Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/1oghr4iR","pageTitle":"Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней (Игорь Анатольевич Борщенко) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней»","headingSubtitle":"Игорь Анатольевич Борщенко","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/1oghr4iR#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"медицина","item":"https://bookra.app/genre/6434"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней","item":"https://bookra.app/books/1oghr4iR"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/1oghr4iR","url":"https://bookra.app/books/1oghr4iR","name":"«Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней»","description":"Разбор книги «Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/1oghr4iR#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/1oghr4iR#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e5e835b1-a5c5-11e2-83e0-002590591dd6/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1oghr4iR#work","name":"Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней","url":"https://bookra.app/books/1oghr4iR","description":"Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И. А. Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично. Книга также издавалась под названием «Болит спина: что делать. Система „Живая осанка“»","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e5e835b1-a5c5-11e2-83e0-002590591dd6/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["медицина","здоровье"],"keywords":"самосовершенствование, лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, профилактика заболеваний, заболевания позвоночника, коррекция осанки","sameAs":["https://litres.ru/book/igor-borschenko/sistema-zhivaya-osanka-unikalnyy-kurs-postanovki-osanki-za-5020338/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/88383dc5-386b-11e2-9b9b-002590591ed2#person","name":"Игорь Анатольевич Борщенко","url":"https://bookra.app/author/88383dc5-386b-11e2-9b9b-002590591ed2"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"медицина"},{"@type":"Thing","name":"здоровье"},{"@type":"Thing","name":"самосовершенствование"},{"@type":"Thing","name":"лечебная гимнастика"},{"@type":"Thing","name":"опорно-двигательная система"},{"@type":"Thing","name":"профилактика заболеваний"},{"@type":"Thing","name":"заболевания позвоночника"},{"@type":"Thing","name":"коррекция осанки"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1oghr4iR#edition","url":"https://bookra.app/books/1oghr4iR","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-271-40027-8, 978-5-85407-089-8","datePublished":"2012","publisher":{"@type":"Organization","name":"Астрель, Метафора"},"sameAs":["https://litres.ru/book/igor-borschenko/sistema-zhivaya-osanka-unikalnyy-kurs-postanovki-osanki-za-5020338/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":80225,"shortId":"1oghr4iR","title":"Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e5e835b1-a5c5-11e2-83e0-002590591dd6/thumbs/1200.webp","annotationText":"Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И. А. Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично. Книга также издавалась под названием «Болит спина: что делать. Система „Живая осанка“»","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Игорь Анатольевич Борщенко","authors":[{"id":"88383dc5-386b-11e2-9b9b-002590591ed2","displayName":"Игорь Анатольевич Борщенко","protectedUrl":"/author/88383dc5-386b-11e2-9b9b-002590591ed2","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":6434,"title":"медицина","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6434"},{"id":6449,"title":"здоровье","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6449"}],"keywords":["самосовершенствование","лечебная гимнастика","опорно-двигательная система","профилактика заболеваний","заболевания позвоночника","коррекция осанки"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2012"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2011-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Астрель, Метафора"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-271-40027-8, 978-5-85407-089-8"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"0+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_80225","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_80225","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_80225","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_80225","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_80225","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_80225"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/88383dc5-386b-11e2-9b9b-002590591ed2","readersCount":15,"adultLabel":"0+","yearLabel":"2012","datePublished":"2012","publisherLabel":"Астрель, Метафора","isbn":"978-5-271-40027-8, 978-5-85407-089-8","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/igor-borschenko/sistema-zhivaya-osanka-unikalnyy-kurs-postanovki-osanki-za-5020338/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":124364,"shortId":"2Ud135UA","title":"Модицина. Encyclopedia Pathologica","authorLine":"Никита Эдуардович Жуков","primaryAuthorId":"3048fe0f-ef67-11e5-a185-0cc47a5453d6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/86c15efd-ef67-11e5-a185-0cc47a5453d6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2Ud135UA"},{"idCatalog":222249,"shortId":"3hzTF00l","title":"Project woman. Тонкости настройки женского организма: узнай, как работает твое тело","authorLine":"Дмитрий Михайлович Лубнин","primaryAuthorId":"3d6e4867-5205-11e2-b3a9-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/1f3ad061-94da-11e8-afe9-0cc47a5453d6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3hzTF00l"},{"idCatalog":171361,"shortId":"1Lzbp0hL","title":"Взгляд внутрь болезни. Все секреты хронических и таинственных заболеваний и эффективные способы их полного исцеления","authorLine":"Энтони Уильям, А. И. Гончар","primaryAuthorId":"33e7170b-50e7-11e7-b2fb-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/502626bf-50e7-11e7-b2fb-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1Lzbp0hL"},{"idCatalog":144482,"shortId":"1zMrw5pc","title":"Пациент Разумный. Ловушки «врачебной» диагностики, о которых должен знать каждый","authorLine":"Алексей Валерьевич Водовозов, БОМБОРА","primaryAuthorId":"54dd7df9-9821-11e6-b088-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/5c7a3c81-9ce6-11e6-a3c4-0cc47a5453d6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1zMrw5pc"},{"idCatalog":565247,"shortId":"2Jpnsusf","title":"Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть","authorLine":"Йаэль Адлер, К. Е. Бочкарева, БОМБОРА","primaryAuthorId":"a521c662-3d15-11e7-a862-0cc47a545a1e","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/54da7518-e1eb-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2Jpnsusf"},{"idCatalog":9211,"shortId":"0MfNoS3l","title":"Как избавиться от переутомления. Универсальные правила","authorLine":"Андрей Владимирович Курпатов","primaryAuthorId":"02056103-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/aff7312a-4ca2-476f-969c-2c3475259b2d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0MfNoS3l"},{"idCatalog":151699,"shortId":"2SwsCKaj","title":"Модицина². Апология","authorLine":"Никита Эдуардович Жуков","primaryAuthorId":"3048fe0f-ef67-11e5-a185-0cc47a5453d6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f7916234-de31-11e6-9c73-0cc47a1952f2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2SwsCKaj"},{"idCatalog":605045,"shortId":"4aLBQooB","title":"Паническая атака. Избавиться раз и навсегда!","authorLine":"Андрей Владимирович Курпатов","primaryAuthorId":"02056103-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/fe12be8f-86d8-11ef-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4aLBQooB"},{"idCatalog":85923,"shortId":"4OvOSqh7","title":"Вакцинация без диагностики – профанация в борьбе с инфекционными болезнями. Основы вакцинологии","authorLine":"Галина Петровна Червонская","primaryAuthorId":"fbd90100-fe0f-11e2-92f6-002590591ea6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/EDB08032-F593-4B84-8F8F-9EA4CB6600C6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4OvOSqh7"},{"idCatalog":98346,"shortId":"2bakIfUm","title":"Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!","authorLine":"Ярослава Сурженко","primaryAuthorId":"a05f30ba-695e-11e3-b1c9-0025905a069a","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/8a442529-38e8-11e4-87ee-0025905a0812/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2bakIfUm"},{"idCatalog":558032,"shortId":"0RKCZzSQ","title":"Хранитель мозга. Как защитить свой мозг от разрушения и истощения и жить полной и здоровой жизнью","authorLine":"Энтони Уильям, А. И. Гончар","primaryAuthorId":"33e7170b-50e7-11e7-b2fb-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/01cdd561-c692-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0RKCZzSQ"},{"idCatalog":585700,"shortId":"0fQs3nb8","title":"Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда","authorLine":"Руслан Васитович Кадыров, БОМБОРА","primaryAuthorId":"3dac31c5-4453-4e19-afc3-eedf7c86efd7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/c6714cb6-33e5-11ef-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0fQs3nb8"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":39,"totalPages":4,"hasPrev":false,"hasNext":true}},"notFound":false}