Военная травма и ПТСР. Ты выжил, и ты можешь вернуться к нормальной жизни

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/3TzNju8t","pageTitle":"Военная травма и ПТСР. Ты выжил, и ты можешь вернуться к нормальной жизни (Вирджиния Круз) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Военная травма и ПТСР. Ты выжил, и ты можешь вернуться к нормальной жизни»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Военная травма и ПТСР. Ты выжил, и ты можешь вернуться к нормальной жизни»","headingSubtitle":"Вирджиния Круз","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/3TzNju8t#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"зарубежная психология","item":"https://bookra.app/genre/5220"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Военная травма и ПТСР. Ты выжил, и ты можешь вернуться к нормальной жизни","item":"https://bookra.app/books/3TzNju8t"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/3TzNju8t","url":"https://bookra.app/books/3TzNju8t","name":"«Военная травма и ПТСР. Ты выжил, и ты можешь вернуться к нормальной жизни»","description":"Разбор книги «Военная травма и ПТСР. Ты выжил, и ты можешь вернуться к нормальной жизни»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/3TzNju8t#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/3TzNju8t#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/868b301d-3834-11ef-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3TzNju8t#work","name":"Военная травма и ПТСР. Ты выжил, и ты можешь вернуться к нормальной жизни","url":"https://bookra.app/books/3TzNju8t","description":"ПТСР и моральная травма наносят ущерб душе. Травма искажает нашу систему убеждений – представления о себе, других людях и мире, – оставляя человека в постоянном состоянии неопределенности и неуверенности в себе. Работая с участниками военных действий, Вирджиния Круз обнаружила, что люди, получившие военную травму (а это 99 %), не имеют никакого представления о том, что с ними происходит по возвращении в «обычную жизнь», они не знают, что такое посттравматический стресс и как с ним жить. Вирджиния Круз написала эту книгу, чтобы восполнить этот пробел, а также объяснить бывшим военнослужащим, когда необходимо обратиться за помощью, и рассказать гражданским, с чем они имеют дело, когда контактируют с комбатантом. Но в первую очередь эта книга обращена именно к тем, кто вернулся из зоны боевых действий. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/868b301d-3834-11ef-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["зарубежная психология","психотерапия"],"keywords":"психологическая помощь, прикладная психология, уверенность в себе, военные конфликты, психологические травмы, психотерапевтическая практика, посттравматическое стрессовое расстройство / ПТСР","sameAs":["https://litres.ru/book/virdzhiniya-kruz/voennaya-travma-i-ptsr-ty-vyzhil-i-ty-mozhesh-vernutsya-k-70843735/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/47a181be-3834-11ef-8496-0cc47af30fe4#person","name":"Вирджиния Круз","url":"https://bookra.app/author/47a181be-3834-11ef-8496-0cc47af30fe4"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"зарубежная психология"},{"@type":"Thing","name":"психотерапия"},{"@type":"Thing","name":"психологическая помощь"},{"@type":"Thing","name":"прикладная психология"},{"@type":"Thing","name":"уверенность в себе"},{"@type":"Thing","name":"военные конфликты"},{"@type":"Thing","name":"психологические травмы"},{"@type":"Thing","name":"психотерапевтическая практика"},{"@type":"Thing","name":"посттравматическое стрессовое расстройство / ПТСР"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3TzNju8t#edition","url":"https://bookra.app/books/3TzNju8t","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-4461-4080-0","sameAs":["https://litres.ru/book/virdzhiniya-kruz/voennaya-travma-i-ptsr-ty-vyzhil-i-ty-mozhesh-vernutsya-k-70843735/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":586421,"shortId":"3TzNju8t","title":"Военная травма и ПТСР. Ты выжил, и ты можешь вернуться к нормальной жизни","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/868b301d-3834-11ef-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","annotationText":"ПТСР и моральная травма наносят ущерб душе. Травма искажает нашу систему убеждений – представления о себе, других людях и мире, – оставляя человека в постоянном состоянии неопределенности и неуверенности в себе. Работая с участниками военных действий, Вирджиния Круз обнаружила, что люди, получившие военную травму (а это 99 %), не имеют никакого представления о том, что с ними происходит по возвращении в «обычную жизнь», они не знают, что такое посттравматический стресс и как с ним жить. Вирджиния Круз написала эту книгу, чтобы восполнить этот пробел, а также объяснить бывшим военнослужащим, когда необходимо обратиться за помощью, и рассказать гражданским, с чем они имеют дело, когда контактируют с комбатантом. Но в первую очередь эта книга обращена именно к тем, кто вернулся из зоны боевых действий. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Вирджиния Круз","authors":[{"id":"47a181be-3834-11ef-8496-0cc47af30fe4","displayName":"Вирджиния Круз","protectedUrl":"/author/47a181be-3834-11ef-8496-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5220,"title":"зарубежная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5220"},{"id":6838,"title":"психотерапия","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6838"}],"keywords":["психологическая помощь","прикладная психология","уверенность в себе","военные конфликты","психологические травмы","психотерапевтическая практика","посттравматическое стрессовое расстройство / ПТСР"],"facts":[{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"1970-01-01"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-4461-4080-0"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"18+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_586421","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_586421","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_586421","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_586421","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_586421","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_586421"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/47a181be-3834-11ef-8496-0cc47af30fe4","readersCount":25,"adultLabel":"18+","yearLabel":null,"datePublished":null,"publisherLabel":null,"isbn":"978-5-4461-4080-0","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/virdzhiniya-kruz/voennaya-travma-i-ptsr-ty-vyzhil-i-ty-mozhesh-vernutsya-k-70843735/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":92489,"shortId":"4dxGOsfv","title":"Шопенгауэр как лекарство","authorLine":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, Лилия В. Махалина","primaryAuthorId":"1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/73550114-c895-11e3-a298-0025905a06ea/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4dxGOsfv"},{"idCatalog":120062,"shortId":"3WVYhVQK","title":"Дар психотерапии","authorLine":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, Элеонора Игоревна Мельник","primaryAuthorId":"1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/3510af21-c4da-11e5-b39e-0cc47a5454c6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3WVYhVQK"},{"idCatalog":231935,"shortId":"0MAGGudd","title":"Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти","authorLine":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, Элеонора Игоревна Мельник, А. С. Петренко","primaryAuthorId":"1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/79c3f29e-d29a-11e8-aa6b-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0MAGGudd"},{"idCatalog":425121,"shortId":"2rATDSP1","title":"Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь","authorLine":"Крейг Бак, Сьюзан Форвард, Д. В. Неверова","primaryAuthorId":"5156a5e3-689d-11e4-943f-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/caa356e1-3c33-11ec-8d3b-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2rATDSP1"},{"idCatalog":143607,"shortId":"30WsMKKb","title":"Палач любви и другие психотерапевтические истории","authorLine":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, А. Б. Фенько","primaryAuthorId":"1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/06587eca-92e7-11e6-b088-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/30WsMKKb"},{"idCatalog":324210,"shortId":"1viY5dBw","title":"Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя","authorLine":"Лори Готтлиб, Н. В. Бабина, БОМБОРА","primaryAuthorId":"02767f70-4ab8-11ea-82ee-0cc47a5203ba","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/3d968e28-4ab8-11ea-a705-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1viY5dBw"},{"idCatalog":299461,"shortId":"3LHlnGbn","title":"Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе","authorLine":"Мелоди Битти, Элеонора Игоревна Мельник, БОМБОРА","primaryAuthorId":"b6f38a65-b9e8-11e9-9468-0cc47a5f137d","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/ad180e3a-bd3c-11e9-a705-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3LHlnGbn"},{"idCatalog":100998,"shortId":"2mBAvZQu","title":"Мамочка и смысл жизни. Психотерапевтические истории","authorLine":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, Елена Александровна Климова","primaryAuthorId":"1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/74ef06ea-7a50-11e4-9445-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2mBAvZQu"},{"idCatalog":233543,"shortId":"0iO1g0iD","title":"Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье","authorLine":"Джеффри Е. Янг, Джанет Клоско, Елена А. Кваша","primaryAuthorId":"37e05689-de81-11e8-aa6b-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/95fc5d60-de81-11e8-ae59-0cc47a5f3f85/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0iO1g0iD"},{"idCatalog":296856,"shortId":"3SfdhXxO","title":"Все мы творения на день","authorLine":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, Елена А. Перова","primaryAuthorId":"1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e215423f-a965-11e9-96df-0cc47a545a1e/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3SfdhXxO"},{"idCatalog":562459,"shortId":"1o8njYzh","title":"Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста","authorLine":"Джеймс Холлис, Екатерина А. Бакушева","primaryAuthorId":"9c51063d-3af1-11e2-82aa-002590591ea6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7d45893d-d702-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1o8njYzh"},{"idCatalog":93582,"shortId":"2JsIxtIe","title":"Люди, которые играют в игры","authorLine":"Эрик Леннард Берн, БОМБОРА, Александр Абрамович Грузберг","primaryAuthorId":"08685608-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/9b8f4a40-e675-11e3-a666-0025905a06ea/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2JsIxtIe"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":96,"totalPages":8,"hasPrev":false,"hasNext":true}},"notFound":false}