Твои секреты. Книга-антистресс для счастья, объятий и фыр-фыр-фыр

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/4A4wzR1U","pageTitle":"Твои секреты. Книга-антистресс для счастья, объятий и фыр-фыр-фыр (Наталья Краснова) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Твои секреты. Книга-антистресс для счастья, объятий и фыр-фыр-фыр»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Твои секреты. Книга-антистресс для счастья, объятий и фыр-фыр-фыр»","headingSubtitle":"Наталья Краснова","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/4A4wzR1U#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"саморазвитие / личностный рост","item":"https://bookra.app/genre/5253"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Твои секреты. Книга-антистресс для счастья, объятий и фыр-фыр-фыр","item":"https://bookra.app/books/4A4wzR1U"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/4A4wzR1U","url":"https://bookra.app/books/4A4wzR1U","name":"«Твои секреты. Книга-антистресс для счастья, объятий и фыр-фыр-фыр»","description":"Разбор книги «Твои секреты. Книга-антистресс для счастья, объятий и фыр-фыр-фыр»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/4A4wzR1U#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/4A4wzR1U#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/90edae50-1d45-11f0-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/4A4wzR1U#work","name":"Твои секреты. Книга-антистресс для счастья, объятий и фыр-фыр-фыр","url":"https://bookra.app/books/4A4wzR1U","description":"Сейчас у тебя в руках (тут бы написать «твоя жизнь», но это уж сильно пафосно звучит) книга. Не буду врать и говорить, что она сделает тебя миллионершей или откроет третий глаз. Но кое-что эта книга сможет сделать: привести твои мысли в порядок, повысить самооценку, улучшить настроение, избавить от негатива, а самое главное – познакомить тебя с настоящей тобой. Обычную книгу невозможно дописать или сделать более личной. А эту – можно. По факту эта книга и есть твоя, ведь тут скоро соберутся самые интересные истории из твоей жизни, самые интимные переживания, самые страшные опасения и самые прекрасные мечты. Это действительно книга твоей жизни.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/90edae50-1d45-11f0-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["саморазвитие / личностный рост","о психологии популярно","психологические тренинги"],"keywords":"психологическая помощь, повышение самооценки, самопознание, внутренняя гармония, лучшее средство от депрессии, позитивная психология, антистресс","sameAs":["https://litres.ru/book/natalya-krasnova/tvoi-sekrety-kniga-antistress-dlya-schastya-obyatiy-i-fyr-71902393/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/8d8d85dc-525d-11e2-b3a9-002590591dd6#person","name":"Наталья Краснова","url":"https://bookra.app/author/8d8d85dc-525d-11e2-b3a9-002590591dd6"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"о психологии популярно"},{"@type":"Thing","name":"психологические тренинги"},{"@type":"Thing","name":"психологическая помощь"},{"@type":"Thing","name":"повышение самооценки"},{"@type":"Thing","name":"самопознание"},{"@type":"Thing","name":"внутренняя гармония"},{"@type":"Thing","name":"лучшее средство от депрессии"},{"@type":"Thing","name":"позитивная психология"},{"@type":"Thing","name":"антистресс"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/4A4wzR1U#edition","url":"https://bookra.app/books/4A4wzR1U","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-17-173746-7","datePublished":"2025","publisher":{"@type":"Organization","name":"АСТ"},"sameAs":["https://litres.ru/book/natalya-krasnova/tvoi-sekrety-kniga-antistress-dlya-schastya-obyatiy-i-fyr-71902393/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":651086,"shortId":"4A4wzR1U","title":"Твои секреты. Книга-антистресс для счастья, объятий и фыр-фыр-фыр","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/90edae50-1d45-11f0-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","annotationText":"Сейчас у тебя в руках (тут бы написать «твоя жизнь», но это уж сильно пафосно звучит) книга. Не буду врать и говорить, что она сделает тебя миллионершей или откроет третий глаз. Но кое-что эта книга сможет сделать: привести твои мысли в порядок, повысить самооценку, улучшить настроение, избавить от негатива, а самое главное – познакомить тебя с настоящей тобой. Обычную книгу невозможно дописать или сделать более личной. А эту – можно. По факту эта книга и есть твоя, ведь тут скоро соберутся самые интересные истории из твоей жизни, самые интимные переживания, самые страшные опасения и самые прекрасные мечты. Это действительно книга твоей жизни.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Наталья Краснова","authors":[{"id":"8d8d85dc-525d-11e2-b3a9-002590591dd6","displayName":"Наталья Краснова","protectedUrl":"/author/8d8d85dc-525d-11e2-b3a9-002590591dd6","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5630,"title":"о психологии популярно","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5630"},{"id":5641,"title":"психологические тренинги","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5641"}],"keywords":["психологическая помощь","повышение самооценки","самопознание","внутренняя гармония","лучшее средство от депрессии","позитивная психология","антистресс"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2025"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2024-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"АСТ"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-17-173746-7"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"series","label":"Серия","value":"#МастерБлога"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"18+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_651086","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_651086","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_651086","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_651086","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_651086","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_651086"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/8d8d85dc-525d-11e2-b3a9-002590591dd6","readersCount":38,"adultLabel":"18+","yearLabel":"2025","datePublished":"2025","publisherLabel":"АСТ","isbn":"978-5-17-173746-7","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/natalya-krasnova/tvoi-sekrety-kniga-antistress-dlya-schastya-obyatiy-i-fyr-71902393/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":190171,"shortId":"2NRubUIn","title":"Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось","authorLine":"Татьяна Владимировна Мужицкая, БОМБОРА","primaryAuthorId":"0ae54113-39bb-11e2-9b9b-002590591ed2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2265e368-c8bd-11e7-8f79-0cc47a5454c6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2NRubUIn"},{"idCatalog":149982,"shortId":"1hJGo5s4","title":"Исцеляющая сила мысли","authorLine":"Луиза Л. Хей, Н. Н. Литвинова","primaryAuthorId":"b7e293a0-2a93-102a-9ac3-800cba805322","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/d4dc776d-cffe-11e6-b088-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1hJGo5s4"},{"idCatalog":110658,"shortId":"3YfIRxj2","title":"Харизма. Искусство производить сильное и незабываемое впечатление","authorLine":"Эндрю Лэй, Мария Шалвовна Чомахидзе-Доронина","primaryAuthorId":"91120c92-5e73-11e2-9d00-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/17de9d1f-3b68-11e5-b3b9-0025905a0812/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3YfIRxj2"},{"idCatalog":224890,"shortId":"0DtLXJ56","title":"Жизнь в кайф. Инструкция, которую вы должны были получить при рождении","authorLine":"Александр Соловьев","primaryAuthorId":"a91567d1-2a93-102a-9ac3-800cba805322","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/70fc9c21-a323-11e8-afd9-0cc47a520424/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0DtLXJ56"},{"idCatalog":192376,"shortId":"1CzyoRs2","title":"Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка","authorLine":"Мариня Панина, Джей Уорли","primaryAuthorId":"e17ecec6-d0ef-11e7-b9d3-0cc47a5453d6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/4ad83be7-d0ee-11e7-b9d3-0cc47a5453d6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1CzyoRs2"},{"idCatalog":516114,"shortId":"1gDKGDVc","title":"Вызывающая дождь и другие грани женской души. Авторская методика работы с архетипами","authorLine":"Марина Юрьевна Бондаренко","primaryAuthorId":"f22aa821-0b9e-11ee-8496-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/ffc6c4ba-0fae-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1gDKGDVc"},{"idCatalog":718250,"shortId":"1PAc853A","title":"Терапия реальностью. Как убрать то, что тянет вниз, и усилить то, что делает тебя собой","authorLine":"Илья Ахмедов","primaryAuthorId":"bd75c83d-c13f-11f0-8ce3-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7f013e73-c464-11f0-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1PAc853A"},{"idCatalog":323253,"shortId":"4RpN4Mhr","title":"Равновесие. Как достичь баланса души и тела","authorLine":"Виталий Николаевич Богданович","primaryAuthorId":"13acc1f3-6514-102c-9c68-5025ca853da2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/05f354ea-439d-11ea-a5dd-0cc47a5f3f85/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4RpN4Mhr"},{"idCatalog":490188,"shortId":"2J2SK3B8","title":"Не пробивай стены! Ищи двери. Как найти выход из любой ситуации. Книга-тренинг","authorLine":"Константин Михайлович Григорьев, Юрий Анатольевич Желтушкин","primaryAuthorId":"913a51d5-8523-11ed-8166-ac1f6b4dd332","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/c9a5eb8c-8528-11ed-8166-ac1f6b4dd332/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2J2SK3B8"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":9,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}