Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/4IsOpzV4","pageTitle":"Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью (Майкл Грегер) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью»","headingSubtitle":"Майкл Грегер, А. И. Ларин","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/4IsOpzV4#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"зарубежная прикладная литература","item":"https://bookra.app/genre/6484"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью","item":"https://bookra.app/books/4IsOpzV4"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/4IsOpzV4","url":"https://bookra.app/books/4IsOpzV4","name":"«Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью»","description":"Разбор книги «Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/4IsOpzV4#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/4IsOpzV4#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/65464bf6-6b4a-11ef-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/4IsOpzV4#work","name":"Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью","url":"https://bookra.app/books/4IsOpzV4","description":"Старение – это болезнь, которая убивает? Достаточно долго врачи считали, что это так. Доктор Грегер утверждает: старение может быть здоровым и счастливым. Он нашел способ справиться с хроническими заболеваниями, сокращающими жизнь и делающими старость мучительной. В клетках нашего организма заложены одиннадцать путей старения – таковы законы биологии. Но старение клеток можно остановить. Для этого вам понадобятся не дорогостоящие препараты, а лук, яблоки и капуста. Просто задайте себе вопрос: бургер или жизнь? – и вы сразу окажетесь на пути к пониманию методов, предложенных автором. Вдохновленный особенностями питания и образа жизни долгожителей «голубых зон», доктор Грегер сформулировал простые, но научно обоснованные правила долголетия. Следуйте им, питайтесь правильно – ив любом возрасте вы будете чувствовать себя молодыми – и телом, и душой. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/65464bf6-6b4a-11ef-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["зарубежная прикладная литература","здоровье","популярно о медицине"],"keywords":"долголетие, здоровье без лекарств, правильное питание, здоровое питание, омоложение организма, профилактика заболеваний, механизмы старения","sameAs":["https://litres.ru/book/maykl-greger/zhivi-dolgo-nauchnyy-podhod-k-dolgoy-molodosti-i-zdorovu-71042734/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/7d05a4a3-7e2f-11e8-96ac-0cc47a1952f2#person","name":"Майкл Грегер","url":"https://bookra.app/author/7d05a4a3-7e2f-11e8-96ac-0cc47a1952f2"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"зарубежная прикладная литература"},{"@type":"Thing","name":"здоровье"},{"@type":"Thing","name":"популярно о медицине"},{"@type":"Thing","name":"долголетие"},{"@type":"Thing","name":"здоровье без лекарств"},{"@type":"Thing","name":"правильное питание"},{"@type":"Thing","name":"здоровое питание"},{"@type":"Thing","name":"омоложение организма"},{"@type":"Thing","name":"профилактика заболеваний"},{"@type":"Thing","name":"механизмы старения"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/4IsOpzV4#edition","url":"https://bookra.app/books/4IsOpzV4","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-4461-2235-6","sameAs":["https://litres.ru/book/maykl-greger/zhivi-dolgo-nauchnyy-podhod-k-dolgoy-molodosti-i-zdorovu-71042734/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":598720,"shortId":"4IsOpzV4","title":"Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/65464bf6-6b4a-11ef-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","annotationText":"Старение – это болезнь, которая убивает? Достаточно долго врачи считали, что это так. Доктор Грегер утверждает: старение может быть здоровым и счастливым. Он нашел способ справиться с хроническими заболеваниями, сокращающими жизнь и делающими старость мучительной. В клетках нашего организма заложены одиннадцать путей старения – таковы законы биологии. Но старение клеток можно остановить. Для этого вам понадобятся не дорогостоящие препараты, а лук, яблоки и капуста. Просто задайте себе вопрос: бургер или жизнь? – и вы сразу окажетесь на пути к пониманию методов, предложенных автором. Вдохновленный особенностями питания и образа жизни долгожителей «голубых зон», доктор Грегер сформулировал простые, но научно обоснованные правила долголетия. Следуйте им, питайтесь правильно – ив любом возрасте вы будете чувствовать себя молодыми – и телом, и душой. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Майкл Грегер, А. И. Ларин","authors":[{"id":"7d05a4a3-7e2f-11e8-96ac-0cc47a1952f2","displayName":"Майкл Грегер","protectedUrl":"/author/7d05a4a3-7e2f-11e8-96ac-0cc47a1952f2","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"1d38111d-1d11-11ef-8496-0cc47af30fe4","displayName":"А. И. Ларин","protectedUrl":"/author/1d38111d-1d11-11ef-8496-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":6484,"title":"зарубежная прикладная литература","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6484"},{"id":6449,"title":"здоровье","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6449"},{"id":201751,"title":"популярно о медицине","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/201751"}],"keywords":["долголетие","здоровье без лекарств","правильное питание","здоровое питание","омоложение организма","профилактика заболеваний","механизмы старения"],"facts":[{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2022-12-31"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-4461-2235-6"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"series","label":"Серия","value":"New Med"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_598720","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_598720","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_598720","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_598720","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_598720","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_598720"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/7d05a4a3-7e2f-11e8-96ac-0cc47a1952f2","readersCount":8,"adultLabel":"16+","yearLabel":null,"datePublished":null,"publisherLabel":null,"isbn":"978-5-4461-2235-6","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/maykl-greger/zhivi-dolgo-nauchnyy-podhod-k-dolgoy-molodosti-i-zdorovu-71042734/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":97309,"shortId":"47aMbCyB","title":"Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью","authorLine":"Кристин Лоберг, Дэвид Перлмуттер, Евгений В. Поникаров","primaryAuthorId":"0326872d-5e38-11e3-a413-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2e4634c3-1d44-11e4-a844-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/47aMbCyB"},{"idCatalog":354512,"shortId":"3rbFzjGI","title":"Протокол Хашимото: когда иммунитет работает против нас","authorLine":"Алексей Валерьевич Захаров, Изабелла Венц, БОМБОРА","primaryAuthorId":"e7cc8cee-6f38-11e4-8e31-0025905a069a","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/06ac3bcf-d7f9-11ea-965b-441ea152441c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3rbFzjGI"},{"idCatalog":446144,"shortId":"2O0xBHwo","title":"Эндометриоз. Как разобраться в причинах и симптомах и позаботиться о себе в повседневной жизни","authorLine":"Ольга Лукинская, Франсиско Кармона","primaryAuthorId":"52c9bb46-3be8-11e8-afe9-0cc47a5453d6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/1ac1db37-a6ac-11ec-a192-0cc47af30dde/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2O0xBHwo"},{"idCatalog":386881,"shortId":"198wJaAh","title":"Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 дней","authorLine":"Джонатан Авив, А. В. Усачева, БОМБОРА","primaryAuthorId":"a554de45-7121-11eb-9deb-441ea152441c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/ba7064e1-766a-11eb-8996-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/198wJaAh"},{"idCatalog":481197,"shortId":"3RsFekgd","title":"Спросим гинеколога. Все, что вы хотели знать о месячных, сексе, предохранении и беременности","authorLine":"Дженнифер Линкольн, Ольга Д. Дихтер","primaryAuthorId":"fd332f0e-41c1-11e8-a22f-0cc47a5454c6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/28087230-8463-4e45-b326-3937bba35593/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3RsFekgd"},{"idCatalog":582736,"shortId":"03Bhf5zG","title":"Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение","authorLine":"Дэниэл Дж. Амен, Евгения Цветкова, БОМБОРА","primaryAuthorId":"b02bf903-3805-11e2-9b9b-002590591ed2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/dcd80162-271a-11ef-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/03Bhf5zG"},{"idCatalog":465055,"shortId":"21Cc7EsD","title":"Жизнь без псориаза. Методика естественного излечения дерматоза и экземы без применения лекарств","authorLine":"БОМБОРА, Джон Пегано, Игорь Евгеньевич Петрушкин","primaryAuthorId":"91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/5bb4e678-fc36-11ec-876c-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/21Cc7EsD"},{"idCatalog":507632,"shortId":"25GwgpqY","title":"В джунглях мозга. Как работает метод Фельденкрайза на практике","authorLine":"МЕДПРОФ: атласы, книги для врачей, Ксения С. Мищенко, Моше Фельденкрайз","primaryAuthorId":"e37b349f-97cb-11ed-8166-ac1f6b4dd332","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a25340fe-e2ae-11ed-8744-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/25GwgpqY"},{"idCatalog":386432,"shortId":"3PAb0ph0","title":"Идеальное зрение без очков и операций. Восточные и западные методики естественного восстановления зрения","authorLine":"Л. Милевская, Роберт Т. Левански, Мантэк Чиа","primaryAuthorId":"98c70d92-7559-11eb-8996-0cc47a5f137d","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f79cb405-72c4-11eb-8996-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3PAb0ph0"},{"idCatalog":611242,"shortId":"4Q9acHaC","title":"Песнь клетки. Медицинские исследования и новый человек","authorLine":"Издательство Corpus, Сиддхартха Мукерджи, Татьяна П. Мосолова","primaryAuthorId":"24e7ebe2-246f-11e9-b9d6-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/422efd02-a11f-11ef-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4Q9acHaC"},{"idCatalog":478881,"shortId":"0YLEBSAV","title":"Полный медицинский гид по выживанию. Скорая помощь в любой экстремальной ситуации","authorLine":"Джозеф Альтон, Эми Альтон, Анна Петровна Меркулова","primaryAuthorId":"2476472a-4937-11ed-96ee-0cc47af30dde","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/94cd0a51-4937-11ed-96ee-0cc47af30dde/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0YLEBSAV"},{"idCatalog":586095,"shortId":"05Tw9QQf","title":"Печень против болезней. Научите этот орган справляться с любыми заболеваниями, выводить токсины и сжигать жиры","authorLine":"БОМБОРА, Денис В. Бондаревский, Реджинальд Аллуш","primaryAuthorId":"91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/3b44bae6-35f2-11ef-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/05Tw9QQf"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":13,"totalPages":2,"hasPrev":false,"hasNext":true}},"notFound":false}