Счастье без усилий

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/4SNYQBrS","pageTitle":"Счастье без усилий (Ирина Серебрякова) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Счастье без усилий»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Счастье без усилий»","headingSubtitle":"Ирина Серебрякова, Фрэнк Кинслоу","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/4SNYQBrS#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"зарубежная психология","item":"https://bookra.app/genre/5220"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Счастье без усилий","item":"https://bookra.app/books/4SNYQBrS"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/4SNYQBrS","url":"https://bookra.app/books/4SNYQBrS","name":"«Счастье без усилий»","description":"Разбор книги «Счастье без усилий»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/4SNYQBrS#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/4SNYQBrS#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f5ea5f9d-0ac5-11e9-947b-0cc47a5453d6/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/4SNYQBrS#work","name":"Счастье без усилий","url":"https://bookra.app/books/4SNYQBrS","description":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Большинство людей верило, что звезды – это души покойных и что Земля плоская… Но «большинство», как правило, ошибается. У этой книги две цели. Во-первых, доказать, что популярные мотивационные практики (Позитивное Мышление и Закон Притяжения) оторваны от реальности, нецелесообразны и могут быть психологически вредными. Во-вторых, познакомить вас с новым, научно обоснованным методом, который наполнит вас жизненной энергией, «взбодрит» отношения и укажет путь к счастливой жизни. Система Кинслоу научна. Что это значит? Что ее можно проверить экспериментально. Вы сможете определить ее эффективность, видя, как нормализуется давление, уровень сахара в крови, пульс и работа сердца. И еще одна хорошая новость: от вас не требуется сверхусилий! Именно так работает Система Кинслоу.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f5ea5f9d-0ac5-11e9-947b-0cc47a5453d6/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["зарубежная психология","о психологии популярно"],"keywords":"как обрести счастье, авторские методики, позитивная психология","sameAs":["https://litres.ru/book/frenk-kinslou/schaste-bez-usiliy-39962548/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/d1fdf62a-d7fd-11e6-aec0-0cc47a5453d6#person","name":"Ирина Серебрякова","url":"https://bookra.app/author/d1fdf62a-d7fd-11e6-aec0-0cc47a5453d6"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"зарубежная психология"},{"@type":"Thing","name":"о психологии популярно"},{"@type":"Thing","name":"как обрести счастье"},{"@type":"Thing","name":"авторские методики"},{"@type":"Thing","name":"позитивная психология"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/4SNYQBrS#edition","url":"https://bookra.app/books/4SNYQBrS","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-906897-29-9","sameAs":["https://litres.ru/book/frenk-kinslou/schaste-bez-usiliy-39962548/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":257344,"shortId":"4SNYQBrS","title":"Счастье без усилий","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f5ea5f9d-0ac5-11e9-947b-0cc47a5453d6/thumbs/1200.webp","annotationText":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Большинство людей верило, что звезды – это души покойных и что Земля плоская… Но «большинство», как правило, ошибается. У этой книги две цели. Во-первых, доказать, что популярные мотивационные практики (Позитивное Мышление и Закон Притяжения) оторваны от реальности, нецелесообразны и могут быть психологически вредными. Во-вторых, познакомить вас с новым, научно обоснованным методом, который наполнит вас жизненной энергией, «взбодрит» отношения и укажет путь к счастливой жизни. Система Кинслоу научна. Что это значит? Что ее можно проверить экспериментально. Вы сможете определить ее эффективность, видя, как нормализуется давление, уровень сахара в крови, пульс и работа сердца. И еще одна хорошая новость: от вас не требуется сверхусилий! Именно так работает Система Кинслоу.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Ирина Серебрякова, Фрэнк Кинслоу","authors":[{"id":"d1fdf62a-d7fd-11e6-aec0-0cc47a5453d6","displayName":"Ирина Серебрякова","protectedUrl":"/author/d1fdf62a-d7fd-11e6-aec0-0cc47a5453d6","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"3c5d6fd4-3afa-11e2-82aa-002590591ea6","displayName":"Фрэнк Кинслоу","protectedUrl":"/author/3c5d6fd4-3afa-11e2-82aa-002590591ea6","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5220,"title":"зарубежная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5220"},{"id":5630,"title":"о психологии популярно","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5630"}],"keywords":["как обрести счастье","авторские методики","позитивная психология"],"facts":[{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2016-12-31"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-906897-29-9"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_257344","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_257344","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_257344","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_257344","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_257344","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_257344"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/d1fdf62a-d7fd-11e6-aec0-0cc47a5453d6","readersCount":16,"adultLabel":"16+","yearLabel":null,"datePublished":null,"publisherLabel":null,"isbn":"978-5-906897-29-9","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/frenk-kinslou/schaste-bez-usiliy-39962548/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":198293,"shortId":"29jArytj","title":"Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой","authorLine":"Роберт Лихи, Анастасия В. Соломина","primaryAuthorId":"dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/259a3f41-ff99-11e7-aa6b-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/29jArytj"},{"idCatalog":425121,"shortId":"2rATDSP1","title":"Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь","authorLine":"Крейг Бак, Сьюзан Форвард, Д. В. Неверова","primaryAuthorId":"5156a5e3-689d-11e4-943f-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/caa356e1-3c33-11ec-8d3b-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2rATDSP1"},{"idCatalog":324210,"shortId":"1viY5dBw","title":"Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя","authorLine":"Лори Готтлиб, Н. В. Бабина, БОМБОРА","primaryAuthorId":"02767f70-4ab8-11ea-82ee-0cc47a5203ba","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/3d968e28-4ab8-11ea-a705-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1viY5dBw"},{"idCatalog":296856,"shortId":"3SfdhXxO","title":"Все мы творения на день","authorLine":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, Елена А. Перова","primaryAuthorId":"1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e215423f-a965-11e9-96df-0cc47a545a1e/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3SfdhXxO"},{"idCatalog":160587,"shortId":"2rxWY83V","title":"Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе","authorLine":"Чарлз Дахигг, Алиса А. Чечина","primaryAuthorId":"daef9ceb-ed60-11e5-847b-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7e342205-09c3-11e7-b088-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2rxWY83V"},{"idCatalog":149904,"shortId":"1mxAEZrC","title":"Лишенные совести. Пугающий мир психопатов","authorLine":"Роберт Хаэр, Б. Л. Глушак","primaryAuthorId":"7afb35e3-d133-11e4-8f35-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/b6d921e8-ce66-11e6-aa0e-0cc47a5454c6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1mxAEZrC"},{"idCatalog":232108,"shortId":"04YXjn62","title":"Психология лжи. Обмани меня, если сможешь","authorLine":"Пол Экман, Н. Миронов, Н. Мальгина, Наталья Исупова","primaryAuthorId":"5e544824-389b-11e2-a193-002590591ea6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/904431bf-d4a3-11e8-aa6b-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/04YXjn62"},{"idCatalog":373905,"shortId":"1ekqRSyl","title":"Жизнь после жизни. Исследование феномена продолжения жизни после смерти тела","authorLine":"Рэймонд Моуди, Ольга А. Лисенкова","primaryAuthorId":"b2cdbd16-813c-102a-94d5-07de47c81719","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/0d0f8884-3497-11eb-b47e-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1ekqRSyl"},{"idCatalog":198879,"shortId":"1jakummL","title":"А я тебя «нет». Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели","authorLine":"БОМБОРА, И. Скворцова, Джиа Джианг","primaryAuthorId":"91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/b54cff86-0272-11e8-afe9-0cc47a5453d6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1jakummL"},{"idCatalog":116861,"shortId":"3IYQXqcV","title":"Музыкофилия","authorLine":"Оливер Сакс, Александр Николаевич Анваер","primaryAuthorId":"3db330a5-0879-102b-9d2a-1f07c3bd69d8","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/8fd6cfac-80f8-4a82-bdfd-9371639f86a6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3IYQXqcV"},{"idCatalog":625896,"shortId":"32StyBli","title":"Я хочу жить в своем темпе. Что я понял, пока бежал за чужими мечтами","authorLine":"Ха Ван, Дарья Анатольевна Ванюкова, БОМБОРА","primaryAuthorId":"3b54278e-d3d4-11ef-8ce3-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/25d961ad-d3d4-11ef-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/32StyBli"},{"idCatalog":116598,"shortId":"0dvf9tXs","title":"Антрополог на Марсе","authorLine":"Оливер Сакс, А. В. Николаев","primaryAuthorId":"3db330a5-0879-102b-9d2a-1f07c3bd69d8","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/5d6f9133-943f-11e5-b82d-0cc47a5454c6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0dvf9tXs"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":151,"totalPages":13,"hasPrev":false,"hasNext":true}},"notFound":false}