Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/0HKcczku","pageTitle":"Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей (Анна С. Слащева) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей»","headingSubtitle":"Анна С. Слащева, Тиэ Икэда","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/0HKcczku#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"мотивация","item":"https://bookra.app/genre/5333"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей","item":"https://bookra.app/books/0HKcczku"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/0HKcczku","url":"https://bookra.app/books/0HKcczku","name":"«Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей»","description":"Разбор книги «Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/0HKcczku#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/0HKcczku#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/0b9ab96a-bf3b-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/0HKcczku#work","name":"Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей","url":"https://bookra.app/books/0HKcczku","description":"Икэда Тиэ 11 лет занимается изучением утренней активности. Она приучила многих вставать рано и благодаря этому чувствовать себя реализованными и удовлетворенными жизнью. Опираясь на свой опыт превращения из совы в жаворонка, она написала книгу, которая поможет вам научиться вставать раньше и испытывать ощущение легкого утра, успевать делать задачи в первые часы после пробуждения, сохранив мотивацию, изменить жизнь в лучшую сторону и превратиться в человека, которым вы давно хотели стать.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/0b9ab96a-bf3b-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["мотивация"],"keywords":"медитации, работа над собой, популярная психология, осознанность, мотивация и личность","sameAs":["https://litres.ru/book/tie-ikeda/chas-tvoego-rassveta-yaponskiy-metod-planirovaniya-zhizni-i-dost-70300426/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/1cc92c37-dd85-11e9-bdfd-0cc47a5f3f85#person","name":"Анна С. Слащева","url":"https://bookra.app/author/1cc92c37-dd85-11e9-bdfd-0cc47a5f3f85"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"мотивация"},{"@type":"Thing","name":"медитации"},{"@type":"Thing","name":"работа над собой"},{"@type":"Thing","name":"популярная психология"},{"@type":"Thing","name":"осознанность"},{"@type":"Thing","name":"мотивация и личность"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/0HKcczku#edition","url":"https://bookra.app/books/0HKcczku","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"9785002143955","datePublished":"2024","publisher":{"@type":"Organization","name":"Манн, Иванов и Фербер"},"sameAs":["https://litres.ru/book/tie-ikeda/chas-tvoego-rassveta-yaponskiy-metod-planirovaniya-zhizni-i-dost-70300426/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":555710,"shortId":"0HKcczku","title":"Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/0b9ab96a-bf3b-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","annotationText":"Икэда Тиэ 11 лет занимается изучением утренней активности. Она приучила многих вставать рано и благодаря этому чувствовать себя реализованными и удовлетворенными жизнью. Опираясь на свой опыт превращения из совы в жаворонка, она написала книгу, которая поможет вам научиться вставать раньше и испытывать ощущение легкого утра, успевать делать задачи в первые часы после пробуждения, сохранив мотивацию, изменить жизнь в лучшую сторону и превратиться в человека, которым вы давно хотели стать.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Анна С. Слащева, Тиэ Икэда","authors":[{"id":"1cc92c37-dd85-11e9-bdfd-0cc47a5f3f85","displayName":"Анна С. Слащева","protectedUrl":"/author/1cc92c37-dd85-11e9-bdfd-0cc47a5f3f85","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"8c870c64-bf3a-11ee-8496-0cc47af30fe4","displayName":"Тиэ Икэда","protectedUrl":"/author/8c870c64-bf3a-11ee-8496-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5333,"title":"мотивация","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5333"}],"keywords":["медитации","работа над собой","популярная психология","осознанность","мотивация и личность"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2024"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2019-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Манн, Иванов и Фербер"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"9785002143955"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"series","label":"Серия","value":"МИФ Психология; Час твоего рассвета"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_555710","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_555710","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_555710","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_555710","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_555710","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_555710"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/1cc92c37-dd85-11e9-bdfd-0cc47a5f3f85","readersCount":101,"adultLabel":"16+","yearLabel":"2024","datePublished":"2024","publisherLabel":"Манн, Иванов и Фербер","isbn":"9785002143955","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/tie-ikeda/chas-tvoego-rassveta-yaponskiy-metod-planirovaniya-zhizni-i-dost-70300426/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":75345,"shortId":"1lqe9ed5","title":"Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности","authorLine":"Стивен Р. Кови, Шон Кови, Альпина Паблишер, Оксана Михайловна Кириченко","primaryAuthorId":"4d257fb7-063d-102e-b479-a360f6b39df7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2337bdba-1708-11e2-86b3-b737ee03444a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1lqe9ed5"},{"idCatalog":12948,"shortId":"4FagMdPm","title":"48 законов власти","authorLine":"Роберт Грин, Елена Яковлевна Мигунова","primaryAuthorId":"cc4fbb1b-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/315fff76-646b-4015-86ab-03dc4dcee58a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4FagMdPm"},{"idCatalog":323261,"shortId":"4LHKziWd","title":"Просто делай! Делай просто!","authorLine":"Оскар Хартманн, ООО Бунтар, Оскар Хартманн","primaryAuthorId":"d1997463-2bb3-11ea-8b3f-0cc47a5f1565","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/5d1de6bf-43cf-11ea-9c06-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4LHKziWd"},{"idCatalog":87122,"shortId":"4f3WflHM","title":"Сила воли. Как развить и укрепить","authorLine":"Келли Макгонигал, Ксения Анатольевна Чистопольская","primaryAuthorId":"7cab83c8-545b-11e2-b3a9-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/55c9dd11-464c-11e3-97e8-0025905a06ea/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4f3WflHM"},{"idCatalog":197522,"shortId":"4IcKs16m","title":"Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя","authorLine":"Елена Резанова","primaryAuthorId":"e448c57f-fa14-11e7-a22f-0cc47a5454c6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7ba48898-d934-4ebf-9e10-a1395dcdf8f0/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4IcKs16m"},{"idCatalog":92364,"shortId":"3GpgUtde","title":"Путь художника","authorLine":"Джулия Кэмерон, Дарья Сиромаха","primaryAuthorId":"f40dfe50-3837-11e2-9b9b-002590591ed2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/460e19bd-c61e-11e3-bab0-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3GpgUtde"},{"idCatalog":32771,"shortId":"0vPIfsmH","title":"Камасутра для оратора. Десять глав о том, как получать и доставлять максимальное удовольствие, выступая публично","authorLine":"Радислав Иванович Гандапас","primaryAuthorId":"c8f3d206-3e91-102b-838a-b2b8826265d3","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/741f389a-3e92-102b-838a-b2b8826265d3/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0vPIfsmH"},{"idCatalog":91897,"shortId":"43rc1mRX","title":"Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь","authorLine":"Игорь Борисович Манн","primaryAuthorId":"bfc9817f-2a93-102a-9ac3-800cba805322","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7a6f2720-bbe2-11e3-b989-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/43rc1mRX"},{"idCatalog":23963,"shortId":"1b2XICBB","title":"Агрессия, или Так называемое зло","authorLine":"Андрей Венедиктович Федоров, Конрад Лоренц","primaryAuthorId":"9a62c5d5-ebfe-102a-9d2a-1f07c3bd69d8","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/00012016-238b-102a-b1f8-a26c34c231af/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1b2XICBB"},{"idCatalog":326964,"shortId":"2D5hBLtq","title":"Последняя лекция","authorLine":"Джеффри Заслоу, БОМБОРА, Рэнди Пауш, Татьяна О. Новикова","primaryAuthorId":"b861a0b3-6dfc-11e6-bb59-0cc47a1952f2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/4713cf66-5c8e-11ea-a5dd-0cc47a5f3f85/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2D5hBLtq"},{"idCatalog":29741,"shortId":"1asOpG83","title":"Тайм-драйв. Как успевать жить и работать","authorLine":"Глеб Алексеевич Архангельский","primaryAuthorId":"70b375a8-f976-102a-9d2a-1f07c3bd69d8","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/8721588d-f976-102a-9d2a-1f07c3bd69d8/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1asOpG83"},{"idCatalog":372280,"shortId":"0NXoMRnG","title":"Хочу – Mогу – Надо. Узнай себя и действуй!","authorLine":"Марина Ивановна Мелия, БОМБОРА","primaryAuthorId":"19e181ff-398f-11e2-9b9b-002590591ed2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/b4694f61-2e62-11eb-b47e-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0NXoMRnG"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":113,"totalPages":10,"hasPrev":false,"hasNext":true}},"notFound":false}