Удобнее читать в приложении
AI-разбор доступен после входа
Суть книги, пересказ, главный конфликт, ключевые идеи, вывод, кому полезна, главные темы, персонажи и цитаты можно получить после входа в BookRa.
auto_awesomeПолучить AI-разборО книге
Несмотря на то, что курение табака является сильной привычкой, а также формой наркотической зависимости, миллионам людей все-таки удалось бросить курить. В этой книге вы найдете все «плюсы» и «минусы», которые можно «приобрести» за счет курения.
Дата написания2003-12-31
Язык книгиru
Язык оригинала0
СерияВаше здоровье
Возрастное ограничение0+
Читать онлайн
Страница 2 из 67Происхождение табака
Попав нечаянно вместо желаемой Индии в Америку в 1492 году, Христофор Колумб и его спутники стали первыми курильщиками из европейцев. Завезли табак в Европу как чудодейственное лекарственное средство, успокаивающее, снимающее головную боль и усталость.
В начале XVII века табак начал возделываться в Голландии, чуть позже в Англии, потом в Германии. В России табак получил широкое распространение благодаря Петру Первому, который довольно быстро понял стратегическую ценность для государственной казны этой пагубной привычки. В 1697 году царь Петр предоставил на шесть лет право исключительной торговли табаком в России английской компании за 20 тыс. фунтов стерлингов. Причем сумма должна была быть уплачена вперед.
Сортов табака несколько: махорка, «Мэриленд», «Вирджиния», «Ориенталь», курчавый, китайский и другие.
Идея выпускать сигареты возникла у лондонского торговца сигарами и табаком Филиппа Морриса в начале 50-х годов прошлого века, когда он увидел офицера, участника Крымской войны, скручивающего «цигарку». В начале XX века на свет появился табачный продукт, названный «американской смесью» — комбинация табаков «Берлей», «Брайт» и «Турецкий». На ее основе в 1924 году были созданы новые дамские сигареты: Marlboro. Эта известная марка предназначалась первоначально для женщин и только в 50-х была переориентирована на мужчин. Тогда же придумали и новую (теперь традиционную) одноразовую упаковку в твердой пачке. В 1975 году сигареты Marlboro стали самой продаваемой маркой в мире.
Сигареты «Кэмел» появились в 1913 году. Производила их фирма, созданная в 1875 году Р. Дж. Рейнолдсом как предприятие по производству жевательного табака. В 20—30 годах «Верблюд» был маркой №1 в США.
Курение стало особенно популярным с начала ХХ века. В настоящее время курение табака является самым распространенным видом наркомании во всем мире. Табачная зависимость — это хроническое заболевание, которое внесено в «Международную статистическую классификацию болезней, травм и причин смерти». Курение ежегодно уносит миллионы жизней во всем мире, и борьба с ним выросла в серьезную социальную проблему. Вред табакокурения настолько значителен, что в последние годы в ряде стран введены меры, направленные против курения: запрещена реклама табачных изделий и продажа табачных изделий детям, курение в общественных местах и транспорте.
Табак — травянистое растение семейства пасленовых. В мире насчитывается свыше 60 его видов. Табак имеет красивые цветы, и некоторые его виды используют в декоративном садоводстве. Из табака получают химический продукт — никотин-сульфат, который используют в сельском хозяйстве для защиты растений от вредителей. Иногда хозяйки пересыпают табаком шерстяные вещи, спасаясь от моли.
Только в 80-х годах ХХ в. в США было сделано комплексное исследование влияния табака на организм человека. Еще раньше было известно о вреде основного составляющего табака — никотина. Никотин быстро всасывается слизистыми оболочками, кожными покровами, легко поступает в кровь. Ядовитые вещества разносятся в организме человека за 21—23 сек.
Никотин — один из самых опасных ядов растительного происхождения. Человек погибнет мгновенно, если дозу никотина из одной курительной трубки ввести в организм внутривенно. При курении происходит сухая перегонка табака, в результате образуются токсичные вещества. Свыше 200 из них опасны для организма. Кроме никотина, к ним относятся эфирные масла, окись углерода (угарный газ), углекислый газ, аммиак, табачный деготь, радиоактивные вещества (полоний-210), свинец, висмут, мышьяк, калий, а также масляная, уксусная, муравьиная, валериановая и синильная кислоты, сероводород, формальдегид и др.
Особую опасность представляет выделенный из табачных листьев в 1964 г. радиоактивный изотоп полоний-210. Ученые доказали, что большая его часть остается и накапливается в организме. Под его действием происходит онкопревращение клеток организма. Этот факт в США был засекречен, так как мог нанести серьезный удар по табачной промышленности. Человек, выкуривающий в день 20 сигарет, получает такую же дозу радиации, как если бы ему сделали 200 рентгеновских снимков в год.
Курение — сложный условно-рефлекторный психологический процесс. Любое, даже минимальное курение вредно для здоровья. Проведенные исследования показали, что у людей, постоянно вдыхающих дым сигарет, клетки слизистой оболочки бронхов подвергаются грубым изменениям своей внутренней структуры. Полное прекращение курения через несколько месяцев способствует исчезновению атипичных клеток эпителия бронхиального дерева.
Риск возникновения бронхиальной астмы у курильщика в несколько раз выше, чем у некурящих людей. Курящий в той или иной степени больной человек, ибо табачный дым грубо вмешивается во все виды обменных процессов, активно вмешивается в строение генов и хромосом.
При курении в организме происходит распад витаминов. Табачный дым нейтрализует большую часть витамина С. Резко падает содержание витаминов В6 и В12.
Иммунная система у курильщиков резко снижена; повышается опасность аллергических заболеваний. Особо чувствительны к никотину желудок, кишечник.
Особо опасно влияние табака на печень. Печень всех курильщиков увеличена в объеме.
Курение в какой-то мере утоляет чувство голода вследствие повышения содержания сахара в крови. Это отражается на функции поджелудочной железы, развивается ее заболевание.
Никотин пагубно влияет на органы чувств: снижается зрение (повышается внутриглазное давление), острота слуха у курильщика понижена.
Сегодня иностранные табачные монополии рекламируют сигареты с меньшим содержанием никотина и смол как «безвредные для организма». По этому поводу генеральный директор Национального института раковых заболеваний доктор А. Антон (США) заметил, что нетоксичной сигаретой может считаться та, которая не горит.
Вам также может понравиться
{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/2XOYBMTB","pageTitle":"Курение: Тонкости, хитрости и секреты (Юрий Васильевич Татура) — полный текст, краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Полный текст книги «Курение: Тонкости, хитрости и секреты». А также краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Курение: Тонкости, хитрости и секреты». Читать бесплатно онлайн","headingSubtitle":"Юрий Васильевич Татура","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/2XOYBMTB#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"медицина","item":"https://bookra.app/genre/6434"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Курение: Тонкости, хитрости и секреты","item":"https://bookra.app/books/2XOYBMTB"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/2XOYBMTB","url":"https://bookra.app/books/2XOYBMTB","name":"«Курение: Тонкости, хитрости и секреты». Читать бесплатно онлайн","description":"Полный текст книги «Курение: Тонкости, хитрости и секреты». А также краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/2XOYBMTB#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/2XOYBMTB#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-pd-public/content/3712b890-02d2-102b-9d2a-1f07c3bd69d8/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2XOYBMTB#work","name":"Курение: Тонкости, хитрости и секреты","url":"https://bookra.app/books/2XOYBMTB","description":"Несмотря на то, что курение табака является сильной привычкой, а также формой наркотической зависимости, миллионам людей все-таки удалось бросить курить. В этой книге вы найдете все «плюсы» и «минусы», которые можно «приобрести» за счет курения.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-pd-public/content/3712b890-02d2-102b-9d2a-1f07c3bd69d8/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["медицина","здоровье"],"sameAs":["https://litres.ru/book/uriy-vasilevich-tatura/kurenie-tonkosti-hitrosti-i-sekrety-159784/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/2cc57a22-02d2-102b-9d2a-1f07c3bd69d8#person","name":"Юрий Васильевич Татура","url":"https://bookra.app/author/2cc57a22-02d2-102b-9d2a-1f07c3bd69d8"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"медицина"},{"@type":"Thing","name":"здоровье"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2XOYBMTB#edition","url":"https://bookra.app/books/2XOYBMTB","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","sameAs":["https://litres.ru/book/uriy-vasilevich-tatura/kurenie-tonkosti-hitrosti-i-sekrety-159784/"],"isAccessibleForFree":true,"potentialAction":{"@type":"ReadAction","name":"Читать бесплатно онлайн «Курение: Тонкости, хитрости и секреты»","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https://bookra.app/books/2XOYBMTB","actionPlatform":["https://schema.org/DesktopWebPlatform"]},"expectsAcceptanceOf":{"@type":"Offer","category":"nologinrequired"}}}}],"book":{"idCatalog":786991,"shortId":"2XOYBMTB","title":"Курение: Тонкости, хитрости и секреты","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-pd-public/content/3712b890-02d2-102b-9d2a-1f07c3bd69d8/thumbs/1200.webp","annotationText":"Несмотря на то, что курение табака является сильной привычкой, а также формой наркотической зависимости, миллионам людей все-таки удалось бросить курить. В этой книге вы найдете все «плюсы» и «минусы», которые можно «приобрести» за счет курения.","catalogType":"PUBLIC_DOMAIN","catalogTypeLabel":"Общественное достояние","authorLine":"Юрий Васильевич Татура","authors":[{"id":"2cc57a22-02d2-102b-9d2a-1f07c3bd69d8","displayName":"Юрий Васильевич Татура","protectedUrl":"/author/2cc57a22-02d2-102b-9d2a-1f07c3bd69d8","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":6434,"title":"медицина","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6434"},{"id":6449,"title":"здоровье","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6449"}],"keywords":[],"facts":[{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2003-12-31"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"0"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Ваше здоровье"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"0+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":true,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=r_786991","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_786991","readCtaLabel":"Читать бесплатно","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=r_786991","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=r_786991","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=r_786991","web":"https://web.bookra.app/?startapp=r_786991"},"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_786991","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_786991","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_786991","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_786991"},"guestReaderUrl":"/books/2XOYBMTB?page=2#reader-content","authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/2cc57a22-02d2-102b-9d2a-1f07c3bd69d8","readersCount":0,"adultLabel":"0+","yearLabel":"2004","datePublished":null,"publisherLabel":null,"isbn":null,"oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":null,"accessNote":"Полный текст книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":{"page":2,"totalPages":67,"hasPrev":true,"hasNext":true,"prevPageUrl":"/books/2XOYBMTB#reader-content","nextPageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=3#reader-content","progressLabel":"Страница 2 из 67","sections":[{"id":"id270:0","kind":"heading","text":"Происхождение табака"},{"id":"id270:1","kind":"paragraph","text":"Попав нечаянно вместо желаемой Индии в Америку в 1492 году, Христофор Колумб и его спутники стали первыми курильщиками из европейцев. Завезли табак в Европу как чудодейственное лекарственное средство, успокаивающее, снимающее головную боль и усталость."},{"id":"id270:2","kind":"paragraph","text":"В начале XVII века табак начал возделываться в Голландии, чуть позже в Англии, потом в Германии. В России табак получил широкое распространение благодаря Петру Первому, который довольно быстро понял стратегическую ценность для государственной казны этой пагубной привычки. В 1697 году царь Петр предоставил на шесть лет право исключительной торговли табаком в России английской компании за 20 тыс. фунтов стерлингов. Причем сумма должна была быть уплачена вперед."},{"id":"id270:3","kind":"paragraph","text":"Сортов табака несколько: махорка, «Мэриленд», «Вирджиния», «Ориенталь», курчавый, китайский и другие."},{"id":"id270:4","kind":"paragraph","text":"Идея выпускать сигареты возникла у лондонского торговца сигарами и табаком Филиппа Морриса в начале 50-х годов прошлого века, когда он увидел офицера, участника Крымской войны, скручивающего «цигарку». В начале XX века на свет появился табачный продукт, названный «американской смесью» — комбинация табаков «Берлей», «Брайт» и «Турецкий». На ее основе в 1924 году были созданы новые дамские сигареты: Marlboro. Эта известная марка предназначалась первоначально для женщин и только в 50-х была переориентирована на мужчин. Тогда же придумали и новую (теперь традиционную) одноразовую упаковку в твердой пачке. В 1975 году сигареты Marlboro стали самой продаваемой маркой в мире."},{"id":"id270:5","kind":"paragraph","text":"Сигареты «Кэмел» появились в 1913 году. Производила их фирма, созданная в 1875 году Р. Дж. Рейнолдсом как предприятие по производству жевательного табака. В 20—30 годах «Верблюд» был маркой №1 в США."},{"id":"id270:6","kind":"paragraph","text":"Курение стало особенно популярным с начала ХХ века. В настоящее время курение табака является самым распространенным видом наркомании во всем мире. Табачная зависимость — это хроническое заболевание, которое внесено в «Международную статистическую классификацию болезней, травм и причин смерти». Курение ежегодно уносит миллионы жизней во всем мире, и борьба с ним выросла в серьезную социальную проблему. Вред табакокурения настолько значителен, что в последние годы в ряде стран введены меры, направленные против курения: запрещена реклама табачных изделий и продажа табачных изделий детям, курение в общественных местах и транспорте."},{"id":"id270:7","kind":"paragraph","text":"Табак — травянистое растение семейства пасленовых. В мире насчитывается свыше 60 его видов. Табак имеет красивые цветы, и некоторые его виды используют в декоративном садоводстве. Из табака получают химический продукт — никотин-сульфат, который используют в сельском хозяйстве для защиты растений от вредителей. Иногда хозяйки пересыпают табаком шерстяные вещи, спасаясь от моли."},{"id":"id270:8","kind":"paragraph","text":"Только в 80-х годах ХХ в. в США было сделано комплексное исследование влияния табака на организм человека. Еще раньше было известно о вреде основного составляющего табака — никотина. Никотин быстро всасывается слизистыми оболочками, кожными покровами, легко поступает в кровь. Ядовитые вещества разносятся в организме человека за 21—23 сек."},{"id":"id270:9","kind":"paragraph","text":"Никотин — один из самых опасных ядов растительного происхождения. Человек погибнет мгновенно, если дозу никотина из одной курительной трубки ввести в организм внутривенно. При курении происходит сухая перегонка табака, в результате образуются токсичные вещества. Свыше 200 из них опасны для организма. Кроме никотина, к ним относятся эфирные масла, окись углерода (угарный газ), углекислый газ, аммиак, табачный деготь, радиоактивные вещества (полоний-210), свинец, висмут, мышьяк, калий, а также масляная, уксусная, муравьиная, валериановая и синильная кислоты, сероводород, формальдегид и др."},{"id":"id270:10","kind":"paragraph","text":"Особую опасность представляет выделенный из табачных листьев в 1964 г. радиоактивный изотоп полоний-210. Ученые доказали, что большая его часть остается и накапливается в организме. Под его действием происходит онкопревращение клеток организма. Этот факт в США был засекречен, так как мог нанести серьезный удар по табачной промышленности. Человек, выкуривающий в день 20 сигарет, получает такую же дозу радиации, как если бы ему сделали 200 рентгеновских снимков в год."},{"id":"id270:11","kind":"paragraph","text":"Курение — сложный условно-рефлекторный психологический процесс. Любое, даже минимальное курение вредно для здоровья. Проведенные исследования показали, что у людей, постоянно вдыхающих дым сигарет, клетки слизистой оболочки бронхов подвергаются грубым изменениям своей внутренней структуры. Полное прекращение курения через несколько месяцев способствует исчезновению атипичных клеток эпителия бронхиального дерева."},{"id":"id270:12","kind":"paragraph","text":"Риск возникновения бронхиальной астмы у курильщика в несколько раз выше, чем у некурящих людей. Курящий в той или иной степени больной человек, ибо табачный дым грубо вмешивается во все виды обменных процессов, активно вмешивается в строение генов и хромосом."},{"id":"id270:13","kind":"paragraph","text":"При курении в организме происходит распад витаминов. Табачный дым нейтрализует большую часть витамина С. Резко падает содержание витаминов В6 и В12."},{"id":"id270:14","kind":"paragraph","text":"Иммунная система у курильщиков резко снижена; повышается опасность аллергических заболеваний. Особо чувствительны к никотину желудок, кишечник."},{"id":"id270:15","kind":"paragraph","text":"Особо опасно влияние табака на печень. Печень всех курильщиков увеличена в объеме."},{"id":"id270:16","kind":"paragraph","text":"Курение в какой-то мере утоляет чувство голода вследствие повышения содержания сахара в крови. Это отражается на функции поджелудочной железы, развивается ее заболевание."},{"id":"id270:17","kind":"paragraph","text":"Никотин пагубно влияет на органы чувств: снижается зрение (повышается внутриглазное давление), острота слуха у курильщика понижена."},{"id":"id270:18","kind":"paragraph","text":"Сегодня иностранные табачные монополии рекламируют сигареты с меньшим содержанием никотина и смол как «безвредные для организма». По этому поводу генеральный директор Национального института раковых заболеваний доктор А. Антон (США) заметил, что нетоксичной сигаретой может считаться та, которая не горит."}],"toc":[{"id":"id274:0:1","label":"Annotation","page":1,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB#reader-content"},{"id":"id273:0:1","label":"Юрий Васильевич Татура Курение: Тонкости, хитрости и секреты","page":1,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB#reader-content"},{"id":"id272:0:1","label":"ВВЕДЕНИЕ","page":1,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB#reader-content"},{"id":"id271:0:1","label":"Что такое курение?","page":1,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB#reader-content"},{"id":"id270:0:2","label":"Происхождение табака","page":2,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=2#reader-content"},{"id":"id269:0:3","label":"Состав табачного дыма","page":3,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=3#reader-content"},{"id":"id268:0:4","label":"Безвредного табака нет!","page":4,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=4#reader-content"},{"id":"id267:0:5","label":"Что произойдет с организмом после прекращения курения","page":5,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=5#reader-content"},{"id":"id266:0:5","label":"Статистика","page":5,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=5#reader-content"},{"id":"id265:0:6","label":"Некоторые факты о глобальном потреблении табака","page":6,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=6#reader-content"},{"id":"id264:0:7","label":"Никотин и никотиновая зависимость","page":7,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=7#reader-content"},{"id":"id263:0:7","label":"Легкие и мягкие сигареты","page":7,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=7#reader-content"},{"id":"id262:0:8","label":"Последствия потребления табака для здоровья","page":8,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=8#reader-content"},{"id":"id261:0:8","label":"Понимание табачной зависимости","page":8,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=8#reader-content"},{"id":"id260:0:9","label":"Курение и психика","page":9,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=9#reader-content"},{"id":"id259:0:9","label":"Как вырваться из табачного плена","page":9,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=9#reader-content"},{"id":"id259:17:10","label":"Правила психологической самоподготовки","page":10,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=10#reader-content"},{"id":"id259:34:10","label":"Приемы преодоления острого желания закурить","page":10,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=10#reader-content"},{"id":"id259:46:11","label":"Тактика поведения в случае срыва","page":11,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=11#reader-content"},{"id":"id258:0:11","label":"Снижение содержания никотина","page":11,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=11#reader-content"},{"id":"id257:0:11","label":"Пассивное курение","page":11,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=11#reader-content"},{"id":"id256:0:12","label":"Еще раз о курении…","page":12,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=12#reader-content"},{"id":"id255:0:12","label":"Курение: активное и пассивное","page":12,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=12#reader-content"},{"id":"id255:6:12","label":"Девять советов, как бросить курить","page":12,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=12#reader-content"},{"id":"id254:0:13","label":"Беременность и курение","page":13,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=13#reader-content"},{"id":"id253:0:14","label":"Как бросить курить?","page":14,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=14#reader-content"},{"id":"id252:0:15","label":"Дымовая завеса: мифы о вреде курения","page":15,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=15#reader-content"},{"id":"id251:0:16","label":"ПРОГРАММЫ ПО БОРЬБЕ С КУРЕНИЕМ","page":16,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=16#reader-content"},{"id":"id250:0:16","label":"Программы, охватывающие широкие массы","page":16,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=16#reader-content"},{"id":"id249:0:17","label":"Персонализация","page":17,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=17#reader-content"},{"id":"id248:0:17","label":"Подростки","page":17,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=17#reader-content"},{"id":"id247:0:17","label":"Беременные женщины","page":17,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=17#reader-content"},{"id":"id246:0:18","label":"Политические меры общественного здравоохранения","page":18,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=18#reader-content"},{"id":"id245:0:18","label":"Самостоятельное прекращение курения","page":18,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=18#reader-content"},{"id":"id244:0:19","label":"Преимущества прекращения курения","page":19,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=19#reader-content"},{"id":"id244:1:19","label":"Финансовые преимущества","page":19,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=19#reader-content"},{"id":"id244:7:20","label":"Преимущества для здоровья","page":20,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=20#reader-content"},{"id":"id244:12:20","label":"Преимущества для окружающих","page":20,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=20#reader-content"},{"id":"id244:15:20","label":"Личные преимущества","page":20,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=20#reader-content"},{"id":"id243:0:20","label":"Проведение «Всемирного Дня Без Табака»","page":20,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=20#reader-content"},{"id":"id242:0:22","label":"Курение ускоряет старение кожи","page":22,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=22#reader-content"},{"id":"id241:0:22","label":"Курение и здоровье ротовой полости","page":22,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=22#reader-content"},{"id":"id240:0:22","label":"Курение и рак мочевого пузыря","page":22,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=22#reader-content"},{"id":"id239:0:24","label":"Альтернативные методы борьбы с курением","page":24,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=24#reader-content"},{"id":"id239:4:24","label":"Краткие интервенции медицинских работников","page":24,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=24#reader-content"},{"id":"id238:0:25","label":"Имеет ли смысл бросать курить","page":25,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=25#reader-content"},{"id":"id237:0:25","label":"Что делать, если на этот раз не вышло?","page":25,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=25#reader-content"},{"id":"id237:6:25","label":"Если я изредка покуриваю…","page":25,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=25#reader-content"},{"id":"id237:15:25","label":"Если я снова курю постоянно…","page":25,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=25#reader-content"},{"id":"id237:26:25","label":"Даже неудачные попытки бросить курить продлевают жизнь","page":25,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=25#reader-content"},{"id":"id236:0:26","label":"Курение повышает риск импотенции","page":26,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=26#reader-content"},{"id":"id235:0:26","label":"Что такое болезнь отмены?","page":26,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=26#reader-content"},{"id":"id234:0:26","label":"Фармакологические средства для прекращения курения","page":26,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=26#reader-content"},{"id":"id234:3:27","label":"Никотиновая заместительная терапия","page":27,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=27#reader-content"},{"id":"id234:21:28","label":"Никотиновая жевательная резинка","page":28,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=28#reader-content"},{"id":"id234:34:28","label":"Трансдермальный пластырь","page":28,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=28#reader-content"},{"id":"id234:39:28","label":"Назальный спрей","page":28,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=28#reader-content"},{"id":"id234:41:28","label":"Спрей против курения","page":28,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=28#reader-content"},{"id":"id234:46:28","label":"Неникотиновые фармакологические методы лечения","page":28,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=28#reader-content"},{"id":"id233:0:29","label":"Рефлексотерапия","page":29,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=29#reader-content"},{"id":"id232:0:29","label":"Салат не только едят, но и курят для здоровья","page":29,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=29#reader-content"},{"id":"id231:0:29","label":"Как не набрать лишний вес?","page":29,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=29#reader-content"},{"id":"id230:0:30","label":"Курить — вредно, лечиться от курения — еще вреднее","page":30,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=30#reader-content"},{"id":"id229:0:30","label":"Неосторожная борьба с курением может нести угрозу для жизни","page":30,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=30#reader-content"},{"id":"id228:0:30","label":"Менее опасная сигарета — что могла сделать табачная индустрия… И чего она не сделала","page":30,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=30#reader-content"},{"id":"id228:8:31","label":"Юридические и маркетинговые трудности","page":31,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=31#reader-content"},{"id":"id228:12:31","label":"Стоимость для табачных компаний","page":31,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=31#reader-content"},{"id":"id228:15:31","label":"Неспособность регулятивных органов установить стандарты","page":31,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=31#reader-content"},{"id":"id228:17:31","label":"Разработка вводящих в заблуждение низкосмолистых сигарет как альтернатива","page":31,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=31#reader-content"},{"id":"id228:24:32","label":"Фильтры","page":32,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=32#reader-content"},{"id":"id228:26:32","label":"Вентиляция","page":32,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=32#reader-content"},{"id":"id227:0:33","label":"О ПОЛЬЗЕ КУРЕНИЯ","page":33,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=33#reader-content"},{"id":"id226:0:33","label":"Лечебное курение","page":33,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=33#reader-content"},{"id":"id225:0:34","label":"Польза никотина и курения: действительная, вероятная и вымышленная","page":34,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=34#reader-content"},{"id":"id225:4:34","label":"Акушерство и гинекология","page":34,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=34#reader-content"},{"id":"id225:10:34","label":"Новообразования","page":34,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=34#reader-content"},{"id":"id225:15:34","label":"Сердечно-сосудистые заболевания","page":34,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=34#reader-content"},{"id":"id225:19:34","label":"Воспалительные заболевания и иммунологические расстройства","page":34,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=34#reader-content"},{"id":"id225:25:35","label":"Метаболический эффект","page":35,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=35#reader-content"},{"id":"id225:28:35","label":"Центральная нервная система","page":35,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=35#reader-content"},{"id":"id225:35:35","label":"Механизмы","page":35,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=35#reader-content"},{"id":"id224:0:35","label":"О пользе курения","page":35,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=35#reader-content"},{"id":"id223:0:36","label":"Курение в пожилом возрасте приносит пользу","page":36,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=36#reader-content"},{"id":"id222:0:36","label":"Такой полезный для здоровья никотин","page":36,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=36#reader-content"},{"id":"id221:0:37","label":"ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ","page":37,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=37#reader-content"},{"id":"id220:0:37","label":"ПРИЛОЖЕНИЯ","page":37,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=37#reader-content"},{"id":"id219:0:37","label":"10 рекомендаций, как отказаться от курения","page":37,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=37#reader-content"},{"id":"id218:0:38","label":"Порок курения","page":38,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=38#reader-content"},{"id":"id217:0:42","label":"Дневник практически бывшего курильщика","page":42,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=42#reader-content"},{"id":"id217:1:42","label":"Мир Психологии","page":42,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=42#reader-content"},{"id":"id217:5:42","label":"День первый","page":42,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=42#reader-content"},{"id":"id217:7:42","label":"День второй","page":42,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=42#reader-content"},{"id":"id217:9:42","label":"День третий","page":42,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=42#reader-content"},{"id":"id217:11:42","label":"День четвертый","page":42,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=42#reader-content"},{"id":"id217:13:42","label":"День пятый","page":42,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=42#reader-content"},{"id":"id217:15:42","label":"День шестой","page":42,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=42#reader-content"},{"id":"id217:17:42","label":"День седьмой","page":42,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=42#reader-content"},{"id":"id217:19:42","label":"День восьмой","page":42,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=42#reader-content"},{"id":"id217:22:42","label":"День девятый","page":42,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=42#reader-content"},{"id":"id217:24:42","label":"День десятый","page":42,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=42#reader-content"},{"id":"id217:26:43","label":"День одиннадцатый","page":43,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=43#reader-content"},{"id":"id217:28:43","label":"День двенадцатый","page":43,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=43#reader-content"},{"id":"id217:30:43","label":"День тринадцатый","page":43,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=43#reader-content"},{"id":"id217:32:43","label":"День четырнадцатый","page":43,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=43#reader-content"},{"id":"id217:34:43","label":"День пятнадцатый","page":43,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=43#reader-content"},{"id":"id217:36:43","label":"День шестнадцатый","page":43,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=43#reader-content"},{"id":"id217:38:43","label":"День семнадцатый","page":43,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=43#reader-content"},{"id":"id217:40:43","label":"День восемнадцатый","page":43,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=43#reader-content"},{"id":"id217:42:43","label":"День девятнадцатый","page":43,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=43#reader-content"},{"id":"id217:44:43","label":"День двадцатый","page":43,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=43#reader-content"},{"id":"id217:46:43","label":"День двадцать первый","page":43,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=43#reader-content"},{"id":"id217:48:43","label":"День двадцать второй","page":43,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=43#reader-content"},{"id":"id217:50:43","label":"День двадцать третий","page":43,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=43#reader-content"},{"id":"id217:52:43","label":"День не знаю какой","page":43,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=43#reader-content"},{"id":"id216:0:43","label":"История конкретного человека, которому удалось бросить курить","page":43,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=43#reader-content"},{"id":"id215:0:43","label":"Женский совет, как бросить курить","page":43,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=43#reader-content"},{"id":"id214:0:44","label":"Как отказаться от сигареты?","page":44,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=44#reader-content"},{"id":"id213:0:45","label":"Сигары","page":45,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=45#reader-content"},{"id":"id212:0:49","label":"Как правильно набить трубку?","page":49,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=49#reader-content"},{"id":"id211:0:51","label":"Сетевые ресурсы","page":51,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=51#reader-content"},{"id":"id210:0:52","label":"Лечение артериальной гипертензии","page":52,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=52#reader-content"},{"id":"id210:4:52","label":"Опасность артериальной гипертензии","page":52,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=52#reader-content"},{"id":"id210:11:53","label":"Самостоятельное измерение АД и амбулаторное наблюдение","page":53,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=53#reader-content"},{"id":"id29:0:53","label":"Оценка размера левого желудочка","page":53,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=53#reader-content"},{"id":"id29:2:53","label":"Исследования значения фармакотерапии АГ","page":53,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=53#reader-content"},{"id":"id28:0:54","label":"Противопоказания к фармакотерапии","page":54,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=54#reader-content"},{"id":"id27:0:55","label":"Диуретики","page":55,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=55#reader-content"},{"id":"id27:2:55","label":"Влияние возраста и расы на эффект препарата","page":55,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=55#reader-content"},{"id":"id27:8:55","label":"Действие тиазидов на липидный обмен","page":55,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=55#reader-content"},{"id":"id27:12:56","label":"Действие тиазидов на обмен глюкозы","page":56,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=56#reader-content"},{"id":"id27:19:56","label":"Действие тиазидов на уровень калия","page":56,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=56#reader-content"},{"id":"id27:25:57","label":"Адреноблокаторы","page":57,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=57#reader-content"},{"id":"id27:29:57","label":"Влияние на обмен липидов, глюкозы и калия","page":57,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=57#reader-content"},{"id":"id27:34:57","label":"Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента","page":57,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=57#reader-content"},{"id":"id27:39:58","label":"Эффективность у больных сахарным диабетом","page":58,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=58#reader-content"},{"id":"id27:42:58","label":"Побочные эффекты","page":58,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=58#reader-content"},{"id":"id27:47:58","label":"Блокаторы кальциевых каналов","page":58,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=58#reader-content"},{"id":"id27:56:59","label":"Альфа-1-блокаторы","page":59,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=59#reader-content"},{"id":"id27:61:59","label":"Альфа/бета-блокаторы","page":59,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=59#reader-content"},{"id":"id26:0:59","label":"Влияние лечения на качество жизни","page":59,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=59#reader-content"},{"id":"id26:8:59","label":"Стоимость лечения: нужна ли превентивная медицина?","page":59,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=59#reader-content"},{"id":"id25:0:60","label":"Краткий справочник свойств основных классов антигипертензивных средств","page":60,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=60#reader-content"},{"id":"id25:1:60","label":"Бета-блокаторы","page":60,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=60#reader-content"},{"id":"id25:11:60","label":"Тиазидовые диуретики","page":60,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=60#reader-content"},{"id":"id25:20:60","label":"Блокаторы кальциевых каналов","page":60,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=60#reader-content"},{"id":"id25:26:60","label":"Ингибиторы АПФ","page":60,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=60#reader-content"},{"id":"id24:0:60","label":"Онкологические заболевания","page":60,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=60#reader-content"},{"id":"id23:0:60","label":"И снова о курении","page":60,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=60#reader-content"},{"id":"id22:0:65","label":"Курение и здоровье","page":65,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=65#reader-content"},{"id":"id22:4:65","label":"Рак","page":65,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=65#reader-content"},{"id":"id22:8:65","label":"Сердечно-сосудистые заболевания","page":65,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=65#reader-content"},{"id":"id22:14:66","label":"Гангрена ног","page":66,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=66#reader-content"},{"id":"id22:18:66","label":"Язва","page":66,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=66#reader-content"},{"id":"id22:25:66","label":"Половые органы","page":66,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=66#reader-content"},{"id":"id21:0:67","label":"Список использованных материалов","page":67,"pageUrl":"/books/2XOYBMTB?page=67#reader-content"}]},"similarBooks":[{"idCatalog":124364,"shortId":"2Ud135UA","title":"Модицина. Encyclopedia Pathologica","authorLine":"Никита Эдуардович Жуков","primaryAuthorId":"3048fe0f-ef67-11e5-a185-0cc47a5453d6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/86c15efd-ef67-11e5-a185-0cc47a5453d6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2Ud135UA"},{"idCatalog":222249,"shortId":"3hzTF00l","title":"Project woman. Тонкости настройки женского организма: узнай, как работает твое тело","authorLine":"Дмитрий Михайлович Лубнин","primaryAuthorId":"3d6e4867-5205-11e2-b3a9-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/1f3ad061-94da-11e8-afe9-0cc47a5453d6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3hzTF00l"},{"idCatalog":171361,"shortId":"1Lzbp0hL","title":"Взгляд внутрь болезни. Все секреты хронических и таинственных заболеваний и эффективные способы их полного исцеления","authorLine":"Энтони Уильям, А. И. Гончар","primaryAuthorId":"33e7170b-50e7-11e7-b2fb-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/502626bf-50e7-11e7-b2fb-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1Lzbp0hL"},{"idCatalog":144482,"shortId":"1zMrw5pc","title":"Пациент Разумный. Ловушки «врачебной» диагностики, о которых должен знать каждый","authorLine":"Алексей Валерьевич Водовозов, БОМБОРА","primaryAuthorId":"54dd7df9-9821-11e6-b088-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/5c7a3c81-9ce6-11e6-a3c4-0cc47a5453d6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1zMrw5pc"},{"idCatalog":565247,"shortId":"2Jpnsusf","title":"Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть","authorLine":"Йаэль Адлер, К. Е. Бочкарева, БОМБОРА","primaryAuthorId":"a521c662-3d15-11e7-a862-0cc47a545a1e","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/54da7518-e1eb-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2Jpnsusf"},{"idCatalog":9211,"shortId":"0MfNoS3l","title":"Как избавиться от переутомления. Универсальные правила","authorLine":"Андрей Владимирович Курпатов","primaryAuthorId":"02056103-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/aff7312a-4ca2-476f-969c-2c3475259b2d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0MfNoS3l"},{"idCatalog":151699,"shortId":"2SwsCKaj","title":"Модицина². Апология","authorLine":"Никита Эдуардович Жуков","primaryAuthorId":"3048fe0f-ef67-11e5-a185-0cc47a5453d6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f7916234-de31-11e6-9c73-0cc47a1952f2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2SwsCKaj"},{"idCatalog":605045,"shortId":"4aLBQooB","title":"Паническая атака. Избавиться раз и навсегда!","authorLine":"Андрей Владимирович Курпатов","primaryAuthorId":"02056103-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/fe12be8f-86d8-11ef-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4aLBQooB"},{"idCatalog":85923,"shortId":"4OvOSqh7","title":"Вакцинация без диагностики – профанация в борьбе с инфекционными болезнями. Основы вакцинологии","authorLine":"Галина Петровна Червонская","primaryAuthorId":"fbd90100-fe0f-11e2-92f6-002590591ea6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/EDB08032-F593-4B84-8F8F-9EA4CB6600C6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4OvOSqh7"},{"idCatalog":98346,"shortId":"2bakIfUm","title":"Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!","authorLine":"Ярослава Сурженко","primaryAuthorId":"a05f30ba-695e-11e3-b1c9-0025905a069a","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/8a442529-38e8-11e4-87ee-0025905a0812/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2bakIfUm"},{"idCatalog":558032,"shortId":"0RKCZzSQ","title":"Хранитель мозга. Как защитить свой мозг от разрушения и истощения и жить полной и здоровой жизнью","authorLine":"Энтони Уильям, А. И. Гончар","primaryAuthorId":"33e7170b-50e7-11e7-b2fb-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/01cdd561-c692-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0RKCZzSQ"},{"idCatalog":585700,"shortId":"0fQs3nb8","title":"Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда","authorLine":"Руслан Васитович Кадыров, БОМБОРА","primaryAuthorId":"3dac31c5-4453-4e19-afc3-eedf7c86efd7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/c6714cb6-33e5-11ef-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0fQs3nb8"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":39,"totalPages":4,"hasPrev":false,"hasNext":true}},"notFound":false}
