Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/4C02Y2iJ","pageTitle":"Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем (Михаил Лабковский) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем»","headingSubtitle":"Михаил Лабковский","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/4C02Y2iJ#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"саморазвитие / личностный рост","item":"https://bookra.app/genre/5253"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем","item":"https://bookra.app/books/4C02Y2iJ"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/4C02Y2iJ","url":"https://bookra.app/books/4C02Y2iJ","name":"«Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем»","description":"Разбор книги «Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/4C02Y2iJ#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/4C02Y2iJ#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/47b6298f-da09-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/4C02Y2iJ#work","name":"Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем","url":"https://bookra.app/books/4C02Y2iJ","description":"Книга Михаила Лабковского исследует, как нехватка любви и эмоциональные травмы в детстве формируют взрослую жизнь, повторяя паттерны в отношениях, работе и самооценке. Автор предлагает практические шаги по проработке обид, установлению границ и эмоциональной автономии, чтобы изменить семейный сценарий и обрести настоящее счастье.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/47b6298f-da09-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["саморазвитие / личностный рост","практическая психология"],"keywords":"семейная гармония, жизненный опыт, советы психологов, личностные тренинги, борьба со стрессом, авторские методики, популярная психология","sameAs":["https://litres.ru/book/mihail-labkovskiy/privet-iz-detstva-vernutsya-v-proshloe-chtoby-stat-schas-70415299/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/242f7d83-b8e4-11e4-97d7-0025905a069a#person","name":"Михаил Лабковский","url":"https://bookra.app/author/242f7d83-b8e4-11e4-97d7-0025905a069a"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"практическая психология"},{"@type":"Thing","name":"семейная гармония"},{"@type":"Thing","name":"жизненный опыт"},{"@type":"Thing","name":"советы психологов"},{"@type":"Thing","name":"личностные тренинги"},{"@type":"Thing","name":"борьба со стрессом"},{"@type":"Thing","name":"авторские методики"},{"@type":"Thing","name":"популярная психология"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/4C02Y2iJ#edition","url":"https://bookra.app/books/4C02Y2iJ","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-04-200832-0","datePublished":"2024","publisher":{"@type":"Organization","name":"Эксмо"},"sameAs":["https://litres.ru/book/mihail-labkovskiy/privet-iz-detstva-vernutsya-v-proshloe-chtoby-stat-schas-70415299/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":562929,"shortId":"4C02Y2iJ","title":"Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/47b6298f-da09-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","annotationText":"Девушка влюбляется в тех, кто после свиданий не звонит по две недели, а потом и вовсе пропадает; трудоголик так боится не оправдать ожиданий начальства, что по десять раз перепроверяет отчеты; мать срывается на детей, не в силах сдерживать гнев. Такие разные случаи может объединять одна причина: в детстве эти люди не получили нужных им любви и поддержки. И сейчас они неосознанно воспроизводят похожие ситуации, чтобы снова пережить эмоции, которыми их «обеспечивали» самые близкие люди. Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен: чтобы изменить сценарий, по которому вы живете, нужно вернуться в детство и понять, почему родители так себя вели. Осознать, что мама и папа были холодны, потому что их самих недолюбили и любить они так и не научились. Агрессивны – из-за своих проблем с психикой. Критиковали, потому что сами в себя не верили, а значит, не верили и в вас. И вы тут ни при чем. Вы можете оставить все это в прошлом. Пишите свой сценарий. Сами решайте, кто вы, что за человек. Уходите от всего, что делает вас несчастными. И поможет вам в этом книга «Привет из детства».","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Михаил Лабковский","authors":[{"id":"242f7d83-b8e4-11e4-97d7-0025905a069a","displayName":"Михаил Лабковский","protectedUrl":"/author/242f7d83-b8e4-11e4-97d7-0025905a069a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5640,"title":"практическая психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5640"}],"keywords":["семейная гармония","жизненный опыт","советы психологов","личностные тренинги","борьба со стрессом","авторские методики","популярная психология"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2024"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2023-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Эксмо"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-04-200832-0"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Психология, философия"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"18+"}],"seoSections":[{"key":"summaryShort","title":"Описание","body":"Книга Михаила Лабковского исследует, как нехватка любви и эмоциональные травмы в детстве формируют взрослую жизнь, повторяя паттерны в отношениях, работе и самооценке. Автор предлагает практические шаги по проработке обид, установлению границ и эмоциональной автономии, чтобы изменить семейный сценарий и обрести настоящее счастье."},{"key":"conflict","title":"Главный конфликт / проблема","body":"Нехватка любви и эмоциональная травма в детстве, приводящая к повторению паттернов в взрослой жизни и конфликтам с родителями"},{"key":"keyIdeas","title":"Ключевые идеи","body":["Детские травмы формируют повторяющиеся сценарии в жизни взрослых.","Понимание причин поведения родителей помогает избавиться от обид.","Необходимо принять и отпустить обиды, а не оправдывать родителей.","Создание собственного сценария – путь к счастью.","Ранние обиды на родителей формируют самооценку и отношения в дальнейшем.","Обиды сохраняются как психология жертвы, мешая счастью и развитию.","Принятие факта и эмоционально нейтральное отношение – ключ к освобождению от обид.","Психологическая работа и терапия необходимы для проработки травм.","Родители часто используют детей как инструмент в конфликте, заставляя их принимать сторону одного из родителей.","Манипуляции с детьми приводят к психологической травме и долгосрочным проблемам.","Важно распознавать признаки манипуляции и не повторять их, а обращаться за помощью к специалисту.","Сепарация – естественный переход от детской зависимости к взрослой автономии."]},{"key":"conclusion","title":"Вывод","body":"Книга приводит к выводу, что возвращение к истокам, проработка травм и установление автономии позволяют изменить семейный сценарий и обрести настоящее счастье"},{"key":"audience","title":"Кому полезна","body":["взрослые, пережившие детские травмы","семейные психологи и психотерапевты","люди, стремящиеся изменить семейный сценарий"]},{"key":"topics","title":"Главные темы","body":["детские травмы и их влияние на взрослую жизнь","сепарация и эмоциональная независимость","управление границами и прощение родителей"]},{"key":"characters","title":"Персонажи","body":["Михаил Лабковский — Автор книги, психолог, использует практические примеры из своей работы, чтобы показать, как детские травмы влияют на взрослую жизнь, и предлагает теоретические основы и практические рекомендации по изменению семейных сценариев.","Мать — Контролирующая и критическая, убеждает ребёнка, что отец предатель, использует страх и обвинения, часто ограничивает свободу и проявляет признаки депрессии или деменции.","Отец — Агрессивный, убеждает ребёнка, что мать больна сифилисом, не хвалит дочь, хранит фотографии, эмоционально отстранён, усиливает чувство неполноценности у ребёнка.","Ребёнок (10 лет) — Поверил убеждениям родителей, боится матери, остаётся с отцом, становится жертвой манипуляций.","Дочь — Илюстрирует разрушение семейного сценария в подростковом возрасте, ищет одобрения родителей, испытывает страх потерять мать, пытается взять ответственность за свою жизнь.","Психолог — Подчеркивает необходимость обращения к специалисту, предлагает проработку психологической травмы, помогает клиентам осознать и изменить семейные паттерны.","64‑летняя женщина — Пытается найти баланс между обязанностями и собственным психическим здоровьем, устанавливает границы с матерью, улучшает взаимопонимание.","85‑летняя мать — Требует внимания, но после договорённости начинает соблюдать границы, демонстрирует улучшение отношений.","Нарратор (взрослый ребёнок) — Стремится установить границы, понять причины критики и изменить динамику отношений, описывает собственный опыт.","Клиент — Обращается за советом, описывает свой опыт, применяет рекомендации автора, ищет пути решения семейных конфликтов.","Читатели (вопросители) — Показывают разнообразие семейных проблем, от контроля до ревности и отсутствия интереса со стороны родителей, задают вопросы авторам.","Брат — Не принимает решения о своём лечении, мать пытается «спасти» его, демонстрирует динамику семейных ролей."]},{"key":"quotes","title":"Цитаты","body":["\"Не нравишься ты мне\"","\"Главная цель этой книги – не оправдать ваших родителей, а объяснить, почему они себя так вели\"","Психология жертвы и жалость к себе убивают саму возможность счастья и удовольствия от жизни.","Обидиться на маму с папой за то, какие они люди, бессмысленно и бесполезно.","Твой отец козел, бросил нас, променял на какую-то проститутку.","«Если считаете, что родители «объективно сломали вам жизнь» и из‑за этого у вас ничего не получается – идите к психологу и решайте эту проблему.»","«Понимать, откуда ноги растут, мало. Надо решать проблему.»","Страх, что, когда родители умрут, ребенок не сможет себе этого простить и что с этим чувством вины ему потом жить.","Поймите одну важную вещь: если вы не решите проблемы с родителями в обозримом будущем, то после их смерти вам будет гораздо сложнее справиться с утратой.","Если деменции нет, смело можно действовать, руководствуясь моими правилами: сразу говорить родителю о том, что вам не нравится, и прекращать диалог, если он продолжит в том же духе."]}],"authorSummary":null,"hasArtifacts":true,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_562929","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_562929","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_562929","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_562929","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_562929","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_562929"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/242f7d83-b8e4-11e4-97d7-0025905a069a","readersCount":806,"adultLabel":"18+","yearLabel":"2024","datePublished":"2024","publisherLabel":"Эксмо","isbn":"978-5-04-200832-0","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/mihail-labkovskiy/privet-iz-detstva-vernutsya-v-proshloe-chtoby-stat-schas-70415299/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":31356,"shortId":"3LyV0F7W","title":"Пять языков любви","authorLine":"Гэри Чепмен, Н. Будина","primaryAuthorId":"32ad961f-2445-102b-9d2a-1f07c3bd69d8","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/3f753762-2445-102b-9d2a-1f07c3bd69d8/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3LyV0F7W"},{"idCatalog":366356,"shortId":"3oarQpmA","title":"К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя","authorLine":"Ольга Викторовна Примаченко, БОМБОРА","primaryAuthorId":"0bc581a9-8225-46c7-9491-984d51b7547d","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/19bc1bab-11fb-11eb-b47e-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3oarQpmA"},{"idCatalog":92489,"shortId":"4dxGOsfv","title":"Шопенгауэр как лекарство","authorLine":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, Лилия В. Махалина","primaryAuthorId":"1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/73550114-c895-11e3-a298-0025905a06ea/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4dxGOsfv"},{"idCatalog":92490,"shortId":"1WbX7VMW","title":"Лжец на кушетке","authorLine":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, М. В. Будынина","primaryAuthorId":"1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/EE8C70DD-A812-4FD3-BA02-890B401CA153/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1WbX7VMW"},{"idCatalog":9050,"shortId":"2eQsO5Rc","title":"Когда Ницше плакал","authorLine":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, М. В. Будынина","primaryAuthorId":"1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e7286f3c-0eb2-4cb6-a96d-f0a373c30406/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2eQsO5Rc"},{"idCatalog":120062,"shortId":"3WVYhVQK","title":"Дар психотерапии","authorLine":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, Элеонора Игоревна Мельник","primaryAuthorId":"1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/3510af21-c4da-11e5-b39e-0cc47a5454c6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3WVYhVQK"},{"idCatalog":185371,"shortId":"0uiGHE6z","title":"Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого","authorLine":"Барбара Пиз, Аллан Пиз, БОМБОРА, Элеонора Игоревна Мельник","primaryAuthorId":"eb0e6f5a-9125-11e1-aac2-5924aae99221","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/d27fad7c-9f8c-11e7-af8e-0cc47a1952f2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0uiGHE6z"},{"idCatalog":580310,"shortId":"4Fx3oHA8","title":"Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя","authorLine":"Эдит Ева Эгер, Татьяна Луконина","primaryAuthorId":"de6ac776-0607-11ea-9ac7-0cc47a5f1565","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/9bc82b32-1d6f-11ef-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4Fx3oHA8"},{"idCatalog":75345,"shortId":"1lqe9ed5","title":"Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности","authorLine":"Стивен Р. Кови, Шон Кови, Альпина Паблишер, Оксана Михайловна Кириченко","primaryAuthorId":"4d257fb7-063d-102e-b479-a360f6b39df7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2337bdba-1708-11e2-86b3-b737ee03444a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1lqe9ed5"},{"idCatalog":231935,"shortId":"0MAGGudd","title":"Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти","authorLine":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, Элеонора Игоревна Мельник, А. С. Петренко","primaryAuthorId":"1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/79c3f29e-d29a-11e8-aa6b-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0MAGGudd"},{"idCatalog":323261,"shortId":"4LHKziWd","title":"Просто делай! Делай просто!","authorLine":"Оскар Хартманн, ООО Бунтар, Оскар Хартманн","primaryAuthorId":"d1997463-2bb3-11ea-8b3f-0cc47a5f1565","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/5d1de6bf-43cf-11ea-9c06-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4LHKziWd"},{"idCatalog":425121,"shortId":"2rATDSP1","title":"Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь","authorLine":"Крейг Бак, Сьюзан Форвард, Д. В. Неверова","primaryAuthorId":"5156a5e3-689d-11e4-943f-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/caa356e1-3c33-11ec-8d3b-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2rATDSP1"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":212,"totalPages":18,"hasPrev":false,"hasNext":true}},"notFound":false}