Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/39i3Hd6i","pageTitle":"Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм (Е. Д. Быкова) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм»","headingSubtitle":"Е. Д. Быкова, БОМБОРА, Герман Понцер","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/39i3Hd6i#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"зарубежная прикладная литература","item":"https://bookra.app/genre/6484"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм","item":"https://bookra.app/books/39i3Hd6i"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/39i3Hd6i","url":"https://bookra.app/books/39i3Hd6i","name":"«Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм»","description":"Разбор книги «Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/39i3Hd6i#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/39i3Hd6i#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/d809ee76-4970-11ec-ab26-441ea1508474/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/39i3Hd6i#work","name":"Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм","url":"https://bookra.app/books/39i3Hd6i","description":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Мы сжигаем 2000—3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, – меньше питательных веществ. Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но сегодня она обрекает нас на ожирение. Как же повлиять на гомеостаз – то есть стабильность нашего тела, и научить его в прямом смысле «есть меньше»? В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/d809ee76-4970-11ec-ab26-441ea1508474/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["зарубежная прикладная литература","похудение и диеты"],"keywords":"похудение, практические рекомендации, здоровый образ жизни, правильное питание, ожирение, метаболизм, диетотерапия, интуитивное питание","sameAs":["https://litres.ru/book/german-poncer/sapiens-na-diete-vsemirnaya-istoriya-pohudeniya-ili-antropol-66749233/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/022ec35a-2b8b-11ec-ab26-441ea1508474#person","name":"Е. Д. Быкова","url":"https://bookra.app/author/022ec35a-2b8b-11ec-ab26-441ea1508474"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"зарубежная прикладная литература"},{"@type":"Thing","name":"похудение и диеты"},{"@type":"Thing","name":"похудение"},{"@type":"Thing","name":"практические рекомендации"},{"@type":"Thing","name":"здоровый образ жизни"},{"@type":"Thing","name":"правильное питание"},{"@type":"Thing","name":"ожирение"},{"@type":"Thing","name":"метаболизм"},{"@type":"Thing","name":"диетотерапия"},{"@type":"Thing","name":"интуитивное питание"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/39i3Hd6i#edition","url":"https://bookra.app/books/39i3Hd6i","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-04-161795-0","sameAs":["https://litres.ru/book/german-poncer/sapiens-na-diete-vsemirnaya-istoriya-pohudeniya-ili-antropol-66749233/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":427750,"shortId":"39i3Hd6i","title":"Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/d809ee76-4970-11ec-ab26-441ea1508474/thumbs/1200.webp","annotationText":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Мы сжигаем 2000—3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, – меньше питательных веществ. Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но сегодня она обрекает нас на ожирение. Как же повлиять на гомеостаз – то есть стабильность нашего тела, и научить его в прямом смысле «есть меньше»? В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Е. Д. Быкова, БОМБОРА, Герман Понцер","authors":[{"id":"022ec35a-2b8b-11ec-ab26-441ea1508474","displayName":"Е. Д. Быкова","protectedUrl":"/author/022ec35a-2b8b-11ec-ab26-441ea1508474","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","displayName":"БОМБОРА","protectedUrl":"/author/91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"f8e7b4e7-4970-11ec-ab26-441ea1508474","displayName":"Герман Понцер","protectedUrl":"/author/f8e7b4e7-4970-11ec-ab26-441ea1508474","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":6484,"title":"зарубежная прикладная литература","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6484"},{"id":5290,"title":"похудение и диеты","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5290"}],"keywords":["похудение","практические рекомендации","здоровый образ жизни","правильное питание","ожирение","метаболизм","диетотерапия","интуитивное питание"],"facts":[{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2019-12-31"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-04-161795-0"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Интуитивное питание"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"12+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_427750","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_427750","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_427750","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_427750","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_427750","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_427750"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/022ec35a-2b8b-11ec-ab26-441ea1508474","readersCount":32,"adultLabel":"12+","yearLabel":null,"datePublished":null,"publisherLabel":null,"isbn":"978-5-04-161795-0","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/german-poncer/sapiens-na-diete-vsemirnaya-istoriya-pohudeniya-ili-antropol-66749233/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":97309,"shortId":"47aMbCyB","title":"Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью","authorLine":"Кристин Лоберг, Дэвид Перлмуттер, Евгений В. Поникаров","primaryAuthorId":"0326872d-5e38-11e3-a413-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2e4634c3-1d44-11e4-a844-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/47aMbCyB"},{"idCatalog":154088,"shortId":"151OiVyU","title":"Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг","authorLine":"Кристин Лоберг, Дэвид Перлмуттер, Юлия Константинова","primaryAuthorId":"0326872d-5e38-11e3-a413-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/46928517-eec5-11e6-a56b-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/151OiVyU"},{"idCatalog":307806,"shortId":"0xOAiPyW","title":"Сок сельдерея. Природный эликсир энергии и здоровья","authorLine":"Энтони Уильям, Л. Д. Трутнева, А. Савич","primaryAuthorId":"33e7170b-50e7-11e7-b2fb-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/66303e6c-e9d0-11e9-aa86-0cc47a5453d6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0xOAiPyW"},{"idCatalog":600824,"shortId":"03X5bj6I","title":"Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая","authorLine":"Адам Борнштейн, Мария Шалвовна Чомахидзе-Доронина","primaryAuthorId":"c984de68-7598-11ef-8ce3-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/de0dd3e4-7598-11ef-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/03X5bj6I"},{"idCatalog":92186,"shortId":"3FBleviS","title":"Диета для ускорения метаболизма","authorLine":"Хэйли Помрой, Ив Адамсон, О. Д. Сидорова","primaryAuthorId":"78f89a01-c1c4-11e3-bab0-0025905a069a","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e1341069-c1c4-11e3-857f-0025905a0812/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3FBleviS"},{"idCatalog":645206,"shortId":"2oFcYLpY","title":"Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике","authorLine":"Эндрю Дженкинсон, О. А. Ляшенко, БОМБОРА","primaryAuthorId":"1ba8461d-0e12-11f0-8ce3-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7ac5192b-0e12-11f0-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2oFcYLpY"},{"idCatalog":389285,"shortId":"4ZYSbiAN","title":"Не сдохни на диете","authorLine":"Майкл Грегер, В. Левицкая","primaryAuthorId":"7d05a4a3-7e2f-11e8-96ac-0cc47a1952f2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/512832ee-7d11-11eb-9deb-441ea152441c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4ZYSbiAN"},{"idCatalog":111889,"shortId":"2fK58oVP","title":"Любовь к себе как путь к здоровью","authorLine":"Луиза Л. Хей, Хизер Дейнс, Ахлеа Хадро, А. К. Смирнов","primaryAuthorId":"b7e293a0-2a93-102a-9ac3-800cba805322","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/d09f556f-4dbc-11e5-8205-0025905a0812/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2fK58oVP"},{"idCatalog":575944,"shortId":"1Vms5Hqw","title":"Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой","authorLine":"Камилла Бендинелли, В. О. Изюменко, БОМБОРА","primaryAuthorId":"091a2b88-0bba-11ef-8496-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/441f89b9-0bba-11ef-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1Vms5Hqw"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":9,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}