Удобнее читать в приложении
AI-разбор доступен после входа
Суть книги, пересказ, главный конфликт, ключевые идеи, вывод, кому полезна, главные темы, персонажи и цитаты можно получить после входа в BookRa.
auto_awesomeПолучить AI-разборО книге
Вы чувствуете себя измотанным и истощенным? По вечерам Вы еле волочите ноги, а в конце рабочей недели только и мечтаете, чтобы поваляться на диване? Так активизируйте свой собственный генератор энергии! Сделать это Вам поможет Энергетический Тренинг, который подходит любому: молодому и старому; сильному и ослабленному; мужчине и женщине. Этот новый, необыкновенно продуктивный тренинг открыт и опробован Г. Эггетсбергером. Современные тесты на самой высококлассной аппаратуре показали: необыкновенную, позитивную силу, которая дремлет внутри каждого из нас, мы можем открыть и использовать на благо себе и другим.
Дата написания1970-01-01
Язык книгиru
Язык оригиналаde
Возрастное ограничение0+
Читать онлайн
Страница 3 из 22В мышце ощущается некоторая слабость. Мне объясняют, что это вполне нормально и в процессе тренировок мышца укрепится. Итак, передо мной открылся новый путь избавления от постоянной усталости, частых депрессий, рассеянности.
Радостный возвращаюсь я домой с твердым решением: не теряя времени приступить к тренировкам. Укрепить мышцу в основании таза совсем просто – в автомобиле, в бюро, всюду можно делать необходимые упражнения незаметно для окружающих.
Уже вскоре я убедился, что могу эффективно бороться с постоянным утомлением. В случае плохого самочувствия я просто несколько раз напрягал мышцу. Это помогало незамедлительно. Прошли недели. В выполнении упражнений выработался автоматизм, поскольку я не был связан ни местом, ни временем их проведения. Зачастую я ловил себя на том, что непроизвольно напрягаю мышцу; очевидно, подсознание само определяло, что мне это необходимо. Я чувствовал себя крепким, уверенным в себе. Моя сила была со мной и в любой момент могла быть активизирована. Теперь для меня вошло в привычку проводить тренинг также незадолго перед сном. Этим достигается более полное восстановление, все клетки буквально заряжаются энергией во время сна. Что самое главное: я чувствую прилив творческих сил, могу лучше концентрироваться, что раньше не было мне свойственно. Мой мозг лучше приспосабливается к обстоятельствам. Восемь недель минуло после проведенного испытания. Мне захотелось убедиться, действительно ли моя энергия возросла, или же это только игра воображения.
Началось второе испытание. «Мышцу напрячь!». На сей раз кривая круто пошла вверх. Световое табло также не оставило сомнения: сила, которую я ощущал, присутствовала на самом деле, ее можно было измерить. Моя энергия возросла по сравнению с начальным уровнем на 600 процентов! Немыслимое для меня достижение и всего лишь после восьми недель тренировок. Однако, мне сказали, что это весьма средний результат. Каждый, кто упражняется, добивается значительного возрастания энергии. Все это казалось фантастикой. Мало того, что наконец измерена жизненная энергия, но разработана также простая система упражнений, которая идет во благо любому человеку, независимо от его возраста.
Каждый, которому я рассказал об этой невероятной системе, был увлечен этой историей. Многие мои друзья теперь практикуют эти упражнения регулярно и столь же успешно, как и я. Как мне стало известно, многие замечательные спортсмены и люди искусства выполняют их, чтобы получить энергию, необходимую для высочайших достижений.
ОСНОВЫ
Прошло около тринадцати лет с тех пор, как мне удалось с помощью новой аппаратуры открыть психогенное поле мозга, определяемое индивидуальной поведенческой и мыслительной структурами человека. Оно является составной частью электрического поля, создаваемого полушариями мозга, и играет решающую роль во всех процессах, протекающих в мозге при чувственном восприятии, мышлении, любой физической деятельности. Вскоре мы узнали, что напряженность и конфигурация поля мозга зависят от состояния здоровья, самочувствия и работоспособности. С помощью специальной аппаратуры была получена возможность управлять психогенным полем. С 1983 по 1994 годы мы научили многих людей приемам сознательного управления полем собственного мозга и тем самым работоспособностью и состоянием здоровья. Вплоть до 1994 года для этого использовались исключительно методы, основанные на биологической обратной связи и внушении, поскольку мы полагали, что положительное воздействие со стороны поля мозга может быть обеспечено только с помощью сознательного самоуправления им. Достигнутые успехи говорили сами за себя. Отечественные и зарубежные издания, многочисленные теле – и радиопередачи сообщали о нашей работе. Специальную аппаратуру, с помощью которой психогенное поле мозга может быть измерено и подвергнуто тренировке, начали использовать врачи, специализирующиеся в самых различных направлениях.
Сексуальную энергию можно измерить
В 1993 году мы начали новую серию исследований, целью которых было изучение сексуальности человека и прежде всего оргазма. Решающее значение для начала этой работы сыграло то, что многие люди, прошедшие у нас тренинг по развитию способности концентрации, совершенно неожиданно для себя достигли в то же время и значительного улучшения своих сексуальных ощущений. Начался поиск объяснения этого эффекта. Специальная литература мало что давала, поскольку большинство исследований ограничивается изучением функций половых органов. По нашему же мнению, объяснение этому феномену следовало искать в работе нервной системы и прежде всего головного мозга. Особый интерес при этом представляли электрические процессы в мозге до и во время оргазма.
При замерах электрического поля мозга во время полового акта (участникам эксперимента выдавалась на дом портативная измерительная и записывающая аппаратура) оказалось, что мозг накапливает все больше энергии (при этом правое полушарие мозга заряжается большей энергией, чем левое), а при достижении удовлетворения – вновь разряжается. Одновременно было установлено: чем более активен и возбужден человек, тем интенсивнее перетекает энергия в его мозг.
Возник вопрос: откуда поступает эта энергия, где она вырабатывается? При поиске источника этой «сексуальной энергии» я вспомнил о РС-мышце (мышце Pubococcygeus) в основании таза, которая играет важную роль при половом акте. Первые же исследования в этом направлении показали, что эта мышца имеет прямое отношение к оргазму. Благодаря тренировке (для этого мы разработали специальную аппаратуру), проводимой под наблюдением гинеколога, женщины со слабой PC-мышцей сумели укрепить ее и достичь тем самым большей остроты сексуальных ощущений.
Следуя внезапной идее, я решил замерить напряженность электрического поля мозга. Идея заключалась в том, что вырабатываемая РС-мышцей энергия свободно перетекает в головной мозг через спинной, вызывая тем самым изменения в состоянии его электрического поля. Однако, для ее подтверждения нужно было еще разработать специальную аппаратуру. При первом опыте, проводимом с этой аппаратурой, я ожидал зафиксировать слабый сигнал, как только PC-мышца будет напряжена. Этому опыту я подверг себя сам и несколько раз напряг РС-мышцу. Результат ошеломил. Вместо слабого сигнала было зафиксировано колоссальное изменение поля. Чтобы исключить ошибки измерений, я повторял этот опыт неоднократно и каждый раз получал одну и ту же картину.
Чтобы записать несколько параметров, я наклонился к установке и, не меняя позы, снова повторил опыт – никакого эффекта! Так что это было: случайность, ошибка измерения? Несколько раз напрягал я PC-мышцу, но безрезультатно. Изменив несколько свою позу на стуле, я вновь получил невероятный результат! С каждым сокращением мышцы возрастала энергия головного мозга. Что же изменилось? Я вновь принял позу, которая была во время неудачного опыта, и снова несмотря на сокращения РС-мышцы никакой энергетической загрузки мозга не происходило. Мне стало ясно, что при согнутой спине энергия практически не перетекает.
Вам также может понравиться
{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/3T7kSpDe","pageTitle":"Сексуальная энергия. Ключ к здоровью и процветанию (Герхард Эггетсбергер) — полный текст, краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Полный текст книги «Сексуальная энергия. Ключ к здоровью и процветанию». А также краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Сексуальная энергия. Ключ к здоровью и процветанию». Читать бесплатно онлайн","headingSubtitle":"Герхард Эггетсбергер","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/3T7kSpDe#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"здоровье","item":"https://bookra.app/genre/6449"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Сексуальная энергия. Ключ к здоровью и процветанию","item":"https://bookra.app/books/3T7kSpDe"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/3T7kSpDe","url":"https://bookra.app/books/3T7kSpDe","name":"«Сексуальная энергия. Ключ к здоровью и процветанию». Читать бесплатно онлайн","description":"Полный текст книги «Сексуальная энергия. Ключ к здоровью и процветанию». А также краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/3T7kSpDe#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/3T7kSpDe#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-pd-public/content/48c06bd1-2e28-102b-868d-bf71f888bf24/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3T7kSpDe#work","name":"Сексуальная энергия. Ключ к здоровью и процветанию","url":"https://bookra.app/books/3T7kSpDe","description":"Вы чувствуете себя измотанным и истощенным? По вечерам Вы еле волочите ноги, а в конце рабочей недели только и мечтаете, чтобы поваляться на диване? Так активизируйте свой собственный генератор энергии! Сделать это Вам поможет Энергетический Тренинг, который подходит любому: молодому и старому; сильному и ослабленному; мужчине и женщине. Этот новый, необыкновенно продуктивный тренинг открыт и опробован Г. Эггетсбергером. Современные тесты на самой высококлассной аппаратуре показали: необыкновенную, позитивную силу, которая дремлет внутри каждого из нас, мы можем открыть и использовать на благо себе и другим.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-pd-public/content/48c06bd1-2e28-102b-868d-bf71f888bf24/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["здоровье"],"sameAs":["https://litres.ru/book/gerhard-eggetsberger/seksualnaya-energiya-kluch-k-zdorovu-i-procvetaniu-161999/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/be69acd4-2e27-102b-868d-bf71f888bf24#person","name":"Герхард Эггетсбергер","url":"https://bookra.app/author/be69acd4-2e27-102b-868d-bf71f888bf24"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"здоровье"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3T7kSpDe#edition","url":"https://bookra.app/books/3T7kSpDe","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","sameAs":["https://litres.ru/book/gerhard-eggetsberger/seksualnaya-energiya-kluch-k-zdorovu-i-procvetaniu-161999/"],"isAccessibleForFree":true,"potentialAction":{"@type":"ReadAction","name":"Читать бесплатно онлайн «Сексуальная энергия. Ключ к здоровью и процветанию»","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https://bookra.app/books/3T7kSpDe","actionPlatform":["https://schema.org/DesktopWebPlatform"]},"expectsAcceptanceOf":{"@type":"Offer","category":"nologinrequired"}}}}],"book":{"idCatalog":787596,"shortId":"3T7kSpDe","title":"Сексуальная энергия. Ключ к здоровью и процветанию","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-pd-public/content/48c06bd1-2e28-102b-868d-bf71f888bf24/thumbs/1200.webp","annotationText":"Вы чувствуете себя измотанным и истощенным? По вечерам Вы еле волочите ноги, а в конце рабочей недели только и мечтаете, чтобы поваляться на диване? Так активизируйте свой собственный генератор энергии! Сделать это Вам поможет Энергетический Тренинг, который подходит любому: молодому и старому; сильному и ослабленному; мужчине и женщине. Этот новый, необыкновенно продуктивный тренинг открыт и опробован Г. Эггетсбергером. Современные тесты на самой высококлассной аппаратуре показали: необыкновенную, позитивную силу, которая дремлет внутри каждого из нас, мы можем открыть и использовать на благо себе и другим.","catalogType":"PUBLIC_DOMAIN","catalogTypeLabel":"Общественное достояние","authorLine":"Герхард Эггетсбергер","authors":[{"id":"be69acd4-2e27-102b-868d-bf71f888bf24","displayName":"Герхард Эггетсбергер","protectedUrl":"/author/be69acd4-2e27-102b-868d-bf71f888bf24","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":6449,"title":"здоровье","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6449"}],"keywords":[],"facts":[{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"1970-01-01"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"de"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"0+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":true,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=r_787596","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_787596","readCtaLabel":"Читать бесплатно","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=r_787596","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=r_787596","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=r_787596","web":"https://web.bookra.app/?startapp=r_787596"},"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_787596","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_787596","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_787596","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_787596"},"guestReaderUrl":"/books/3T7kSpDe?page=3#reader-content","authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/be69acd4-2e27-102b-868d-bf71f888bf24","readersCount":0,"adultLabel":"0+","yearLabel":"2000","datePublished":null,"publisherLabel":null,"isbn":null,"oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":null,"accessNote":"Полный текст книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":{"page":3,"totalPages":22,"hasPrev":true,"hasNext":true,"prevPageUrl":"/books/3T7kSpDe?page=2#reader-content","nextPageUrl":"/books/3T7kSpDe?page=4#reader-content","progressLabel":"Страница 3 из 22","sections":[{"id":"id1210:12","kind":"paragraph","text":"В мышце ощущается некоторая слабость. Мне объясняют, что это вполне нормально и в процессе тренировок мышца укрепится. Итак, передо мной открылся новый путь избавления от постоянной усталости, частых депрессий, рассеянности."},{"id":"id1210:13","kind":"paragraph","text":"Радостный возвращаюсь я домой с твердым решением: не теряя времени приступить к тренировкам. Укрепить мышцу в основании таза совсем просто – в автомобиле, в бюро, всюду можно делать необходимые упражнения незаметно для окружающих."},{"id":"id1210:14","kind":"paragraph","text":"Уже вскоре я убедился, что могу эффективно бороться с постоянным утомлением. В случае плохого самочувствия я просто несколько раз напрягал мышцу. Это помогало незамедлительно. Прошли недели. В выполнении упражнений выработался автоматизм, поскольку я не был связан ни местом, ни временем их проведения. Зачастую я ловил себя на том, что непроизвольно напрягаю мышцу; очевидно, подсознание само определяло, что мне это необходимо. Я чувствовал себя крепким, уверенным в себе. Моя сила была со мной и в любой момент могла быть активизирована. Теперь для меня вошло в привычку проводить тренинг также незадолго перед сном. Этим достигается более полное восстановление, все клетки буквально заряжаются энергией во время сна. Что самое главное: я чувствую прилив творческих сил, могу лучше концентрироваться, что раньше не было мне свойственно. Мой мозг лучше приспосабливается к обстоятельствам. Восемь недель минуло после проведенного испытания. Мне захотелось убедиться, действительно ли моя энергия возросла, или же это только игра воображения."},{"id":"id1210:15","kind":"paragraph","text":"Началось второе испытание. «Мышцу напрячь!». На сей раз кривая круто пошла вверх. Световое табло также не оставило сомнения: сила, которую я ощущал, присутствовала на самом деле, ее можно было измерить. Моя энергия возросла по сравнению с начальным уровнем на 600 процентов! Немыслимое для меня достижение и всего лишь после восьми недель тренировок. Однако, мне сказали, что это весьма средний результат. Каждый, кто упражняется, добивается значительного возрастания энергии. Все это казалось фантастикой. Мало того, что наконец измерена жизненная энергия, но разработана также простая система упражнений, которая идет во благо любому человеку, независимо от его возраста."},{"id":"id1210:16","kind":"paragraph","text":"Каждый, которому я рассказал об этой невероятной системе, был увлечен этой историей. Многие мои друзья теперь практикуют эти упражнения регулярно и столь же успешно, как и я. Как мне стало известно, многие замечательные спортсмены и люди искусства выполняют их, чтобы получить энергию, необходимую для высочайших достижений."},{"id":"id1210:17","kind":"paragraph","text":"К. Н."},{"id":"id129:0","kind":"heading","text":"ОСНОВЫ"},{"id":"id129:1","kind":"paragraph","text":"Прошло около тринадцати лет с тех пор, как мне удалось с помощью новой аппаратуры открыть психогенное поле мозга, определяемое индивидуальной поведенческой и мыслительной структурами человека. Оно является составной частью электрического поля, создаваемого полушариями мозга, и играет решающую роль во всех процессах, протекающих в мозге при чувственном восприятии, мышлении, любой физической деятельности. Вскоре мы узнали, что напряженность и конфигурация поля мозга зависят от состояния здоровья, самочувствия и работоспособности. С помощью специальной аппаратуры была получена возможность управлять психогенным полем. С 1983 по 1994 годы мы научили многих людей приемам сознательного управления полем собственного мозга и тем самым работоспособностью и состоянием здоровья. Вплоть до 1994 года для этого использовались исключительно методы, основанные на биологической обратной связи и внушении, поскольку мы полагали, что положительное воздействие со стороны поля мозга может быть обеспечено только с помощью сознательного самоуправления им. Достигнутые успехи говорили сами за себя. Отечественные и зарубежные издания, многочисленные теле – и радиопередачи сообщали о нашей работе. Специальную аппаратуру, с помощью которой психогенное поле мозга может быть измерено и подвергнуто тренировке, начали использовать врачи, специализирующиеся в самых различных направлениях."},{"id":"id129:2","kind":"paragraph","text":"Сексуальную энергию можно измерить"},{"id":"id129:3","kind":"paragraph","text":"В 1993 году мы начали новую серию исследований, целью которых было изучение сексуальности человека и прежде всего оргазма. Решающее значение для начала этой работы сыграло то, что многие люди, прошедшие у нас тренинг по развитию способности концентрации, совершенно неожиданно для себя достигли в то же время и значительного улучшения своих сексуальных ощущений. Начался поиск объяснения этого эффекта. Специальная литература мало что давала, поскольку большинство исследований ограничивается изучением функций половых органов. По нашему же мнению, объяснение этому феномену следовало искать в работе нервной системы и прежде всего головного мозга. Особый интерес при этом представляли электрические процессы в мозге до и во время оргазма."},{"id":"id129:4","kind":"paragraph","text":"При замерах электрического поля мозга во время полового акта (участникам эксперимента выдавалась на дом портативная измерительная и записывающая аппаратура) оказалось, что мозг накапливает все больше энергии (при этом правое полушарие мозга заряжается большей энергией, чем левое), а при достижении удовлетворения – вновь разряжается. Одновременно было установлено: чем более активен и возбужден человек, тем интенсивнее перетекает энергия в его мозг."},{"id":"id129:5","kind":"paragraph","text":"Возник вопрос: откуда поступает эта энергия, где она вырабатывается? При поиске источника этой «сексуальной энергии» я вспомнил о РС-мышце (мышце Pubococcygeus) в основании таза, которая играет важную роль при половом акте. Первые же исследования в этом направлении показали, что эта мышца имеет прямое отношение к оргазму. Благодаря тренировке (для этого мы разработали специальную аппаратуру), проводимой под наблюдением гинеколога, женщины со слабой PC-мышцей сумели укрепить ее и достичь тем самым большей остроты сексуальных ощущений."},{"id":"id129:6","kind":"paragraph","text":"Следуя внезапной идее, я решил замерить напряженность электрического поля мозга. Идея заключалась в том, что вырабатываемая РС-мышцей энергия свободно перетекает в головной мозг через спинной, вызывая тем самым изменения в состоянии его электрического поля. Однако, для ее подтверждения нужно было еще разработать специальную аппаратуру. При первом опыте, проводимом с этой аппаратурой, я ожидал зафиксировать слабый сигнал, как только PC-мышца будет напряжена. Этому опыту я подверг себя сам и несколько раз напряг РС-мышцу. Результат ошеломил. Вместо слабого сигнала было зафиксировано колоссальное изменение поля. Чтобы исключить ошибки измерений, я повторял этот опыт неоднократно и каждый раз получал одну и ту же картину."},{"id":"id129:7","kind":"paragraph","text":"Чтобы записать несколько параметров, я наклонился к установке и, не меняя позы, снова повторил опыт – никакого эффекта! Так что это было: случайность, ошибка измерения? Несколько раз напрягал я PC-мышцу, но безрезультатно. Изменив несколько свою позу на стуле, я вновь получил невероятный результат! С каждым сокращением мышцы возрастала энергия головного мозга. Что же изменилось? Я вновь принял позу, которая была во время неудачного опыта, и снова несмотря на сокращения РС-мышцы никакой энергетической загрузки мозга не происходило. Мне стало ясно, что при согнутой спине энергия практически не перетекает."}],"toc":[{"id":"id1216:0:1","label":"Annotation","page":1,"pageUrl":"/books/3T7kSpDe#reader-content"},{"id":"id1215:0:1","label":"Герхард Эггетсбергер Сексуальная энергия. Ключ к здоровью и процветанию","page":1,"pageUrl":"/books/3T7kSpDe#reader-content"},{"id":"id1214:0:1","label":"Благодарности","page":1,"pageUrl":"/books/3T7kSpDe#reader-content"},{"id":"id1213:0:1","label":"Важные примечания","page":1,"pageUrl":"/books/3T7kSpDe#reader-content"},{"id":"id1212:0:1","label":"Технические основы","page":1,"pageUrl":"/books/3T7kSpDe#reader-content"},{"id":"id1211:0:1","label":"ОБ ЭТОЙ КНИГЕ","page":1,"pageUrl":"/books/3T7kSpDe#reader-content"},{"id":"id1210:0:2","label":"ТИПИЧНЫЙ СЛУЧАЙ","page":2,"pageUrl":"/books/3T7kSpDe?page=2#reader-content"},{"id":"id129:0:3","label":"ОСНОВЫ","page":3,"pageUrl":"/books/3T7kSpDe?page=3#reader-content"},{"id":"id128:0:6","label":"РСЕ-ТРЕНИНГ","page":6,"pageUrl":"/books/3T7kSpDe?page=6#reader-content"},{"id":"id127:0:9","label":"БЛОКИРОВАНИЕ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ","page":9,"pageUrl":"/books/3T7kSpDe?page=9#reader-content"},{"id":"id126:0:10","label":"ЭНЕРГИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ","page":10,"pageUrl":"/books/3T7kSpDe?page=10#reader-content"},{"id":"id125:0:13","label":"РСЕ-ТРЕНИНГ И ДУШЕВНОЕ СОСТОЯНИЕ","page":13,"pageUrl":"/books/3T7kSpDe?page=13#reader-content"},{"id":"id124:0:16","label":"ВАШ ПЛАН ТРЕНИРОВОК","page":16,"pageUrl":"/books/3T7kSpDe?page=16#reader-content"},{"id":"id123:0:16","label":"ДРУГИЕ ЗАДАЧИ, РЕШАЕМЫЕ РСЕ-ТРЕНИНГОМ","page":16,"pageUrl":"/books/3T7kSpDe?page=16#reader-content"},{"id":"id122:0:20","label":"ЧТО ЖЕ ДАЛЬШЕ?","page":20,"pageUrl":"/books/3T7kSpDe?page=20#reader-content"},{"id":"id121:0:20","label":"ЕЩЕ БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ НА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ","page":20,"pageUrl":"/books/3T7kSpDe?page=20#reader-content"}]},"similarBooks":[{"idCatalog":232010,"shortId":"3JoUYPd6","title":"Я беременна, что делать?","authorLine":"Ольга Белоконь","primaryAuthorId":"59362201-d371-11e8-ae59-0cc47a5f3f85","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/6ccd873a-d371-11e8-ae59-0cc47a5f3f85/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3JoUYPd6"},{"idCatalog":106127,"shortId":"3GLu4eZd","title":"Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть","authorLine":"Светлана Бронникова, Пора лечиться правильно","primaryAuthorId":"03d7a13b-e43e-11e4-afed-0025905a0812","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/9f14a48a-e43e-11e4-afed-0025905a0812/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3GLu4eZd"},{"idCatalog":7034,"shortId":"4CoKdBB2","title":"Легкий способ бросить курить","authorLine":"Аллен Карр","primaryAuthorId":"d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/46b0ee34-4a51-11e5-87ef-0025905a06ea/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4CoKdBB2"},{"idCatalog":25645,"shortId":"44sd6Q79","title":"Легкий способ бросить пить","authorLine":"Аллен Карр","primaryAuthorId":"d79b2429-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e5601225-7dac-102a-94d5-07de47c81719/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/44sd6Q79"},{"idCatalog":207050,"shortId":"1MDuebZo","title":"Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть","authorLine":"Нина Брокманн, БОМБОРА, А. В. Гусарова","primaryAuthorId":"5e3393fa-337a-11e8-9a05-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/d8a3b9f4-337a-11e8-aa6b-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1MDuebZo"},{"idCatalog":232870,"shortId":"10Jpqr3o","title":"Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию","authorLine":"Шон Стивенсон, Александр Токарев","primaryAuthorId":"361a9941-db72-11e8-a2db-0cc47a5f1565","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a21f8aee-3451-42b9-9016-25f525b38849/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/10Jpqr3o"},{"idCatalog":218187,"shortId":"1jVp646b","title":"Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь","authorLine":"Майкл Грегер, Наталья Алексеевна Римицан","primaryAuthorId":"7d05a4a3-7e2f-11e8-96ac-0cc47a1952f2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f5d6a812-7e2f-11e8-96ac-0cc47a1952f2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1jVp646b"},{"idCatalog":750467,"shortId":"3ORnyWiz","title":"Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами","authorLine":"Джулия Эндерс, БОМБОРА, А. А. Перевощикова","primaryAuthorId":"dbf12d41-8270-11e5-9170-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/70262060-0bec-11f1-a964-ac1f6b0b2fde/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3ORnyWiz"},{"idCatalog":16509,"shortId":"3PhRvui3","title":"Опыт дурака 1, или Ключ к прозрению","authorLine":"Мирзакарим Санакулович Норбеков, М. В. Ленская","primaryAuthorId":"4f7a5f08-2a83-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2f15ae42-468c-46f7-9c81-39e488795118/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3PhRvui3"},{"idCatalog":300425,"shortId":"2ECqy64d","title":"Я у себя одна, или Веретено Василисы","authorLine":"Екатерина Львовна Михайлова","primaryAuthorId":"630f531f-6696-102d-9ab1-2309c0a91052","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/83f7eb9f-c3de-11e9-9468-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2ECqy64d"},{"idCatalog":508835,"shortId":"4WdGXEif","title":"Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье","authorLine":"Тимофей Юрьевич Кармацкий","primaryAuthorId":"baec87ff-e8f2-11ed-8496-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2057d551-e8f3-11ed-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4WdGXEif"},{"idCatalog":83749,"shortId":"0ZmpXurf","title":"В ожидании малыша","authorLine":"Уильям Сирс, Марта Сирс, БОМБОРА, Юрий Яковлевич Гольдберг","primaryAuthorId":"22ac2ee0-327b-11e2-bf4a-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/22f35d01-f5ff-11e2-88f2-002590591dd6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0ZmpXurf"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":302,"totalPages":26,"hasPrev":false,"hasNext":true}},"notFound":false}