Катастрофа (не) случится? Тревога и что с ней делать

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/020RkT9o","pageTitle":"Катастрофа (не) случится? Тревога и что с ней делать (Ирина Юрьевна Млодик) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Катастрофа (не) случится? Тревога и что с ней делать»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Катастрофа (не) случится? Тревога и что с ней делать»","headingSubtitle":"Ирина Юрьевна Млодик","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/020RkT9o#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"о психологии популярно","item":"https://bookra.app/genre/5630"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Катастрофа (не) случится? Тревога и что с ней делать","item":"https://bookra.app/books/020RkT9o"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/020RkT9o","url":"https://bookra.app/books/020RkT9o","name":"«Катастрофа (не) случится? Тревога и что с ней делать»","description":"Разбор книги «Катастрофа (не) случится? Тревога и что с ней делать»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/020RkT9o#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/020RkT9o#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7306f3e5-386a-11ef-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/020RkT9o#work","name":"Катастрофа (не) случится? Тревога и что с ней делать","url":"https://bookra.app/books/020RkT9o","description":"В своей новой книге психолог Ирина Млодик рассказывает о тревоге: разных типах, особенностях проживания и возможности помощи. Книга будет полезна как читателям, интересующимся своим внутренним миром, так и психологам-практикам при работе с тревожными клиентами. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7306f3e5-386a-11ef-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["о психологии популярно","клиническая психология","психотерапия","состояния и явления психики"],"keywords":"психическое здоровье и психогигиена, советы психологов, внутренняя гармония, внутренний мир человека, душевное равновесие, борьба со стрессом, психологическая защита, эмоциональные состояния, тревожность","sameAs":["https://litres.ru/book/irina-mlodik/katastrofa-ne-sluchitsya-trevoga-i-chto-s-ney-delat-70844362/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/2f1f15af-3832-11e2-9b9b-002590591ed2#person","name":"Ирина Юрьевна Млодик","url":"https://bookra.app/author/2f1f15af-3832-11e2-9b9b-002590591ed2"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"о психологии популярно"},{"@type":"Thing","name":"клиническая психология"},{"@type":"Thing","name":"психотерапия"},{"@type":"Thing","name":"состояния и явления психики"},{"@type":"Thing","name":"психическое здоровье и психогигиена"},{"@type":"Thing","name":"советы психологов"},{"@type":"Thing","name":"внутренняя гармония"},{"@type":"Thing","name":"внутренний мир человека"},{"@type":"Thing","name":"душевное равновесие"},{"@type":"Thing","name":"борьба со стрессом"},{"@type":"Thing","name":"психологическая защита"},{"@type":"Thing","name":"эмоциональные состояния"},{"@type":"Thing","name":"тревожность"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/020RkT9o#edition","url":"https://bookra.app/books/020RkT9o","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-98563-688-8","datePublished":"2024","publisher":{"@type":"Organization","name":"Генезис"},"sameAs":["https://litres.ru/book/irina-mlodik/katastrofa-ne-sluchitsya-trevoga-i-chto-s-ney-delat-70844362/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":586506,"shortId":"020RkT9o","title":"Катастрофа (не) случится? Тревога и что с ней делать","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7306f3e5-386a-11ef-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","annotationText":"В своей новой книге психолог Ирина Млодик рассказывает о тревоге: разных типах, особенностях проживания и возможности помощи. Книга будет полезна как читателям, интересующимся своим внутренним миром, так и психологам-практикам при работе с тревожными клиентами. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Ирина Юрьевна Млодик","authors":[{"id":"2f1f15af-3832-11e2-9b9b-002590591ed2","displayName":"Ирина Юрьевна Млодик","protectedUrl":"/author/2f1f15af-3832-11e2-9b9b-002590591ed2","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5630,"title":"о психологии популярно","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5630"},{"id":5626,"title":"клиническая психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5626"},{"id":6838,"title":"психотерапия","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6838"},{"id":5885,"title":"состояния и явления психики","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5885"}],"keywords":["психическое здоровье и психогигиена","советы психологов","внутренняя гармония","внутренний мир человека","душевное равновесие","борьба со стрессом","психологическая защита","эмоциональные состояния","тревожность"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2024"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2022-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Генезис"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-98563-688-8"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_586506","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_586506","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_586506","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_586506","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_586506","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_586506"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/2f1f15af-3832-11e2-9b9b-002590591ed2","readersCount":12,"adultLabel":"16+","yearLabel":"2024","datePublished":"2024","publisherLabel":"Генезис","isbn":"978-5-98563-688-8","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/irina-mlodik/katastrofa-ne-sluchitsya-trevoga-i-chto-s-ney-delat-70844362/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":514759,"shortId":"0nH3TM7x","title":"Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить","authorLine":"Ольга Викторовна Примаченко, Михаил Лабковский, Татьяна Владимировна Мужицкая, Ольга Александровна Савельева, Юлия Пирумова, Майя И. Богданова, Игорь Романов, Артем Толоконин, Ирина Евгеньевна Тева Кумар, Роман Доронин, Анна Лебедева, БОМБОРА, Андрей Николаевич Кузнецов, Анастасия Владимировна Афанасьева, Антон Нефедов, Галина Петракова, Юлия Леонидовна Булгакова, Марина Гогуева, Елена Дмитриевна Садова, Сона Лэнд, Сергей Грабовский, Виктория Ахмедянова, Ольга Федоровна Берг, Юрий Мурадян","primaryAuthorId":"0bc581a9-8225-46c7-9491-984d51b7547d","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/0504ea54-06ef-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0nH3TM7x"},{"idCatalog":354343,"shortId":"2xYBLkan","title":"Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки","authorLine":"Клаус Бернхардт, Владимир В. Черепанов, БОМБОРА","primaryAuthorId":"866830d4-d726-11ea-a2b5-0cc47a520475","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/acd61e4d-d726-11ea-a2b5-0cc47a520475/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2xYBLkan"},{"idCatalog":458778,"shortId":"3WbL8Xnc","title":"Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой","authorLine":"Елена Дмитриевна Садова","primaryAuthorId":"ab51f75d-dc20-11ec-a192-0cc47af30dde","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/bd75cd76-dc20-11ec-876c-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3WbL8Xnc"},{"idCatalog":610601,"shortId":"2biBF0N5","title":"Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью","authorLine":"Н. И. Христофорова, Тамара Розье, БОМБОРА","primaryAuthorId":"060db06f-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e13db927-9e27-11ef-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2biBF0N5"},{"idCatalog":696780,"shortId":"0XJ8yBKg","title":"Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде","authorLine":"Джули М. Саймон, Евгения Цветкова, БОМБОРА","primaryAuthorId":"0f98cb50-91ac-11f0-8ce3-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2728817c-91ac-11f0-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0XJ8yBKg"},{"idCatalog":475417,"shortId":"2DCRSAJD","title":"Узники ненависти: когнитивная основа гнева, враждебности и насилия","authorLine":"Аарон Темкин Бек, Дмитрий Строганов","primaryAuthorId":"b8101a7e-11b5-11ea-a5dd-0cc47a5f3f85","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/56f7db4e-3617-11ed-96ee-0cc47af30dde/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2DCRSAJD"},{"idCatalog":676035,"shortId":"19FxGm6z","title":"Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ","authorLine":"Пегги Рамундо, С. Кудряшев, БОМБОРА, Кейт Келли","primaryAuthorId":"50f347a8-5e5c-11f0-8ce3-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e2a25a35-5e5c-11f0-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/19FxGm6z"},{"idCatalog":666265,"shortId":"3o8Uzm5f","title":"Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни","authorLine":"Чан Джэёль, Алена А. Завьялова","primaryAuthorId":"cf3c7a3a-4540-11f0-8ce3-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/dfc4976e-4540-11f0-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3o8Uzm5f"},{"idCatalog":650848,"shortId":"2Xe4yVtK","title":"Психология оскорблений. Причины, механизмы, способы защиты","authorLine":"Р. Калимбекова, Райнхард Халлер, БОМБОРА","primaryAuthorId":"3358becd-1c6a-11f0-8ce3-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/28a608b0-1c47-11f0-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2Xe4yVtK"},{"idCatalog":631697,"shortId":"2ghTOQjv","title":"Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает","authorLine":"Никита Валерьевич Батурин","primaryAuthorId":"2951b6c3-e65c-11ef-8ce3-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/408cb26d-e65c-11ef-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2ghTOQjv"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":10,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}