Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/4Ll6ULXE","pageTitle":"Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы (Илья Сергеевич Качай) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы»","headingSubtitle":"Илья Сергеевич Качай, Павел Алексеевич Федоренко","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/4Ll6ULXE#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"практическая психология","item":"https://bookra.app/genre/5640"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы","item":"https://bookra.app/books/4Ll6ULXE"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/4Ll6ULXE","url":"https://bookra.app/books/4Ll6ULXE","name":"«Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы»","description":"Разбор книги «Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/4Ll6ULXE#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/4Ll6ULXE#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/4b17e5b3-f9dc-11e7-a22f-0cc47a5454c6/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/4Ll6ULXE#work","name":"Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы","url":"https://bookra.app/books/4Ll6ULXE","description":"Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам. Данная книга – настоящее спасение для человека, уже мысленно распрощавшегося с нормальной полноценной жизнью. Выполнение всех упражнений и заданий, разработанных авторами, положит конец бесконечным поискам чудодейственного средства для избавления от ваших проблем. Вы получите исчерпывающую и достоверную информацию о том, что на самом деле с вами происходит, а главное – начнете путь к счастливой и здоровой жизни, свободной от невроза и различных проявлений тревоги, страхов и фобий.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/4b17e5b3-f9dc-11e7-a22f-0cc47a5454c6/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["практическая психология","психологическая консультация","психотерапия","здоровье"],"keywords":"психотехники, психическое здоровье и психогигиена, советы психологов, неврозы, самопомощь, борьба со стрессом, психосоматика, работа над собой, тревожность","sameAs":["https://litres.ru/book/ilya-kachay/pobeda-nad-strahom-panikoy-i-vsd-novye-deystvennye-metody-28738266/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/9601a7ed-61b7-4adb-ab94-4f0300244ed9#person","name":"Илья Сергеевич Качай","url":"https://bookra.app/author/9601a7ed-61b7-4adb-ab94-4f0300244ed9"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"практическая психология"},{"@type":"Thing","name":"психологическая консультация"},{"@type":"Thing","name":"психотерапия"},{"@type":"Thing","name":"здоровье"},{"@type":"Thing","name":"психотехники"},{"@type":"Thing","name":"психическое здоровье и психогигиена"},{"@type":"Thing","name":"советы психологов"},{"@type":"Thing","name":"неврозы"},{"@type":"Thing","name":"самопомощь"},{"@type":"Thing","name":"борьба со стрессом"},{"@type":"Thing","name":"психосоматика"},{"@type":"Thing","name":"работа над собой"},{"@type":"Thing","name":"тревожность"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/4Ll6ULXE#edition","url":"https://bookra.app/books/4Ll6ULXE","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-17-105802-9","datePublished":"2018","publisher":{"@type":"Organization","name":"АСТ"},"sameAs":["https://litres.ru/book/ilya-kachay/pobeda-nad-strahom-panikoy-i-vsd-novye-deystvennye-metody-28738266/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":197454,"shortId":"4Ll6ULXE","title":"Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/4b17e5b3-f9dc-11e7-a22f-0cc47a5454c6/thumbs/1200.webp","annotationText":"Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам. Данная книга – настоящее спасение для человека, уже мысленно распрощавшегося с нормальной полноценной жизнью. Выполнение всех упражнений и заданий, разработанных авторами, положит конец бесконечным поискам чудодейственного средства для избавления от ваших проблем. Вы получите исчерпывающую и достоверную информацию о том, что на самом деле с вами происходит, а главное – начнете путь к счастливой и здоровой жизни, свободной от невроза и различных проявлений тревоги, страхов и фобий.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Илья Сергеевич Качай, Павел Алексеевич Федоренко","authors":[{"id":"9601a7ed-61b7-4adb-ab94-4f0300244ed9","displayName":"Илья Сергеевич Качай","protectedUrl":"/author/9601a7ed-61b7-4adb-ab94-4f0300244ed9","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"290172c5-4f67-4525-bb79-95d72119b147","displayName":"Павел Алексеевич Федоренко","protectedUrl":"/author/290172c5-4f67-4525-bb79-95d72119b147","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5640,"title":"практическая психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5640"},{"id":6544,"title":"психологическая консультация","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6544"},{"id":6838,"title":"психотерапия","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6838"},{"id":6449,"title":"здоровье","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6449"}],"keywords":["психотехники","психическое здоровье и психогигиена","советы психологов","неврозы","самопомощь","борьба со стрессом","психосоматика","работа над собой","тревожность"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2018"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2017-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"АСТ"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-17-105802-9"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Умный тренинг, меняющий жизнь"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"12+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_197454","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_197454","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_197454","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_197454","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_197454","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_197454"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/9601a7ed-61b7-4adb-ab94-4f0300244ed9","readersCount":28,"adultLabel":"12+","yearLabel":"2018","datePublished":"2018","publisherLabel":"АСТ","isbn":"978-5-17-105802-9","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/ilya-kachay/pobeda-nad-strahom-panikoy-i-vsd-novye-deystvennye-metody-28738266/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":605045,"shortId":"4aLBQooB","title":"Паническая атака. Избавиться раз и навсегда!","authorLine":"Андрей Владимирович Курпатов","primaryAuthorId":"02056103-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/fe12be8f-86d8-11ef-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4aLBQooB"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":1,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}