Пища для ума

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/1vn1ajto","pageTitle":"Пища для ума (Льюис Кэрролл) — полный текст, краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Полный текст книги «Пища для ума». А также краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Пища для ума». Читать бесплатно онлайн","headingSubtitle":"Льюис Кэрролл","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/1vn1ajto#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"детская проза","item":"https://bookra.app/genre/5104"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Пища для ума","item":"https://bookra.app/books/1vn1ajto"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/1vn1ajto","url":"https://bookra.app/books/1vn1ajto","name":"«Пища для ума». Читать бесплатно онлайн","description":"Полный текст книги «Пища для ума». А также краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/1vn1ajto#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/1vn1ajto#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-pd-public/content/import:fb:109271/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1vn1ajto#work","name":"Пища для ума","url":"https://bookra.app/books/1vn1ajto","description":"Книга исследует аналогию между физическим и умственным питанием, предлагая практические правила для эффективного усвоения знаний и предупреждая о вреде переедания умственной пищи.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-pd-public/content/import:fb:109271/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["детская проза"],"keywords":"питание ума, логика, саморазвитие, психология, здоровье, мышление","author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/9cbdff20-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7#person","name":"Льюис Кэрролл","url":"https://bookra.app/author/9cbdff20-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","sameAs":["https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D1%8C%D1%8E%D0%B8%D1%81_%D0%9A%D1%8D%D1%80%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%BB","https://www.wikidata.org/wiki/Q38082"]}],"about":[{"@type":"Thing","name":"детская проза"},{"@type":"Thing","name":"питание ума"},{"@type":"Thing","name":"логика"},{"@type":"Thing","name":"саморазвитие"},{"@type":"Thing","name":"психология"},{"@type":"Thing","name":"здоровье"},{"@type":"Thing","name":"мышление"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1vn1ajto#edition","url":"https://bookra.app/books/1vn1ajto","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isAccessibleForFree":true,"potentialAction":{"@type":"ReadAction","name":"Читать бесплатно онлайн «Пища для ума»","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https://bookra.app/books/1vn1ajto","actionPlatform":["https://schema.org/DesktopWebPlatform"]},"expectsAcceptanceOf":{"@type":"Offer","category":"nologinrequired"}}}}],"book":{"idCatalog":799446,"shortId":"1vn1ajto","title":"Пища для ума","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-pd-public/content/import:fb:109271/thumbs/1200.webp","annotationText":"Книга «Пища для ума» представляет собой практическое руководство по тому, как правильно «питать» свой ум. Автор, известный своими логическими играми, применяет аналогии из питания тела к процессу мышления, предлагая конкретные рекомендации по выбору и режиму «пищи» для разума. В тексте рассматриваются вопросы баланса, разнообразия и частоты умственной диеты, а также последствия переедания и недоедания. Читателю предлагается научиться управлять своим вниманием и восприятием, чтобы повысить эффективность обучения и решения задач. Книга подходит как для тех, кто интересуется психологией и саморазвитием, так и для практикующих специалистов в области образования и психологии.","catalogType":"PUBLIC_DOMAIN","catalogTypeLabel":"Общественное достояние","authorLine":"Льюис Кэрролл","authors":[{"id":"9cbdff20-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","displayName":"Льюис Кэрролл","protectedUrl":"/author/9cbdff20-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","wikipediaUrl":"https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D1%8C%D1%8E%D0%B8%D1%81_%D0%9A%D1%8D%D1%80%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%BB","wikidataUrl":"https://www.wikidata.org/wiki/Q38082"}],"genres":[{"id":5104,"title":"детская проза","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5104"}],"keywords":["питание ума","логика","саморазвитие","психология","здоровье","мышление"],"facts":[{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"0+"}],"seoSections":[{"key":"summaryShort","title":"Описание","body":"Книга исследует аналогию между физическим и умственным питанием, предлагая практические правила для эффективного усвоения знаний и предупреждая о вреде переедания умственной пищи."},{"key":"conflict","title":"Главный конфликт / проблема","body":"Переедание умственной пищи и его негативные последствия для разума"},{"key":"keyIdeas","title":"Ключевые идеи","body":["Ум требует качественного, умеренного и разнообразного «питания» так же, как тело.","Правильные интервалы и глубокое размышление способствуют лучшему усвоению знаний.","Переедание и неорганизованное запоминание приводят к «умственному истощению» и потере эффективности."]},{"key":"conclusion","title":"Вывод","body":"Книга приводит к выводу, что важно читать, делать заметки и глубоко усваивать информацию, чтобы ум оставался полноценным и не истощался."},{"key":"audience","title":"Кому полезна","body":["Читатели, интересующиеся саморазвитием, обучением, психологией и эффективными методами усвоения знаний"]},{"key":"topics","title":"Главные темы","body":["Правильное умственное питание","Методы усвоения и систематизации знаний"]},{"key":"characters","title":"Персонажи","body":["Нарратор — Обсуждает аналогии между телесным и умственным питанием, даёт рекомендации.","Доктор — Предупреждает о вреде переедания умственной пищи и необходимости строгой диеты.","Мистер Оливер Уэнделл Холмс — Использует метафору булочки для определения молодости, иллюстрируя принцип теста умственной активности.","Друг — Упоминается как человек, который должен «переварить» обеды, подчёркивая важность отдыха."]},{"key":"quotes","title":"Цитаты","body":["«Если вы и впредь будете позволять себе подобные шутки, то рискуете окончательно испортить зубы своему разуму и заболеть умственным расстройством.»","«Чтение, делать заметки, изучать и глубоко усваивать хорошие книги, которые попадают вам в руки, не только необходимо, но и полезно.»"]}],"authorSummary":{"key":"authorSummary","title":"Сводка по автору из Wikidata","body":"1832–1898. Lewis Carroll. английский писатель, математик, логик, философ и фотограф (1832–1898)"},"hasArtifacts":true,"canReadInApp":true,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=r_799446","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_799446","readCtaLabel":"Читать бесплатно","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=r_799446","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=r_799446","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=r_799446","web":"https://web.bookra.app/?startapp=r_799446"},"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_799446","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_799446","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_799446","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_799446"},"guestReaderUrl":"/books/1vn1ajto?page=2#reader-content","authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/9cbdff20-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","readersCount":53,"adultLabel":"0+","yearLabel":null,"datePublished":null,"publisherLabel":null,"isbn":null,"oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":null,"accessNote":"Полный текст книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":{"page":2,"totalPages":2,"hasPrev":true,"hasNext":false,"prevPageUrl":"/books/1vn1ajto#reader-content","nextPageUrl":null,"progressLabel":"Страница 2 из 2","sections":[{"id":"id41:16","kind":"paragraph","text":"После того как мы установили надлежащий сорт, количество и разнообразие пищи для нашего ума, нам остается проследить, чтобы между последовательными приемами пищи соблюдались надлежащие интервалы, и, не торопясь, проглатывать пищу после того, как мы тщательно разжуем ее, чтобы она полностью усвоилась. Оба замечания, относящиеся к пище телесной, в равной степени применимы и к пище духовной."},{"id":"id41:17","kind":"paragraph","text":"Начнем с замечания относительно интервалов между приемами пищи. Для ума они столь же необходимы, как и для тела. Единственное различие состоит лишь в том, что телу требуются три или четыре часа покоя, прежде чем оно будет готово к очередному приему пищи, в то время как уму во многих случаях будет достаточно трех или четырех минут. Я убежден, что интервал между двумя последовательными приемами духовной пищи в действительности гораздо короче, чем принято думать. Исходя из личного опыта я рекомендовал бы всякому, кому приходится проводить по нескольку часов подряд за размышлениями на одну и ту же тему, испробовать на себе действие таких перерывов, устраивая их, например, один раз в час и отрываясь от предмета размышлений лишь на пять минут, но тщательно следя за тем, чтобы в течение этих пяти минут разум был полностью «отключен» и полностью занят размышлениями о других вещах. Удивительно, сколь сильный импульс и гибкость вновь обретает разум после такого кратковременного отдыха."},{"id":"id41:18","kind":"paragraph","text":"Обратимся теперь к пережевыванию пищи. Применительно к духовной пище оно означает просто обдумывание того, что мы читаем. Для этого требуется гораздо большее напряжение ума, чем при пассивном восприятии произведения того или иного автора. Напряжение это столь велико, что, по словам Кольриджа, разум часто «с негодованием отказывается» подвергать себя подобному испытанию. Напряжение это столь велико, что мы слишком склонны вообще пренебрегать им и продолжаем изливать свежую пищу на поглощенные ранее непереваренные массы до тех пор, пока наш несчастный разум не оказывается полностью поглощенным этим нескончаемым потоком. Но чем больше усилие, тем ценнее (в этом можно не сомневаться) достигаемый им эффект. Один час сосредоточенного размышления на какую-нибудь тему (для подобного занятия очень подходит, ничуть не уступая другим оказиям, пешая прогулка, совершаемая в одиночестве) стоит двух или трех часов чтения."},{"id":"id41:19","kind":"paragraph","text":"Не следует упускать из виду и другой результат полного усвоения прочитанных книг. Я имею в виду мысленное упорядочение всего прочитанного и «разбиение его по рубрикам», что позволяет в случае необходимости с легкостью находить интересующее нас место. Сэм Слик сообщает нам, что он за свою жизнь выучил несколько языков, но «не смог удержать их в уме рассортированными по полочкам». В подобное состояние впадают многие умы, торопливо пробегающие книгу за книгой, не дожидаясь, пока их содержание будет усвоено или классифицировано «по рубрикам». Несчастный владелец такого ума лишь с трудом может оправдывать лестную характеристику, даваемую ему всеми его друзьями:"},{"id":"id41:20","kind":"paragraph","text":"— Весьма начитанный человек. О чем бы его ни спросить, все знает. Его невозможно застать врасплох."},{"id":"id41:21","kind":"paragraph","text":"Вы обращаетесь к весьма начитанному человеку и задаете ему вопрос, например, из английской истории (разумеется, он незадолго до разговора прочитал Маколея). Эрудит добродушно улыбается, делая вид, будто ему известно все, о чем вы спрашиваете, и ныряет в дебри своего разума за ответом. Выныривает он с горстью многообещающих фактов, но при проверке выясняется, что все они относятся «не к тому» столетию и их можно безболезненно отправить туда, откуда их извлекли. Забросив сеть еще раз, весьма начитанный человек вылавливает факт, который гораздо ближе к истине, но, к ожалению, вместе с этим полезным фактом память эрудита извергает кучу других вещей: некий факт из политической экономии, правило из области арифметики, возраст детей его брата, стихотворение Грея «Элегия», и нужный факт оказывается безнадежно запутанным среди этого хлама. Между тем все с нетерпением ожидают ответа эрудита, и, поскольку тишина становится все более напряженной, он, заикаясь, выдавливает, наконец, из себя полуответ, далеко не столь ясный и удовлетворительный, как ответ, который бы дал на нтересующий вас вопрос обыкновенный школьник. И все это происходит лишь из-за того, что весьма начитанный человек не рассортировал свои знания на соответствующие «связки» и не навесил на них ярлыки."},{"id":"id41:22","kind":"paragraph","text":"Сумеете ли вы распознать несчастную жертву неправильного умственного питания, если вам доведется с ней встретиться? Сможете ли вы с уверенностью указать ее или будете сомневаться? Взгляните, как она бродит вокруг стола в читальном зале, со скукой пробуя одно блюдо за другим (т. е., прошу прощения, одну книгу за другой), ни на чем не останавливая свой выбор. Вот объект наблюдения «откусил» кусочек романа. Тьфу! Всю прошлую неделю несчастный питался только этим романом, и вкус этого произведения ему опротивел. Затем он «взял в рот» ломтик науки. Результат вы можете предсказать заранее. Так и есть! Этот ломтик оказался ему не по зубам."},{"id":"id41:23","kind":"paragraph","text":"И так на протяжении всего скучного обхода библиотечных столов, который он (безуспешно) совершал вчера и столь же безуспешно будет совершать завтра."},{"id":"id41:24","kind":"paragraph","text":"Мистер Оливер Уэнделл Холмс в своей весьма занимательной книге «Профессор за чайным столом» приводит следующее правило для распознавания возраста (молод человек или стар): «Решающий опыт сводится к следующему. Предложите интересующей вас персоне (подозреваемой на молодость) за десять минут до обеда огромную булочку. Если указанная персона с готовностью примет и проглотит булочку, то ее молодость молено считать установленной». Мистер Холмс сообщает также, что человек, «если он молод, способен съесть что угодно в любое время дня и ночи»."},{"id":"id41:25","kind":"paragraph","text":"Предположим, что вы хотите убедиться в том, хорошим ли умственным аппетитом обладает некое человеческое существо. Дайте ему в руки краткий, хорошо написанный, но отнюдь не увлекательный трактат на какую-нибудь популярную тему, т. е. своего рода булочку для ума. Если трактат прочитан с неподдельным интересом и сосредоточенным вниманием, а читатель по прочтении может ответить на любой вопрос, относящийся к содержанию книги, то его ум работает превосходно. Если же ваш подопечный через несколько минут вежливо отложит предложенную его вниманию книгу в сторону или немного погодя заметит: «Я не могу читать такие глупые книги! Нет ли у вас второго тома „Загадочного убийства“?», то вы с полным основанием можете считать, что с умственным пищеварением у данного читателя не все обстоит благополучно."},{"id":"id41:26","kind":"paragraph","text":"Если из этой статьи вы извлекли для себя какие-нибудь полезные советы на важную тему — о том, как следует читать, и, более того, она убедила вас в том, что «читать, делать заметки, изучать и глубоко усваивать» хорошие книги, которые попадают вам в руки, не только необходимо, но и полезно, то цель настоящей статьи полностью достигнута."}],"toc":[{"id":"id42:0:1","label":"Annotation","page":1,"pageUrl":"/books/1vn1ajto#reader-content"},{"id":"id41:0:1","label":"ПИЩА ДЛЯ УМА","page":1,"pageUrl":"/books/1vn1ajto#reader-content"}]},"similarBooks":[{"idCatalog":798051,"shortId":"0256PsEv","title":"Маленький принц","authorLine":"Антуан де Сент-Экзюпери","primaryAuthorId":"3cd020f9-2a93-102a-9ac3-800cba805322","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-pd-public/content/import:fb:297878/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0256PsEv"},{"idCatalog":60794,"shortId":"1tyx4fVg","title":"Денискины рассказы (сборник)","authorLine":"Виктор Юзефович Драгунский","primaryAuthorId":"30cecb20-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2489e4b6-83db-11e0-9959-47117d41cf4b/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1tyx4fVg"},{"idCatalog":99824,"shortId":"13z0ZrXa","title":"Поллианна","authorLine":"Элинор Ходжман Портер, Василиса О. Коверзнева, Сергей А. Магомет","primaryAuthorId":"5f4a928a-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f9355cad-606e-11e4-8e76-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/13z0ZrXa"},{"idCatalog":267649,"shortId":"2Ui4mc3v","title":"Чудо","authorLine":"Р. Дж. Паласио, Анна Красникова","primaryAuthorId":"e4cedcd0-74d9-11e6-a11d-0cc47a5203ba","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/59a0cd0a-4e34-11e9-82ee-0cc47a5203ba/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2Ui4mc3v"},{"idCatalog":798997,"shortId":"4GLeXiz1","title":"Энн из Зелёных Крыш","authorLine":"Люси Мод Монтгомери","primaryAuthorId":"9216e7f3-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-pd-public/content/import:fb:227734/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4GLeXiz1"},{"idCatalog":63069,"shortId":"1zdz46e7","title":"Манюня пишет фантастичЫскЫй роман","authorLine":"Наринэ Юриковна Абгарян","primaryAuthorId":"528af53e-a61a-11e0-9959-47117d41cf4b","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/0388CDB6-20F1-43C6-AB66-47B0FACE5169/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1zdz46e7"},{"idCatalog":323410,"shortId":"4anHXRPI","title":"Маленькие женщины","authorLine":"Луиза Мэй Олкотт, Ирина Михайловна Бессмертная","primaryAuthorId":"fa3947c4-2a80-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/74648876-45bf-11ea-a705-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4anHXRPI"},{"idCatalog":22335,"shortId":"236nbkNN","title":"Четвертая высота","authorLine":"Елена Яковлевна Ильина, Татьяна Хрычева","primaryAuthorId":"72f7656a-cb12-102c-8d1c-78d2b30b1d6f","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7b4db75a-d8ab-4350-99bc-a6aa80dce013/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/236nbkNN"},{"idCatalog":313444,"shortId":"3C3kfLD4","title":"Витя Малеев в школе и дома","authorLine":"Николай Николаевич Носов, Аминадав Моисеевич Каневский","primaryAuthorId":"fa146466-2a80-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/8710cf94-0f09-11ea-aa86-0cc47a5453d6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3C3kfLD4"},{"idCatalog":295353,"shortId":"2j19PKSV","title":"Динка","authorLine":"Валентина Александровна Осеева","primaryAuthorId":"22e3b79a-2a83-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/541290d6-9787-4660-bd1b-48a72251c4ee/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2j19PKSV"},{"idCatalog":339955,"shortId":"0VF3uGen","title":"Мой дедушка был вишней","authorLine":"Светлана Минкова, Анджела Нанетти, Анна Красильщик","primaryAuthorId":"44a6e8f9-6d8f-11e3-80a9-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f040403f-9b5f-11ea-9291-441ea152441c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0VF3uGen"},{"idCatalog":71916,"shortId":"0q03FTEk","title":"Манюня, юбилей Ба и прочие треволнения","authorLine":"Наринэ Юриковна Абгарян","primaryAuthorId":"528af53e-a61a-11e0-9959-47117d41cf4b","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/5EF2F29D-1687-495D-8A5A-6001E8E60E59/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0q03FTEk"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":1031,"totalPages":86,"hasPrev":false,"hasNext":true}},"notFound":false}