Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/3UZCsgYZ","pageTitle":"Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила (Андрей Владимирович Курпатов) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила»","headingSubtitle":"Андрей Владимирович Курпатов","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/3UZCsgYZ#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"саморазвитие / личностный рост","item":"https://bookra.app/genre/5253"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила","item":"https://bookra.app/books/3UZCsgYZ"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/3UZCsgYZ","url":"https://bookra.app/books/3UZCsgYZ","name":"«Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила»","description":"Разбор книги «Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/3UZCsgYZ#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/3UZCsgYZ#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/53787f35-cbb9-438e-a714-fd68fc20b06d/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3UZCsgYZ#work","name":"Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила","url":"https://bookra.app/books/3UZCsgYZ","description":"Эта книга – поистине уникальное практическое пособие. Что такое депрессия? Почему она возникает? И главное: как избавиться от депрессии? Вот вопросы, на которые вы найдете ответы в этой книге. Доступность изложения и ясность рекомендаций объясняются большим практическим опытом автора. Он не делает секрета из профессиональных знаний, а бескорыстно делится своим опытом со всеми, кто нуждается в его помощи. Книга ранее издавалась под названием «5 спасительных шагов. От депрессии к радости\".","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/53787f35-cbb9-438e-a714-fd68fc20b06d/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["саморазвитие / личностный рост","психологическая консультация","психотерапия"],"keywords":"практические рекомендации, депрессия, советы психологов, преодоление проблем, только на Литрес","sameAs":["https://litres.ru/book/andrey-kurpatov/skazhi-depressii-net-universalnye-pravila-127704/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/02056103-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7#person","name":"Андрей Владимирович Курпатов","url":"https://bookra.app/author/02056103-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","sameAs":["https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D1%83%D1%80%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2%2C_%D0%90%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B5%D0%B9_%D0%92%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87","https://www.wikidata.org/wiki/Q97154204"]}],"about":[{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"психологическая консультация"},{"@type":"Thing","name":"психотерапия"},{"@type":"Thing","name":"практические рекомендации"},{"@type":"Thing","name":"депрессия"},{"@type":"Thing","name":"советы психологов"},{"@type":"Thing","name":"преодоление проблем"},{"@type":"Thing","name":"только на Литрес"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3UZCsgYZ#edition","url":"https://bookra.app/books/3UZCsgYZ","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-532-17884-7","sameAs":["https://litres.ru/book/andrey-kurpatov/skazhi-depressii-net-universalnye-pravila-127704/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":8257,"shortId":"3UZCsgYZ","title":"Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/53787f35-cbb9-438e-a714-fd68fc20b06d/thumbs/1200.webp","annotationText":"Эта книга – поистине уникальное практическое пособие. Что такое депрессия? Почему она возникает? И главное: как избавиться от депрессии? Вот вопросы, на которые вы найдете ответы в этой книге. Доступность изложения и ясность рекомендаций объясняются большим практическим опытом автора. Он не делает секрета из профессиональных знаний, а бескорыстно делится своим опытом со всеми, кто нуждается в его помощи. Книга ранее издавалась под названием «5 спасительных шагов. От депрессии к радости\".","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Андрей Владимирович Курпатов","authors":[{"id":"02056103-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","displayName":"Андрей Владимирович Курпатов","protectedUrl":"/author/02056103-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","wikipediaUrl":"https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D1%83%D1%80%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2%2C_%D0%90%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B5%D0%B9_%D0%92%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87","wikidataUrl":"https://www.wikidata.org/wiki/Q97154204"}],"genres":[{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":6544,"title":"психологическая консультация","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6544"},{"id":6838,"title":"психотерапия","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6838"}],"keywords":["практические рекомендации","депрессия","советы психологов","преодоление проблем","только на Литрес"],"facts":[{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2004-12-31"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-532-17884-7"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_8257","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_8257","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_8257","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_8257","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_8257","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_8257"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/02056103-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","readersCount":50,"adultLabel":"16+","yearLabel":null,"datePublished":null,"publisherLabel":null,"isbn":"978-5-532-17884-7","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/andrey-kurpatov/skazhi-depressii-net-universalnye-pravila-127704/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":92489,"shortId":"4dxGOsfv","title":"Шопенгауэр как лекарство","authorLine":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, Лилия В. Махалина","primaryAuthorId":"1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/73550114-c895-11e3-a298-0025905a06ea/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4dxGOsfv"},{"idCatalog":231935,"shortId":"0MAGGudd","title":"Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти","authorLine":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, Элеонора Игоревна Мельник, А. С. Петренко","primaryAuthorId":"1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/79c3f29e-d29a-11e8-aa6b-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0MAGGudd"},{"idCatalog":143607,"shortId":"30WsMKKb","title":"Палач любви и другие психотерапевтические истории","authorLine":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, А. Б. Фенько","primaryAuthorId":"1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/06587eca-92e7-11e6-b088-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/30WsMKKb"},{"idCatalog":100998,"shortId":"2mBAvZQu","title":"Мамочка и смысл жизни. Психотерапевтические истории","authorLine":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, Елена Александровна Климова","primaryAuthorId":"1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/74ef06ea-7a50-11e4-9445-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2mBAvZQu"},{"idCatalog":34626,"shortId":"3CASSzie","title":"Быть эгоистом. Универсальные правила","authorLine":"Андрей Владимирович Курпатов","primaryAuthorId":"02056103-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f22d6f66-6b0f-102b-94c2-fc330996d25d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3CASSzie"},{"idCatalog":356623,"shortId":"2Tya52IT","title":"Три важных навыка женщины в отношениях с мужчиной","authorLine":"Сергей В. Елисеев","primaryAuthorId":"55ce10c0-aa4d-11e6-9c73-0cc47a1952f2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/d2a51d79-e386-11ea-965b-441ea152441c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2Tya52IT"},{"idCatalog":105532,"shortId":"4YtWrT9u","title":"Характероанализ. Техника и основные положения для обучающихся и практикующих аналитиков","authorLine":"Вильгельм Райх, Андрей Михайлович Боковиков","primaryAuthorId":"a9dc967e-2a93-102a-9ac3-800cba805322","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/fd258aec-db65-11e4-bc3c-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4YtWrT9u"},{"idCatalog":482592,"shortId":"4Av8y7lK","title":"Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно","authorLine":"БОМБОРА, Ксения Иванова, Евгения Сапункова, Екатерина Никольская, Александра Малахова, Василина Карякин, Анастасия Геласимова, Настасья Андриадзе, Татьяна Игоревна Орлова, Тери Аболевич","primaryAuthorId":"91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/adccdc9a-5ea9-11ed-96ee-0cc47af30dde/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4Av8y7lK"},{"idCatalog":145674,"shortId":"44R1n3My","title":"Четыре гавани нашей жизни","authorLine":"Сергей В. Елисеев","primaryAuthorId":"55ce10c0-aa4d-11e6-9c73-0cc47a1952f2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/3667d411-aa4e-11e6-9c73-0cc47a1952f2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/44R1n3My"},{"idCatalog":145673,"shortId":"2CwbBmKR","title":"Как обрести и сохранить семейное счастье","authorLine":"Сергей В. Елисеев","primaryAuthorId":"55ce10c0-aa4d-11e6-9c73-0cc47a1952f2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/67c7572a-aa4d-11e6-9c73-0cc47a1952f2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2CwbBmKR"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":10,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}