Диета для ускорения метаболизма

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/3FBleviS","pageTitle":"Диета для ускорения метаболизма (Хэйли Помрой) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Диета для ускорения метаболизма»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Диета для ускорения метаболизма»","headingSubtitle":"Хэйли Помрой, Ив Адамсон, О. Д. Сидорова","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/3FBleviS#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"зарубежная прикладная литература","item":"https://bookra.app/genre/6484"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Диета для ускорения метаболизма","item":"https://bookra.app/books/3FBleviS"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/3FBleviS","url":"https://bookra.app/books/3FBleviS","name":"«Диета для ускорения метаболизма»","description":"Разбор книги «Диета для ускорения метаболизма»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/3FBleviS#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/3FBleviS#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e1341069-c1c4-11e3-857f-0025905a0812/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3FBleviS#work","name":"Диета для ускорения метаболизма","url":"https://bookra.app/books/3FBleviS","description":"Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, «гуру метаболизма», как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. С научной точки зрения она объясняет, что замедляет метаболизм и как с помощью здорового питания и умеренных физических нагрузок можно его ускорить, превратив организм в печь для сжигания жира. Благодаря этой программе за месяц вы сможете сбросить до 14 кг без голодания, подсчета калорий и изнуряющих тренировок. Вы не только станете стройнее, но и улучшите лабораторные показатели крови, снизите давление, отбалансируете гормональную систему и укрепите иммунитет. В книге вы найдете списки рекомендованных продуктов и еженедельные варианты меню, а также более 50 оригинальных авторских рецептов необычайно полезных, вкусных и вместе с тем простых блюд.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e1341069-c1c4-11e3-857f-0025905a0812/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["зарубежная прикладная литература","здоровье","похудение и диеты"],"keywords":"коррекция фигуры, диетическая кухня, снижение веса, авторские методики","sameAs":["https://litres.ru/book/heyli-pomroy/dieta-dlya-uskoreniya-metabolizma-6706818/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/78f89a01-c1c4-11e3-bab0-0025905a069a#person","name":"Хэйли Помрой","url":"https://bookra.app/author/78f89a01-c1c4-11e3-bab0-0025905a069a"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"зарубежная прикладная литература"},{"@type":"Thing","name":"здоровье"},{"@type":"Thing","name":"похудение и диеты"},{"@type":"Thing","name":"коррекция фигуры"},{"@type":"Thing","name":"диетическая кухня"},{"@type":"Thing","name":"снижение веса"},{"@type":"Thing","name":"авторские методики"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3FBleviS#edition","url":"https://bookra.app/books/3FBleviS","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-227-04964-3","datePublished":"2014","publisher":{"@type":"Organization","name":"Центрполиграф"},"sameAs":["https://litres.ru/book/heyli-pomroy/dieta-dlya-uskoreniya-metabolizma-6706818/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":92186,"shortId":"3FBleviS","title":"Диета для ускорения метаболизма","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e1341069-c1c4-11e3-857f-0025905a0812/thumbs/1200.webp","annotationText":"Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, «гуру метаболизма», как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. С научной точки зрения она объясняет, что замедляет метаболизм и как с помощью здорового питания и умеренных физических нагрузок можно его ускорить, превратив организм в печь для сжигания жира. Благодаря этой программе за месяц вы сможете сбросить до 14 кг без голодания, подсчета калорий и изнуряющих тренировок. Вы не только станете стройнее, но и улучшите лабораторные показатели крови, снизите давление, отбалансируете гормональную систему и укрепите иммунитет. В книге вы найдете списки рекомендованных продуктов и еженедельные варианты меню, а также более 50 оригинальных авторских рецептов необычайно полезных, вкусных и вместе с тем простых блюд.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Хэйли Помрой, Ив Адамсон, О. Д. Сидорова","authors":[{"id":"78f89a01-c1c4-11e3-bab0-0025905a069a","displayName":"Хэйли Помрой","protectedUrl":"/author/78f89a01-c1c4-11e3-bab0-0025905a069a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"643f47e8-c1c4-11e3-bab0-0025905a069a","displayName":"Ив Адамсон","protectedUrl":"/author/643f47e8-c1c4-11e3-bab0-0025905a069a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"e36546f5-2a80-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","displayName":"О. Д. Сидорова","protectedUrl":"/author/e36546f5-2a80-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":6484,"title":"зарубежная прикладная литература","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6484"},{"id":6449,"title":"здоровье","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6449"},{"id":5290,"title":"похудение и диеты","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5290"}],"keywords":["коррекция фигуры","диетическая кухня","снижение веса","авторские методики"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2014"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2012-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Центрполиграф"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-227-04964-3"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_92186","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_92186","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_92186","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_92186","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_92186","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_92186"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/78f89a01-c1c4-11e3-bab0-0025905a069a","readersCount":60,"adultLabel":"16+","yearLabel":"2014","datePublished":"2014","publisherLabel":"Центрполиграф","isbn":"978-5-227-04964-3","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/heyli-pomroy/dieta-dlya-uskoreniya-metabolizma-6706818/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":97309,"shortId":"47aMbCyB","title":"Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью","authorLine":"Кристин Лоберг, Дэвид Перлмуттер, Евгений В. Поникаров","primaryAuthorId":"0326872d-5e38-11e3-a413-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2e4634c3-1d44-11e4-a844-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/47aMbCyB"},{"idCatalog":307806,"shortId":"0xOAiPyW","title":"Сок сельдерея. Природный эликсир энергии и здоровья","authorLine":"Энтони Уильям, Л. Д. Трутнева, А. Савич","primaryAuthorId":"33e7170b-50e7-11e7-b2fb-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/66303e6c-e9d0-11e9-aa86-0cc47a5453d6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0xOAiPyW"},{"idCatalog":111889,"shortId":"2fK58oVP","title":"Любовь к себе как путь к здоровью","authorLine":"Луиза Л. Хей, Хизер Дейнс, Ахлеа Хадро, А. К. Смирнов","primaryAuthorId":"b7e293a0-2a93-102a-9ac3-800cba805322","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/d09f556f-4dbc-11e5-8205-0025905a0812/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2fK58oVP"},{"idCatalog":575944,"shortId":"1Vms5Hqw","title":"Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой","authorLine":"Камилла Бендинелли, В. О. Изюменко, БОМБОРА","primaryAuthorId":"091a2b88-0bba-11ef-8496-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/441f89b9-0bba-11ef-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1Vms5Hqw"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":4,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}