#КетоДиета. Есть жир можно!

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/2X9hTLek","pageTitle":"#КетоДиета. Есть жир можно! (Василий О. Генералов) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «#КетоДиета. Есть жир можно!»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«#КетоДиета. Есть жир можно!»","headingSubtitle":"Василий О. Генералов","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/2X9hTLek#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"здоровье","item":"https://bookra.app/genre/6449"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"#КетоДиета. Есть жир можно!","item":"https://bookra.app/books/2X9hTLek"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/2X9hTLek","url":"https://bookra.app/books/2X9hTLek","name":"«#КетоДиета. Есть жир можно!»","description":"Разбор книги «#КетоДиета. Есть жир можно!»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/2X9hTLek#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/2X9hTLek#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/cc5b4722-4a5e-11e9-b9d6-0cc47a520474/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2X9hTLek#work","name":"#КетоДиета. Есть жир можно!","url":"https://bookra.app/books/2X9hTLek","description":"Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях. Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии. Это звучит революционно, но факт остается фактом – чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, – ketolifestyle. В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. «Кетодиета. Есть жир можно!» – не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов. Читайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Ketolifestyle.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/cc5b4722-4a5e-11e9-b9d6-0cc47a520474/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["здоровье","похудение и диеты"],"keywords":"правильное питание, анатомия и физиология человека, авторские методики, диетология, обмен веществ, кетодиета","sameAs":["https://litres.ru/book/vasiliy-generalov/ketodieta-est-zhir-mozhno-41992859/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/866417cf-4a5e-11e9-82ee-0cc47a5203ba#person","name":"Василий О. Генералов","url":"https://bookra.app/author/866417cf-4a5e-11e9-82ee-0cc47a5203ba"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"здоровье"},{"@type":"Thing","name":"похудение и диеты"},{"@type":"Thing","name":"правильное питание"},{"@type":"Thing","name":"анатомия и физиология человека"},{"@type":"Thing","name":"авторские методики"},{"@type":"Thing","name":"диетология"},{"@type":"Thing","name":"обмен веществ"},{"@type":"Thing","name":"кетодиета"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2X9hTLek#edition","url":"https://bookra.app/books/2X9hTLek","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-17-111362-9","datePublished":"2019","publisher":{"@type":"Organization","name":"Издательство АСТ"},"sameAs":["https://litres.ru/book/vasiliy-generalov/ketodieta-est-zhir-mozhno-41992859/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":266984,"shortId":"2X9hTLek","title":"#КетоДиета. Есть жир можно!","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/cc5b4722-4a5e-11e9-b9d6-0cc47a520474/thumbs/1200.webp","annotationText":"Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях. Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии. Это звучит революционно, но факт остается фактом – чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, – ketolifestyle. В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. «Кетодиета. Есть жир можно!» – не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов. Читайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Ketolifestyle.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Василий О. Генералов","authors":[{"id":"866417cf-4a5e-11e9-82ee-0cc47a5203ba","displayName":"Василий О. Генералов","protectedUrl":"/author/866417cf-4a5e-11e9-82ee-0cc47a5203ba","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":6449,"title":"здоровье","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6449"},{"id":5290,"title":"похудение и диеты","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5290"}],"keywords":["правильное питание","анатомия и физиология человека","авторские методики","диетология","обмен веществ","кетодиета"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2019"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2018-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Издательство АСТ"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-17-111362-9"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Здоровье Рунета"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_266984","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_266984","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_266984","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_266984","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_266984","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_266984"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/866417cf-4a5e-11e9-82ee-0cc47a5203ba","readersCount":122,"adultLabel":"16+","yearLabel":"2019","datePublished":"2019","publisherLabel":"Издательство АСТ","isbn":"978-5-17-111362-9","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/vasiliy-generalov/ketodieta-est-zhir-mozhno-41992859/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":106127,"shortId":"3GLu4eZd","title":"Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть","authorLine":"Светлана Бронникова, Пора лечиться правильно","primaryAuthorId":"03d7a13b-e43e-11e4-afed-0025905a0812","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/9f14a48a-e43e-11e4-afed-0025905a0812/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3GLu4eZd"},{"idCatalog":191849,"shortId":"2kZQqsW3","title":"Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам","authorLine":"Наталья Александровна Зубарева","primaryAuthorId":"303a637a-cde5-11e7-9b0a-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/858fc8b0-cde5-11e7-9b0a-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2kZQqsW3"},{"idCatalog":97309,"shortId":"47aMbCyB","title":"Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью","authorLine":"Кристин Лоберг, Дэвид Перлмуттер, Евгений В. Поникаров","primaryAuthorId":"0326872d-5e38-11e3-a413-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2e4634c3-1d44-11e4-a844-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/47aMbCyB"},{"idCatalog":545853,"shortId":"0JiuksKV","title":"Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь","authorLine":"Джесси Инчаспе, Олег Г. Белошеев","primaryAuthorId":"a77a4e80-9433-11ee-8496-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/c7f8103b-9433-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0JiuksKV"},{"idCatalog":228726,"shortId":"3thwfZYa","title":"Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты","authorLine":"Стивен Гандри, Алексей Валерьевич Захаров","primaryAuthorId":"9baa5af3-b750-11e8-ba03-0cc47a5453d6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7d9dae19-bc1c-11e8-aa6b-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3thwfZYa"},{"idCatalog":92384,"shortId":"3vNR3fcQ","title":"Француженки не толстеют","authorLine":"Мирей Гильяно, Издательство Corpus, Анна Богданова","primaryAuthorId":"5c6d7370-5169-11e2-b3a9-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/76845e9e-c660-11e3-857f-0025905a0812/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3vNR3fcQ"},{"idCatalog":214897,"shortId":"04FbJGcR","title":"Здоровое питание в большом городе","authorLine":"Регина Доктор","primaryAuthorId":"9009d5f5-6bc5-11e8-b0db-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/90ad70eb-6bc5-11e8-b0db-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/04FbJGcR"},{"idCatalog":307806,"shortId":"0xOAiPyW","title":"Сок сельдерея. Природный эликсир энергии и здоровья","authorLine":"Энтони Уильям, Л. Д. Трутнева, А. Савич","primaryAuthorId":"33e7170b-50e7-11e7-b2fb-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/66303e6c-e9d0-11e9-aa86-0cc47a5453d6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0xOAiPyW"},{"idCatalog":194545,"shortId":"3hIasY4l","title":"Клетка «на диете»","authorLine":"Джозеф Меркола, БОМБОРА, Л. Н. Миронова","primaryAuthorId":"30a279eb-e172-11e7-b9d3-0cc47a5453d6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/92264c60-e172-11e7-b9d3-0cc47a5453d6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3hIasY4l"},{"idCatalog":632366,"shortId":"0DWP73Zc","title":"Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова","authorLine":"Алексей Владимирович Ковальков, БОМБОРА","primaryAuthorId":"2ec3acfa-5591-11e0-9959-47117d41cf4b","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/01490276-e90d-11ef-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0DWP73Zc"},{"idCatalog":544473,"shortId":"284m5OsB","title":"15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни","authorLine":"Дарья Дмитриевна Савельева","primaryAuthorId":"5b620546-ebc7-11ec-a192-0cc47af30dde","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/977c9f17-8eaa-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/284m5OsB"},{"idCatalog":311756,"shortId":"1uORL9ok","title":"Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели","authorLine":"Ёсинори Нагумо, БОМБОРА, Евгений Николаевич Кручина","primaryAuthorId":"3ca61abe-0202-11ea-a705-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/77c9bbb2-0203-11ea-bdfd-0cc47a5f3f85/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1uORL9ok"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":20,"totalPages":2,"hasPrev":false,"hasNext":true}},"notFound":false}