Сложные чувства хороших мам. Ошибаться, уставать, злиться и быть достаточно хорошей

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/0c3jhUA5","pageTitle":"Сложные чувства хороших мам. Ошибаться, уставать, злиться и быть достаточно хорошей (Юлия Егорушкина) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Сложные чувства хороших мам. Ошибаться, уставать, злиться и быть достаточно хорошей»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Сложные чувства хороших мам. Ошибаться, уставать, злиться и быть достаточно хорошей»","headingSubtitle":"Юлия Егорушкина","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/0c3jhUA5#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"детская психология","item":"https://bookra.app/genre/5254"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Сложные чувства хороших мам. Ошибаться, уставать, злиться и быть достаточно хорошей","item":"https://bookra.app/books/0c3jhUA5"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/0c3jhUA5","url":"https://bookra.app/books/0c3jhUA5","name":"«Сложные чувства хороших мам. Ошибаться, уставать, злиться и быть достаточно хорошей»","description":"Разбор книги «Сложные чувства хороших мам. Ошибаться, уставать, злиться и быть достаточно хорошей»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/0c3jhUA5#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/0c3jhUA5#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/d04b689a-1098-11f1-a964-ac1f6b0b2fde/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/0c3jhUA5#work","name":"Сложные чувства хороших мам. Ошибаться, уставать, злиться и быть достаточно хорошей","url":"https://bookra.app/books/0c3jhUA5","description":"Юлия Егорушкина, кандидат психологических наук и мама двух дочерей, говорит честно: материнство – это не только любовь, но и боль, растерянность, переоценка себя. Автор помогает понять, почему вам тяжело, и дает инструменты, чтобы вернуть внутреннюю опору, снизить тревогу, перестать обвинять себя и начать заботиться о себе так же, как о ребенке. Эта книга – поддержка и напоминание, что вы хорошая мама.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/d04b689a-1098-11f1-a964-ac1f6b0b2fde/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["детская психология","воспитание детей"],"keywords":"депрессия, воспитание и педагогика, книги для родителей, домашнее воспитание, самопомощь, материнство, эмоциональный интеллект, эмоциональное выгорание","sameAs":["https://litres.ru/book/uliya-egorushkina/slozhnye-chuvstva-horoshih-mam-oshibatsya-ustavat-zlitsy-73419513/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/84090d12-d446-11f0-a641-ab2592fcb459#person","name":"Юлия Егорушкина","url":"https://bookra.app/author/84090d12-d446-11f0-a641-ab2592fcb459"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"детская психология"},{"@type":"Thing","name":"воспитание детей"},{"@type":"Thing","name":"депрессия"},{"@type":"Thing","name":"воспитание и педагогика"},{"@type":"Thing","name":"книги для родителей"},{"@type":"Thing","name":"домашнее воспитание"},{"@type":"Thing","name":"самопомощь"},{"@type":"Thing","name":"материнство"},{"@type":"Thing","name":"эмоциональный интеллект"},{"@type":"Thing","name":"эмоциональное выгорание"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/0c3jhUA5#edition","url":"https://bookra.app/books/0c3jhUA5","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"9785002505456","datePublished":"2026","publisher":{"@type":"Organization","name":"ООО «МИФ»"},"sameAs":["https://litres.ru/book/uliya-egorushkina/slozhnye-chuvstva-horoshih-mam-oshibatsya-ustavat-zlitsy-73419513/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":752275,"shortId":"0c3jhUA5","title":"Сложные чувства хороших мам. Ошибаться, уставать, злиться и быть достаточно хорошей","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/d04b689a-1098-11f1-a964-ac1f6b0b2fde/thumbs/1200.webp","annotationText":"Юлия Егорушкина, кандидат психологических наук и мама двух дочерей, говорит честно: материнство – это не только любовь, но и боль, растерянность, переоценка себя. Автор помогает понять, почему вам тяжело, и дает инструменты, чтобы вернуть внутреннюю опору, снизить тревогу, перестать обвинять себя и начать заботиться о себе так же, как о ребенке. Эта книга – поддержка и напоминание, что вы хорошая мама.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Юлия Егорушкина","authors":[{"id":"84090d12-d446-11f0-a641-ab2592fcb459","displayName":"Юлия Егорушкина","protectedUrl":"/author/84090d12-d446-11f0-a641-ab2592fcb459","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5254,"title":"детская психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5254"},{"id":5284,"title":"воспитание детей","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5284"}],"keywords":["депрессия","воспитание и педагогика","книги для родителей","домашнее воспитание","самопомощь","материнство","эмоциональный интеллект","эмоциональное выгорание"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2026"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2025-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"ООО «МИФ»"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"9785002505456"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Авторская серия Юлии Егорушкиной; МИФ Психология"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_752275","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_752275","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_752275","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_752275","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_752275","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_752275"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/84090d12-d446-11f0-a641-ab2592fcb459","readersCount":27,"adultLabel":"16+","yearLabel":"2026","datePublished":"2026","publisherLabel":"ООО «МИФ»","isbn":"9785002505456","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/uliya-egorushkina/slozhnye-chuvstva-horoshih-mam-oshibatsya-ustavat-zlitsy-73419513/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":101930,"shortId":"2fScPNjk","title":"Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка","authorLine":"Людмила Владимировна Петрановская","primaryAuthorId":"210057c5-0a0d-11e1-aac2-5924aae99221","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/fa6993c8-8e8d-11e4-9ac5-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2fScPNjk"},{"idCatalog":10122,"shortId":"0Rotkj7Q","title":"Общаться с ребенком. Как?","authorLine":"Юлия Борисовна Гиппенрейтер","primaryAuthorId":"55e16c7f-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/16d12e1f-3d73-426d-80dd-019932a76693/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0Rotkj7Q"},{"idCatalog":86996,"shortId":"3zPTN5Ja","title":"Если с ребенком трудно","authorLine":"Людмила Владимировна Петрановская","primaryAuthorId":"210057c5-0a0d-11e1-aac2-5924aae99221","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/3a27b538-4185-11e3-97e8-0025905a06ea/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3zPTN5Ja"},{"idCatalog":131467,"shortId":"3LpYp29N","title":"Самостоятельный ребенок, или Как стать «ленивой мамой»","authorLine":"Анна Александровна Быкова, БОМБОРА","primaryAuthorId":"b5df053f-26b4-11e6-99d6-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/ec16dbc0-3c12-11e6-9c02-0cc47a5203ba/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3LpYp29N"},{"idCatalog":179865,"shortId":"0CfypiIF","title":"Секреты спокойствия «ленивой мамы»","authorLine":"Анна Александровна Быкова, БОМБОРА","primaryAuthorId":"b5df053f-26b4-11e6-99d6-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/42257a93-8404-11e7-87a0-00259059d1c2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0CfypiIF"},{"idCatalog":149855,"shortId":"44So3ctl","title":"#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы","authorLine":"Людмила Владимировна Петрановская","primaryAuthorId":"210057c5-0a0d-11e1-aac2-5924aae99221","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/207ea580-cdc5-11e6-b088-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/44So3ctl"},{"idCatalog":83748,"shortId":"3OyBox7G","title":"Братья и сестры. Как помочь вашим детям жить дружно","authorLine":"Адель Фабер, Элейн Мазлиш, БОМБОРА, Татьяна О. Новикова","primaryAuthorId":"82b22a36-3803-11e2-9b9b-002590591ed2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/76e5c73b-f5fc-11e2-88f2-002590591dd6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3OyBox7G"},{"idCatalog":184550,"shortId":"2Wa6UbuW","title":"Большая книга «ленивой мамы»","authorLine":"Анна Александровна Быкова, БОМБОРА","primaryAuthorId":"b5df053f-26b4-11e6-99d6-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e57f9222-9985-11e7-8f79-0cc47a5454c6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2Wa6UbuW"},{"idCatalog":151700,"shortId":"1q9lOFtO","title":"Большая книга про вас и вашего ребенка","authorLine":"Людмила Владимировна Петрановская","primaryAuthorId":"210057c5-0a0d-11e1-aac2-5924aae99221","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/95e0ce34-de33-11e6-9c73-0cc47a1952f2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1q9lOFtO"},{"idCatalog":91688,"shortId":"4GjemtFa","title":"Как любить ребенка","authorLine":"Януш Корчак, Кинга Эмильевна Сенкевич","primaryAuthorId":"c4796eef-2a93-102a-9ac3-800cba805322","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2bd50525-b5a4-11e3-8995-0025905a0812/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4GjemtFa"},{"idCatalog":98210,"shortId":"3RIJfhY4","title":"Самая важная книга для родителей","authorLine":"Юлия Борисовна Гиппенрейтер","primaryAuthorId":"55e16c7f-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/95325407-3277-11e4-a844-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3RIJfhY4"},{"idCatalog":236110,"shortId":"31CQ4Pfo","title":"Воспитание сердцем. Без правил и условий","authorLine":"Альфи Кон, Виктория В. Степанова","primaryAuthorId":"6e0762c7-60f7-11e7-aa0e-0cc47a5454c6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/aa0d0650-3aea-4e64-bbe7-6cefdf74139f/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/31CQ4Pfo"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":134,"totalPages":12,"hasPrev":false,"hasNext":true}},"notFound":false}