Роберт Лихи

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/author/dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474","pageTitle":"Роберт Лихи — все книги автора | BookRa","metaDescription":"Роберт Лихи — все книги автора в BookRa. Смотрите саммари и AI-разбор книг, ключевые идеи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"Роберт Лихи","headingSubtitle":null,"structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/author/dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Роберт Лихи","item":"https://bookra.app/author/dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"ProfilePage","@id":"https://bookra.app/author/dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474","url":"https://bookra.app/author/dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474","name":"Роберт Лихи — все книги автора","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/author/dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474#breadcrumb"},"about":{"@id":"https://bookra.app/author/dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474#person"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/author/dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474#person"},"hasPart":{"@id":"https://bookra.app/author/dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474#books"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474#person","name":"Роберт Лихи","mainEntityOfPage":"https://bookra.app/author/dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474","url":"https://bookra.app/author/dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ItemList","@id":"https://bookra.app/author/dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474#books","name":"Книги автора Роберт Лихи","numberOfItems":5,"itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"url":"https://bookra.app/books/29jArytj","name":"Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой"},{"@type":"ListItem","position":2,"url":"https://bookra.app/books/0OPRKgbP","name":"Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни"},{"@type":"ListItem","position":3,"url":"https://bookra.app/books/3rCiSaF3","name":"Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения"},{"@type":"ListItem","position":4,"url":"https://bookra.app/books/2Ia5qYvf","name":"Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет"},{"@type":"ListItem","position":5,"url":"https://bookra.app/books/1NBvc3bm","name":"Техники когнитивной психотерапии"}]}],"author":{"id":"dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474","displayName":"Роберт Лихи","protectedUrl":null,"originalName":null,"description":null,"yearsLabel":null,"imageUrl":null,"wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},"shortDescription":null,"biography":null,"alternateNames":[],"genres":[],"creativity":null,"popularWorks":[],"readingStartBooks":[{"idCatalog":198293,"shortId":"29jArytj","title":"Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой","authorLine":"Роберт Лихи, Анастасия В. Соломина","primaryAuthorId":"dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/259a3f41-ff99-11e7-aa6b-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/29jArytj","summaryText":"Книга исследует природу тревоги, её эволюционные корни, типы расстройств и практические методы их преодоления, включая когнитивно‑поведенческую терапию, экспозицию, изменение образа жизни и медикаментозную поддержку, иллюстрируя это реальными случаями пациентов."},{"idCatalog":218193,"shortId":"0OPRKgbP","title":"Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни","authorLine":"Роберт Лихи, П. Ярышева","primaryAuthorId":"dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/fdd0209f-7e31-11e8-aa6b-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0OPRKgbP","summaryText":"Книга Роберта Лихи «Лекарство от нервов» представляет практическую программу из семи шагов, направленных на распознавание, переосмысление и управление тревожностью через принятие неопределенности, изменение убеждений, эмоциональную регуляцию и развитие конструктивного отношения к неудачам."},{"idCatalog":236923,"shortId":"3rCiSaF3","title":"Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения","authorLine":"Роберт Лихи, О. С. Шилова","primaryAuthorId":"dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/b3b7b9b9-f770-11e8-8efc-0cc47a545a1e/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3rCiSaF3","summaryText":"Книга исследует ревность как эволюционный механизм и психологическую проблему, раскрывая её корни, проявления и влияние на отношения. Автор предлагает когнитивно‑поведенческие техники, практики осознанности и коммуникационные стратегии, позволяющие распознать, принять и управлять ревностью. Практические упражнения и реальные примеры помогают читателю укрепить доверие и сохранить здоровые отношения."},{"idCatalog":476281,"shortId":"2Ia5qYvf","title":"Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет","authorLine":"Роберт Лихи, О. С. Шилова","primaryAuthorId":"dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/bf6e4120-3b8c-11ed-96ee-0cc47af30dde/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2Ia5qYvf","summaryText":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными, и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции – естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн."},{"idCatalog":313460,"shortId":"1NBvc3bm","title":"Техники когнитивной психотерапии","authorLine":"Роберт Лихи, Анастасия В. Соломина","primaryAuthorId":"dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/31915056-0f5c-11ea-a5dd-0cc47a5f3f85/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1NBvc3bm","summaryText":"Книга Роберта Лихи незаменима для специалистов и студентов, которые работают в методике когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор описывает способы помочь клиентам выявить и изменить мысли, провоцирующие создание проблем, основные убеждения, приводящие к тревоге, модели самокритики и поиска одобрения. В этой книге он учит исследовать личные схемы мышления; справляться с болезненными эмоциями; достигать целей. Каждая техника включает в себя яркие примеры и сопровождена диалогами."}],"quotes":[],"books":[{"idCatalog":198293,"shortId":"29jArytj","title":"Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой","authorLine":"Роберт Лихи, Анастасия В. Соломина","primaryAuthorId":"dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/259a3f41-ff99-11e7-aa6b-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/29jArytj"},{"idCatalog":218193,"shortId":"0OPRKgbP","title":"Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни","authorLine":"Роберт Лихи, П. Ярышева","primaryAuthorId":"dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/fdd0209f-7e31-11e8-aa6b-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0OPRKgbP"},{"idCatalog":236923,"shortId":"3rCiSaF3","title":"Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения","authorLine":"Роберт Лихи, О. С. Шилова","primaryAuthorId":"dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/b3b7b9b9-f770-11e8-8efc-0cc47a545a1e/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3rCiSaF3"},{"idCatalog":476281,"shortId":"2Ia5qYvf","title":"Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет","authorLine":"Роберт Лихи, О. С. Шилова","primaryAuthorId":"dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/bf6e4120-3b8c-11ed-96ee-0cc47af30dde/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2Ia5qYvf"},{"idCatalog":313460,"shortId":"1NBvc3bm","title":"Техники когнитивной психотерапии","authorLine":"Роберт Лихи, Анастасия В. Соломина","primaryAuthorId":"dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/31915056-0f5c-11ea-a5dd-0cc47a5f3f85/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1NBvc3bm"}],"booksPagination":{"page":1,"pageSize":48,"totalItems":5,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}