Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/1O8X0dl8","pageTitle":"Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти (Артур А. Думчев) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти»","headingSubtitle":"Артур А. Думчев","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/1O8X0dl8#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"личная эффективность","item":"https://bookra.app/genre/5064"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти","item":"https://bookra.app/books/1O8X0dl8"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/1O8X0dl8","url":"https://bookra.app/books/1O8X0dl8","name":"«Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти»","description":"Разбор книги «Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/1O8X0dl8#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/1O8X0dl8#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/739c58fe-8408-11e3-a5c5-0025905a069a/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1O8X0dl8#work","name":"Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти","url":"https://bookra.app/books/1O8X0dl8","description":"Книга представляет практическое руководство по развитию памяти, объединяя научные исследования, проверенные техники и упражнения, которые позволяют читателю быстро улучшить запоминание, концентрацию и интеллект, а также демонстрирует взаимосвязь памяти с физической активностью и креативностью.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/739c58fe-8408-11e3-a5c5-0025905a069a/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["личная эффективность","саморазвитие / личностный рост"],"keywords":"самосовершенствование, тренировка памяти, тренировка мышления, работа над собой","sameAs":["https://litres.ru/book/artur-dumchev/pomnit-vse-prakticheskoe-rukovodstvo-po-razvitiu-pamyati-6538958/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/36ea0d27-8408-11e3-a5c5-0025905a069a#person","name":"Артур А. Думчев","url":"https://bookra.app/author/36ea0d27-8408-11e3-a5c5-0025905a069a"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"личная эффективность"},{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"самосовершенствование"},{"@type":"Thing","name":"тренировка памяти"},{"@type":"Thing","name":"тренировка мышления"},{"@type":"Thing","name":"работа над собой"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1O8X0dl8#edition","url":"https://bookra.app/books/1O8X0dl8","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-00117-203-1","datePublished":"2018","publisher":{"@type":"Organization","name":"Манн, Иванов и Фербер"},"sameAs":["https://litres.ru/book/artur-dumchev/pomnit-vse-prakticheskoe-rukovodstvo-po-razvitiu-pamyati-6538958/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":89516,"shortId":"1O8X0dl8","title":"Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/739c58fe-8408-11e3-a5c5-0025905a069a/thumbs/1200.webp","annotationText":"Сегодня, во времена высоких информационных технологий, многие жалуются на недостаточные возможности своей памяти, забывчивость и неумение обходиться без многочисленных девайсов даже в самых простых ситуациях. Эта книга научит вас, как натренировать память и развить интеллект, чтобы поднять свои умственные способности на более высокий уровень. 5-е издание.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Артур А. Думчев","authors":[{"id":"36ea0d27-8408-11e3-a5c5-0025905a069a","displayName":"Артур А. Думчев","protectedUrl":"/author/36ea0d27-8408-11e3-a5c5-0025905a069a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5064,"title":"личная эффективность","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5064"},{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"}],"keywords":["самосовершенствование","тренировка памяти","тренировка мышления","работа над собой"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2018"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2012-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Манн, Иванов и Фербер"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-00117-203-1"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"series","label":"Серия","value":"МИФ Саморазвитие"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[{"key":"summaryShort","title":"Описание","body":"Книга представляет практическое руководство по развитию памяти, объединяя научные исследования, проверенные техники и упражнения, которые позволяют читателю быстро улучшить запоминание, концентрацию и интеллект, а также демонстрирует взаимосвязь памяти с физической активностью и креативностью."},{"key":"conflict","title":"Главный конфликт / проблема","body":"Проблема забывания знаний и недостатка практических, проверенных методов, которые позволили бы читателю быстро и эффективно улучшить память и интеллект."},{"key":"keyIdeas","title":"Ключевые идеи","body":["Практические методы развития памяти заменяют избыточную теорию","Эффективность техник подтверждена исследованиями и практикой","Освоение памяти делает сложные задачи обычными, но великие люди остаются гениями","Память состоит из кратковременной и долговременной, с ограниченной ёмкостью рабочей памяти.","Мнемотехники преобразуют информацию в форму, удобную для мозга, повышая запоминание.","Тренировка рабочей памяти повышает подвижный интеллект и снижает риск деменции.","Социальная активность и позитивное мышление усиливают когнитивные функции и память.","Творческий потенциал определяется визуализацией, синестезией и сменой позиций восприятия.","Мысленная визуализация может быть столь же эффективной, как физические тренировки, но должна использоваться в комплексе.","Мотивация открывает внутренние ресурсы памяти и обеспечивает концентрацию.","Эмоциональное вовлечение и интерес позволяют преодолевать информационный шум.","Ассоциации и этимология как ключ к закреплению новых слов"]},{"key":"conclusion","title":"Вывод","body":"После освоения техник, описанных в книге, читатель сможет выполнять ранее казавшиеся гениальными задачи обычными способами, но великие люди, такие как Достоевский, Леонардо да Винчи, Моцарт и Эйнштейн, останутся гениями."},{"key":"audience","title":"Кому полезна","body":["Студенты и учащиеся, стремящиеся улучшить память","Профессионалы, которым необходимо быстро усваивать информацию","Люди, интересующиеся развитием интеллекта и креативности","Любители спорта, желающие понять влияние физической активности на мозг","Тренеры и психологи, работающие с памятью и мотивацией"]},{"key":"topics","title":"Главные темы","body":["Техники мнемотехники и метод loci","Связь памяти с интеллектом и социальным взаимодействием","Влияние физической активности на когнитивные функции","Креативность, мотивация и визуализация как усилители памяти"]},{"key":"characters","title":"Персонажи","body":["Артур Думчев — Автор книги, который предлагает практические техники запоминания, отбрасывает лишнюю теорию и мотивирует читателя к действию.","Читатель — Человек, ищущий конкретные приемы для развития памяти и интеллекта, принимает участие в игре и выполняет задания для улучшения памяти.","Мозг — Образ, используемый автором для иллюстрации управления телом и делегирования функций, подчёркивающий важность работы памяти.","Швейцарские исследователи — Сюзан Джегги и Мартин Бушкюль, проводившие исследования, показывающие рост IQ после тренировок рабочей памяти.","Александр Лурия — Провёл эксперименты с Соломоном Шерешевским, подтвердив его гипермнезию и исследуя нейропластичность памяти.","Соломон Шерешевский — Показан как человек, способный запоминать огромные количества информации без усилий, но с ограничением в мышлении.","Карлсен Магнус — Пример того, как физическая активность поддерживает высокий уровень рабочей памяти и выносливость, демонстрируя связь спорта и когнитивных функций.","Ингегард Эрикссон — Провела исследование зависимости спорта и когнитивных функций у школьников, подтверждая влияние физической активности на память.","Симонид Кеосский — Воспоминание о пире и использовании метода мест для запоминания списка, иллюстрируя практическое применение метода loci.","Охотники — Два охотника сталкиваются с ядовитым растением; их реакция демонстрирует, как важность и эмоции влияют на запоминание.","Роман — Использован в упражнении по запоминанию имени через эмоциональную сцену, показывая практику ассоциаций.","Алевтина Денисовна — Использован в упражнении по запоминанию имени через связь с другим знакомым, демонстрируя метод эмоциональных ассоциаций."]},{"key":"quotes","title":"Цитаты","body":["«образование есть то, что остается после того, когда забывается все, чему нас учили»","«Гении, о которых вы могли слышать по телевизору или прочесть в книгах, превратятся в обычных людей, а число тех, кем вы восхищались раньше, значительно сократится»","Богатство – не в обладании сокровищами, а в умении ими пользоваться.","Положительный мысленный настрой полезен также и для умственного здоровья, и даже не обязательно в качестве эффекта плацебо.","Воображение правит миром.","Если теряешь интерес ко всему, то теряешь и память.","Мало иметь хороший ум, главное – хорошо его применять.","Богатство языка есть богатство мыслей.","Гений состоит в умении отличать трудное от невозможного.","Чтобы сделать невозможное, иногда достаточно провести небольшую подготовку."]}],"authorSummary":null,"hasArtifacts":true,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_89516","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_89516","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_89516","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_89516","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_89516","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_89516"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/36ea0d27-8408-11e3-a5c5-0025905a069a","readersCount":470,"adultLabel":"16+","yearLabel":"2018","datePublished":"2018","publisherLabel":"Манн, Иванов и Фербер","isbn":"978-5-00117-203-1","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/artur-dumchev/pomnit-vse-prakticheskoe-rukovodstvo-po-razvitiu-pamyati-6538958/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":163397,"shortId":"1EyW946d","title":"Самый богатый человек в Вавилоне","authorLine":"Джордж Сэмюэль Клейсон, Сергей Э. Борич","primaryAuthorId":"92363a6e-38ae-11e3-99a9-002590591ea6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/b3bbde10-16e9-11e7-b81c-0cc47a1952f2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1EyW946d"},{"idCatalog":22489,"shortId":"1Vk3eI0N","title":"Подсознание может всё!","authorLine":"Джон Кехо","primaryAuthorId":"b7acb6c9-2a93-102a-9ac3-800cba805322","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/4a18a60a-4a51-11e5-87ef-0025905a06ea/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1Vk3eI0N"},{"idCatalog":87279,"shortId":"3dULZgdp","title":"Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели","authorLine":"Джо Диспенза, БОМБОРА, Анна И. Петренко","primaryAuthorId":"a3af19ff-45db-11e3-97e8-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/6466f8bc-4ab5-11e3-b995-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3dULZgdp"},{"idCatalog":88343,"shortId":"1gVAno8z","title":"Думай медленно… Решай быстро","authorLine":"Даниэль Канеман, Ю. Деглина","primaryAuthorId":"0ab437a8-47a5-11e3-b656-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7c12cd06-6310-11e3-b1c9-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1gVAno8z"},{"idCatalog":185371,"shortId":"0uiGHE6z","title":"Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого","authorLine":"Барбара Пиз, Аллан Пиз, БОМБОРА, Элеонора Игоревна Мельник","primaryAuthorId":"eb0e6f5a-9125-11e1-aac2-5924aae99221","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/d27fad7c-9f8c-11e7-af8e-0cc47a1952f2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0uiGHE6z"},{"idCatalog":331974,"shortId":"2gwkIT5o","title":"Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам","authorLine":"Даррен Харди, БОМБОРА, М. С. Кондрашова","primaryAuthorId":"e11c1b50-74d5-11ea-b989-0cc47a5453d6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/0c7d87b9-74d6-11ea-8bb0-0cc47a545a1e/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2gwkIT5o"},{"idCatalog":75345,"shortId":"1lqe9ed5","title":"Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности","authorLine":"Стивен Р. Кови, Шон Кови, Альпина Паблишер, Оксана Михайловна Кириченко","primaryAuthorId":"4d257fb7-063d-102e-b479-a360f6b39df7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2337bdba-1708-11e2-86b3-b737ee03444a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1lqe9ed5"},{"idCatalog":100948,"shortId":"4MrSZHtm","title":"Эссенциализм. Путь к простоте","authorLine":"Грег МакКеон, Иделия Айзятулова","primaryAuthorId":"71a0783d-7951-11e4-82c4-002590591ed2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a2736adb-7951-11e4-82c4-002590591ed2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4MrSZHtm"},{"idCatalog":114963,"shortId":"3DFLuejp","title":"Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах","authorLine":"Гэвин Кеннеди, Михаил Георгиевич Вершовский, Альпина Паблишер","primaryAuthorId":"78f8fcd6-535a-11e2-b3a9-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/efb9264c-78b1-11e5-a1ed-0025905a06ea/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3DFLuejp"},{"idCatalog":163369,"shortId":"18DjeYKp","title":"Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо","authorLine":"Максим Дорофеев","primaryAuthorId":"271037c5-164e-11e7-b088-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/708940f2-164e-11e7-b088-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/18DjeYKp"},{"idCatalog":323261,"shortId":"4LHKziWd","title":"Просто делай! Делай просто!","authorLine":"Оскар Хартманн, ООО Бунтар, Оскар Хартманн","primaryAuthorId":"d1997463-2bb3-11ea-8b3f-0cc47a5f1565","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/5d1de6bf-43cf-11ea-9c06-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4LHKziWd"},{"idCatalog":87122,"shortId":"4f3WflHM","title":"Сила воли. Как развить и укрепить","authorLine":"Келли Макгонигал, Ксения Анатольевна Чистопольская","primaryAuthorId":"7cab83c8-545b-11e2-b3a9-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/55c9dd11-464c-11e3-97e8-0025905a06ea/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4f3WflHM"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":263,"totalPages":22,"hasPrev":false,"hasNext":true}},"notFound":false}