b-0cc47a520474#person"},"hasPart":{"@id":"https://bookra.app/author/23b5e97f-17ab-11e8-aa6b-0cc47a520474#books"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/23b5e97f-17ab-11e8-aa6b-0cc47a520474#person","name":"Альберт Рауисович Сафин","mainEntityOfPage":"https://bookra.app/author/23b5e97f-17ab-11e8-aa6b-0cc47a520474","url":"https://bookra.app/author/23b5e97f-17ab-11e8-aa6b-0cc47a520474"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ItemList","@id":"https://bookra.app/author/23b5e97f-17ab-11e8-aa6b-0cc47a520474#books","name":"Книги автора Альберт Рауисович Сафин","numberOfItems":3,"itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"url":"https://bookra.app/books/13njGJOU","name":"Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни"},{"@type":"ListItem","position":2,"url":"https://bookra.app/books/46nGdBZo","name":"Воспитание разума. Тренинг по личной эффективности"},{"@type":"ListItem","position":3,"url":"https://bookra.app/books/1mCyVJHc","name":"Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос"}]}],"author":{"id":"23b5e97f-17ab-11e8-aa6b-0cc47a520474","displayName":"Альберт Рауисович Сафин","protectedUrl":null,"originalName":null,"description":null,"yearsLabel":null,"imageUrl":null,"wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},"shortDescription":null,"biography":null,"alternateNames":[],"genres":[],"creativity":null,"popularWorks":[],"readingStartBooks":[{"idCatalog":680072,"shortId":"13njGJOU","title":"Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни","authorLine":"Альберт Рауисович Сафин, БОМБОРА","primaryAuthorId":"23b5e97f-17ab-11e8-aa6b-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e8a0f100-6935-11f0-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/13njGJOU","summaryText":"Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 615 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет. В своей пятой книге автор помогает понять, что не бывает «плохих» эмоций. Гнев, обида или зависть – всего лишь сигналы, на которые мы не умеем реагировать. Альберт Сафин учит нас делать это так, чтобы любые эмоции были проводниками к счастливой жизни. Благодаря упражнениям вы начнете отслеживать триггеры эмоций, заменять свои реакции на более позитивные и поменяете отношение к прошлым событиям. А еще вы: – научитесь взаимодействовать со своими эмоциями, а не подавлять их; – перестанете жить и реагировать на автомате; – почувствуете, как легко дышится, когда не нужно прятаться от себя. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги."},{"idCatalog":513490,"shortId":"46nGdBZo","title":"Воспитание разума. Тренинг по личной эффективности","authorLine":"Альберт Рауисович Сафин, БОМБОРА","primaryAuthorId":"23b5e97f-17ab-11e8-aa6b-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/d54e9c12-ffca-11ed-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/46nGdBZo","summaryText":"В своей второй книге «Воспитание разума» автор учит читателя менять внутренние установки, избавляться от психологических барьеров и жить в гармонии с собой. Эта книга для тех, кто стремится превратить свою «фантазию» о счастливой жизни в реальность. Научиться спокойно и взвешенно принимать решения в любых ситуациях. Уменьшить уровень стресса. Победить синдром самозванца. Автор также подскажет, как: • трудиться на работе плодотворно и эффективно, сохраняя силы и получая радость от результатов; • жить в достатке, создавая денежный запас и удовлетворяя свои потребности; • научиться справляться со словесными манипуляциями. Главное – помнить: только вам под силу сделать свою жизнь насыщенной позитивными событиями и вдохновляющими результатами. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги."},{"idCatalog":531650,"shortId":"1mCyVJHc","title":"Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос","authorLine":"Альберт Рауисович Сафин, БОМБОРА","primaryAuthorId":"23b5e97f-17ab-11e8-aa6b-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/8203dbeb-56f2-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1mCyVJHc","summaryText":"Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят 420 тысяч подписчиков на Ютубе. И это число постоянно растет. В своей третьей книге «Ныть или жить» он рассказывает, как найти смысл и ценности в жизни. Эта книга для тех, кто хочет обрести гармонию с самим собой и с окружающими. Научиться строить отношения, которые будут вести к обоюдному росту и развитию, без конфликтов. Автор также подскажет, как: ♦ повысить самооценку; ♦ упорядочить жизненный хаос; ♦ поддержать себя и близких при стрессе. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги."}],"quotes":[],"books":[{"idCatalog":680072,"shortId":"13njGJOU","title":"Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни","authorLine":"Альберт Рауисович Сафин, БОМБОРА","primaryAuthorId":"23b5e97f-17ab-11e8-aa6b-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e8a0f100-6935-11f0-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/13njGJOU"},{"idCatalog":513490,"shortId":"46nGdBZo","title":"Воспитание разума. Тренинг по личной эффективности","authorLine":"Альберт Рауисович Сафин, БОМБОРА","primaryAuthorId":"23b5e97f-17ab-11e8-aa6b-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/d54e9c12-ffca-11ed-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/46nGdBZo"},{"idCatalog":531650,"shortId":"1mCyVJHc","title":"Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос","authorLine":"Альберт Рауисович Сафин, БОМБОРА","primaryAuthorId":"23b5e97f-17ab-11e8-aa6b-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/8203dbeb-56f2-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1mCyVJHc"}],"booksPagination":{"page":1,"pageSize":48,"totalItems":3,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}