Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/4c78qnuq","pageTitle":"Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни (Роберт Гловер) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни»","headingSubtitle":"Роберт Гловер, Альпина Паблишер, Илья Попенкер","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/4c78qnuq#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"саморазвитие / личностный рост","item":"https://bookra.app/genre/5253"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни","item":"https://bookra.app/books/4c78qnuq"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/4c78qnuq","url":"https://bookra.app/books/4c78qnuq","name":"«Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни»","description":"Разбор книги «Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/4c78qnuq#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/4c78qnuq#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/89960c8f-d8dc-11e3-8810-0025905a069a/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/4c78qnuq#work","name":"Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни","url":"https://bookra.app/books/4c78qnuq","description":"Книга исследует феномен «славного парня» – мужчин, которые скрывают свои недостатки и стремятся угодить, и предлагает практические шаги к целостности, самоценности и здоровым отношениям.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/89960c8f-d8dc-11e3-8810-0025905a069a/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["саморазвитие / личностный рост","практическая психология"],"keywords":"самосовершенствование, психология успеха, как стать успешным, преодоление проблем, работа над собой, современный мужчина","sameAs":["https://litres.ru/book/robert-glover/hvatit-byt-slavnym-parnem-proverennyy-sposob-dobitsya-zhelae-6882766/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/720a49a7-c074-11e3-a298-0025905a06ea#person","name":"Роберт Гловер","url":"https://bookra.app/author/720a49a7-c074-11e3-a298-0025905a06ea"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"практическая психология"},{"@type":"Thing","name":"самосовершенствование"},{"@type":"Thing","name":"психология успеха"},{"@type":"Thing","name":"как стать успешным"},{"@type":"Thing","name":"преодоление проблем"},{"@type":"Thing","name":"работа над собой"},{"@type":"Thing","name":"современный мужчина"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/4c78qnuq#edition","url":"https://bookra.app/books/4c78qnuq","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-9614-3373-9","datePublished":"2014","publisher":{"@type":"Organization","name":"Альпина Паблишер"},"sameAs":["https://litres.ru/book/robert-glover/hvatit-byt-slavnym-parnem-proverennyy-sposob-dobitsya-zhelae-6882766/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":93078,"shortId":"4c78qnuq","title":"Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/89960c8f-d8dc-11e3-8810-0025905a069a/thumbs/1200.webp","annotationText":"{\"_\": \"Они решают чужие проблемы, опекают близких, помогают друзьям и обеспечивают родителей. День за днем они бегут от конфликтов и пытаются заслужить чужое одобрение. Американский психотерапевт Роберт Гловер называет таких мужчин «славными парнями». Славные парни убеждены: если они будут хорошими, щедрыми и заботливыми, то станут счастливы, любимы и довольны жизнью. Но действуя привычным образом, славные парни никогда не получают желаемого. Эта книга предлагает действенную программу исцеления от синдрома славного парня. Это не просто несколько интересных идей, которые можно попробовать и забыть. Книга представляет собой серьезный вызов всему, за что, по мнению славных парней, их любят и что позволяет им жить без проблем. Упражнения помогут славным парням понять себя, прислушаться к своим мечтам, взглянуть в глаза собственным страхам и освободиться от них. А значит – обрести уверенность в своих силах и внутреннюю целостность.\", \"name\": \"Apple-style-span\"}","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Роберт Гловер, Альпина Паблишер, Илья Попенкер","authors":[{"id":"720a49a7-c074-11e3-a298-0025905a06ea","displayName":"Роберт Гловер","protectedUrl":"/author/720a49a7-c074-11e3-a298-0025905a06ea","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"479b8c95-e05d-11ee-8496-0cc47af30fe4","displayName":"Альпина Паблишер","protectedUrl":"/author/479b8c95-e05d-11ee-8496-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"684dc469-d8dc-11e3-8810-0025905a069a","displayName":"Илья Попенкер","protectedUrl":"/author/684dc469-d8dc-11e3-8810-0025905a069a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5640,"title":"практическая психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5640"}],"keywords":["самосовершенствование","психология успеха","как стать успешным","преодоление проблем","работа над собой","современный мужчина"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2014"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2002-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Альпина Паблишер"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-9614-3373-9"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Альпина. Бестселлер (Саморазвитие)"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"12+"}],"seoSections":[{"key":"summaryShort","title":"Описание","body":"Книга исследует феномен «славного парня» – мужчин, которые скрывают свои недостатки и стремятся угодить, и предлагает практические шаги к целостности, самоценности и здоровым отношениям."},{"key":"conflict","title":"Главный конфликт / проблема","body":"Главный конфликт – синдром славного парня, где мужчины скрывают недостатки и ищут одобрения, что приводит к разочарованию в отношениях и жизни."},{"key":"keyIdeas","title":"Ключевые идеи","body":["Славный парень – это мужчина, который ищет одобрения, скрывает ошибки и избегает конфликтов, считая, что таким образом он будет любим и счастлив.","Парадигма «славного парня» формируется в детстве из страха быть оставленным и отравляющего стыда, и приводит к постоянному поиску одобрения и подавлению собственных чувств.","Целостный мужчина – противоположность славному парню, принимает себя полностью, ставит свои потребности на первое место и умеет устанавливать границы.","Потеря отцов и рост числа разводов привели к отсутствию мужского примера в детстве.","Мать и женщины в образовании стали главными наставниками мальчиков, передавая им своё понимание мужественности.","Война во Вьетнаме и движение за права женщин усилили отчуждение и негативный образ мужчин.","Эти факторы породили «мягких» мужчин, которые стремятся к одобрению и скрывают свои недостатки.","Переход от модели жертвы к модели собственных потребностей","Принятие ответственности за свои желания как ключ к освобождению","Практическое упражнение для закрепления нового подхода","Отравляющий стыд мешает открытию и близости.","Ненормальные отношения создаются совместно и усиливают страхи."]},{"key":"conclusion","title":"Вывод","body":"Книга приводит к выводу, что ключ к счастью – целостность и честность с самим собой, ставить себя на первое место, преодолевать страх и саботаж, и строить здоровые, взаимно удовлетворяющие отношения."},{"key":"audience","title":"Кому полезна","body":["Мужчины, испытывающие проблемы в отношениях и работе","Пары, желающие улучшить интимную жизнь","Люди, стремящиеся к личностному росту"]},{"key":"topics","title":"Главные темы","body":["Синдром славного парня и его проявления","Влияние социальных изменений на мужскую идентичность","Путь к целостности через самоценность","Проблемы интимной близости и сексуальной жизни","Преодоление страха и самосаботажа"]},{"key":"characters","title":"Персонажи","body":["Джейсон — Хиропрактик, который постоянно делает всё «правильно» и скрывает ошибки, но его жена критична и секс в их браке отсутствует.","Омар — Старается радовать девушку, но она жалуется на его эмоциональную закрытость.","Тодд — Постоянно слушает подруг, но не понимает, почему женщины выбирают «плохих» парней.","Билл — Всегда готов помочь, но чувствует, что получает мало взамен.","Гэри — Избегает конфликтов с женой, постоянно ищет примирения.","Рик — Старается помочь партнеру с алкоголизмом, но чувствует, что всё держится только на нём.","Лайл — Борется с порнографией и мастурбацией, но скрывает это от окружающих.","Хосе — Бизнес‑консультант, который боится разорвать отношения с зависимой партнёршей.","Джордж — Был чрезмерно заботливым, отказывался от своих увлечений ради удовлетворения жены, но после терапии начал ценить собственные потребности.","Карл — Считал, что его жена должна быть недовольной, как его мать, и изменил поведение после осознания паттерна.","Терренс — Пытался удовлетворить партнёршу любой ценой, но это приводило к его собственному разочарованию.","Аарон — Отказался от секса на несколько месяцев, чтобы пересмотреть свои ожидания и улучшить отношения."]},{"key":"quotes","title":"Цитаты","body":["\"Если я буду делать всё правильно, меня будут любить и мои потребности будут удовлетворены, а жизнь станет беспроблемной.\"","\"Славные парни боятся конфликтов как чумы и готовы идти на огромные жертвы – лишь бы никого не расстроить.\"","Появление фабрик и миграция в города в послевоенные годы забирали отцов от сыновей толпами.","Многие славные парни воспринимают женское понимание мужественности и смиряются с тем, что мужские качества определяются женщинами.","То ли это, чего я хочу? Да. Тогда именно это я и сделаю.","Поставить себя на первое место – это значит взять ответственность за свои потребности.","«Близость подразумевает ранимость. Я определяю близость как понимание самого себя и взаимопонимание.»","«Сексуальная жизнь славных парней часто связана с отравляющим стыдом и страхом раскрытия.»","\"Я получил новую работу примерно так. ... Я перестал винить свою девушку в том, что из-за нее ему не хватает денег на уроки в летной школе.\"","\"Мы с женой занимались сексом, – он светился от счастья. – Я попросил, – просто ответил Фил.\""]}],"authorSummary":null,"hasArtifacts":true,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_93078","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_93078","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_93078","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_93078","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_93078","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_93078"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/720a49a7-c074-11e3-a298-0025905a06ea","readersCount":2202,"adultLabel":"12+","yearLabel":"2014","datePublished":"2014","publisherLabel":"Альпина Паблишер","isbn":"978-5-9614-3373-9","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/robert-glover/hvatit-byt-slavnym-parnem-proverennyy-sposob-dobitsya-zhelae-6882766/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":31356,"shortId":"3LyV0F7W","title":"Пять языков любви","authorLine":"Гэри Чепмен, Н. Будина","primaryAuthorId":"32ad961f-2445-102b-9d2a-1f07c3bd69d8","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/3f753762-2445-102b-9d2a-1f07c3bd69d8/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3LyV0F7W"},{"idCatalog":366356,"shortId":"3oarQpmA","title":"К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя","authorLine":"Ольга Викторовна Примаченко, БОМБОРА","primaryAuthorId":"0bc581a9-8225-46c7-9491-984d51b7547d","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/19bc1bab-11fb-11eb-b47e-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3oarQpmA"},{"idCatalog":92489,"shortId":"4dxGOsfv","title":"Шопенгауэр как лекарство","authorLine":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, Лилия В. Махалина","primaryAuthorId":"1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/73550114-c895-11e3-a298-0025905a06ea/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4dxGOsfv"},{"idCatalog":92490,"shortId":"1WbX7VMW","title":"Лжец на кушетке","authorLine":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, М. В. Будынина","primaryAuthorId":"1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/EE8C70DD-A812-4FD3-BA02-890B401CA153/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1WbX7VMW"},{"idCatalog":9050,"shortId":"2eQsO5Rc","title":"Когда Ницше плакал","authorLine":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, М. В. Будынина","primaryAuthorId":"1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e7286f3c-0eb2-4cb6-a96d-f0a373c30406/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2eQsO5Rc"},{"idCatalog":120062,"shortId":"3WVYhVQK","title":"Дар психотерапии","authorLine":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, Элеонора Игоревна Мельник","primaryAuthorId":"1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/3510af21-c4da-11e5-b39e-0cc47a5454c6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3WVYhVQK"},{"idCatalog":185371,"shortId":"0uiGHE6z","title":"Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого","authorLine":"Барбара Пиз, Аллан Пиз, БОМБОРА, Элеонора Игоревна Мельник","primaryAuthorId":"eb0e6f5a-9125-11e1-aac2-5924aae99221","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/d27fad7c-9f8c-11e7-af8e-0cc47a1952f2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0uiGHE6z"},{"idCatalog":580310,"shortId":"4Fx3oHA8","title":"Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя","authorLine":"Эдит Ева Эгер, Татьяна Луконина","primaryAuthorId":"de6ac776-0607-11ea-9ac7-0cc47a5f1565","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/9bc82b32-1d6f-11ef-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4Fx3oHA8"},{"idCatalog":75345,"shortId":"1lqe9ed5","title":"Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности","authorLine":"Стивен Р. Кови, Шон Кови, Альпина Паблишер, Оксана Михайловна Кириченко","primaryAuthorId":"4d257fb7-063d-102e-b479-a360f6b39df7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2337bdba-1708-11e2-86b3-b737ee03444a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1lqe9ed5"},{"idCatalog":231935,"shortId":"0MAGGudd","title":"Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти","authorLine":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, Элеонора Игоревна Мельник, А. С. Петренко","primaryAuthorId":"1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/79c3f29e-d29a-11e8-aa6b-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0MAGGudd"},{"idCatalog":323261,"shortId":"4LHKziWd","title":"Просто делай! Делай просто!","authorLine":"Оскар Хартманн, ООО Бунтар, Оскар Хартманн","primaryAuthorId":"d1997463-2bb3-11ea-8b3f-0cc47a5f1565","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/5d1de6bf-43cf-11ea-9c06-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4LHKziWd"},{"idCatalog":425121,"shortId":"2rATDSP1","title":"Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь","authorLine":"Крейг Бак, Сьюзан Форвард, Д. В. Неверова","primaryAuthorId":"5156a5e3-689d-11e4-943f-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/caa356e1-3c33-11ec-8d3b-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2rATDSP1"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":212,"totalPages":18,"hasPrev":false,"hasNext":true}},"notFound":false}