13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/1qkD0S1p","pageTitle":"13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам (Эми Морин) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам»","headingSubtitle":"Эми Морин, БОМБОРА, Г. Е. Власов","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/1qkD0S1p#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"личная эффективность","item":"https://bookra.app/genre/5064"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам","item":"https://bookra.app/books/1qkD0S1p"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/1qkD0S1p","url":"https://bookra.app/books/1qkD0S1p","name":"«13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам»","description":"Разбор книги «13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/1qkD0S1p#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/1qkD0S1p#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/0ffb9411-3422-11e9-be98-0cc47a5f3f85/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1qkD0S1p#work","name":"13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам","url":"https://bookra.app/books/1qkD0S1p","description":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Можно ли оставаться счастливым человеком вне зависимости от обстоятельств? Эми Морин, практикующий психотерапевт и автор трех мировых бестселлеров, считает, что да. Весь вопрос во внутренних установках, которые позволяют вам получать удовольствие от жизни даже в самых сложных ситуациях. Работая как психолог с людьми, пережившими серьезное потрясение, Эми Морин сформулировала 13 правил внутренней стойкости. В своей книге она предлагает основанную на них пошаговую программу по замене деструктивных моделей мышления, а еще рассказывает, как: • преодолеть страх перемен; • изменить отношение к неудачам; • определить собственное понятие успеха; • перестать угождать окружающим; • выработать в себе упорство.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/0ffb9411-3422-11e9-be98-0cc47a5f3f85/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["личная эффективность","зарубежная психология","саморазвитие / личностный рост","практическая психология"],"keywords":"уверенность в себе, советы психологов, как достичь цели, как обрести счастье, работа над собой, поиск себя, самовоспитание, отношение к себе","sameAs":["https://litres.ru/book/emi-morin/13-pravil-silnyh-duhom-ludey-obreti-svou-silu-perestan-boyatsya-40893655/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/f9af7b10-3421-11e9-be98-0cc47a5f3f85#person","name":"Эми Морин","url":"https://bookra.app/author/f9af7b10-3421-11e9-be98-0cc47a5f3f85"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"личная эффективность"},{"@type":"Thing","name":"зарубежная психология"},{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"практическая психология"},{"@type":"Thing","name":"уверенность в себе"},{"@type":"Thing","name":"советы психологов"},{"@type":"Thing","name":"как достичь цели"},{"@type":"Thing","name":"как обрести счастье"},{"@type":"Thing","name":"работа над собой"},{"@type":"Thing","name":"поиск себя"},{"@type":"Thing","name":"самовоспитание"},{"@type":"Thing","name":"отношение к себе"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1qkD0S1p#edition","url":"https://bookra.app/books/1qkD0S1p","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-699-81379-7","datePublished":"2019","publisher":{"@type":"Organization","name":"Эксмо"},"sameAs":["https://litres.ru/book/emi-morin/13-pravil-silnyh-duhom-ludey-obreti-svou-silu-perestan-boyatsya-40893655/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":263511,"shortId":"1qkD0S1p","title":"13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/0ffb9411-3422-11e9-be98-0cc47a5f3f85/thumbs/1200.webp","annotationText":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Можно ли оставаться счастливым человеком вне зависимости от обстоятельств? Эми Морин, практикующий психотерапевт и автор трех мировых бестселлеров, считает, что да. Весь вопрос во внутренних установках, которые позволяют вам получать удовольствие от жизни даже в самых сложных ситуациях. Работая как психолог с людьми, пережившими серьезное потрясение, Эми Морин сформулировала 13 правил внутренней стойкости. В своей книге она предлагает основанную на них пошаговую программу по замене деструктивных моделей мышления, а еще рассказывает, как: • преодолеть страх перемен; • изменить отношение к неудачам; • определить собственное понятие успеха; • перестать угождать окружающим; • выработать в себе упорство.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Эми Морин, БОМБОРА, Г. Е. Власов","authors":[{"id":"f9af7b10-3421-11e9-be98-0cc47a5f3f85","displayName":"Эми Морин","protectedUrl":"/author/f9af7b10-3421-11e9-be98-0cc47a5f3f85","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","displayName":"БОМБОРА","protectedUrl":"/author/91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"2f640805-92a2-11e5-a799-002590591ed2","displayName":"Г. Е. Власов","protectedUrl":"/author/2f640805-92a2-11e5-a799-002590591ed2","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5064,"title":"личная эффективность","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5064"},{"id":5220,"title":"зарубежная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5220"},{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5640,"title":"практическая психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5640"}],"keywords":["уверенность в себе","советы психологов","как достичь цели","как обрести счастье","работа над собой","поиск себя","самовоспитание","отношение к себе"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2019"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2014-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Эксмо"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-699-81379-7"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Книги-драйверы"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_263511","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_263511","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_263511","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_263511","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_263511","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_263511"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/f9af7b10-3421-11e9-be98-0cc47a5f3f85","readersCount":34,"adultLabel":"16+","yearLabel":"2019","datePublished":"2019","publisherLabel":"Эксмо","isbn":"978-5-699-81379-7","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/emi-morin/13-pravil-silnyh-duhom-ludey-obreti-svou-silu-perestan-boyatsya-40893655/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":185371,"shortId":"0uiGHE6z","title":"Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого","authorLine":"Барбара Пиз, Аллан Пиз, БОМБОРА, Элеонора Игоревна Мельник","primaryAuthorId":"eb0e6f5a-9125-11e1-aac2-5924aae99221","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/d27fad7c-9f8c-11e7-af8e-0cc47a1952f2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0uiGHE6z"},{"idCatalog":75345,"shortId":"1lqe9ed5","title":"Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности","authorLine":"Стивен Р. Кови, Шон Кови, Альпина Паблишер, Оксана Михайловна Кириченко","primaryAuthorId":"4d257fb7-063d-102e-b479-a360f6b39df7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2337bdba-1708-11e2-86b3-b737ee03444a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1lqe9ed5"},{"idCatalog":87122,"shortId":"4f3WflHM","title":"Сила воли. Как развить и укрепить","authorLine":"Келли Макгонигал, Ксения Анатольевна Чистопольская","primaryAuthorId":"7cab83c8-545b-11e2-b3a9-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/55c9dd11-464c-11e3-97e8-0025905a06ea/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4f3WflHM"},{"idCatalog":99135,"shortId":"1vhSCucX","title":"Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра","authorLine":"Петр Людвиг, Альпина Паблишер, Н. Шведюк","primaryAuthorId":"f299dfc2-505e-11e4-abc6-0025905a0812","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/5b5af4f3-505f-11e4-abc6-0025905a0812/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1vhSCucX"},{"idCatalog":324130,"shortId":"4fMRWPwK","title":"НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты","authorLine":"Джен Синсеро, В. С. Наумова, БОМБОРА","primaryAuthorId":"9c0d1f0a-f3ea-11e7-aa38-0cc47a520424","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/1632dfb3-49e8-11ea-8edf-0cc47a545a1e/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4fMRWPwK"},{"idCatalog":146204,"shortId":"3DKKt9mw","title":"Знакомства и связи. Как легко и непринужденно знакомиться с кем угодно и превращать незнакомых людей в друзей и партнеров","authorLine":"Лейл Лаундес","primaryAuthorId":"aa6bafbb-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e9ae0015-b027-11e6-a56b-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3DKKt9mw"},{"idCatalog":439534,"shortId":"1aSouHZk","title":"Триггеры. Как запустить позитивные изменения в жизни","authorLine":"Марк Рейтер, Маршалл Голдсмит, БОМБОРА, Татьяна О. Новикова","primaryAuthorId":"064d0463-13b6-11e3-8a40-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f17a4ccd-84ea-11ec-876c-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1aSouHZk"},{"idCatalog":99341,"shortId":"3NhCf4SV","title":"Выбор. Правила Голдратта","authorLine":"Элияху Моше Голдратт, Эфрат Голдратт-Ашлаг, Альпина ПРО, Дина Баймухаметова","primaryAuthorId":"2fbe0b8c-3913-11e2-a193-002590591ea6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/bbcdae2b-5569-11e4-9555-002590591dd6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3NhCf4SV"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":8,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}