100 способов изменить жизнь. Часть 2

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/2z3iY5LY","pageTitle":"100 способов изменить жизнь. Часть 2 (Лариса Парфентьева) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «100 способов изменить жизнь. Часть 2»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«100 способов изменить жизнь. Часть 2»","headingSubtitle":"Лариса Парфентьева","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/2z3iY5LY#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"мотивация","item":"https://bookra.app/genre/5333"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"100 способов изменить жизнь. Часть 2","item":"https://bookra.app/books/2z3iY5LY"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/2z3iY5LY","url":"https://bookra.app/books/2z3iY5LY","name":"«100 способов изменить жизнь. Часть 2»","description":"Разбор книги «100 способов изменить жизнь. Часть 2»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/2z3iY5LY#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/2z3iY5LY#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f0508a88-ca0b-48c7-b9d6-6b9e62ebc695/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2z3iY5LY#work","name":"100 способов изменить жизнь. Часть 2","url":"https://bookra.app/books/2z3iY5LY","description":"Книга представляет собой практический сборник мотивационных историй, методик и инструментов, помогающих читателю переосмыслить свою жизнь, определить приоритеты, развивать навыки и двигаться к целям, используя как внутреннюю, так и внешнюю мотивацию.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f0508a88-ca0b-48c7-b9d6-6b9e62ebc695/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["мотивация","саморазвитие / личностный рост"],"keywords":"самосовершенствование, как достичь цели, самореализация, поиск предназначения, работа над собой","sameAs":["https://litres.ru/book/larisa-parfenteva/100-sposobov-izmenit-zhizn-chast-2-24507557/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/baff5228-349c-11e6-9c02-0cc47a5203ba#person","name":"Лариса Парфентьева","url":"https://bookra.app/author/baff5228-349c-11e6-9c02-0cc47a5203ba"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"мотивация"},{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"самосовершенствование"},{"@type":"Thing","name":"как достичь цели"},{"@type":"Thing","name":"самореализация"},{"@type":"Thing","name":"поиск предназначения"},{"@type":"Thing","name":"работа над собой"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2z3iY5LY#edition","url":"https://bookra.app/books/2z3iY5LY","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-00146-481-5","datePublished":"2020","publisher":{"@type":"Organization","name":"Манн, Иванов и Фербер"},"sameAs":["https://litres.ru/book/larisa-parfenteva/100-sposobov-izmenit-zhizn-chast-2-24507557/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":173230,"shortId":"2z3iY5LY","title":"100 способов изменить жизнь. Часть 2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f0508a88-ca0b-48c7-b9d6-6b9e62ebc695/thumbs/1200.webp","annotationText":"Серия «100 способов изменить жизнь» родилась из одноименной рубрики Ларисы Парфентьевой на сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер». Только появившись, эта рубрика вызвала много откликов. Люди стали писать о том, как разные истории помогают им двигаться вперед. Первая книга в серии уже стала бестселлером. Вашему вниманию – вторая книга Ларисы с новыми вдохновляющими историями, авторскими методиками и солидной порцией мотивации для того, чтобы круто изменить жизнь к лучшему.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Лариса Парфентьева","authors":[{"id":"baff5228-349c-11e6-9c02-0cc47a5203ba","displayName":"Лариса Парфентьева","protectedUrl":"/author/baff5228-349c-11e6-9c02-0cc47a5203ba","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5333,"title":"мотивация","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5333"},{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"}],"keywords":["самосовершенствование","как достичь цели","самореализация","поиск предназначения","работа над собой"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2020"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2016-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Манн, Иванов и Фербер"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-00146-481-5"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"series","label":"Серия","value":"100 способов изменить жизнь, 2; МИФ Саморазвитие"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[{"key":"summaryShort","title":"Описание","body":"Книга представляет собой практический сборник мотивационных историй, методик и инструментов, помогающих читателю переосмыслить свою жизнь, определить приоритеты, развивать навыки и двигаться к целям, используя как внутреннюю, так и внешнюю мотивацию."},{"key":"conflict","title":"Главный конфликт / проблема","body":"Как преодолеть внутренние барьеры, неопределённость и отсутствие мотивации, чтобы сознательно и последовательно двигаться к целям и гармонии в жизни?"},{"key":"keyIdeas","title":"Ключевые идеи","body":["Три простых вопроса помогают определить приоритеты и внутреннюю цель.","Метод «живого мышления» превращает «невозможное» в «временные трудности».","Лень и злость – не слабости, а защитные реакции, которые можно использовать как мотивацию.","Навыки, востребованные сегодня, делятся на управленческие и когнитивные.","Путь к страсти и успеху часто непредсказуем и требует многовариантного планирования.","Успех невозможен без умения жить в неопределённости и принимать решения.","Эра накопления – длительный этап, требующий терпения и самопроверки.","Три чек‑пойнта роста творческого продукта: 0–20, 20–100, 100–1000 часов.","Внешняя и внутренняя мотивация – два разных источника энергии.","Формула PDCA как универсальный цикл улучшения.","Колесо призвания (одержимость, таланты, ценности, состояние) как инструмент поиска смысла.","Высшая цель и помощь другим как источник долгосрочной мотивации."]},{"key":"conclusion","title":"Вывод","body":"Книга приводит к выводу, что успех и гармония достигаются через осознанное понимание себя, активное применение практических инструментов и постоянную работу над развитием навыков, при этом важно принимать неопределённость, использовать внутреннюю мотивацию и не бояться менять привычные установки."},{"key":"audience","title":"Кому полезна","body":["Люди, ищущие личный рост и мотивацию","Профессионалы, стремящиеся развивать навыки и компетенции","Творческие люди, желающие структурировать свой процесс","Те, кто сталкивается с внутренними барьерами и ищет практические решения"]},{"key":"topics","title":"Главные темы","body":["Мотивация и самопознание","Развитие навыков и компетенций","Психология личного роста","Практические стратегии достижения целей"]},{"key":"characters","title":"Персонажи","body":["Лариса Парфентьева — Автор книги, собравшая истории и методики для изменения жизни, поделилась практическими методами роста продукта, мотивации и поиска призвания, рассказывает о концепциях, приводит примеры и практики.","Аркадий Цукер — Пример того, как превратить диагноз в «временные трудности» и добиться успеха.","Кристина — Пережила вмятины в детстве, ищет любовь любой ценой, готова к любой жертве.","Костя — Вырос в обеспеченной семье, стал капризным и манипулятивным, ищет жертву.","Руслан Скорпов — Пользовался вопросом о фильме жизни для принятия решений.","Друг‑предприниматель — Он инвестирует в образование и инфраструктуру, поддерживает проект автора.","Друг с пятью проектами — Начинал пять проектов, каждый завершался после недели‑двух до двух‑трёх месяцев.","Девушка-историк — Писала историческую журналистику, но после 10 часов не увидела результата.","Маша — Влюбилась в Жору, но её семья и личные усилия не позволили ей стать идеальной партнёршей.","Жора — Идеальный шарик, но женится на истеричной Насте.","Настя — Жена Жоры, проявляет истерики, но привлекает его.","Соня — Не умеет просить помощи, что усиливает её «кривизну»."]},{"key":"quotes","title":"Цитаты","body":["«Если бы ваша жизнь была фильмом, как бы вы хотели его продолжить?»","«Невозможное – это не факт. Это только мнение»","«Жизнь слишком коротка, чтобы заниматься посредственными вещами. Если делать, то лучшее в мире!»","«Успех невозможен без умения жить в неопределённости и принимать решения.»","«Люди действительно хотят верить, что усилия – миф… Для всех остальных усилия непосредственно связаны с успехом… Вот в чем кроется ключ к парадоксу усилий: хотя удача привлекательнее усилий, выбрать ее нельзя. Усилия, напротив, доступны всегда, в любое время».","«Есть одно слово, которое способно изменить сознание. И это слово – “ДА”! “Да” всегда ведет к чему-то хорошему.»"]}],"authorSummary":null,"hasArtifacts":true,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_173230","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_173230","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_173230","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_173230","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_173230","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_173230"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/baff5228-349c-11e6-9c02-0cc47a5203ba","readersCount":910,"adultLabel":"16+","yearLabel":"2020","datePublished":"2020","publisherLabel":"Манн, Иванов и Фербер","isbn":"978-5-00146-481-5","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/larisa-parfenteva/100-sposobov-izmenit-zhizn-chast-2-24507557/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":75345,"shortId":"1lqe9ed5","title":"Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности","authorLine":"Стивен Р. Кови, Шон Кови, Альпина Паблишер, Оксана Михайловна Кириченко","primaryAuthorId":"4d257fb7-063d-102e-b479-a360f6b39df7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2337bdba-1708-11e2-86b3-b737ee03444a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1lqe9ed5"},{"idCatalog":12948,"shortId":"4FagMdPm","title":"48 законов власти","authorLine":"Роберт Грин, Елена Яковлевна Мигунова","primaryAuthorId":"cc4fbb1b-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/315fff76-646b-4015-86ab-03dc4dcee58a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4FagMdPm"},{"idCatalog":323261,"shortId":"4LHKziWd","title":"Просто делай! Делай просто!","authorLine":"Оскар Хартманн, ООО Бунтар, Оскар Хартманн","primaryAuthorId":"d1997463-2bb3-11ea-8b3f-0cc47a5f1565","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/5d1de6bf-43cf-11ea-9c06-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4LHKziWd"},{"idCatalog":87122,"shortId":"4f3WflHM","title":"Сила воли. Как развить и укрепить","authorLine":"Келли Макгонигал, Ксения Анатольевна Чистопольская","primaryAuthorId":"7cab83c8-545b-11e2-b3a9-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/55c9dd11-464c-11e3-97e8-0025905a06ea/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4f3WflHM"},{"idCatalog":197522,"shortId":"4IcKs16m","title":"Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя","authorLine":"Елена Резанова","primaryAuthorId":"e448c57f-fa14-11e7-a22f-0cc47a5454c6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7ba48898-d934-4ebf-9e10-a1395dcdf8f0/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4IcKs16m"},{"idCatalog":92364,"shortId":"3GpgUtde","title":"Путь художника","authorLine":"Джулия Кэмерон, Дарья Сиромаха","primaryAuthorId":"f40dfe50-3837-11e2-9b9b-002590591ed2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/460e19bd-c61e-11e3-bab0-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3GpgUtde"},{"idCatalog":32771,"shortId":"0vPIfsmH","title":"Камасутра для оратора. Десять глав о том, как получать и доставлять максимальное удовольствие, выступая публично","authorLine":"Радислав Иванович Гандапас","primaryAuthorId":"c8f3d206-3e91-102b-838a-b2b8826265d3","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/741f389a-3e92-102b-838a-b2b8826265d3/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0vPIfsmH"},{"idCatalog":91897,"shortId":"43rc1mRX","title":"Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь","authorLine":"Игорь Борисович Манн","primaryAuthorId":"bfc9817f-2a93-102a-9ac3-800cba805322","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7a6f2720-bbe2-11e3-b989-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/43rc1mRX"},{"idCatalog":326964,"shortId":"2D5hBLtq","title":"Последняя лекция","authorLine":"Джеффри Заслоу, БОМБОРА, Рэнди Пауш, Татьяна О. Новикова","primaryAuthorId":"b861a0b3-6dfc-11e6-bb59-0cc47a1952f2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/4713cf66-5c8e-11ea-a5dd-0cc47a5f3f85/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2D5hBLtq"},{"idCatalog":29741,"shortId":"1asOpG83","title":"Тайм-драйв. Как успевать жить и работать","authorLine":"Глеб Алексеевич Архангельский","primaryAuthorId":"70b375a8-f976-102a-9d2a-1f07c3bd69d8","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/8721588d-f976-102a-9d2a-1f07c3bd69d8/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1asOpG83"},{"idCatalog":372280,"shortId":"0NXoMRnG","title":"Хочу – Mогу – Надо. Узнай себя и действуй!","authorLine":"Марина Ивановна Мелия, БОМБОРА","primaryAuthorId":"19e181ff-398f-11e2-9b9b-002590591ed2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/b4694f61-2e62-11eb-b47e-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0NXoMRnG"},{"idCatalog":73232,"shortId":"2Cvoe7p4","title":"Живи легко!","authorLine":"Эндрю Мэтьюз, БОМБОРА, Дмитрий А. Куликов","primaryAuthorId":"516dab10-837e-11e0-9959-47117d41cf4b","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/5047b9a0-dc8e-11e1-8ff8-e0655889a7ab/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2Cvoe7p4"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":70,"totalPages":6,"hasPrev":false,"hasNext":true}},"notFound":false}