Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/1elChgSv","pageTitle":"Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел (Ирина Окунькова) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел»","headingSubtitle":"Ирина Окунькова, Альпина Паблишер, Либби Уивер","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/1elChgSv#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"зарубежная прикладная литература","item":"https://bookra.app/genre/6484"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел","item":"https://bookra.app/books/1elChgSv"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/1elChgSv","url":"https://bookra.app/books/1elChgSv","name":"«Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел»","description":"Разбор книги «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/1elChgSv#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/1elChgSv#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/ece987b2-0bbd-11e7-aec0-0cc47a5453d6/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1elChgSv#work","name":"Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел","url":"https://bookra.app/books/1elChgSv","description":"Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут всё. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес – все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. Автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/ece987b2-0bbd-11e7-aec0-0cc47a5453d6/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["зарубежная прикладная литература","здоровое и правильное питание","здоровье"],"keywords":"женское здоровье, здоровый образ жизни, борьба со стрессом","sameAs":["https://litres.ru/book/libbi-uiver/sindrom-belki-v-kolese-kak-sohranit-zdorove-i-sberech-nervy-v-23321773/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/f99a3622-f8db-11e1-9c1b-1030c031b4f5#person","name":"Ирина Окунькова","url":"https://bookra.app/author/f99a3622-f8db-11e1-9c1b-1030c031b4f5"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"зарубежная прикладная литература"},{"@type":"Thing","name":"здоровое и правильное питание"},{"@type":"Thing","name":"здоровье"},{"@type":"Thing","name":"женское здоровье"},{"@type":"Thing","name":"здоровый образ жизни"},{"@type":"Thing","name":"борьба со стрессом"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1elChgSv#edition","url":"https://bookra.app/books/1elChgSv","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-9614-4720-0","datePublished":"2017","publisher":{"@type":"Organization","name":"Альпина Паблишер"},"sameAs":["https://litres.ru/book/libbi-uiver/sindrom-belki-v-kolese-kak-sohranit-zdorove-i-sberech-nervy-v-23321773/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":160763,"shortId":"1elChgSv","title":"Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/ece987b2-0bbd-11e7-aec0-0cc47a5453d6/thumbs/1200.webp","annotationText":"Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут всё. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес – все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. Автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Ирина Окунькова, Альпина Паблишер, Либби Уивер","authors":[{"id":"f99a3622-f8db-11e1-9c1b-1030c031b4f5","displayName":"Ирина Окунькова","protectedUrl":"/author/f99a3622-f8db-11e1-9c1b-1030c031b4f5","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"479b8c95-e05d-11ee-8496-0cc47af30fe4","displayName":"Альпина Паблишер","protectedUrl":"/author/479b8c95-e05d-11ee-8496-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"69e6a594-0bbd-11e7-aec0-0cc47a5453d6","displayName":"Либби Уивер","protectedUrl":"/author/69e6a594-0bbd-11e7-aec0-0cc47a5453d6","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":6484,"title":"зарубежная прикладная литература","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6484"},{"id":6866,"title":"здоровое и правильное питание","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6866"},{"id":6449,"title":"здоровье","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6449"}],"keywords":["женское здоровье","здоровый образ жизни","борьба со стрессом"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2017"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2015-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Альпина Паблишер"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-9614-4720-0"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"12+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_160763","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_160763","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_160763","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_160763","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_160763","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_160763"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/f99a3622-f8db-11e1-9c1b-1030c031b4f5","readersCount":29,"adultLabel":"12+","yearLabel":"2017","datePublished":"2017","publisherLabel":"Альпина Паблишер","isbn":"978-5-9614-4720-0","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/libbi-uiver/sindrom-belki-v-kolese-kak-sohranit-zdorove-i-sberech-nervy-v-23321773/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":97309,"shortId":"47aMbCyB","title":"Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью","authorLine":"Кристин Лоберг, Дэвид Перлмуттер, Евгений В. Поникаров","primaryAuthorId":"0326872d-5e38-11e3-a413-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2e4634c3-1d44-11e4-a844-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/47aMbCyB"},{"idCatalog":171361,"shortId":"1Lzbp0hL","title":"Взгляд внутрь болезни. Все секреты хронических и таинственных заболеваний и эффективные способы их полного исцеления","authorLine":"Энтони Уильям, А. И. Гончар","primaryAuthorId":"33e7170b-50e7-11e7-b2fb-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/502626bf-50e7-11e7-b2fb-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1Lzbp0hL"},{"idCatalog":575944,"shortId":"1Vms5Hqw","title":"Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой","authorLine":"Камилла Бендинелли, В. О. Изюменко, БОМБОРА","primaryAuthorId":"091a2b88-0bba-11ef-8496-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/441f89b9-0bba-11ef-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1Vms5Hqw"},{"idCatalog":690016,"shortId":"4RzEeNde","title":"Умное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться","authorLine":"БОМБОРА, А. А. Абрамова, Маркос Бодоке","primaryAuthorId":"91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/eeabe227-824d-11f0-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4RzEeNde"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":4,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}