Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/23sG0hEs","pageTitle":"Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе (Крейг Инглиш) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе»","headingSubtitle":"Крейг Инглиш, Джеймс Рапсон, Альпина Паблишер, Илья Попенкер","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/23sG0hEs#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"зарубежная психология","item":"https://bookra.app/genre/5220"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе","item":"https://bookra.app/books/23sG0hEs"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/23sG0hEs","url":"https://bookra.app/books/23sG0hEs","name":"«Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе»","description":"Разбор книги «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/23sG0hEs#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/23sG0hEs#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/42ba37ca-509d-11e4-b715-002590591ed2/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/23sG0hEs#work","name":"Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе","url":"https://bookra.app/books/23sG0hEs","description":"Стремление непременно понравиться окружающим, даже в ущерб себе, хроническая тревожность и неуверенность в себе, заниженная самооценка, беспокойство о том, что подумают другие, встречаются у современных мужчин и женщин настолько часто, что это можно считать эпидемией XXI века. Несмотря на то, что все эти проблемы очень сильно портят нам жизнь, мы редко заостряем на них внимание, так как считаем, что это просто особенности нашей личности, с которыми ничего не поделаешь. Авторы этой книги провели обширное исследование, выявили первопричины подобных проблем и считают, что даже их запущенные формы поддаются корректировке. Они описали семь революционных практик трансформирующегося человека, которые помогут вам измениться, поверить в себя, обрести гармонию в личной жизни и стать счастливым. Для широкого круга читателей.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/42ba37ca-509d-11e4-b715-002590591ed2/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["зарубежная психология","саморазвитие / личностный рост","практическая психология","социальная психология"],"keywords":"психология общения, уверенность в себе, межличностная коммуникация, повышение самооценки","sameAs":["https://litres.ru/book/dzheyms-rapson/pohvalite-menya-kak-perestat-zaviset-ot-chuzhogo-mneniya-i-8479474/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/bd1735a7-fe23-11e3-848e-0025905a06ea#person","name":"Крейг Инглиш","url":"https://bookra.app/author/bd1735a7-fe23-11e3-848e-0025905a06ea"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"зарубежная психология"},{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"практическая психология"},{"@type":"Thing","name":"социальная психология"},{"@type":"Thing","name":"психология общения"},{"@type":"Thing","name":"уверенность в себе"},{"@type":"Thing","name":"межличностная коммуникация"},{"@type":"Thing","name":"повышение самооценки"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/23sG0hEs#edition","url":"https://bookra.app/books/23sG0hEs","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-9614-3529-0","datePublished":"2014","publisher":{"@type":"Organization","name":"Альпина Паблишер"},"sameAs":["https://litres.ru/book/dzheyms-rapson/pohvalite-menya-kak-perestat-zaviset-ot-chuzhogo-mneniya-i-8479474/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":99148,"shortId":"23sG0hEs","title":"Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/42ba37ca-509d-11e4-b715-002590591ed2/thumbs/1200.webp","annotationText":"Стремление непременно понравиться окружающим, даже в ущерб себе, хроническая тревожность и неуверенность в себе, заниженная самооценка, беспокойство о том, что подумают другие, встречаются у современных мужчин и женщин настолько часто, что это можно считать эпидемией XXI века. Несмотря на то, что все эти проблемы очень сильно портят нам жизнь, мы редко заостряем на них внимание, так как считаем, что это просто особенности нашей личности, с которыми ничего не поделаешь. Авторы этой книги провели обширное исследование, выявили первопричины подобных проблем и считают, что даже их запущенные формы поддаются корректировке. Они описали семь революционных практик трансформирующегося человека, которые помогут вам измениться, поверить в себя, обрести гармонию в личной жизни и стать счастливым. Для широкого круга читателей.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Крейг Инглиш, Джеймс Рапсон, Альпина Паблишер, Илья Попенкер","authors":[{"id":"bd1735a7-fe23-11e3-848e-0025905a06ea","displayName":"Крейг Инглиш","protectedUrl":"/author/bd1735a7-fe23-11e3-848e-0025905a06ea","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"bca9d260-fe23-11e3-848e-0025905a06ea","displayName":"Джеймс Рапсон","protectedUrl":"/author/bca9d260-fe23-11e3-848e-0025905a06ea","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"479b8c95-e05d-11ee-8496-0cc47af30fe4","displayName":"Альпина Паблишер","protectedUrl":"/author/479b8c95-e05d-11ee-8496-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"684dc469-d8dc-11e3-8810-0025905a069a","displayName":"Илья Попенкер","protectedUrl":"/author/684dc469-d8dc-11e3-8810-0025905a069a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5220,"title":"зарубежная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5220"},{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5640,"title":"практическая психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5640"},{"id":5250,"title":"социальная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5250"}],"keywords":["психология общения","уверенность в себе","межличностная коммуникация","повышение самооценки"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2014"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2005-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Альпина Паблишер"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-9614-3529-0"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"12+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_99148","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_99148","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_99148","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_99148","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_99148","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_99148"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/bd1735a7-fe23-11e3-848e-0025905a06ea","readersCount":48,"adultLabel":"12+","yearLabel":"2014","datePublished":"2014","publisherLabel":"Альпина Паблишер","isbn":"978-5-9614-3529-0","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/dzheyms-rapson/pohvalite-menya-kak-perestat-zaviset-ot-chuzhogo-mneniya-i-8479474/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":136771,"shortId":"2RmGoe61","title":"Как перестать беспокоиться и начать жить","authorLine":"Дейл Брекенридж Карнеги, Е. В. Городничева, Я. И. Цыбовский","primaryAuthorId":"ba4f46f6-511d-11e2-b3a9-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/da4abf71-6a43-11e6-9833-0cc47a5453d6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2RmGoe61"},{"idCatalog":108814,"shortId":"1ro13hky","title":"Самурай без меча","authorLine":"Китами Масао, Олег Г. Белошеев","primaryAuthorId":"88dbedc0-3100-11e3-bfee-002590591ea6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f99d21bc-1aa0-11e5-ad6a-002590591dd6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1ro13hky"},{"idCatalog":404065,"shortId":"1DsFSoRz","title":"Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов","authorLine":"Шахида Араби, Евгения Ципилева","primaryAuthorId":"47d0ca7e-f8ab-11e6-aa0e-0cc47a5454c6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/6456ad35-a17e-4c4a-a3b3-a995ca2b9369/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1DsFSoRz"},{"idCatalog":731941,"shortId":"3o1jsonr","title":"Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей","authorLine":"Дейл Брекенридж Карнеги, Виталий Н. Тулаев","primaryAuthorId":"ba4f46f6-511d-11e2-b3a9-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/6dca17fc-e17d-11f0-a964-ac1f6b0b2fde/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3o1jsonr"},{"idCatalog":731943,"shortId":"042G5g5N","title":"Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично","authorLine":"Дейл Брекенридж Карнеги, М. Бурдыкина, БОМБОРА","primaryAuthorId":"ba4f46f6-511d-11e2-b3a9-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e0a3b9e1-e17e-11f0-a964-ac1f6b0b2fde/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/042G5g5N"},{"idCatalog":102195,"shortId":"1j3KhImH","title":"Спотыкаясь о счастье","authorLine":"Дэниел Гилберт, Альпина Паблишер, Ирина Шаргородская","primaryAuthorId":"a1724ae3-74e3-11e4-aa78-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/9edd334a-9b17-11e4-b821-0025905a0812/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1j3KhImH"},{"idCatalog":146204,"shortId":"3DKKt9mw","title":"Знакомства и связи. Как легко и непринужденно знакомиться с кем угодно и превращать незнакомых людей в друзей и партнеров","authorLine":"Лейл Лаундес","primaryAuthorId":"aa6bafbb-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e9ae0015-b027-11e6-a56b-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3DKKt9mw"},{"idCatalog":92783,"shortId":"36oxY0N7","title":"Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника","authorLine":"Сьюзен Джефферс, Альпина Паблишер, Е. В. Бондаренко","primaryAuthorId":"626485bc-7d15-11e3-a294-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f5d4f558-d0f2-11e3-b5d2-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/36oxY0N7"},{"idCatalog":232228,"shortId":"20uA2VQM","title":"Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты","authorLine":"Дэвид Бернс, БОМБОРА, Юлия К. Рыбакова","primaryAuthorId":"46ea8f4d-da19-11e6-aa0e-0cc47a5454c6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a5bd68ea-d6c5-11e8-958e-0cc47a5453d6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/20uA2VQM"},{"idCatalog":543747,"shortId":"2RrIsGmr","title":"Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью","authorLine":"Шахида Араби, Мария Шалвовна Чомахидзе-Доронина","primaryAuthorId":"47d0ca7e-f8ab-11e6-aa0e-0cc47a5454c6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/0bdb6332-2382-4d57-b054-aea12a721f6a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2RrIsGmr"},{"idCatalog":468423,"shortId":"4P39N2Mr","title":"Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер","authorLine":"Питер А. Левин, Евгения Цветкова, БОМБОРА","primaryAuthorId":"2571954a-0b8e-11e4-824d-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/84e25626-0da7-11ed-b16e-ac1f6b0b3464/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4P39N2Mr"},{"idCatalog":526973,"shortId":"2rtY5q2l","title":"Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения","authorLine":"Шахида Араби, Людмила Головина","primaryAuthorId":"47d0ca7e-f8ab-11e6-aa0e-0cc47a5454c6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/81c6d30a-e06d-4cd1-831f-5d3c8f3e3a53/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2rtY5q2l"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":18,"totalPages":2,"hasPrev":false,"hasNext":true}},"notFound":false}