Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/1ObBVUOz","pageTitle":"Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма (Евгений Ю. Харханов) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма»","headingSubtitle":"Евгений Ю. Харханов, Коэн де Йонг, Вим Хоф","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/1ObBVUOz#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"саморазвитие / личностный рост","item":"https://bookra.app/genre/5253"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма","item":"https://bookra.app/books/1ObBVUOz"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/1ObBVUOz","url":"https://bookra.app/books/1ObBVUOz","name":"«Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма»","description":"Разбор книги «Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/1ObBVUOz#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/1ObBVUOz#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/9885bb56-cd13-11eb-bab6-0cc47a5f137d/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1ObBVUOz#work","name":"Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма","url":"https://bookra.app/books/1ObBVUOz","description":"Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «­Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок. Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых. Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/9885bb56-cd13-11eb-bab6-0cc47a5f137d/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["саморазвитие / личностный рост","здоровье"],"keywords":"самосовершенствование, закаливание, дыхательные упражнения, система упражнений, авторские методики, сверхспособности","sameAs":["https://litres.ru/book/vim-hof/ledyanoy-chelovek-sverhvozmozhnosti-vashego-organizma-65534151/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/701d0bd8-cc46-11e5-aa7c-0cc47a1952f2#person","name":"Евгений Ю. Харханов","url":"https://bookra.app/author/701d0bd8-cc46-11e5-aa7c-0cc47a1952f2"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"здоровье"},{"@type":"Thing","name":"самосовершенствование"},{"@type":"Thing","name":"закаливание"},{"@type":"Thing","name":"дыхательные упражнения"},{"@type":"Thing","name":"система упражнений"},{"@type":"Thing","name":"авторские методики"},{"@type":"Thing","name":"сверхспособности"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1ObBVUOz#edition","url":"https://bookra.app/books/1ObBVUOz","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-17-136946-0","datePublished":"2021","publisher":{"@type":"Organization","name":"ООО «Издательство АСТ»"},"sameAs":["https://litres.ru/book/vim-hof/ledyanoy-chelovek-sverhvozmozhnosti-vashego-organizma-65534151/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":404243,"shortId":"1ObBVUOz","title":"Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/9885bb56-cd13-11eb-bab6-0cc47a5f137d/thumbs/1200.webp","annotationText":"Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «­Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок. Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых. Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Евгений Ю. Харханов, Коэн де Йонг, Вим Хоф","authors":[{"id":"701d0bd8-cc46-11e5-aa7c-0cc47a1952f2","displayName":"Евгений Ю. Харханов","protectedUrl":"/author/701d0bd8-cc46-11e5-aa7c-0cc47a1952f2","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"5bc46644-cd13-11eb-bab6-0cc47a5f137d","displayName":"Коэн де Йонг","protectedUrl":"/author/5bc46644-cd13-11eb-bab6-0cc47a5f137d","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"c522750c-c9e3-11eb-bab6-0cc47a5f137d","displayName":"Вим Хоф","protectedUrl":"/author/c522750c-c9e3-11eb-bab6-0cc47a5f137d","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":6449,"title":"здоровье","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6449"}],"keywords":["самосовершенствование","закаливание","дыхательные упражнения","система упражнений","авторские методики","сверхспособности"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2021"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2016-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"ООО «Издательство АСТ»"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-17-136946-0"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Жизнь на MAXIMUM!"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_404243","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_404243","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_404243","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_404243","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_404243","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_404243"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/701d0bd8-cc46-11e5-aa7c-0cc47a1952f2","readersCount":104,"adultLabel":"16+","yearLabel":"2021","datePublished":"2021","publisherLabel":"ООО «Издательство АСТ»","isbn":"978-5-17-136946-0","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/vim-hof/ledyanoy-chelovek-sverhvozmozhnosti-vashego-organizma-65534151/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":106127,"shortId":"3GLu4eZd","title":"Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть","authorLine":"Светлана Бронникова, Пора лечиться правильно","primaryAuthorId":"03d7a13b-e43e-11e4-afed-0025905a0812","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/9f14a48a-e43e-11e4-afed-0025905a0812/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3GLu4eZd"},{"idCatalog":16509,"shortId":"3PhRvui3","title":"Опыт дурака 1, или Ключ к прозрению","authorLine":"Мирзакарим Санакулович Норбеков, М. В. Ленская","primaryAuthorId":"4f7a5f08-2a83-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2f15ae42-468c-46f7-9c81-39e488795118/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3PhRvui3"},{"idCatalog":300425,"shortId":"2ECqy64d","title":"Я у себя одна, или Веретено Василисы","authorLine":"Екатерина Львовна Михайлова","primaryAuthorId":"630f531f-6696-102d-9ab1-2309c0a91052","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/83f7eb9f-c3de-11e9-9468-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2ECqy64d"},{"idCatalog":465056,"shortId":"3jk5lHCg","title":"Зависимость. Тревожные признаки алкоголизма, причины, помощь в преодолении","authorLine":"Татьяна Фишер","primaryAuthorId":"50366671-8780-11e5-896f-0025905951ca","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/3a5059f8-fc3a-11ec-876c-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3jk5lHCg"},{"idCatalog":152275,"shortId":"2S1TvAW9","title":"Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше","authorLine":"Келли Макгонигал, Альпина Паблишер, Мария Леонидовна Кульнева","primaryAuthorId":"7cab83c8-545b-11e2-b3a9-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/53a9ba48-e33b-11e6-a56b-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2S1TvAW9"},{"idCatalog":149983,"shortId":"0vRtEGNB","title":"Исцели свое тело любовью","authorLine":"Луиза Л. Хей, Е. Р. Шапельникова","primaryAuthorId":"b7e293a0-2a93-102a-9ac3-800cba805322","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/628faa69-cfff-11e6-b088-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0vRtEGNB"},{"idCatalog":197403,"shortId":"1sYjm8k1","title":"Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух","authorLine":"Дипак Чопра, Н. Голден, Дэвид Саймон","primaryAuthorId":"12de51e4-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/1dcb26b5-f85d-11e7-a5c8-0cc47a1952f2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1sYjm8k1"},{"idCatalog":147737,"shortId":"3ygNjSFf","title":"Книга о долголетии","authorLine":"Кэмерон Диас, Ирина А. Литвинова, Сандра Барк","primaryAuthorId":"ff1155c7-c23b-11e4-8f35-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/67f26e77-b880-11e6-9c73-0cc47a1952f2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3ygNjSFf"},{"idCatalog":9211,"shortId":"0MfNoS3l","title":"Как избавиться от переутомления. Универсальные правила","authorLine":"Андрей Владимирович Курпатов","primaryAuthorId":"02056103-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/aff7312a-4ca2-476f-969c-2c3475259b2d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0MfNoS3l"},{"idCatalog":122466,"shortId":"2PKAw1f6","title":"«Опыт дурака» – всё в одной книге","authorLine":"Мирзакарим Санакулович Норбеков, М. В. Ленская","primaryAuthorId":"4f7a5f08-2a83-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/5c681c06-dbc9-11e5-a760-0cc47a5453d6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2PKAw1f6"},{"idCatalog":361729,"shortId":"28vpx8WJ","title":"Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек","authorLine":"Кристин Лоберг, Дэвид Перлмуттер, Остин Перлмуттер, Евгений В. Поникаров","primaryAuthorId":"0326872d-5e38-11e3-a413-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7c62b6ea-dca1-42d5-8a0f-144d266add1f/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/28vpx8WJ"},{"idCatalog":549171,"shortId":"4R3KvknJ","title":"Все ЕГО мурашки. Как доставить удовольствие мужчине","authorLine":"БОМБОРА, Ю. Воробьева, Белинда Без Табу","primaryAuthorId":"91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a99ef940-a0fc-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4R3KvknJ"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":35,"totalPages":3,"hasPrev":false,"hasNext":true}},"notFound":false}