Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/4P39N2Mr","pageTitle":"Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер (Питер А. Левин) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер»","headingSubtitle":"Питер А. Левин, Евгения Цветкова, БОМБОРА","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/4P39N2Mr#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"зарубежная психология","item":"https://bookra.app/genre/5220"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер","item":"https://bookra.app/books/4P39N2Mr"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/4P39N2Mr","url":"https://bookra.app/books/4P39N2Mr","name":"«Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер»","description":"Разбор книги «Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/4P39N2Mr#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/4P39N2Mr#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/84e25626-0da7-11ed-b16e-ac1f6b0b3464/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/4P39N2Mr#work","name":"Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер","url":"https://bookra.app/books/4P39N2Mr","description":"Одна из ключевых тем психологии – работа с травматическим опытом. Многие люди не только не подозревают о существовании у себя какого-либо рода травм, но и не знают, как справляться с приобретенным болезненным опытом. Однако травма, как и сильные переживания в целом, способна управлять нашим поведением, оказывать влияние на наше ощущение себя в мире и нередко имеет телесные проявления. Поэтому то, как мы переживаем подобный опыт, в значительной степени сказывается на качестве всей нашей жизни. В своей книге Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как трансформировать болезненный жизненный опыт и извлечь из него пользу.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/84e25626-0da7-11ed-b16e-ac1f6b0b3464/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["зарубежная психология","саморазвитие / личностный рост","практическая психология","социальная психология"],"keywords":"психотехники, жизненный опыт, оздоровительные системы, авторские методики, человеческий мозг, человеческая память, психологические травмы","sameAs":["https://litres.ru/book/piter-a-levin/probuzhdenie-tigra-iscelenie-travmy-legendarnyy-bestseller-67897689/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/2571954a-0b8e-11e4-824d-0025905a06ea#person","name":"Питер А. Левин","url":"https://bookra.app/author/2571954a-0b8e-11e4-824d-0025905a06ea"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"зарубежная психология"},{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"практическая психология"},{"@type":"Thing","name":"социальная психология"},{"@type":"Thing","name":"психотехники"},{"@type":"Thing","name":"жизненный опыт"},{"@type":"Thing","name":"оздоровительные системы"},{"@type":"Thing","name":"авторские методики"},{"@type":"Thing","name":"человеческий мозг"},{"@type":"Thing","name":"человеческая память"},{"@type":"Thing","name":"психологические травмы"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/4P39N2Mr#edition","url":"https://bookra.app/books/4P39N2Mr","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-04-172211-1","datePublished":"2022","publisher":{"@type":"Organization","name":"Эксмо"},"sameAs":["https://litres.ru/book/piter-a-levin/probuzhdenie-tigra-iscelenie-travmy-legendarnyy-bestseller-67897689/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":468423,"shortId":"4P39N2Mr","title":"Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/84e25626-0da7-11ed-b16e-ac1f6b0b3464/thumbs/1200.webp","annotationText":"Одна из ключевых тем психологии – работа с травматическим опытом. Многие люди не только не подозревают о существовании у себя какого-либо рода травм, но и не знают, как справляться с приобретенным болезненным опытом. Однако травма, как и сильные переживания в целом, способна управлять нашим поведением, оказывать влияние на наше ощущение себя в мире и нередко имеет телесные проявления. Поэтому то, как мы переживаем подобный опыт, в значительной степени сказывается на качестве всей нашей жизни. В своей книге Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как трансформировать болезненный жизненный опыт и извлечь из него пользу.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Питер А. Левин, Евгения Цветкова, БОМБОРА","authors":[{"id":"2571954a-0b8e-11e4-824d-0025905a06ea","displayName":"Питер А. Левин","protectedUrl":"/author/2571954a-0b8e-11e4-824d-0025905a06ea","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"c531f7be-c0c6-11eb-bab6-0cc47a5f137d","displayName":"Евгения Цветкова","protectedUrl":"/author/c531f7be-c0c6-11eb-bab6-0cc47a5f137d","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","displayName":"БОМБОРА","protectedUrl":"/author/91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5220,"title":"зарубежная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5220"},{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5640,"title":"практическая психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5640"},{"id":5250,"title":"социальная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5250"}],"keywords":["психотехники","жизненный опыт","оздоровительные системы","авторские методики","человеческий мозг","человеческая память","психологические травмы"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2022"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"1996-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Эксмо"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-04-172211-1"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Питер Левин. Главные книги о психологической травме"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_468423","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_468423","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_468423","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_468423","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_468423","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_468423"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/2571954a-0b8e-11e4-824d-0025905a06ea","readersCount":21,"adultLabel":"16+","yearLabel":"2022","datePublished":"2022","publisherLabel":"Эксмо","isbn":"978-5-04-172211-1","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/piter-a-levin/probuzhdenie-tigra-iscelenie-travmy-legendarnyy-bestseller-67897689/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":136771,"shortId":"2RmGoe61","title":"Как перестать беспокоиться и начать жить","authorLine":"Дейл Брекенридж Карнеги, Е. В. Городничева, Я. И. Цыбовский","primaryAuthorId":"ba4f46f6-511d-11e2-b3a9-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/da4abf71-6a43-11e6-9833-0cc47a5453d6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2RmGoe61"},{"idCatalog":108814,"shortId":"1ro13hky","title":"Самурай без меча","authorLine":"Китами Масао, Олег Г. Белошеев","primaryAuthorId":"88dbedc0-3100-11e3-bfee-002590591ea6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f99d21bc-1aa0-11e5-ad6a-002590591dd6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1ro13hky"},{"idCatalog":404065,"shortId":"1DsFSoRz","title":"Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов","authorLine":"Шахида Араби, Евгения Ципилева","primaryAuthorId":"47d0ca7e-f8ab-11e6-aa0e-0cc47a5454c6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/6456ad35-a17e-4c4a-a3b3-a995ca2b9369/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1DsFSoRz"},{"idCatalog":731941,"shortId":"3o1jsonr","title":"Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей","authorLine":"Дейл Брекенридж Карнеги, Виталий Н. Тулаев","primaryAuthorId":"ba4f46f6-511d-11e2-b3a9-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/6dca17fc-e17d-11f0-a964-ac1f6b0b2fde/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3o1jsonr"},{"idCatalog":731943,"shortId":"042G5g5N","title":"Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично","authorLine":"Дейл Брекенридж Карнеги, М. Бурдыкина, БОМБОРА","primaryAuthorId":"ba4f46f6-511d-11e2-b3a9-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e0a3b9e1-e17e-11f0-a964-ac1f6b0b2fde/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/042G5g5N"},{"idCatalog":102195,"shortId":"1j3KhImH","title":"Спотыкаясь о счастье","authorLine":"Дэниел Гилберт, Альпина Паблишер, Ирина Шаргородская","primaryAuthorId":"a1724ae3-74e3-11e4-aa78-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/9edd334a-9b17-11e4-b821-0025905a0812/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1j3KhImH"},{"idCatalog":146204,"shortId":"3DKKt9mw","title":"Знакомства и связи. Как легко и непринужденно знакомиться с кем угодно и превращать незнакомых людей в друзей и партнеров","authorLine":"Лейл Лаундес","primaryAuthorId":"aa6bafbb-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e9ae0015-b027-11e6-a56b-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3DKKt9mw"},{"idCatalog":92783,"shortId":"36oxY0N7","title":"Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника","authorLine":"Сьюзен Джефферс, Альпина Паблишер, Е. В. Бондаренко","primaryAuthorId":"626485bc-7d15-11e3-a294-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f5d4f558-d0f2-11e3-b5d2-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/36oxY0N7"},{"idCatalog":232228,"shortId":"20uA2VQM","title":"Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты","authorLine":"Дэвид Бернс, БОМБОРА, Юлия К. Рыбакова","primaryAuthorId":"46ea8f4d-da19-11e6-aa0e-0cc47a5454c6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a5bd68ea-d6c5-11e8-958e-0cc47a5453d6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/20uA2VQM"},{"idCatalog":543747,"shortId":"2RrIsGmr","title":"Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью","authorLine":"Шахида Араби, Мария Шалвовна Чомахидзе-Доронина","primaryAuthorId":"47d0ca7e-f8ab-11e6-aa0e-0cc47a5454c6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/0bdb6332-2382-4d57-b054-aea12a721f6a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2RrIsGmr"},{"idCatalog":526973,"shortId":"2rtY5q2l","title":"Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения","authorLine":"Шахида Араби, Людмила Головина","primaryAuthorId":"47d0ca7e-f8ab-11e6-aa0e-0cc47a5454c6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/81c6d30a-e06d-4cd1-831f-5d3c8f3e3a53/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2rtY5q2l"},{"idCatalog":300343,"shortId":"2YKRxgL7","title":"Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью. STOP газлайтинг","authorLine":"Робин Стерн, Юлия М. Гиматова","primaryAuthorId":"ad7f5450-c32b-11e9-a705-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/bf611e01-c32b-11e9-82ee-0cc47a5203ba/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2YKRxgL7"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":18,"totalPages":2,"hasPrev":false,"hasNext":true}},"notFound":false}