Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/17hgPqDb","pageTitle":"Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь (Кира В. Бугаева) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь»","headingSubtitle":"Кира В. Бугаева, Трейси Кроссли","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/17hgPqDb#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"зарубежная психология","item":"https://bookra.app/genre/5220"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь","item":"https://bookra.app/books/17hgPqDb"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/17hgPqDb","url":"https://bookra.app/books/17hgPqDb","name":"«Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь»","description":"Разбор книги «Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/17hgPqDb#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/17hgPqDb#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/367409f5-3b22-11ed-9637-ac1f6b0b3464/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/17hgPqDb#work","name":"Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь","url":"https://bookra.app/books/17hgPqDb","description":"Практическое руководство, которое шаг за шагом поможет разобрать проблемы, связанные с эмоциональной привязанностью, и построить крепкие, надежные и счастливые отношения. Трейси Кроссли, психотерапевт и эксперт по отношениям, дает практические инструменты, как разобраться со своим стилем привязанности и решить проблемы, связанные с ненадежным типом (тревожным, избегающим и тревожно-избегающим) – с самооценкой, самовосприятием и собственной ответственностью. Вы разрушите сформировавшиеся ранее негативные подсознательные убеждения и сумеете создать эмоциональную связь с собой и другими людьми. На русском языке публикуется впервые.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/367409f5-3b22-11ed-9637-ac1f6b0b3464/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["зарубежная психология","саморазвитие / личностный рост","любовь и отношения"],"keywords":"взаимоотношения, любовные отношения, психология отношений, повышение самооценки, гармония","sameAs":["https://litres.ru/book/treysi-krossli/osvobozhdenie-chuvstv-kak-preodolet-posledstviya-negativnog-68078297/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/8a6abe1a-4389-11e0-8c7e-ec5afce481d9#person","name":"Кира В. Бугаева","url":"https://bookra.app/author/8a6abe1a-4389-11e0-8c7e-ec5afce481d9"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"зарубежная психология"},{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"любовь и отношения"},{"@type":"Thing","name":"взаимоотношения"},{"@type":"Thing","name":"любовные отношения"},{"@type":"Thing","name":"психология отношений"},{"@type":"Thing","name":"повышение самооценки"},{"@type":"Thing","name":"гармония"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/17hgPqDb#edition","url":"https://bookra.app/books/17hgPqDb","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"9785001956051","datePublished":"2022","publisher":{"@type":"Organization","name":"Манн, Иванов и Фербер"},"sameAs":["https://litres.ru/book/treysi-krossli/osvobozhdenie-chuvstv-kak-preodolet-posledstviya-negativnog-68078297/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":476245,"shortId":"17hgPqDb","title":"Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/367409f5-3b22-11ed-9637-ac1f6b0b3464/thumbs/1200.webp","annotationText":"Практическое руководство, которое шаг за шагом поможет разобрать проблемы, связанные с эмоциональной привязанностью, и построить крепкие, надежные и счастливые отношения. Трейси Кроссли, психотерапевт и эксперт по отношениям, дает практические инструменты, как разобраться со своим стилем привязанности и решить проблемы, связанные с ненадежным типом (тревожным, избегающим и тревожно-избегающим) – с самооценкой, самовосприятием и собственной ответственностью. Вы разрушите сформировавшиеся ранее негативные подсознательные убеждения и сумеете создать эмоциональную связь с собой и другими людьми. На русском языке публикуется впервые.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Кира В. Бугаева, Трейси Кроссли","authors":[{"id":"8a6abe1a-4389-11e0-8c7e-ec5afce481d9","displayName":"Кира В. Бугаева","protectedUrl":"/author/8a6abe1a-4389-11e0-8c7e-ec5afce481d9","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"c8c016da-3b21-11ed-9637-ac1f6b0b3464","displayName":"Трейси Кроссли","protectedUrl":"/author/c8c016da-3b21-11ed-9637-ac1f6b0b3464","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5220,"title":"зарубежная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5220"},{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":201910,"title":"любовь и отношения","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/201910"}],"keywords":["взаимоотношения","любовные отношения","психология отношений","повышение самооценки","гармония"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2022"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2020-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Манн, Иванов и Фербер"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"9785001956051"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"series","label":"Серия","value":"МИФ Психология; Практики самопомощи"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_476245","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_476245","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_476245","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_476245","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_476245","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_476245"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/8a6abe1a-4389-11e0-8c7e-ec5afce481d9","readersCount":33,"adultLabel":"16+","yearLabel":"2022","datePublished":"2022","publisherLabel":"Манн, Иванов и Фербер","isbn":"9785001956051","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/treysi-krossli/osvobozhdenie-chuvstv-kak-preodolet-posledstviya-negativnog-68078297/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":299461,"shortId":"3LHlnGbn","title":"Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе","authorLine":"Мелоди Битти, Элеонора Игоревна Мельник, БОМБОРА","primaryAuthorId":"b6f38a65-b9e8-11e9-9468-0cc47a5f137d","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/ad180e3a-bd3c-11e9-a705-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3LHlnGbn"},{"idCatalog":323406,"shortId":"1EsXsXJU","title":"Мужские правила. Отношения, секс, психология","authorLine":"Марк Мэнсон, Альпина Паблишер, Глеб Гарриевич Ястребов","primaryAuthorId":"06482705-8d84-11e7-8f79-0cc47a5454c6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/8daafe04-459d-11ea-aa86-0cc47a5453d6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1EsXsXJU"},{"idCatalog":113508,"shortId":"1urwl1Va","title":"Очарование женственности","authorLine":"Хелен Анделин","primaryAuthorId":"30f397b2-6b8c-11e5-87ef-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f444c5a2-67cb-4de1-904c-db87df89e2c2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1urwl1Va"},{"idCatalog":185932,"shortId":"4MfyPLHa","title":"Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира","authorLine":"Джон Грэй, Анастасия Михайловна Бродоцкая","primaryAuthorId":"03673aa5-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/0b500340-a3d1-11e7-8259-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4MfyPLHa"},{"idCatalog":396010,"shortId":"07ITN7VQ","title":"Ты меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения","authorLine":"Мишель Скин, БОМБОРА, Элеонора Игоревна Мельник","primaryAuthorId":"5f2d90c7-3930-11e9-aa86-0cc47a5453d6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/4cc147a2-9df5-11eb-9deb-441ea152441c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/07ITN7VQ"},{"idCatalog":145740,"shortId":"46LeFnxW","title":"Сила киски. Как получать от мужчин все, что пожелаешь","authorLine":"Кара Кинг, БОМБОРА, И. Е. Соколова","primaryAuthorId":"7251d046-ab14-11e6-a11d-0cc47a5203ba","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/830f5812-ab14-11e6-a11d-0cc47a5203ba/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/46LeFnxW"},{"idCatalog":231939,"shortId":"2XPXZkWr","title":"Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина","authorLine":"Барбара де Анджелис, Т. Галкова","primaryAuthorId":"a3b8bc1e-399a-11e2-9b9b-002590591ed2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/adaa04c1-d2a1-11e8-880a-0cc47a545a1e/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2XPXZkWr"},{"idCatalog":356450,"shortId":"2h2TjhvE","title":"Женщина, которая светится изнутри. Как найти свой источник женской силы и сексуальности","authorLine":"Реджина Томасауэр, Анна А. Малышева, БОМБОРА","primaryAuthorId":"28640c5b-e2c7-11ea-965b-441ea152441c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/85b2fe8f-e2c7-11ea-965b-441ea152441c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2h2TjhvE"},{"idCatalog":392201,"shortId":"0lQ3jCRb","title":"Больше, чем просто красивая. 12 тайных сил женщины, перед которой невозможно устоять","authorLine":"Кара Кинг, ОДРИ, И. Е. Соколова","primaryAuthorId":"7251d046-ab14-11e6-a11d-0cc47a5203ba","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/0e9beb71-8bce-11eb-9deb-441ea152441c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0lQ3jCRb"},{"idCatalog":449020,"shortId":"156LRzio","title":"Кошки не бегают за собаками. Дерзкий подход к отношениям для слишком хороших женщин","authorLine":"Кара Кинг, БОМБОРА, Элеонора Игоревна Мельник","primaryAuthorId":"7251d046-ab14-11e6-a11d-0cc47a5203ba","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/43a680c4-b0ff-11ec-a192-0cc47af30dde/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/156LRzio"},{"idCatalog":257285,"shortId":"2EfAO2LL","title":"Марс и Венера в спальне","authorLine":"Джон Грэй, Элеонора Игоревна Мельник","primaryAuthorId":"03673aa5-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/8c3ea5c6-0ac1-11e9-bcb1-0cc47a5203ba/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2EfAO2LL"},{"idCatalog":425908,"shortId":"15W4KxpW","title":"Не в активном поиске. Книга для тех, кому руководства по отношениям не помогли","authorLine":"Сара Экель, БОМБОРА, М. К. Левина, Елена Ф. Левина","primaryAuthorId":"7294b84b-411e-11ec-ab26-441ea1508474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2551d6a7-411f-11ec-ab26-441ea1508474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/15W4KxpW"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":16,"totalPages":2,"hasPrev":false,"hasNext":true}},"notFound":false}