Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/2TP6iY6h","pageTitle":"Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость (Евгений Сергеевич Князев) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость»","headingSubtitle":"Евгений Сергеевич Князев, БОМБОРА","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/2TP6iY6h#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"саморазвитие / личностный рост","item":"https://bookra.app/genre/5253"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость","item":"https://bookra.app/books/2TP6iY6h"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/2TP6iY6h","url":"https://bookra.app/books/2TP6iY6h","name":"«Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость»","description":"Разбор книги «Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/2TP6iY6h#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/2TP6iY6h#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/471d7053-82af-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2TP6iY6h#work","name":"Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость","url":"https://bookra.app/books/2TP6iY6h","description":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ «Быть всегда наполненным жизненной энергией можно», – утверждает автор этой книги Евгений Князев. Несколько лет он изучал методы восполнения внутреннего ресурса и вывел ряд способов, которые действительно работают. В этой книге вы найдете дорожную карту по восстановлению сил, благодаря которой без потери привычного комфорта сформируете устойчивые привычки, а еще сможете: – быстро адаптироваться к любым изменениям; – нормализовать график питания и сна; – научиться ставить долгосрочные цели и следовать им; – обрести внутреннее равновесие. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/471d7053-82af-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["саморазвитие / личностный рост","о психологии популярно"],"keywords":"самосовершенствование, скрытые возможности, как достичь цели, самореализация, работа над собой, авторские методики, мотивация и личность","sameAs":["https://litres.ru/book/evgeniy-sergeevich-k/energiya-na-million-kak-byt-bodrym-i-pobedit-ustalost-69973456/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/6dbbc481-c99e-4c06-9825-2612a02af51a#person","name":"Евгений Сергеевич Князев","url":"https://bookra.app/author/6dbbc481-c99e-4c06-9825-2612a02af51a"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"о психологии популярно"},{"@type":"Thing","name":"самосовершенствование"},{"@type":"Thing","name":"скрытые возможности"},{"@type":"Thing","name":"как достичь цели"},{"@type":"Thing","name":"самореализация"},{"@type":"Thing","name":"работа над собой"},{"@type":"Thing","name":"авторские методики"},{"@type":"Thing","name":"мотивация и личность"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2TP6iY6h#edition","url":"https://bookra.app/books/2TP6iY6h","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-04-195631-8","sameAs":["https://litres.ru/book/evgeniy-sergeevich-k/energiya-na-million-kak-byt-bodrym-i-pobedit-ustalost-69973456/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":541341,"shortId":"2TP6iY6h","title":"Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/471d7053-82af-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","annotationText":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ «Быть всегда наполненным жизненной энергией можно», – утверждает автор этой книги Евгений Князев. Несколько лет он изучал методы восполнения внутреннего ресурса и вывел ряд способов, которые действительно работают. В этой книге вы найдете дорожную карту по восстановлению сил, благодаря которой без потери привычного комфорта сформируете устойчивые привычки, а еще сможете: – быстро адаптироваться к любым изменениям; – нормализовать график питания и сна; – научиться ставить долгосрочные цели и следовать им; – обрести внутреннее равновесие. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Евгений Сергеевич Князев, БОМБОРА","authors":[{"id":"6dbbc481-c99e-4c06-9825-2612a02af51a","displayName":"Евгений Сергеевич Князев","protectedUrl":"/author/6dbbc481-c99e-4c06-9825-2612a02af51a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","displayName":"БОМБОРА","protectedUrl":"/author/91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5630,"title":"о психологии популярно","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5630"}],"keywords":["самосовершенствование","скрытые возможности","как достичь цели","самореализация","работа над собой","авторские методики","мотивация и личность"],"facts":[{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2022-12-31"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-04-195631-8"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Народное признание. Книги, которые стали интернет-бестселлерами"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_541341","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_541341","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_541341","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_541341","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_541341","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_541341"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/6dbbc481-c99e-4c06-9825-2612a02af51a","readersCount":5,"adultLabel":"16+","yearLabel":null,"datePublished":null,"publisherLabel":null,"isbn":"978-5-04-195631-8","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/evgeniy-sergeevich-k/energiya-na-million-kak-byt-bodrym-i-pobedit-ustalost-69973456/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":198293,"shortId":"29jArytj","title":"Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой","authorLine":"Роберт Лихи, Анастасия В. Соломина","primaryAuthorId":"dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/259a3f41-ff99-11e7-aa6b-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/29jArytj"},{"idCatalog":425121,"shortId":"2rATDSP1","title":"Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь","authorLine":"Крейг Бак, Сьюзан Форвард, Д. В. Неверова","primaryAuthorId":"5156a5e3-689d-11e4-943f-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/caa356e1-3c33-11ec-8d3b-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2rATDSP1"},{"idCatalog":180754,"shortId":"3NQ5OnVk","title":"Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым","authorLine":"Михаил Лабковский","primaryAuthorId":"242f7d83-b8e4-11e4-97d7-0025905a069a","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2e1eb700-8896-11e7-87a0-00259059d1c2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3NQ5OnVk"},{"idCatalog":190171,"shortId":"2NRubUIn","title":"Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось","authorLine":"Татьяна Владимировна Мужицкая, БОМБОРА","primaryAuthorId":"0ae54113-39bb-11e2-9b9b-002590591ed2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2265e368-c8bd-11e7-8f79-0cc47a5454c6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2NRubUIn"},{"idCatalog":418954,"shortId":"1woV3dyy","title":"Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии","authorLine":"Михаил Лабковский","primaryAuthorId":"242f7d83-b8e4-11e4-97d7-0025905a069a","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/33c9407f-1cc5-11ec-b099-441ea1508474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1woV3dyy"},{"idCatalog":514759,"shortId":"0nH3TM7x","title":"Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить","authorLine":"Ольга Викторовна Примаченко, Михаил Лабковский, Татьяна Владимировна Мужицкая, Ольга Александровна Савельева, Юлия Пирумова, Майя И. Богданова, Игорь Романов, Артем Толоконин, Ирина Евгеньевна Тева Кумар, Роман Доронин, Анна Лебедева, БОМБОРА, Андрей Николаевич Кузнецов, Анастасия Владимировна Афанасьева, Антон Нефедов, Галина Петракова, Юлия Леонидовна Булгакова, Марина Гогуева, Елена Дмитриевна Садова, Сона Лэнд, Сергей Грабовский, Виктория Ахмедянова, Ольга Федоровна Берг, Юрий Мурадян","primaryAuthorId":"0bc581a9-8225-46c7-9491-984d51b7547d","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/0504ea54-06ef-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0nH3TM7x"},{"idCatalog":324210,"shortId":"1viY5dBw","title":"Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя","authorLine":"Лори Готтлиб, Н. В. Бабина, БОМБОРА","primaryAuthorId":"02767f70-4ab8-11ea-82ee-0cc47a5203ba","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/3d968e28-4ab8-11ea-a705-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1viY5dBw"},{"idCatalog":709858,"shortId":"4bONSnYG","title":"Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими","authorLine":"Алина Витальевна Адлер, БОМБОРА","primaryAuthorId":"3ea4ce6a-b86a-11eb-9deb-441ea152441c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/6490a353-b0c7-11f0-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4bONSnYG"},{"idCatalog":160587,"shortId":"2rxWY83V","title":"Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе","authorLine":"Чарлз Дахигг, Алиса А. Чечина","primaryAuthorId":"daef9ceb-ed60-11e5-847b-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7e342205-09c3-11e7-b088-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2rxWY83V"},{"idCatalog":392551,"shortId":"2EV3xIar","title":"Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью","authorLine":"Юлия Пирумова, БОМБОРА","primaryAuthorId":"ba9df15b-7578-11ea-9c12-0cc47a5f3f85","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/57ed467d-8c96-11eb-9deb-441ea152441c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2EV3xIar"},{"idCatalog":423905,"shortId":"0Qibagkx","title":"Нетворкинг для разведчиков. Как извлечь пользу из любого знакомства","authorLine":"Елена Станиславовна Вавилова, Андрей Олегович Безруков","primaryAuthorId":"1ada0595-719d-11e9-aa5d-0cc47a5f137d","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/918be1dd-3567-11ec-8d3b-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0Qibagkx"},{"idCatalog":450968,"shortId":"0kWyh5Di","title":"Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях","authorLine":"Екатерина Хломова, БОМБОРА","primaryAuthorId":"4829daa6-b7db-11ec-876c-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/29d16c2b-b7db-11ec-a192-0cc47af30dde/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0kWyh5Di"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":254,"totalPages":22,"hasPrev":false,"hasNext":true}},"notFound":false}