Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/3LVd6XVY","pageTitle":"Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью (Кира В. Бугаева) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью»","headingSubtitle":"Кира В. Бугаева, Стефани Крисберг","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/3LVd6XVY#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"зарубежная психология","item":"https://bookra.app/genre/5220"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью","item":"https://bookra.app/books/3LVd6XVY"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/3LVd6XVY","url":"https://bookra.app/books/3LVd6XVY","name":"«Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью»","description":"Разбор книги «Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/3LVd6XVY#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/3LVd6XVY#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/6eb2d2af-1623-420b-a036-eaedfb9f062e/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3LVd6XVY#work","name":"Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью","url":"https://bookra.app/books/3LVd6XVY","description":"Практическое руководство от доктора психологических наук с 25-летним опытом. Поможет пройти процесс сепарации от нарциссичной матери, преодолеть последствия токсичного воспитания и стать счастливой. Когда ваша мать – нарцисс, это портит не только детство, но и взрослую жизнь. Обесценивание, холодность и непредсказуемость с ее стороны порождают постоянную тревогу, неуверенность в себе и самокритику. Стефани Крисберг формулирует четкие стратегии, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), диалектической поведенческой терапии (ДПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Описанные методы помогут вам справиться с болью прошлого, снизить тревогу, стать увереннее, построить здоровые отношения и начать жить той жизнью, которую вы заслуживаете. Эта книга – дорожная карта, которая поможет исцелить старые травмы и построить здоровые отношения в будущем, чтобы сделать жизнь наполненной и счастливой. Для кого книга Для взрослых женщин, которые выросли с матерью-нарциссом. Для дочерей, которые хотят перестать чувствовать влияние матери и постоянно слышать ее критический голос в своей голове. На русском языке публикуется впервые.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/6eb2d2af-1623-420b-a036-eaedfb9f062e/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["зарубежная психология","о психологии популярно","семейная психология"],"keywords":"психология отношений, семейная гармония, психология общения, психологическое манипулирование, семейное благополучие, психологическая защита, поведенческая психология, нарциссизм, токсичные отношения, психологическое насилие","sameAs":["https://litres.ru/book/stefani-krisberg/vzroslye-docheri-materey-narcissov-osvoboditsya-ot-yadovi-70406377/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/8a6abe1a-4389-11e0-8c7e-ec5afce481d9#person","name":"Кира В. Бугаева","url":"https://bookra.app/author/8a6abe1a-4389-11e0-8c7e-ec5afce481d9"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"зарубежная психология"},{"@type":"Thing","name":"о психологии популярно"},{"@type":"Thing","name":"семейная психология"},{"@type":"Thing","name":"психология отношений"},{"@type":"Thing","name":"семейная гармония"},{"@type":"Thing","name":"психология общения"},{"@type":"Thing","name":"психологическое манипулирование"},{"@type":"Thing","name":"семейное благополучие"},{"@type":"Thing","name":"психологическая защита"},{"@type":"Thing","name":"поведенческая психология"},{"@type":"Thing","name":"нарциссизм"},{"@type":"Thing","name":"токсичные отношения"},{"@type":"Thing","name":"психологическое насилие"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3LVd6XVY#edition","url":"https://bookra.app/books/3LVd6XVY","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"9785002144259","datePublished":"2024","publisher":{"@type":"Organization","name":"Манн, Иванов и Фербер"},"sameAs":["https://litres.ru/book/stefani-krisberg/vzroslye-docheri-materey-narcissov-osvoboditsya-ot-yadovi-70406377/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":562542,"shortId":"3LVd6XVY","title":"Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/6eb2d2af-1623-420b-a036-eaedfb9f062e/thumbs/1200.webp","annotationText":"Практическое руководство от доктора психологических наук с 25-летним опытом. Поможет пройти процесс сепарации от нарциссичной матери, преодолеть последствия токсичного воспитания и стать счастливой. Когда ваша мать – нарцисс, это портит не только детство, но и взрослую жизнь. Обесценивание, холодность и непредсказуемость с ее стороны порождают постоянную тревогу, неуверенность в себе и самокритику. Стефани Крисберг формулирует четкие стратегии, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), диалектической поведенческой терапии (ДПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Описанные методы помогут вам справиться с болью прошлого, снизить тревогу, стать увереннее, построить здоровые отношения и начать жить той жизнью, которую вы заслуживаете. Эта книга – дорожная карта, которая поможет исцелить старые травмы и построить здоровые отношения в будущем, чтобы сделать жизнь наполненной и счастливой. Для кого книга Для взрослых женщин, которые выросли с матерью-нарциссом. Для дочерей, которые хотят перестать чувствовать влияние матери и постоянно слышать ее критический голос в своей голове. На русском языке публикуется впервые.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Кира В. Бугаева, Стефани Крисберг","authors":[{"id":"8a6abe1a-4389-11e0-8c7e-ec5afce481d9","displayName":"Кира В. Бугаева","protectedUrl":"/author/8a6abe1a-4389-11e0-8c7e-ec5afce481d9","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"0fa9e1cd-d7a6-11ee-8496-0cc47af30fe4","displayName":"Стефани Крисберг","protectedUrl":"/author/0fa9e1cd-d7a6-11ee-8496-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5220,"title":"зарубежная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5220"},{"id":5630,"title":"о психологии популярно","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5630"},{"id":5624,"title":"семейная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5624"}],"keywords":["психология отношений","семейная гармония","психология общения","психологическое манипулирование","семейное благополучие","психологическая защита","поведенческая психология","нарциссизм","токсичные отношения","психологическое насилие"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2024"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2021-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Манн, Иванов и Фербер"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"9785002144259"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Взрослые дети сложных родителей; МИФ Психология"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_562542","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_562542","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_562542","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_562542","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_562542","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_562542"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/8a6abe1a-4389-11e0-8c7e-ec5afce481d9","readersCount":69,"adultLabel":"16+","yearLabel":"2024","datePublished":"2024","publisherLabel":"Манн, Иванов и Фербер","isbn":"9785002144259","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/stefani-krisberg/vzroslye-docheri-materey-narcissov-osvoboditsya-ot-yadovi-70406377/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":24064,"shortId":"4bPZlnnK","title":"Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности","authorLine":"Ирина В. Шарашкина, Леонид Е. Шарашкин, Жан Ледлофф","primaryAuthorId":"21cbbcc2-879a-11e5-896f-0025905951ca","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/00013412-238b-102a-b1f8-a26c34c231af/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4bPZlnnK"},{"idCatalog":323077,"shortId":"0yDufi4B","title":"Стань себе родителем: как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя","authorLine":"Йен Кан Чжен, БОМБОРА, Евгения Цветкова","primaryAuthorId":"f10e88a3-42be-11ea-9aef-0cc47a545a1e","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/64b2e274-42bf-11ea-9aef-0cc47a545a1e/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0yDufi4B"},{"idCatalog":145740,"shortId":"46LeFnxW","title":"Сила киски. Как получать от мужчин все, что пожелаешь","authorLine":"Кара Кинг, БОМБОРА, И. Е. Соколова","primaryAuthorId":"7251d046-ab14-11e6-a11d-0cc47a5203ba","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/830f5812-ab14-11e6-a11d-0cc47a5203ba/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/46LeFnxW"},{"idCatalog":257285,"shortId":"2EfAO2LL","title":"Марс и Венера в спальне","authorLine":"Джон Грэй, Элеонора Игоревна Мельник","primaryAuthorId":"03673aa5-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/8c3ea5c6-0ac1-11e9-bcb1-0cc47a5203ba/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2EfAO2LL"},{"idCatalog":492912,"shortId":"4biT5zOk","title":"Женат на маме. Как избавить своего мужчину от созависимых отношений с матерью","authorLine":"Адамс Кеннет М., БОМБОРА, Е. Никитина","primaryAuthorId":"3123a0e2-965c-11ed-8166-ac1f6b4dd332","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/598397dd-965c-11ed-8166-ac1f6b4dd332/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4biT5zOk"},{"idCatalog":653188,"shortId":"3er1j15m","title":"И в ссоре, и в радости. Как счастливые пары используют конфликты, чтобы стать ближе","authorLine":"Джон Готтман, Елена Кабассер, Мария Кривощапова-Демина, БОМБОРА, Джули Шварц-Готтман","primaryAuthorId":"230a740d-533e-11e2-b3a9-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/271af876-2326-11f0-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3er1j15m"},{"idCatalog":257360,"shortId":"2vWftno6","title":"Секреты счастливых жен","authorLine":"Н. Болховецкая, Скотт Хальтсман, Тереза Фой ДиДжеронимо","primaryAuthorId":"c474ec6f-0adb-11e9-960b-0cc47a5f137d","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f60b7d62-0ac5-11e9-947b-0cc47a5453d6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2vWftno6"},{"idCatalog":328804,"shortId":"36yVxTxi","title":"Дочери без матерей. Как пережить утрату","authorLine":"Хоуп Эдельман, Юлия М. Гиматова","primaryAuthorId":"eb3ab8f6-65ce-11ea-9c06-0cc47a5f137d","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/11f34ce3-65cf-11ea-aa86-0cc47a5453d6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/36yVxTxi"},{"idCatalog":509599,"shortId":"0ghIc43x","title":"Абсолютная любовь. Руководство по счастливым отношениям, основанное на вашем типе привязанности к партнеру","authorLine":"Т. Глазкова, Кей Еркович, Милан Еркович, БОМБОРА","primaryAuthorId":"878c17e8-5fd2-11e6-bb59-0cc47a1952f2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/d4381f6d-eb44-11ed-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0ghIc43x"},{"idCatalog":539532,"shortId":"3OAatvmw","title":"Как обнять ежа. Не ранить и не раниться в отношениях","authorLine":"Дуань Синьсин","primaryAuthorId":"b68f5d9e-78da-11ee-8496-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/c65353ca-78da-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3OAatvmw"},{"idCatalog":480725,"shortId":"3dTe6cqV","title":"Свободная. Знакомство, свидания, секс и новая жизнь после развода","authorLine":"Анна В. Рахманько, Лора Фридман Уильямс","primaryAuthorId":"e02d89cb-1b34-11ea-b8c0-0cc47a545a1e","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/670f8da0-77eb-4051-9224-20b6a72f9c70/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3dTe6cqV"},{"idCatalog":539538,"shortId":"2BzcBBq8","title":"50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой","authorLine":"Эдуард Львович Сирота, БОМБОРА","primaryAuthorId":"56af669d-f22e-11ed-8496-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/06bcb23d-78dc-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2BzcBBq8"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":12,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}