В. О. Изюменко

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/author/fa501c5f-ffa0-11ec-a192-0cc47af30dde","pageTitle":"В. О. Изюменко — все книги автора | BookRa","metaDescription":"В. О. Изюменко — все книги автора в BookRa. Смотрите саммари и AI-разбор книг, ключевые идеи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"В. О. Изюменко","headingSubtitle":null,"structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/author/fa501c5f-ffa0-11ec-a192-0cc47af30dde#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"В. О. Изюменко","item":"https://bookra.app/author/fa501c5f-ffa0-11ec-a192-0cc47af30dde"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"ProfilePage","@id":"https://bookra.app/author/fa501c5f-ffa0-11ec-a192-0cc47af30dde","url":"https://bookra.app/author/fa501c5f-ffa0-11ec-a192-0cc47af30dde","name":"В. О. Изюменко — все книги автора","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/author/fa501c5f-ffa0-11ec-a192-0cc47af30dde#breadcrumb"},"about":{"@id":"https://bookra.app/author/fa501c5f-ffa0-11ec-a192-0cc47af30dde#person"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/author/fa501c5f-ffa0-11ec-a192-0cc47af30dde#person"},"hasPart":{"@id":"https://bookra.app/author/fa501c5f-ffa0-11ec-a192-0cc47af30dde#books"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/fa501c5f-ffa0-11ec-a192-0cc47af30dde#person","name":"В. О. Изюменко","mainEntityOfPage":"https://bookra.app/author/fa501c5f-ffa0-11ec-a192-0cc47af30dde","url":"https://bookra.app/author/fa501c5f-ffa0-11ec-a192-0cc47af30dde"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ItemList","@id":"https://bookra.app/author/fa501c5f-ffa0-11ec-a192-0cc47af30dde#books","name":"Книги автора В. О. Изюменко","numberOfItems":3,"itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"url":"https://bookra.app/books/4JFMDPHi","name":"Слишком рано. Сексвоспитание подростков в эпоху интернета"},{"@type":"ListItem","position":2,"url":"https://bookra.app/books/1Vms5Hqw","name":"Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой"},{"@type":"ListItem","position":3,"url":"https://bookra.app/books/3wzEVTiM","name":"К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессией"}]}],"author":{"id":"fa501c5f-ffa0-11ec-a192-0cc47af30dde","displayName":"В. О. Изюменко","protectedUrl":null,"originalName":null,"description":null,"yearsLabel":null,"imageUrl":null,"wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},"shortDescription":null,"biography":null,"alternateNames":[],"genres":[],"creativity":null,"popularWorks":[],"readingStartBooks":[{"idCatalog":488040,"shortId":"4JFMDPHi","title":"Слишком рано. Сексвоспитание подростков в эпоху интернета","authorLine":"В. О. Изюменко, БОМБОРА, Альберто Пеллай","primaryAuthorId":"fa501c5f-ffa0-11ec-a192-0cc47af30dde","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/d5b22a7d-7b7d-11ed-9637-ac1f6b0b3464/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4JFMDPHi","summaryText":"ДЕТЯМ ДЛЯ ЗДОРОВОГО СЕКСУАЛЬНОГО ВОСПИТАНИЯ НУЖНЫ РОДИТЕЛИ. С каждым годом все больше несовершеннолетних имеют личный смартфон или планшет, а средний возраст, в котором они первый раз самостоятельно используют эти устройства, уменьшается. В этой книге Альберто Пеллай на основе своего опыта психотерапевта и папы (у него четверо детей) предлагает свои методы наиболее «безопасного» прохождения периода взросления и становления вашего ребенка в современном «цифровом» мире. Он затрагивает следующие волнующие темы: социальные сети и «цифровое поколение», проблема легкого доступа к порнографии, СМИ и интернет: пропаганда секса, ловушки взрослых для соблазнения подростков, мода на сексуальность среди девочек-подростков, зависимость от видеоигр – тревожные звонки, технические способы оградить ребенка от ненужного контента. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги."},{"idCatalog":575944,"shortId":"1Vms5Hqw","title":"Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой","authorLine":"Камилла Бендинелли, В. О. Изюменко, БОМБОРА","primaryAuthorId":"091a2b88-0bba-11ef-8496-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/441f89b9-0bba-11ef-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1Vms5Hqw","summaryText":"«Почему я не могу устоять перед этой шоколадкой? Она так и манит меня!», «Снова объелся на ночь! Почему я такой безвольный?», «Сегодня был такой сложный день, кажется, пора поднять себе настроение мороженым». Знакомые фразы? Часто ли вы корите себя за лишний кусочек пиццы, съеденный за ужином, и сокрушаетесь о том, что в этом году снова не успели подготовиться к лету? Итальянский диетолог Камилла Бендинелли расскажет вам о том, как разорвать порочный круг диет и перестать загонять себя в рамки. Она уверена, достаточно лишь научиться слушать и СЛЫШАТЬ свой организм, чтобы прийти в форму и, главное, удержать ее надолго. Без боязни сорваться и бесконечных запретов. В этой книге автор: – расскажет, почему НЕЛЬЗЯ демонизировать углеводы; – развеет все мифы о белках животного и растительного происхождения; – научит вас определять, какой вес считается нормальным и какие критерии мы должны учитывать при расчете ИМТ; – разберет частые ошибки при похудении; – предложит работающие тактики снижения веса без «запретных» продуктов и недоедания; – обучит вас тому, как отличить РЕАЛЬНЫЙ голод от ЭМОЦИОНАЛЬНОГО и прекратить импульсивные приемы пищи. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн."},{"idCatalog":579464,"shortId":"3wzEVTiM","title":"К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессией","authorLine":"Марина Иннорта, В. О. Изюменко, БОМБОРА, Елена А. Сибуль","primaryAuthorId":"0f5318f2-18fc-11ef-8496-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/86a77595-18fc-11ef-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3wzEVTiM","summaryText":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ «Я устала, постоянно раздражаюсь, ненавижу все и всех, и хочу только положить голову на подушку и спать до следующего года…». Признайтесь, вы тоже частенько ловите себя на подобных мыслях, не так ли? Главная героиня этой книги, Марина Иннорта, изо дня в день пребывала в кипучем вареве тревог, мучилась и страдала от ощущения, что с ней «что-то не так». Долгая история борьбы в конце концов привела ее к исцелению. В своей воодушевляющей книге Марина рассказывает, какие средства действительно помогли ей в сражении с тревожным расстройством, и настраивает своих читателей на жизнь без панических атак и тревог. Йога, медитации и другие практики осознанности, а также… бег – все это в конечном итоге привело к тому, о чем мечтает каждый человек, страдающий тревожным расстройством, – к спокойной жизни. Однако эта книга – не только личная история. В конце каждой главы вы найдете карточки с эффективными упражнениями для борьбы со своими внутренними монстрами и укрощения тревожности. Их автор – итальянский психолог и гештальт-терапевт Лаура Бонджорно. «К черту тревожность» – уникальный микс истории от первого лица и практических советов психотерапевта, оценивающего ситуацию со стороны, который вкупе не только позволяет вдохновиться примером героини, но и применить конкретные инструменты для эффективной работы над собой. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги."}],"quotes":[],"books":[{"idCatalog":488040,"shortId":"4JFMDPHi","title":"Слишком рано. Сексвоспитание подростков в эпоху интернета","authorLine":"В. О. Изюменко, БОМБОРА, Альберто Пеллай","primaryAuthorId":"fa501c5f-ffa0-11ec-a192-0cc47af30dde","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/d5b22a7d-7b7d-11ed-9637-ac1f6b0b3464/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4JFMDPHi"},{"idCatalog":575944,"shortId":"1Vms5Hqw","title":"Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой","authorLine":"Камилла Бендинелли, В. О. Изюменко, БОМБОРА","primaryAuthorId":"091a2b88-0bba-11ef-8496-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/441f89b9-0bba-11ef-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1Vms5Hqw"},{"idCatalog":579464,"shortId":"3wzEVTiM","title":"К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессией","authorLine":"Марина Иннорта, В. О. Изюменко, БОМБОРА, Елена А. Сибуль","primaryAuthorId":"0f5318f2-18fc-11ef-8496-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/86a77595-18fc-11ef-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3wzEVTiM"}],"booksPagination":{"page":1,"pageSize":48,"totalItems":3,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}