Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/3ryGYR86","pageTitle":"Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь (Амир Вафин) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь»","headingSubtitle":"Амир Вафин, БОМБОРА","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/3ryGYR86#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"мотивация","item":"https://bookra.app/genre/5333"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь","item":"https://bookra.app/books/3ryGYR86"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/3ryGYR86","url":"https://bookra.app/books/3ryGYR86","name":"«Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь»","description":"Разбор книги «Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/3ryGYR86#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/3ryGYR86#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/367d7b32-0f23-11ec-b099-441ea1508474/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3ryGYR86#work","name":"Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь","url":"https://bookra.app/books/3ryGYR86","description":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ У вас есть привычка откладывать дела на потом, пока не наступит последний момент заняться ими? Каждый раз начинаете новую жизнь с понедельника? Вам трудно выполнить все, что запланировали? Вам просто не хватает дисциплины. Амир Вафин – основатель брендингового агентства Zevs Digital, наставник миллионеров и амбассадор дисциплины. В своей книге он рассказывает про уникальную методику выработки привычек, которая помогла более тысячи человек продвинуться к своим целям. Эта книга поможет вам: • отслеживать реакции своего мозга и работать с ними, • ставить правильные и достижимые цели, • нормализовать режим сна и питания, • составить трекер полезных привычек, • обезопасить себя от срывов, которые мешают на пути к грандиозным достижениям.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/367d7b32-0f23-11ec-b099-441ea1508474/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["мотивация","личная эффективность","саморазвитие / личностный рост"],"keywords":"самосовершенствование, как достичь цели, работа над собой","sameAs":["https://litres.ru/book/amir-vafin/absolutnaya-disciplina-kak-uvelichit-energiu-stat-otvetstvennym-66306342/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/daf26bf9-0f22-11ec-8d3b-0cc47a5f137d#person","name":"Амир Вафин","url":"https://bookra.app/author/daf26bf9-0f22-11ec-8d3b-0cc47a5f137d"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"мотивация"},{"@type":"Thing","name":"личная эффективность"},{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"самосовершенствование"},{"@type":"Thing","name":"как достичь цели"},{"@type":"Thing","name":"работа над собой"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3ryGYR86#edition","url":"https://bookra.app/books/3ryGYR86","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-04-157989-0","sameAs":["https://litres.ru/book/amir-vafin/absolutnaya-disciplina-kak-uvelichit-energiu-stat-otvetstvennym-66306342/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":416384,"shortId":"3ryGYR86","title":"Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/367d7b32-0f23-11ec-b099-441ea1508474/thumbs/1200.webp","annotationText":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ У вас есть привычка откладывать дела на потом, пока не наступит последний момент заняться ими? Каждый раз начинаете новую жизнь с понедельника? Вам трудно выполнить все, что запланировали? Вам просто не хватает дисциплины. Амир Вафин – основатель брендингового агентства Zevs Digital, наставник миллионеров и амбассадор дисциплины. В своей книге он рассказывает про уникальную методику выработки привычек, которая помогла более тысячи человек продвинуться к своим целям. Эта книга поможет вам: • отслеживать реакции своего мозга и работать с ними, • ставить правильные и достижимые цели, • нормализовать режим сна и питания, • составить трекер полезных привычек, • обезопасить себя от срывов, которые мешают на пути к грандиозным достижениям.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Амир Вафин, БОМБОРА","authors":[{"id":"daf26bf9-0f22-11ec-8d3b-0cc47a5f137d","displayName":"Амир Вафин","protectedUrl":"/author/daf26bf9-0f22-11ec-8d3b-0cc47a5f137d","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","displayName":"БОМБОРА","protectedUrl":"/author/91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5333,"title":"мотивация","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5333"},{"id":5064,"title":"личная эффективность","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5064"},{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"}],"keywords":["самосовершенствование","как достичь цели","работа над собой"],"facts":[{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2020-12-31"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-04-157989-0"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Книги-драйверы"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_416384","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_416384","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_416384","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_416384","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_416384","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_416384"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/daf26bf9-0f22-11ec-8d3b-0cc47a5f137d","readersCount":190,"adultLabel":"16+","yearLabel":null,"datePublished":null,"publisherLabel":null,"isbn":"978-5-04-157989-0","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/amir-vafin/absolutnaya-disciplina-kak-uvelichit-energiu-stat-otvetstvennym-66306342/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":75345,"shortId":"1lqe9ed5","title":"Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности","authorLine":"Стивен Р. Кови, Шон Кови, Альпина Паблишер, Оксана Михайловна Кириченко","primaryAuthorId":"4d257fb7-063d-102e-b479-a360f6b39df7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2337bdba-1708-11e2-86b3-b737ee03444a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1lqe9ed5"},{"idCatalog":323261,"shortId":"4LHKziWd","title":"Просто делай! Делай просто!","authorLine":"Оскар Хартманн, ООО Бунтар, Оскар Хартманн","primaryAuthorId":"d1997463-2bb3-11ea-8b3f-0cc47a5f1565","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/5d1de6bf-43cf-11ea-9c06-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4LHKziWd"},{"idCatalog":87122,"shortId":"4f3WflHM","title":"Сила воли. Как развить и укрепить","authorLine":"Келли Макгонигал, Ксения Анатольевна Чистопольская","primaryAuthorId":"7cab83c8-545b-11e2-b3a9-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/55c9dd11-464c-11e3-97e8-0025905a06ea/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4f3WflHM"},{"idCatalog":29741,"shortId":"1asOpG83","title":"Тайм-драйв. Как успевать жить и работать","authorLine":"Глеб Алексеевич Архангельский","primaryAuthorId":"70b375a8-f976-102a-9d2a-1f07c3bd69d8","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/8721588d-f976-102a-9d2a-1f07c3bd69d8/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1asOpG83"},{"idCatalog":372280,"shortId":"0NXoMRnG","title":"Хочу – Mогу – Надо. Узнай себя и действуй!","authorLine":"Марина Ивановна Мелия, БОМБОРА","primaryAuthorId":"19e181ff-398f-11e2-9b9b-002590591ed2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/b4694f61-2e62-11eb-b47e-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0NXoMRnG"},{"idCatalog":324130,"shortId":"4fMRWPwK","title":"НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты","authorLine":"Джен Синсеро, В. С. Наумова, БОМБОРА","primaryAuthorId":"9c0d1f0a-f3ea-11e7-aa38-0cc47a520424","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/1632dfb3-49e8-11ea-8edf-0cc47a545a1e/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4fMRWPwK"},{"idCatalog":136770,"shortId":"0jECvd2e","title":"Разбуди в себе исполина","authorLine":"Тони Роббинс, Я. А. Алексин","primaryAuthorId":"9941bc58-35c2-11e5-a6ec-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/8ce8d3bd-6a43-11e6-9833-0cc47a5453d6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0jECvd2e"},{"idCatalog":602971,"shortId":"11R1qOwT","title":"Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает","authorLine":"Алена Владимирская, Мария Ильинична Высочкина, БОМБОРА","primaryAuthorId":"bb28f7bb-caaa-11e7-9b0a-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a7acfbff-7efe-11ef-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/11R1qOwT"},{"idCatalog":356702,"shortId":"1TNd5FAi","title":"Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам","authorLine":"Би Джей Фогг, БОМБОРА, Елена А. Кваша","primaryAuthorId":"e18558e3-7209-11ea-9063-0cc47a5f1565","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/952205e5-e545-11ea-965b-441ea152441c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1TNd5FAi"},{"idCatalog":208766,"shortId":"44Nvkfgi","title":"13 осколков личности. Книга сильных","authorLine":"Егор Горд","primaryAuthorId":"eac96e35-3f18-11e8-9a05-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f4dcf982-3f18-11e8-9a05-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/44Nvkfgi"},{"idCatalog":525999,"shortId":"4F7sz25Z","title":"Всё не так. Как выбираться из тупиков общения, в которые мы сами себя загоняем","authorLine":"Марина Ивановна Мелия, БОМБОРА","primaryAuthorId":"19e181ff-398f-11e2-9b9b-002590591ed2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a7d42ec4-39a9-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4F7sz25Z"},{"idCatalog":662649,"shortId":"1A6IzmBP","title":"Точка фокуса","authorLine":"Брайан Трейси, Екатерина А. Бакушева","primaryAuthorId":"068f6b2b-2a81-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e80fdd66-3baa-11f0-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1A6IzmBP"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":23,"totalPages":2,"hasPrev":false,"hasNext":true}},"notFound":false}