Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/1mCyVJHc","pageTitle":"Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос (Альберт Рауисович Сафин) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос»","headingSubtitle":"Альберт Рауисович Сафин, БОМБОРА","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/1mCyVJHc#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"личная эффективность","item":"https://bookra.app/genre/5064"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос","item":"https://bookra.app/books/1mCyVJHc"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/1mCyVJHc","url":"https://bookra.app/books/1mCyVJHc","name":"«Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос»","description":"Разбор книги «Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/1mCyVJHc#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/1mCyVJHc#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/8203dbeb-56f2-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1mCyVJHc#work","name":"Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос","url":"https://bookra.app/books/1mCyVJHc","description":"Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят 420 тысяч подписчиков на Ютубе. И это число постоянно растет. В своей третьей книге «Ныть или жить» он рассказывает, как найти смысл и ценности в жизни. Эта книга для тех, кто хочет обрести гармонию с самим собой и с окружающими. Научиться строить отношения, которые будут вести к обоюдному росту и развитию, без конфликтов. Автор также подскажет, как: ♦ повысить самооценку; ♦ упорядочить жизненный хаос; ♦ поддержать себя и близких при стрессе. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/8203dbeb-56f2-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["личная эффективность","саморазвитие / личностный рост"],"keywords":"самосовершенствование, эффективное общение, повышение самооценки, внутренняя гармония, борьба со стрессом, работа над собой, самовоспитание, стратегическое мышление","sameAs":["https://litres.ru/book/albert-safin/nyt-ili-zhit-kak-uporyadochit-zhiznennyy-haos-69701053/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/23b5e97f-17ab-11e8-aa6b-0cc47a520474#person","name":"Альберт Рауисович Сафин","url":"https://bookra.app/author/23b5e97f-17ab-11e8-aa6b-0cc47a520474"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"личная эффективность"},{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"самосовершенствование"},{"@type":"Thing","name":"эффективное общение"},{"@type":"Thing","name":"повышение самооценки"},{"@type":"Thing","name":"внутренняя гармония"},{"@type":"Thing","name":"борьба со стрессом"},{"@type":"Thing","name":"работа над собой"},{"@type":"Thing","name":"самовоспитание"},{"@type":"Thing","name":"стратегическое мышление"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1mCyVJHc#edition","url":"https://bookra.app/books/1mCyVJHc","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-04-191935-1","datePublished":"2023","publisher":{"@type":"Organization","name":"Эксмо"},"sameAs":["https://litres.ru/book/albert-safin/nyt-ili-zhit-kak-uporyadochit-zhiznennyy-haos-69701053/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":531650,"shortId":"1mCyVJHc","title":"Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/8203dbeb-56f2-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","annotationText":"Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят 420 тысяч подписчиков на Ютубе. И это число постоянно растет. В своей третьей книге «Ныть или жить» он рассказывает, как найти смысл и ценности в жизни. Эта книга для тех, кто хочет обрести гармонию с самим собой и с окружающими. Научиться строить отношения, которые будут вести к обоюдному росту и развитию, без конфликтов. Автор также подскажет, как: ♦ повысить самооценку; ♦ упорядочить жизненный хаос; ♦ поддержать себя и близких при стрессе. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Альберт Рауисович Сафин, БОМБОРА","authors":[{"id":"23b5e97f-17ab-11e8-aa6b-0cc47a520474","displayName":"Альберт Рауисович Сафин","protectedUrl":"/author/23b5e97f-17ab-11e8-aa6b-0cc47a520474","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","displayName":"БОМБОРА","protectedUrl":"/author/91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5064,"title":"личная эффективность","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5064"},{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"}],"keywords":["самосовершенствование","эффективное общение","повышение самооценки","внутренняя гармония","борьба со стрессом","работа над собой","самовоспитание","стратегическое мышление"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2023"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2022-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Эксмо"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-04-191935-1"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Воспитание разума. Книги для тех, кто хочет быть продуктивным"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"12+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_531650","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_531650","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_531650","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_531650","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_531650","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_531650"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/23b5e97f-17ab-11e8-aa6b-0cc47a520474","readersCount":49,"adultLabel":"12+","yearLabel":"2023","datePublished":"2023","publisherLabel":"Эксмо","isbn":"978-5-04-191935-1","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/albert-safin/nyt-ili-zhit-kak-uporyadochit-zhiznennyy-haos-69701053/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":163397,"shortId":"1EyW946d","title":"Самый богатый человек в Вавилоне","authorLine":"Джордж Сэмюэль Клейсон, Сергей Э. Борич","primaryAuthorId":"92363a6e-38ae-11e3-99a9-002590591ea6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/b3bbde10-16e9-11e7-b81c-0cc47a1952f2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1EyW946d"},{"idCatalog":22489,"shortId":"1Vk3eI0N","title":"Подсознание может всё!","authorLine":"Джон Кехо","primaryAuthorId":"b7acb6c9-2a93-102a-9ac3-800cba805322","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/4a18a60a-4a51-11e5-87ef-0025905a06ea/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1Vk3eI0N"},{"idCatalog":87279,"shortId":"3dULZgdp","title":"Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели","authorLine":"Джо Диспенза, БОМБОРА, Анна И. Петренко","primaryAuthorId":"a3af19ff-45db-11e3-97e8-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/6466f8bc-4ab5-11e3-b995-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3dULZgdp"},{"idCatalog":88343,"shortId":"1gVAno8z","title":"Думай медленно… Решай быстро","authorLine":"Даниэль Канеман, Ю. Деглина","primaryAuthorId":"0ab437a8-47a5-11e3-b656-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7c12cd06-6310-11e3-b1c9-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1gVAno8z"},{"idCatalog":185371,"shortId":"0uiGHE6z","title":"Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого","authorLine":"Барбара Пиз, Аллан Пиз, БОМБОРА, Элеонора Игоревна Мельник","primaryAuthorId":"eb0e6f5a-9125-11e1-aac2-5924aae99221","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/d27fad7c-9f8c-11e7-af8e-0cc47a1952f2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0uiGHE6z"},{"idCatalog":331974,"shortId":"2gwkIT5o","title":"Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам","authorLine":"Даррен Харди, БОМБОРА, М. С. Кондрашова","primaryAuthorId":"e11c1b50-74d5-11ea-b989-0cc47a5453d6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/0c7d87b9-74d6-11ea-8bb0-0cc47a545a1e/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2gwkIT5o"},{"idCatalog":75345,"shortId":"1lqe9ed5","title":"Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности","authorLine":"Стивен Р. Кови, Шон Кови, Альпина Паблишер, Оксана Михайловна Кириченко","primaryAuthorId":"4d257fb7-063d-102e-b479-a360f6b39df7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2337bdba-1708-11e2-86b3-b737ee03444a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1lqe9ed5"},{"idCatalog":100948,"shortId":"4MrSZHtm","title":"Эссенциализм. Путь к простоте","authorLine":"Грег МакКеон, Иделия Айзятулова","primaryAuthorId":"71a0783d-7951-11e4-82c4-002590591ed2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a2736adb-7951-11e4-82c4-002590591ed2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4MrSZHtm"},{"idCatalog":114963,"shortId":"3DFLuejp","title":"Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах","authorLine":"Гэвин Кеннеди, Михаил Георгиевич Вершовский, Альпина Паблишер","primaryAuthorId":"78f8fcd6-535a-11e2-b3a9-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/efb9264c-78b1-11e5-a1ed-0025905a06ea/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3DFLuejp"},{"idCatalog":163369,"shortId":"18DjeYKp","title":"Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо","authorLine":"Максим Дорофеев","primaryAuthorId":"271037c5-164e-11e7-b088-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/708940f2-164e-11e7-b088-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/18DjeYKp"},{"idCatalog":323261,"shortId":"4LHKziWd","title":"Просто делай! Делай просто!","authorLine":"Оскар Хартманн, ООО Бунтар, Оскар Хартманн","primaryAuthorId":"d1997463-2bb3-11ea-8b3f-0cc47a5f1565","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/5d1de6bf-43cf-11ea-9c06-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4LHKziWd"},{"idCatalog":87122,"shortId":"4f3WflHM","title":"Сила воли. Как развить и укрепить","authorLine":"Келли Макгонигал, Ксения Анатольевна Чистопольская","primaryAuthorId":"7cab83c8-545b-11e2-b3a9-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/55c9dd11-464c-11e3-97e8-0025905a06ea/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4f3WflHM"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":263,"totalPages":22,"hasPrev":false,"hasNext":true}},"notFound":false}