Сладкое предательство. Сахар и другие зависимости

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/23rH94r9","pageTitle":"Сладкое предательство. Сахар и другие зависимости (Евгений Спирица) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Сладкое предательство. Сахар и другие зависимости»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Сладкое предательство. Сахар и другие зависимости»","headingSubtitle":"Евгений Спирица, Евгения Абултаева","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/23rH94r9#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"саморазвитие / личностный рост","item":"https://bookra.app/genre/5253"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Сладкое предательство. Сахар и другие зависимости","item":"https://bookra.app/books/23rH94r9"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/23rH94r9","url":"https://bookra.app/books/23rH94r9","name":"«Сладкое предательство. Сахар и другие зависимости»","description":"Разбор книги «Сладкое предательство. Сахар и другие зависимости»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/23rH94r9#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/23rH94r9#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/11c944cd-b876-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/23rH94r9#work","name":"Сладкое предательство. Сахар и другие зависимости","url":"https://bookra.app/books/23rH94r9","description":"Эта книга не про сахар, не про отказ от сахара и даже не про зависимости. Она о свободе и возвращении себе внутреннего естественного состояния счастья и гармонии, через понимание работы своей психики, своих чувств и потребностей, а также через умение управлять своим состоянием даже в самые смутные времена. Вам не придется совсем отказаться от сахара. Вы будете приятно удивлены, как много сладкого останется и появится в вашей жизни. А после того, как очистятся ваши вкусовые рецепторы, и оздоровится микрофлора кишечника, вы и сами не поверите, как раньше могли казаться вкусными магазинные рафинированные сладости! Не верите? Вернемся к этому разговору через пару месяцев вашей жизни без сахара!","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/11c944cd-b876-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["саморазвитие / личностный рост","о психологии популярно"],"keywords":"самосовершенствование, внутренняя гармония, свобода выбора, работа над собой, патологические зависимости, позитивная психология","sameAs":["https://litres.ru/book/evgeniy-spirica/sladkoe-predatelstvo-sahar-i-drugie-zavisimosti-70276879/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/da101bae-6b78-11e5-921d-0025905a0812#person","name":"Евгений Спирица","url":"https://bookra.app/author/da101bae-6b78-11e5-921d-0025905a0812"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"о психологии популярно"},{"@type":"Thing","name":"самосовершенствование"},{"@type":"Thing","name":"внутренняя гармония"},{"@type":"Thing","name":"свобода выбора"},{"@type":"Thing","name":"работа над собой"},{"@type":"Thing","name":"патологические зависимости"},{"@type":"Thing","name":"позитивная психология"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/23rH94r9#edition","url":"https://bookra.app/books/23rH94r9","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-4461-2204-2","sameAs":["https://litres.ru/book/evgeniy-spirica/sladkoe-predatelstvo-sahar-i-drugie-zavisimosti-70276879/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":554089,"shortId":"23rH94r9","title":"Сладкое предательство. Сахар и другие зависимости","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/11c944cd-b876-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","annotationText":"Эта книга не про сахар, не про отказ от сахара и даже не про зависимости. Она о свободе и возвращении себе внутреннего естественного состояния счастья и гармонии, через понимание работы своей психики, своих чувств и потребностей, а также через умение управлять своим состоянием даже в самые смутные времена. Вам не придется совсем отказаться от сахара. Вы будете приятно удивлены, как много сладкого останется и появится в вашей жизни. А после того, как очистятся ваши вкусовые рецепторы, и оздоровится микрофлора кишечника, вы и сами не поверите, как раньше могли казаться вкусными магазинные рафинированные сладости! Не верите? Вернемся к этому разговору через пару месяцев вашей жизни без сахара!","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Евгений Спирица, Евгения Абултаева","authors":[{"id":"da101bae-6b78-11e5-921d-0025905a0812","displayName":"Евгений Спирица","protectedUrl":"/author/da101bae-6b78-11e5-921d-0025905a0812","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"bc3de86b-b875-11ee-8496-0cc47af30fe4","displayName":"Евгения Абултаева","protectedUrl":"/author/bc3de86b-b875-11ee-8496-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5630,"title":"о психологии популярно","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5630"}],"keywords":["самосовершенствование","внутренняя гармония","свобода выбора","работа над собой","патологические зависимости","позитивная психология"],"facts":[{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2022-12-31"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-4461-2204-2"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_554089","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_554089","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_554089","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_554089","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_554089","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_554089"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/da101bae-6b78-11e5-921d-0025905a0812","readersCount":12,"adultLabel":"16+","yearLabel":null,"datePublished":null,"publisherLabel":null,"isbn":"978-5-4461-2204-2","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/evgeniy-spirica/sladkoe-predatelstvo-sahar-i-drugie-zavisimosti-70276879/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":198293,"shortId":"29jArytj","title":"Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой","authorLine":"Роберт Лихи, Анастасия В. Соломина","primaryAuthorId":"dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/259a3f41-ff99-11e7-aa6b-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/29jArytj"},{"idCatalog":425121,"shortId":"2rATDSP1","title":"Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь","authorLine":"Крейг Бак, Сьюзан Форвард, Д. В. Неверова","primaryAuthorId":"5156a5e3-689d-11e4-943f-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/caa356e1-3c33-11ec-8d3b-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2rATDSP1"},{"idCatalog":180754,"shortId":"3NQ5OnVk","title":"Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым","authorLine":"Михаил Лабковский","primaryAuthorId":"242f7d83-b8e4-11e4-97d7-0025905a069a","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2e1eb700-8896-11e7-87a0-00259059d1c2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3NQ5OnVk"},{"idCatalog":190171,"shortId":"2NRubUIn","title":"Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось","authorLine":"Татьяна Владимировна Мужицкая, БОМБОРА","primaryAuthorId":"0ae54113-39bb-11e2-9b9b-002590591ed2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2265e368-c8bd-11e7-8f79-0cc47a5454c6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2NRubUIn"},{"idCatalog":418954,"shortId":"1woV3dyy","title":"Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии","authorLine":"Михаил Лабковский","primaryAuthorId":"242f7d83-b8e4-11e4-97d7-0025905a069a","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/33c9407f-1cc5-11ec-b099-441ea1508474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1woV3dyy"},{"idCatalog":514759,"shortId":"0nH3TM7x","title":"Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить","authorLine":"Ольга Викторовна Примаченко, Михаил Лабковский, Татьяна Владимировна Мужицкая, Ольга Александровна Савельева, Юлия Пирумова, Майя И. Богданова, Игорь Романов, Артем Толоконин, Ирина Евгеньевна Тева Кумар, Роман Доронин, Анна Лебедева, БОМБОРА, Андрей Николаевич Кузнецов, Анастасия Владимировна Афанасьева, Антон Нефедов, Галина Петракова, Юлия Леонидовна Булгакова, Марина Гогуева, Елена Дмитриевна Садова, Сона Лэнд, Сергей Грабовский, Виктория Ахмедянова, Ольга Федоровна Берг, Юрий Мурадян","primaryAuthorId":"0bc581a9-8225-46c7-9491-984d51b7547d","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/0504ea54-06ef-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0nH3TM7x"},{"idCatalog":324210,"shortId":"1viY5dBw","title":"Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя","authorLine":"Лори Готтлиб, Н. В. Бабина, БОМБОРА","primaryAuthorId":"02767f70-4ab8-11ea-82ee-0cc47a5203ba","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/3d968e28-4ab8-11ea-a705-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1viY5dBw"},{"idCatalog":709858,"shortId":"4bONSnYG","title":"Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими","authorLine":"Алина Витальевна Адлер, БОМБОРА","primaryAuthorId":"3ea4ce6a-b86a-11eb-9deb-441ea152441c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/6490a353-b0c7-11f0-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4bONSnYG"},{"idCatalog":160587,"shortId":"2rxWY83V","title":"Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе","authorLine":"Чарлз Дахигг, Алиса А. Чечина","primaryAuthorId":"daef9ceb-ed60-11e5-847b-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7e342205-09c3-11e7-b088-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2rxWY83V"},{"idCatalog":392551,"shortId":"2EV3xIar","title":"Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью","authorLine":"Юлия Пирумова, БОМБОРА","primaryAuthorId":"ba9df15b-7578-11ea-9c12-0cc47a5f3f85","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/57ed467d-8c96-11eb-9deb-441ea152441c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2EV3xIar"},{"idCatalog":423905,"shortId":"0Qibagkx","title":"Нетворкинг для разведчиков. Как извлечь пользу из любого знакомства","authorLine":"Елена Станиславовна Вавилова, Андрей Олегович Безруков","primaryAuthorId":"1ada0595-719d-11e9-aa5d-0cc47a5f137d","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/918be1dd-3567-11ec-8d3b-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0Qibagkx"},{"idCatalog":450968,"shortId":"0kWyh5Di","title":"Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях","authorLine":"Екатерина Хломова, БОМБОРА","primaryAuthorId":"4829daa6-b7db-11ec-876c-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/29d16c2b-b7db-11ec-a192-0cc47af30dde/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0kWyh5Di"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":254,"totalPages":22,"hasPrev":false,"hasNext":true}},"notFound":false}