Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/2AELoPts","pageTitle":"Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы (Алексей Валерьевич Захаров) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы»","headingSubtitle":"Алексей Валерьевич Захаров, Стэнли Розенберг","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/2AELoPts#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"здоровье и медицина","item":"https://bookra.app/genre/279667"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы","item":"https://bookra.app/books/2AELoPts"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/2AELoPts","url":"https://bookra.app/books/2AELoPts","name":"«Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы»","description":"Разбор книги «Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/2AELoPts#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/2AELoPts#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/0763d129-6529-11eb-ac1e-0cc47a5f137d/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2AELoPts#work","name":"Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы","url":"https://bookra.app/books/2AELoPts","description":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Под руководством автора читатели освоят понятные и простые в исполнении упражнения и техники лечения прикосновениями, которые необходимы для осуществления помощи себе и близким. При выполнении упражнений восстанавливается гибкость функционирования вегетативной нервной системы, которая в дальнейшем помогает улучшить физическое и психическое состояние организма и избавиться от проявлений хронического стресса. Авторская методика работы с вегетативной нервной системой включает в себя элементы остеопатии, китайской акупунктуры, тайского массажа и многих других техник. Выполняя упражнения, представленные в книге, можно значительно улучшить состояние организма при самых разных проблемах: ПТСР, фобии, панические атаки, мигрень, СДВГ, биполярное расстройство и многое другое.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/0763d129-6529-11eb-ac1e-0cc47a5f137d/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["здоровье и медицина","здоровье","популярно о медицине"],"keywords":"акупунктура, мигрень, стресс, нервная система, заболевания нервной системы, лечебный массаж, антистресс, панические атаки","sameAs":["https://litres.ru/book/stanley-rosenberg/bluzhdauschiy-nerv-rukovodstvo-po-izbavleniu-ot-trevogi-63928991/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/e7cc8cee-6f38-11e4-8e31-0025905a069a#person","name":"Алексей Валерьевич Захаров","url":"https://bookra.app/author/e7cc8cee-6f38-11e4-8e31-0025905a069a"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"здоровье и медицина"},{"@type":"Thing","name":"здоровье"},{"@type":"Thing","name":"популярно о медицине"},{"@type":"Thing","name":"акупунктура"},{"@type":"Thing","name":"мигрень"},{"@type":"Thing","name":"стресс"},{"@type":"Thing","name":"нервная система"},{"@type":"Thing","name":"заболевания нервной системы"},{"@type":"Thing","name":"лечебный массаж"},{"@type":"Thing","name":"антистресс"},{"@type":"Thing","name":"панические атаки"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2AELoPts#edition","url":"https://bookra.app/books/2AELoPts","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-04-118757-6","datePublished":"2021","publisher":{"@type":"Organization","name":"Эксмо"},"sameAs":["https://litres.ru/book/stanley-rosenberg/bluzhdauschiy-nerv-rukovodstvo-po-izbavleniu-ot-trevogi-63928991/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":383422,"shortId":"2AELoPts","title":"Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/0763d129-6529-11eb-ac1e-0cc47a5f137d/thumbs/1200.webp","annotationText":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Под руководством автора читатели освоят понятные и простые в исполнении упражнения и техники лечения прикосновениями, которые необходимы для осуществления помощи себе и близким. При выполнении упражнений восстанавливается гибкость функционирования вегетативной нервной системы, которая в дальнейшем помогает улучшить физическое и психическое состояние организма и избавиться от проявлений хронического стресса. Авторская методика работы с вегетативной нервной системой включает в себя элементы остеопатии, китайской акупунктуры, тайского массажа и многих других техник. Выполняя упражнения, представленные в книге, можно значительно улучшить состояние организма при самых разных проблемах: ПТСР, фобии, панические атаки, мигрень, СДВГ, биполярное расстройство и многое другое.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Алексей Валерьевич Захаров, Стэнли Розенберг","authors":[{"id":"e7cc8cee-6f38-11e4-8e31-0025905a069a","displayName":"Алексей Валерьевич Захаров","protectedUrl":"/author/e7cc8cee-6f38-11e4-8e31-0025905a069a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"03757990-26a8-11ea-8339-0cc47a5f1565","displayName":"Стэнли Розенберг","protectedUrl":"/author/03757990-26a8-11ea-8339-0cc47a5f1565","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":279667,"title":"здоровье и медицина","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/279667"},{"id":6449,"title":"здоровье","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6449"},{"id":201751,"title":"популярно о медицине","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/201751"}],"keywords":["акупунктура","мигрень","стресс","нервная система","заболевания нервной системы","лечебный массаж","антистресс","панические атаки"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2021"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2016-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Эксмо"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-04-118757-6"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Революционный тренд в медицине"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"12+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_383422","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_383422","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_383422","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_383422","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_383422","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_383422"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/e7cc8cee-6f38-11e4-8e31-0025905a069a","readersCount":51,"adultLabel":"12+","yearLabel":"2021","datePublished":"2021","publisherLabel":"Эксмо","isbn":"978-5-04-118757-6","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/stanley-rosenberg/bluzhdauschiy-nerv-rukovodstvo-po-izbavleniu-ot-trevogi-63928991/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":207050,"shortId":"1MDuebZo","title":"Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть","authorLine":"Нина Брокманн, БОМБОРА, А. В. Гусарова","primaryAuthorId":"5e3393fa-337a-11e8-9a05-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/d8a3b9f4-337a-11e8-aa6b-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1MDuebZo"},{"idCatalog":750467,"shortId":"3ORnyWiz","title":"Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами","authorLine":"Джулия Эндерс, БОМБОРА, А. А. Перевощикова","primaryAuthorId":"dbf12d41-8270-11e5-9170-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/70262060-0bec-11f1-a964-ac1f6b0b2fde/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3ORnyWiz"},{"idCatalog":97309,"shortId":"47aMbCyB","title":"Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью","authorLine":"Кристин Лоберг, Дэвид Перлмуттер, Евгений В. Поникаров","primaryAuthorId":"0326872d-5e38-11e3-a413-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2e4634c3-1d44-11e4-a844-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/47aMbCyB"},{"idCatalog":262030,"shortId":"3xF2fx6i","title":"Нестареющий мозг","authorLine":"Дэйл Е. Бредесен, БОМБОРА, Л. Н. Миронова","primaryAuthorId":"4d2f9fbd-2a0a-11e9-aa86-0cc47a5453d6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/21312838-2a0b-11e9-82ee-0cc47a5203ba/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3xF2fx6i"},{"idCatalog":354512,"shortId":"3rbFzjGI","title":"Протокол Хашимото: когда иммунитет работает против нас","authorLine":"Алексей Валерьевич Захаров, Изабелла Венц, БОМБОРА","primaryAuthorId":"e7cc8cee-6f38-11e4-8e31-0025905a069a","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/06ac3bcf-d7f9-11ea-965b-441ea152441c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3rbFzjGI"},{"idCatalog":320854,"shortId":"09sUfBQK","title":"В зоне риска. Тонкости защиты женского организма. Как ВПЧ проникает в наш организм, чем он опасен и что поможет избежать последствий","authorLine":"Дмитрий Михайлович Лубнин, БОМБОРА","primaryAuthorId":"3d6e4867-5205-11e2-b3a9-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/6a3b74cd-3789-11ea-a5dd-0cc47a5f3f85/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/09sUfBQK"},{"idCatalog":367017,"shortId":"1k8heYKx","title":"Гастро-книга. Пищеварение вдоль и поперек","authorLine":"Сергей Сергеевич Вялов, А. К. Попов","primaryAuthorId":"6eff5231-952b-11e5-b82d-0cc47a5454c6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/17dd3c16-13e3-11eb-b47e-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1k8heYKx"},{"idCatalog":194545,"shortId":"3hIasY4l","title":"Клетка «на диете»","authorLine":"Джозеф Меркола, БОМБОРА, Л. Н. Миронова","primaryAuthorId":"30a279eb-e172-11e7-b9d3-0cc47a5453d6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/92264c60-e172-11e7-b9d3-0cc47a5453d6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3hIasY4l"},{"idCatalog":268830,"shortId":"3L0N5NGy","title":"В лабиринтах уха, горла и носа. Скрытые механизмы работы, неочевидные взаимосвязи и полезные знания, которые помогут «дотянуть» до визита к врачу","authorLine":"Ксения Эльдаровна Клименко, БОМБОРА","primaryAuthorId":"8907556c-edf4-11e6-9b47-0cc47a5203ba","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/039faa3e-5474-11e9-96df-0cc47a545a1e/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3L0N5NGy"},{"idCatalog":479605,"shortId":"2jTZVCPn","title":"БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки","authorLine":"Анна Александровна Махова, БОМБОРА","primaryAuthorId":"bfe1c2ec-4c7d-11ed-9637-ac1f6b0b3464","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/cea86e2d-4c7d-11ed-96ee-0cc47af30dde/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2jTZVCPn"},{"idCatalog":492293,"shortId":"1yLHjm3z","title":"Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?","authorLine":"Станислав Аскольдович Хан, БОМБОРА","primaryAuthorId":"a4fd2a92-9202-11ed-8166-ac1f6b4dd332","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/fc413537-9202-11ed-8166-ac1f6b4dd332/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1yLHjm3z"},{"idCatalog":257543,"shortId":"4VdHQerJ","title":"На нервной почве: познавательная медицинская мифология","authorLine":"Павел Бранд","primaryAuthorId":"da397009-caab-11e7-9b5a-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/b1ddf779-0d55-11e9-971c-0cc47a545a1e/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4VdHQerJ"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":28,"totalPages":3,"hasPrev":false,"hasNext":true}},"notFound":false}