Книга о власти над собой

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/4Vw8GOw5","pageTitle":"Книга о власти над собой (Тони Роббинс) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Книга о власти над собой»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Книга о власти над собой»","headingSubtitle":"Тони Роббинс, Л. М. Щукин","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/4Vw8GOw5#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"зарубежная психология","item":"https://bookra.app/genre/5220"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Книга о власти над собой","item":"https://bookra.app/books/4Vw8GOw5"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/4Vw8GOw5","url":"https://bookra.app/books/4Vw8GOw5","name":"«Книга о власти над собой»","description":"Разбор книги «Книга о власти над собой»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/4Vw8GOw5#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/4Vw8GOw5#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/0a3ca734-69d3-11e6-9833-0cc47a5453d6/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/4Vw8GOw5#work","name":"Книга о власти над собой","url":"https://bookra.app/books/4Vw8GOw5","description":"Книга «Книга о власти над собой» Тони Роббинса представляет практическую программу, позволяющую избавиться от страхов, улучшить отношения, зарядить организм здоровьем и энергией. Автор раскрывает методы моделирования успешных людей, постановки конкретных целей, точной коммуникации, управления внутренним состоянием и убеждениями, а также объясняет, как ценности и переконтекстуализация влияют на личный рост и лидерство.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/0a3ca734-69d3-11e6-9833-0cc47a5453d6/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["зарубежная психология","саморазвитие / личностный рост","психологические тренинги"],"keywords":"самосовершенствование, психология успеха, скрытые возможности, как достичь успеха, как стать успешным, как достичь цели, самовоспитание","sameAs":["https://litres.ru/book/toni-robbins/kniga-o-vlasti-nad-soboy-21124404/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/9941bc58-35c2-11e5-a6ec-0025905a06ea#person","name":"Тони Роббинс","url":"https://bookra.app/author/9941bc58-35c2-11e5-a6ec-0025905a06ea"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"зарубежная психология"},{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"психологические тренинги"},{"@type":"Thing","name":"самосовершенствование"},{"@type":"Thing","name":"психология успеха"},{"@type":"Thing","name":"скрытые возможности"},{"@type":"Thing","name":"как достичь успеха"},{"@type":"Thing","name":"как стать успешным"},{"@type":"Thing","name":"как достичь цели"},{"@type":"Thing","name":"самовоспитание"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/4Vw8GOw5#edition","url":"https://bookra.app/books/4Vw8GOw5","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-985-15-3019-5","datePublished":"2015","publisher":{"@type":"Organization","name":"ООО «Попурри»"},"sameAs":["https://litres.ru/book/toni-robbins/kniga-o-vlasti-nad-soboy-21124404/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":136527,"shortId":"4Vw8GOw5","title":"Книга о власти над собой","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/0a3ca734-69d3-11e6-9833-0cc47a5453d6/thumbs/1200.webp","annotationText":"Книга предлагает глубокую и умную программу достижения успеха, позволяющую самостоятельно избавиться от страхов и предрассудков, кардинально улучшить отношения с окружающими людьми, зарядить свой организм завидным здоровьем и неукротимой энергией. Для широкого круга читателей.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Тони Роббинс, Л. М. Щукин","authors":[{"id":"9941bc58-35c2-11e5-a6ec-0025905a06ea","displayName":"Тони Роббинс","protectedUrl":"/author/9941bc58-35c2-11e5-a6ec-0025905a06ea","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"66aeef68-e697-11e5-a915-0cc47a5454c6","displayName":"Л. М. Щукин","protectedUrl":"/author/66aeef68-e697-11e5-a915-0cc47a5454c6","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5220,"title":"зарубежная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5220"},{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5641,"title":"психологические тренинги","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5641"}],"keywords":["самосовершенствование","психология успеха","скрытые возможности","как достичь успеха","как стать успешным","как достичь цели","самовоспитание"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2015"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"1985-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"ООО «Попурри»"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-985-15-3019-5"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"12+"}],"seoSections":[{"key":"summaryShort","title":"Описание","body":"Книга «Книга о власти над собой» Тони Роббинса представляет практическую программу, позволяющую избавиться от страхов, улучшить отношения, зарядить организм здоровьем и энергией. Автор раскрывает методы моделирования успешных людей, постановки конкретных целей, точной коммуникации, управления внутренним состоянием и убеждениями, а также объясняет, как ценности и переконтекстуализация влияют на личный рост и лидерство."},{"key":"conflict","title":"Главный конфликт / проблема","body":"Невозможность управлять собственным страхом, внутренним состоянием и ценностями, что мешает достижению целей и личному росту."},{"key":"keyIdeas","title":"Ключевые идеи","body":["Преодоление страхов через практические инструменты и «зацепки»","Метафора хождения по раскаленным углям как символ преодоления страха","Важность личного опыта и примеров в обучении управлению собой","Власть – это управление собственным восприятием и действием.","Коммуникация, как внутренняя, так и внешняя, формирует состояние и поведение.","Знание без действия бесполезно; действие приводит к результату.","Успех определяется внутренним состоянием и способностью к самовнушению.","Моделирование успешных людей ускоряет достижение целей.","Вера как система убеждений может изменить физиологию и поведение.","Семь ключевых убеждений формируют основу совершенства.","Внутренний диалог можно управлять, уменьшая громкость и меняя оттенки чувств.","Мотивацию можно усилить, перенастраивая яркие образы прошлого успеха."]},{"key":"conclusion","title":"Вывод","body":"Книга приводит к выводу, что власть над собой достигается через практические инструменты: моделирование успешных людей, точная коммуникация, управление внутренним состоянием, переконтекстуализация опыта и осознанное управление ценностями, что позволяет человеку стать хозяином своей жизни и достигать устойчивого успеха."},{"key":"audience","title":"Кому полезна","body":["Люди, стремящиеся к личному росту","Профессионалы, желающие улучшить навыки коммуникации","Лидеры и менеджеры, ищущие методы мотивации команды","Коучи и наставники, работающие с клиентами","Кто хочет научиться управлять страхами и внутренним состоянием"]},{"key":"topics","title":"Главные темы","body":["Преодоление страхов и фобий","Моделирование успешных людей","Постановка целей и гибкая корректировка","Точная коммуникация и зеркальное копирование","Переконтекстуализация и переосмысление опыта","Иерархия ценностей и убеждения","Техники внутреннего диалога и физиологического состояния","Здоровый образ жизни и биохимия","Терминология NLP и коучинга"]},{"key":"characters","title":"Персонажи","body":["Тони Роббинс — Проводит семинары, использует метафоры и практические техники для преодоления страхов и управления эмоциями. Предлагает методы моделирования, постановки целей и коммуникации. Показывает методы убеждения, NLP и лидерства, приводит практические примеры.","Автор (интервьюируемый) — Имеет сильный страх публичных выступлений, но после встречи с Роббинсом избавляется от него.","Молодой консультант — Молодой человек, который, несмотря на ограниченное образование, достигает огромных успехов в различных сферах.","Мэла Фишер — Показывает, как постоянное позитивное самовнушение и визуализация успеха позволяют преодолевать внешние препятствия.","Дик Том — Использует медиа о победах в проигрышных матчах, чтобы изменить состояние команды и привести к победе.","Кен Бланшар — Применяет технику воспоминания удачных ударов, чтобы улучшить результаты в гольфе.","Майкл О'Брайен — Моделирует состояние победы, чтобы выиграть золотую медаль на Олимпиаде.","Мальчик — Не имел мотивации ходить в школу, но после изменения оттенков чувств стал мотивирован.","Женщина (Бекки) — Любила шоколад, не переносила виноград, но после визуализации начала любить виноград; первоначально сильно любила шоколад, но после практики перестала его есть.","Младший брат — Имеет фетиш к жареному цыпленку, но после практики визуализации перестал желать его.","14‑летний мальчик — Ежедневно потребляет огромные количества сахара и жареного мяса, что приводит к различным симптомам и повышенному риску правонарушений.","Студент колледжа — Переходит от трудностей с электрическими схемами к успеху, представляя себя как электрон."]},{"key":"quotes","title":"Цитаты","body":["Тони использует хождение по раскаленным углям в качестве метафоры. Он не обучает мистическим навыкам, но он дает слушателям практический набор средств, позволяющих владеть собой и предпринимать эффективные действия, несмотря на страхи, которые могут вами овладевать, и доказывает, что способность заставить себя делать именно то, что нужно для успеха, является реальной властью.","Тони заставил меня вернуться в мыслях к тому эпизоду, когда я однажды стоял на сцене и произносил успешную речь.","Величайшая цель жизни – не познание, а действие.","Действие – вот то, что объединяет людей, сделавших головокружительную карьеру.","\"Сегодня день удачи\", – говорил Фишер, а затем повторял: \"Завтра день удачи\".","\"Вера открывает путь к совершенству\".","Если вы начнете эффективно дышать таким образом, который стимулирует работу вашей лимфатической системы, а также начнете правильно комбинировать свою пищу так, что она будет состоять на семьдесят процентов из воды, то что может с вами произойти?","Ваша физиология влияет на качество ваших восприятий и ваше общее поведение.","Есть только один успех – суметь прожить жизнь по собственному разумению.","Думать – самая тяжелая работа на свете, вот почему столь немногие ею занимаются."]}],"authorSummary":null,"hasArtifacts":true,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_136527","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_136527","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_136527","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_136527","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_136527","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_136527"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/9941bc58-35c2-11e5-a6ec-0025905a06ea","readersCount":366,"adultLabel":"12+","yearLabel":"2015","datePublished":"2015","publisherLabel":"ООО «Попурри»","isbn":"978-985-15-3019-5","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/toni-robbins/kniga-o-vlasti-nad-soboy-21124404/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":93119,"shortId":"0JIsmGqT","title":"Кто заплачет, когда ты умрешь? Уроки жизни от монаха, который продал свой «феррари»","authorLine":"Робин С. Шарма, Анастасия Михайловна Бродоцкая","primaryAuthorId":"0345f3b3-2a83-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/bbc67ca6-d9e3-11e3-a876-0025905a0812/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0JIsmGqT"},{"idCatalog":125992,"shortId":"4SRmgxp8","title":"Искусство мыслить масштабно","authorLine":"Г. И. Левитан, Дэвид Шварц","primaryAuthorId":"b9508b54-677a-11e5-9956-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f679068f-fd80-11e5-a7c6-0cc47a5203ba/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4SRmgxp8"},{"idCatalog":23760,"shortId":"3yfBiBkI","title":"Исцели Свою Жизнь","authorLine":"Луиза Л. Хей, М. П. Модзелевская","primaryAuthorId":"b7e293a0-2a93-102a-9ac3-800cba805322","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/00010003-238b-102a-b1f8-a26c34c231af/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3yfBiBkI"},{"idCatalog":136770,"shortId":"0jECvd2e","title":"Разбуди в себе исполина","authorLine":"Тони Роббинс, Я. А. Алексин","primaryAuthorId":"9941bc58-35c2-11e5-a6ec-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/8ce8d3bd-6a43-11e6-9833-0cc47a5453d6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0jECvd2e"},{"idCatalog":24015,"shortId":"3IEu4G6L","title":"Главные секреты абсолютной уверенности в себе","authorLine":"Роберт Энтони, Екатерина А. Бакушева","primaryAuthorId":"5a7d0788-2a98-102a-9ac3-800cba805322","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/00012658-238b-102a-b1f8-a26c34c231af/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3IEu4G6L"},{"idCatalog":122055,"shortId":"2SoDR2vx","title":"Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе","authorLine":"Сергей Александрович Матвеев, Луиза Л. Хей","primaryAuthorId":"488a15ff-0baf-11e2-86b3-b737ee03444a","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/b5e3ddc9-d6f4-11e5-b863-0cc47a5453d6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2SoDR2vx"},{"idCatalog":409785,"shortId":"38Xvv4lX","title":"Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым","authorLine":"Илсе Санд, Анастасия В. Наумова, Альпина Паблишер, Николай В. Фитисов","primaryAuthorId":"f7e131cd-33b5-11e6-99d6-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/711f9dd5-ea21-11eb-a246-441ea152441c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/38Xvv4lX"},{"idCatalog":149982,"shortId":"1hJGo5s4","title":"Исцеляющая сила мысли","authorLine":"Луиза Л. Хей, Н. Н. Литвинова","primaryAuthorId":"b7e293a0-2a93-102a-9ac3-800cba805322","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/d4dc776d-cffe-11e6-b088-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1hJGo5s4"},{"idCatalog":232228,"shortId":"20uA2VQM","title":"Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты","authorLine":"Дэвид Бернс, БОМБОРА, Юлия К. Рыбакова","primaryAuthorId":"46ea8f4d-da19-11e6-aa0e-0cc47a5454c6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a5bd68ea-d6c5-11e8-958e-0cc47a5453d6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/20uA2VQM"},{"idCatalog":83747,"shortId":"41kmXsvN","title":"Fuck It. Послать все на… или Парадоксальный путь к успеху и процветанию","authorLine":"Джон Паркин, БОМБОРА, Дмитрий А. Куликов","primaryAuthorId":"7ede08f2-55f1-11e2-b3a9-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/486b6b18-f5f4-11e2-88f2-002590591dd6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/41kmXsvN"},{"idCatalog":97254,"shortId":"49fhmDAO","title":"Как побеждать. 8 ритуалов успеха в жизни и бизнесе от монаха, который продал свой «феррари»","authorLine":"Робин С. Шарма, Е. Комиссарихина","primaryAuthorId":"0345f3b3-2a83-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/63977b9e-1c61-11e4-87ee-0025905a0812/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/49fhmDAO"},{"idCatalog":93164,"shortId":"0blbVT5u","title":"Уроки семейной мудрости от монаха, который продал свой «феррари»","authorLine":"Робин С. Шарма, Вера Борисовна Полищук","primaryAuthorId":"0345f3b3-2a83-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f558eaa9-db56-11e3-8865-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0blbVT5u"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":21,"totalPages":2,"hasPrev":false,"hasNext":true}},"notFound":false}