А я тебя «нет». Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/1jakummL","pageTitle":"А я тебя «нет». Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели (БОМБОРА) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «А я тебя «нет». Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«А я тебя «нет». Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели»","headingSubtitle":"БОМБОРА, И. Скворцова, Джиа Джианг","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/1jakummL#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"личная эффективность","item":"https://bookra.app/genre/5064"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"А я тебя «нет». Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели","item":"https://bookra.app/books/1jakummL"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/1jakummL","url":"https://bookra.app/books/1jakummL","name":"«А я тебя «нет». Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели»","description":"Разбор книги «А я тебя «нет». Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/1jakummL#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/1jakummL#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/b54cff86-0272-11e8-afe9-0cc47a5453d6/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1jakummL#work","name":"А я тебя «нет». Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели","url":"https://bookra.app/books/1jakummL","description":"Книга «А я тебя «нет». Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели» представляет собой практическое руководство, основанное на личных экспериментах автора с отказами. Через серию реальных историй, видео‑вирусов, научных исследований и примеров известных личностей, автор показывает, как страх «нет» можно превратить в двигатель роста, улучшить навыки коммуникации и открыть новые карьерные возможности.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/b54cff86-0272-11e8-afe9-0cc47a5453d6/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["личная эффективность","зарубежная психология","саморазвитие / личностный рост","о психологии популярно"],"keywords":"самосовершенствование, психология личности, повышение самооценки, как достичь цели, работа над собой","sameAs":["https://litres.ru/book/dzhia-dzhiang/a-ya-tebya-net-kak-ne-boyatsya-otkazov-i-idti-naprolom-k-svo-28957932/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a#person","name":"БОМБОРА","url":"https://bookra.app/author/91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"личная эффективность"},{"@type":"Thing","name":"зарубежная психология"},{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"о психологии популярно"},{"@type":"Thing","name":"самосовершенствование"},{"@type":"Thing","name":"психология личности"},{"@type":"Thing","name":"повышение самооценки"},{"@type":"Thing","name":"как достичь цели"},{"@type":"Thing","name":"работа над собой"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1jakummL#edition","url":"https://bookra.app/books/1jakummL","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-699-97854-0","publisher":{"@type":"Organization","name":"Эксмо"},"sameAs":["https://litres.ru/book/dzhia-dzhiang/a-ya-tebya-net-kak-ne-boyatsya-otkazov-i-idti-naprolom-k-svo-28957932/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":198879,"shortId":"1jakummL","title":"А я тебя «нет». Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/b54cff86-0272-11e8-afe9-0cc47a5453d6/thumbs/1200.webp","annotationText":"Чтобы добиться успеха, необходимо побороть страх перед отказом. Огромное количество гениальных идей и стоящих решений умирает только потому, что их не решились озвучить. Страх быть отвергнутым, боязнь насмешки, нерешительность – всё это останавливает тех, кто мог бы создать что-то уникальное. Джиа Джианг, предприниматель и один из самых популярных спикеров TED, провел эксперимент. В течение 100 дней он сознательно добивался отказов, обращаясь к незнакомцам с нелепыми просьбами. Каково же было его удивление, когда, вопреки ожиданиям, люди соглашались выполнять самые безбашенные из них! Эта книга о том, как победить страх отказов и стать неуязвимым, как превратить «нет» в «да» и обрести уверенность в себе. Увлекательное и вдумчивое исследование, которое поможет вам осмелиться жить. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"БОМБОРА, И. Скворцова, Джиа Джианг","authors":[{"id":"91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","displayName":"БОМБОРА","protectedUrl":"/author/91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"50c18c06-0273-11e8-9a05-0cc47a52085c","displayName":"И. Скворцова","protectedUrl":"/author/50c18c06-0273-11e8-9a05-0cc47a52085c","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"e6577fa0-0272-11e8-afe9-0cc47a5453d6","displayName":"Джиа Джианг","protectedUrl":"/author/e6577fa0-0272-11e8-afe9-0cc47a5453d6","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5064,"title":"личная эффективность","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5064"},{"id":5220,"title":"зарубежная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5220"},{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5630,"title":"о психологии популярно","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5630"}],"keywords":["самосовершенствование","психология личности","повышение самооценки","как достичь цели","работа над собой"],"facts":[{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2014-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Эксмо"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-699-97854-0"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Бизнес. Лучший мировой опыт"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"12+"}],"seoSections":[{"key":"summaryShort","title":"Описание","body":"Книга «А я тебя «нет». Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели» представляет собой практическое руководство, основанное на личных экспериментах автора с отказами. Через серию реальных историй, видео‑вирусов, научных исследований и примеров известных личностей, автор показывает, как страх «нет» можно превратить в двигатель роста, улучшить навыки коммуникации и открыть новые карьерные возможности."},{"key":"conflict","title":"Главный конфликт / проблема","body":"Страх отказа и его влияние на личный и профессиональный рост, а также поиск способов превратить «нет» в возможность"},{"key":"keyIdeas","title":"Ключевые идеи","body":["Эксперимент «100 дней отказа» как способ преодоления страха перед отказом","Отказ воспринимается как возможность учиться и расти","Переход от корпоративной стабильности к предпринимательству","Постоянное стремление к реализации своих идей несмотря на внешние препятствия","Страх отказа мешает достижению целей и требует практики преодоления.","Терапия отказом – метод, основанный на регулярном поиске отказа для снижения эмоциональной реакции.","Уверенность и стиль общения влияют на результат просьбы и отношение людей к вам.","Вирусный контент может превратить простую экспериментальную идею в международную сенсацию","Страх отказа можно использовать как двигатель мотивации и роста","Медиа и социальные сети усиливают влияние личных историй, создавая новые карьерные возможности","Страх отказа имеет биологическую основу, но в современном обществе часто мешает росту.","Юмор и смех могут служить естественным обезболивающим, уменьшая эмоциональную боль отказа."]},{"key":"conclusion","title":"Вывод","body":"Отказ не является окончательным судом, а лишь взаимодействием двух людей; научившись управлять им, можно открыть новые возможности, укрепить уверенность и найти истинное предназначение."},{"key":"audience","title":"Кому полезна","body":["Предприниматели и стартаперы, ищущие способы преодолеть страх отказа","Профессионалы, желающие улучшить навыки коммуникации и убеждения","Люди, стремящиеся к личному росту и поиску смысла в жизни","Те, кто сталкивается с отказами в работе, бизнесе или личных отношениях"]},{"key":"topics","title":"Главные темы","body":["Страх отказа и его преодоление","Практические эксперименты и методика «терапии отказом\"","Коммуникационные навыки и искусство говорить «нет» без обид","Психология и научные исследования отказа","Путь к личному и профессиональному росту через отказ"]},{"key":"characters","title":"Персонажи","body":["Автор — Инициатор эксперимента по просьбе отказа, стремится преодолеть страх отказа и использовать опыт для личного роста. Инициирует и проводит все эксперименты, анализирует страх отказа и его биологические корни. Проводит серию практических экспериментов, ищет способы повысить согласие и делится личными наблюдениями.","Трейси — Беременная, поддерживает мужа в стремлении к предпринимательству, ставит цель уволиться и создать компанию. Применяет принципы отреченности от результата и фокусируется на контролируемых действиях.","Джеки — Согласилась выполнить необычную просьбу о «олимпийских» пончиках, демонстрируя доброжелательность. Подарила клиенту необычные пончики, стала героем видео, получила признание и благодарности.","Tony Hsieh — CEO Zappos, пригласил автора в Las Vegas, предложил работу и выступил как наставник.","Jeff Probst — Ведущий «Survivor», пригласил автора на шоу, подтвердив его влияние.","Jason Koomly — Канадский предприниматель, поддерживает автора, обсуждает терапию отказа.","BHSPitMonkey — Пользователь Reddit, опубликовал видео, назвал его, привёл к вирусному росту.","Скотт — Мужчина, который отказывает Джиа в просьбе сыграть в футбол в его дворе, но позже согласился позволить автору играть, показывая, что необычные просьбы могут быть приняты.","Скотти Смайли — Лейтенант армии США, потерял зрение в бою, стал первым слепым офицером, вдохновил многих.","Стефон Марбери — Отказан в НБА, но нашёл успех в Китае, стал легендой.","Джордан — Отказывает честно и без притворства, демонстрируя уважение к собеседнику.","Келли Блэйзик — Известна своей работой, но потеряла репутацию из‑за грубого письма."]},{"key":"quotes","title":"Цитаты","body":["«Я собираюсь попросить их пустить меня в их задний двор, чтобы поиграть в футбол.»","«Я не мог избавиться от ощущения, что мои мечты о предпринимательстве были разрушены еще до того, как я попытался их осуществить.»","Мы договорились на полгода, а не на 4 месяца.","Не надо, это за счет заведения.","\"Она превзошла саму себя! Очень вдохновляет\"","\"Этот парень хочет, чтобы ему отказали, но вместо этого получает пончики в форме олимпийских колец\"","«Страх отказа ничем не отличается. Даже в далеком прошлом, когда мы гонялись за гигантскими хищниками и жили в пещерах, нам было необходимо действовать сообща, чтобы выжить.»","«Юмор и особенно смех действительно могут снимать боль. Ученые даже доказали, что смех имеет такие важные свойства в эволюции, потому что он помогал сближать группы людей.»","«Отказ – это мнение. Мнение того, кто отказывает.»","«Если вы попросите кое-что меньшее, они скорее согласятся.»"]}],"authorSummary":null,"hasArtifacts":true,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_198879","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_198879","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_198879","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_198879","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_198879","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_198879"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","readersCount":788,"adultLabel":"12+","yearLabel":null,"datePublished":null,"publisherLabel":"Эксмо","isbn":"978-5-699-97854-0","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/dzhia-dzhiang/a-ya-tebya-net-kak-ne-boyatsya-otkazov-i-idti-naprolom-k-svo-28957932/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":160587,"shortId":"2rxWY83V","title":"Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе","authorLine":"Чарлз Дахигг, Алиса А. Чечина","primaryAuthorId":"daef9ceb-ed60-11e5-847b-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7e342205-09c3-11e7-b088-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2rxWY83V"},{"idCatalog":406979,"shortId":"2KepYizN","title":"Неудобные разговоры. Как общаться на невыносимо трудные темы","authorLine":"Брюс Паттон, Дуглас Стоун, В. С. Наумова, БОМБОРА, Шейла Хин","primaryAuthorId":"8138c3c6-b363-11e2-b841-002590591ed2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/3e055f77-dced-11eb-bbe4-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2KepYizN"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":2,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}