Эссенциализм. Путь к простоте

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/4MrSZHtm","pageTitle":"Эссенциализм. Путь к простоте (Грег МакКеон) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Эссенциализм. Путь к простоте»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Эссенциализм. Путь к простоте»","headingSubtitle":"Грег МакКеон, Иделия Айзятулова","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/4MrSZHtm#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"личная эффективность","item":"https://bookra.app/genre/5064"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Эссенциализм. Путь к простоте","item":"https://bookra.app/books/4MrSZHtm"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/4MrSZHtm","url":"https://bookra.app/books/4MrSZHtm","name":"«Эссенциализм. Путь к простоте»","description":"Разбор книги «Эссенциализм. Путь к простоте»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/4MrSZHtm#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/4MrSZHtm#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a2736adb-7951-11e4-82c4-002590591ed2/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/4MrSZHtm#work","name":"Эссенциализм. Путь к простоте","url":"https://bookra.app/books/4MrSZHtm","description":"Книга «Эссенциализм. Путь к простоте» раскрывает принцип «меньше, но лучше» как способ сосредоточиться на действительно важных задачах, отказавшись от лишнего, и предлагает практические инструменты для управления временем, приоритетами и лидерством.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a2736adb-7951-11e4-82c4-002590591ed2/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["личная эффективность","тайм-менеджмент","саморазвитие / личностный рост"],"keywords":"концентрация внимания, работа над собой","sameAs":["https://litres.ru/book/greg-makkeon/essencializm-put-k-prostote-8653861/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/71a0783d-7951-11e4-82c4-002590591ed2#person","name":"Грег МакКеон","url":"https://bookra.app/author/71a0783d-7951-11e4-82c4-002590591ed2","sameAs":["https://en.wikipedia.org/wiki/Greg_McKeown_(author)","https://www.wikidata.org/wiki/Q5605997"]}],"about":[{"@type":"Thing","name":"личная эффективность"},{"@type":"Thing","name":"тайм-менеджмент"},{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"концентрация внимания"},{"@type":"Thing","name":"работа над собой"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/4MrSZHtm#edition","url":"https://bookra.app/books/4MrSZHtm","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"9785001171300","datePublished":"2018","publisher":{"@type":"Organization","name":"Манн, Иванов и Фербер"},"sameAs":["https://litres.ru/book/greg-makkeon/essencializm-put-k-prostote-8653861/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":100948,"shortId":"4MrSZHtm","title":"Эссенциализм. Путь к простоте","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a2736adb-7951-11e4-82c4-002590591ed2/thumbs/1200.webp","annotationText":"Эта книга для всех, кто погряз в повседневных заботах и кому не хватает времени на самое важное. Автор книги, писатель и психолог Грег Маккеон, напоминает: ваши время и энергия бесценны, их нельзя тратить на те вещи и тех людей, которые на самом деле не важны для вас. Вы и только вы должны определять, что стоит ваших ограниченных ресурсов. Эссенциализм – это новый подход, который позволит вам делать меньше, но лучше – во всех сферах вашей жизни. Он очень четко разъясняет, как сфокусироваться на самом важном и избавиться от всего того ненужного, что вас окружает и мешает сосредоточиться на приоритетах. На русском языке публикуется впервые.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Грег МакКеон, Иделия Айзятулова","authors":[{"id":"71a0783d-7951-11e4-82c4-002590591ed2","displayName":"Грег МакКеон","protectedUrl":"/author/71a0783d-7951-11e4-82c4-002590591ed2","wikipediaUrl":"https://en.wikipedia.org/wiki/Greg_McKeown_(author)","wikidataUrl":"https://www.wikidata.org/wiki/Q5605997"},{"id":"800386da-58d0-11e3-86de-0025905a069a","displayName":"Иделия Айзятулова","protectedUrl":"/author/800386da-58d0-11e3-86de-0025905a069a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5064,"title":"личная эффективность","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5064"},{"id":5065,"title":"тайм-менеджмент","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5065"},{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"}],"keywords":["концентрация внимания","работа над собой"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2018"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2013-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Манн, Иванов и Фербер"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"9785001171300"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Книги, которые дополняют Джедайские техники"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"12+"}],"seoSections":[{"key":"summaryShort","title":"Описание","body":"Книга «Эссенциализм. Путь к простоте» раскрывает принцип «меньше, но лучше» как способ сосредоточиться на действительно важных задачах, отказавшись от лишнего, и предлагает практические инструменты для управления временем, приоритетами и лидерством."},{"key":"conflict","title":"Главный конфликт / проблема","body":"Проблема распыления внимания и ресурсов, избыточной нагрузки, невозможности сосредоточиться на главном."},{"key":"keyIdeas","title":"Ключевые идеи","body":["Принцип «меньше, но лучше» как основа эссенциализма.","Три правила: оценка, отказ от ненужного, действие.","Проблемы современного выбора: избыток вариантов, социальное давление, установка «всё возможно».","Парадокс успеха: стремление к большему может привести к потере фокуса.","Успех достигается через осознанный выбор и уступки, а не через попытку сделать всё.","Двойная стратегия (стратегия конкурентов) приводит к потере эффективности.","Эссенциалист задаёт вопрос о задаче, а не о том, как получить всё.","Сон как фундаментальная основа продуктивности и креативности.","Использование радикальных критериев и правила 90 % для выбора задач и проектов.","Сила ясного и смелого отказа («нет») как способа защиты времени и энергии.","Постановка конкретного и измеримого основного намерения как ориентира для всех решений.","Эффект владения заставляет переоценивать собственность и обязанности."]},{"key":"conclusion","title":"Вывод","body":"Книга приводит к выводу, что сознательный выбор и отказ от лишнего позволяют жить более осмысленно и эффективно."},{"key":"audience","title":"Кому полезна","body":["Профессионалы, руководители, предприниматели, люди, стремящиеся повысить продуктивность, управлять временем"]},{"key":"topics","title":"Главные темы","body":["Принцип «меньше, но лучше»","Уступки и приоритеты","Сон и когнитивная эффективность","Психологические барьеры и границы","Маленькие победы и простые системы","Эссенциалистское лидерство"]},{"key":"characters","title":"Персонажи","body":["Триша Морс — Начинала принимать все заказы, устала и потеряла качество, затем начала оценивать и отказываться от ненужного.","Дитер Рамс — Пример того, как убрать шум и оставить только важное в дизайне.","Херб Келлер — Применяет эссенциалистский подход, делает целенаправленные уступки для снижения стоимости перевозок.","Robert Wood Johnson — Создал приоритеты, которые помогли компании быстро отозвать опасный продукт.","Джефф Безос — Подчеркивает важность 8‑часового сна для ясности мышления и продуктивности.","Марк Андрессен — Отражает личный опыт сокращения сна и его влияние на работоспособность.","Даниэль Канеман — Показал, как собственность повышает ценность объекта.","Том Стэффорд — Предложил метод «представьте, что объект не принадлежит вам».","Хэл Аркс — Исследовал страх потери у взрослых.","Цзинь‑Юн — Пример того, как отказ от просьбы помогает установить границы.","Клейтон Кристенсен — Пример того, как отказ от работы по выходным защищает личное время.","Бет Аксельрод — Показала, как отказ от просьб укрепляет уважение."]},{"key":"quotes","title":"Цитаты","body":["\"меньше, но лучше\"","\"Мудрость состоит в том, чтобы удалить из своей жизни все неважное.\"","…вам нужно рассмотреть все возможности и сказать: “Ну нет. Извините. Мы не хотим заниматься тысячью разных дел, которые мало приближают нас к конечному желаемому результату”.","Решений не существует. Есть только уступки.","«Сон, столь редкий ресурс в охваченной стрессом Америке, стал новым показателем статуса.»","«Мы не можем смириться с тем, что разочаруем уважаемых и любимых нами людей. Ничто из этого не делает нас плохими.»","Ни один человек в мире еще не вымыл арендованную машину!","Если бы я не был занят на этом проекте, на что бы я пошёл, чтобы меня приняли?","Каждый день должен хотя бы на дюйм приближать вас к лучшему будущему.","Чем выше амбиции, тем лучше результат."]}],"authorSummary":{"key":"authorSummary","title":"Сводка по автору из Wikidata","body":"1977–. Greg McKeown. author (born 1977)"},"hasArtifacts":true,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_100948","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_100948","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_100948","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_100948","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_100948","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_100948"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/71a0783d-7951-11e4-82c4-002590591ed2","readersCount":3847,"adultLabel":"12+","yearLabel":"2018","datePublished":"2018","publisherLabel":"Манн, Иванов и Фербер","isbn":"9785001171300","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/greg-makkeon/essencializm-put-k-prostote-8653861/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":88343,"shortId":"1gVAno8z","title":"Думай медленно… Решай быстро","authorLine":"Даниэль Канеман, Ю. Деглина","primaryAuthorId":"0ab437a8-47a5-11e3-b656-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7c12cd06-6310-11e3-b1c9-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1gVAno8z"},{"idCatalog":87122,"shortId":"4f3WflHM","title":"Сила воли. Как развить и укрепить","authorLine":"Келли Макгонигал, Ксения Анатольевна Чистопольская","primaryAuthorId":"7cab83c8-545b-11e2-b3a9-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/55c9dd11-464c-11e3-97e8-0025905a06ea/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4f3WflHM"},{"idCatalog":29741,"shortId":"1asOpG83","title":"Тайм-драйв. Как успевать жить и работать","authorLine":"Глеб Алексеевич Архангельский","primaryAuthorId":"70b375a8-f976-102a-9d2a-1f07c3bd69d8","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/8721588d-f976-102a-9d2a-1f07c3bd69d8/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1asOpG83"},{"idCatalog":154222,"shortId":"3uujw9KW","title":"Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе","authorLine":"Крис Бэйли, Альпина Паблишер, Алексей Олейник","primaryAuthorId":"3c3f5dbb-2fae-102d-93f9-060d30c95e7d","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/9ac72601-f08b-11e6-9b47-0cc47a5203ba/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3uujw9KW"},{"idCatalog":163439,"shortId":"2JnOWGDF","title":"Мастер времени","authorLine":"Брайан Трейси, Сергей Э. Борич","primaryAuthorId":"068f6b2b-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a079f7c3-183b-11e7-b81c-0cc47a1952f2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2JnOWGDF"},{"idCatalog":90013,"shortId":"3GJ36YFD","title":"Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха","authorLine":"Гэри Келлер, БОМБОРА, Е. Деревянко","primaryAuthorId":"072b6e9b-96ac-11e3-8552-0025905a069a","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/eba33c28-9169-11e3-85fc-0025905a06ea/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3GJ36YFD"},{"idCatalog":101157,"shortId":"3rpMfK4V","title":"Тайм-менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью","authorLine":"Джулия Моргенстерн","primaryAuthorId":"b167672b-51d7-11e2-b3a9-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/ee541657-7d81-11e4-93e4-002590591dd6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3rpMfK4V"},{"idCatalog":546308,"shortId":"1P67V5S2","title":"Управление вниманием","authorLine":"Александр Витальевич Король","primaryAuthorId":"047eb60c-32c5-4bec-8357-289375c8ea2e","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/3f290d1a-94fc-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1P67V5S2"},{"idCatalog":387970,"shortId":"00jwcHTM","title":"Прокрастинация: почему мы всё откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас","authorLine":"Ленора М. Юень, Джейн Б. Бурка, Владимир Сивчиков","primaryAuthorId":"776de5a7-31da-4557-8307-d863cfa51b80","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f32c88f6-7926-11eb-9deb-441ea152441c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/00jwcHTM"},{"idCatalog":106405,"shortId":"1QW6yIyt","title":"Антитайм-менеджмент","authorLine":"Николай Додонов","primaryAuthorId":"e7839cef-e35e-11e4-8f35-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e5b5f561-ecad-11e4-a04a-002590591dd6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1QW6yIyt"},{"idCatalog":536645,"shortId":"2HdCS2b5","title":"Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности","authorLine":"Екатерина Петрова, Глория Джанет Марк","primaryAuthorId":"1d8c55b6-6c96-11e6-99d6-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/5b49024f-6c33-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2HdCS2b5"},{"idCatalog":699253,"shortId":"3QsCfK4B","title":"Учись как в Гарварде. Секреты самоорганизации для студентов и не только","authorLine":"Т. Шимко, Тим Райхель, БОМБОРА","primaryAuthorId":"a03ee1a8-3496-11f0-8ce3-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7b715b61-9858-11f0-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3QsCfK4B"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":12,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}