Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/2dtXDur1","pageTitle":"Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис (Екатерина Сигитова) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис»","headingSubtitle":"Екатерина Сигитова, Альпина Паблишер","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/2dtXDur1#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"саморазвитие / личностный рост","item":"https://bookra.app/genre/5253"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис","item":"https://bookra.app/books/2dtXDur1"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/2dtXDur1","url":"https://bookra.app/books/2dtXDur1","name":"«Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис»","description":"Разбор книги «Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/2dtXDur1#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/2dtXDur1#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/49c11f05-4806-11eb-8f85-0cc47a520475/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2dtXDur1#work","name":"Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис","url":"https://bookra.app/books/2dtXDur1","description":"Кризис – это идеальный шторм: внутренние проблемы обостряются под влиянием внешних факторов и резонируют так, что необходимо их срочно решать. Книга психотерапевта Екатерины Сигитовой – маяк, с помощью которого вы сможете проложить собственный маршрут и пережить любой кризис, не важно, личный, глобальный или все сразу. В основу книги легли материалы вебинаров автора для тех, кто столкнулся с психологическими проблемами, вызванными пандемией. Здесь вы найдете комментарии и отклики людей, которые уже опробовали на себе предложенные Екатериной методики. «Идеальный шторм» – универсальное руководство по проживанию кризиса, а упражнения и задания из этой книги помогут вам переосмыслить пережитый опыт и использовать его для личного развития.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/49c11f05-4806-11eb-8f85-0cc47a520475/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["саморазвитие / личностный рост","практическая психология","психотерапия"],"keywords":"советы психологов, повышение самооценки, возрастные кризисы, душевное равновесие, пандемия","sameAs":["https://litres.ru/book/ekaterina-sigitova/idealnyy-shtorm-kak-perezhit-psihologicheskiy-krizis-63607453/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/0a9f2e59-aeda-11e9-9468-0cc47a5f137d#person","name":"Екатерина Сигитова","url":"https://bookra.app/author/0a9f2e59-aeda-11e9-9468-0cc47a5f137d"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"практическая психология"},{"@type":"Thing","name":"психотерапия"},{"@type":"Thing","name":"советы психологов"},{"@type":"Thing","name":"повышение самооценки"},{"@type":"Thing","name":"возрастные кризисы"},{"@type":"Thing","name":"душевное равновесие"},{"@type":"Thing","name":"пандемия"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2dtXDur1#edition","url":"https://bookra.app/books/2dtXDur1","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"9785961447538","sameAs":["https://litres.ru/book/ekaterina-sigitova/idealnyy-shtorm-kak-perezhit-psihologicheskiy-krizis-63607453/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":378253,"shortId":"2dtXDur1","title":"Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/49c11f05-4806-11eb-8f85-0cc47a520475/thumbs/1200.webp","annotationText":"Кризис – это идеальный шторм: внутренние проблемы обостряются под влиянием внешних факторов и резонируют так, что необходимо их срочно решать. Книга психотерапевта Екатерины Сигитовой – маяк, с помощью которого вы сможете проложить собственный маршрут и пережить любой кризис, не важно, личный, глобальный или все сразу. В основу книги легли материалы вебинаров автора для тех, кто столкнулся с психологическими проблемами, вызванными пандемией. Здесь вы найдете комментарии и отклики людей, которые уже опробовали на себе предложенные Екатериной методики. «Идеальный шторм» – универсальное руководство по проживанию кризиса, а упражнения и задания из этой книги помогут вам переосмыслить пережитый опыт и использовать его для личного развития.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Екатерина Сигитова, Альпина Паблишер","authors":[{"id":"0a9f2e59-aeda-11e9-9468-0cc47a5f137d","displayName":"Екатерина Сигитова","protectedUrl":"/author/0a9f2e59-aeda-11e9-9468-0cc47a5f137d","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"479b8c95-e05d-11ee-8496-0cc47af30fe4","displayName":"Альпина Паблишер","protectedUrl":"/author/479b8c95-e05d-11ee-8496-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5640,"title":"практическая психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5640"},{"id":6838,"title":"психотерапия","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6838"}],"keywords":["советы психологов","повышение самооценки","возрастные кризисы","душевное равновесие","пандемия"],"facts":[{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2020-12-31"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"9785961447538"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_378253","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_378253","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_378253","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_378253","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_378253","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_378253"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/0a9f2e59-aeda-11e9-9468-0cc47a5f137d","readersCount":144,"adultLabel":"16+","yearLabel":null,"datePublished":null,"publisherLabel":null,"isbn":"9785961447538","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/ekaterina-sigitova/idealnyy-shtorm-kak-perezhit-psihologicheskiy-krizis-63607453/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":92489,"shortId":"4dxGOsfv","title":"Шопенгауэр как лекарство","authorLine":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, Лилия В. Махалина","primaryAuthorId":"1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/73550114-c895-11e3-a298-0025905a06ea/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4dxGOsfv"},{"idCatalog":120062,"shortId":"3WVYhVQK","title":"Дар психотерапии","authorLine":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, Элеонора Игоревна Мельник","primaryAuthorId":"1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/3510af21-c4da-11e5-b39e-0cc47a5454c6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3WVYhVQK"},{"idCatalog":231935,"shortId":"0MAGGudd","title":"Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти","authorLine":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, Элеонора Игоревна Мельник, А. С. Петренко","primaryAuthorId":"1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/79c3f29e-d29a-11e8-aa6b-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0MAGGudd"},{"idCatalog":425121,"shortId":"2rATDSP1","title":"Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь","authorLine":"Крейг Бак, Сьюзан Форвард, Д. В. Неверова","primaryAuthorId":"5156a5e3-689d-11e4-943f-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/caa356e1-3c33-11ec-8d3b-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2rATDSP1"},{"idCatalog":143607,"shortId":"30WsMKKb","title":"Палач любви и другие психотерапевтические истории","authorLine":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, А. Б. Фенько","primaryAuthorId":"1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/06587eca-92e7-11e6-b088-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/30WsMKKb"},{"idCatalog":324210,"shortId":"1viY5dBw","title":"Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя","authorLine":"Лори Готтлиб, Н. В. Бабина, БОМБОРА","primaryAuthorId":"02767f70-4ab8-11ea-82ee-0cc47a5203ba","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/3d968e28-4ab8-11ea-a705-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1viY5dBw"},{"idCatalog":207108,"shortId":"20Swjr4I","title":"Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить","authorLine":"Донна Джексон Наказава, БОМБОРА, Татьяна И. Порошина","primaryAuthorId":"71373082-3418-11e8-9a05-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/885d90cd-3418-11e8-9a05-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/20Swjr4I"},{"idCatalog":218193,"shortId":"0OPRKgbP","title":"Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни","authorLine":"Роберт Лихи, П. Ярышева","primaryAuthorId":"dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/fdd0209f-7e31-11e8-aa6b-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0OPRKgbP"},{"idCatalog":211179,"shortId":"1vi7DAbR","title":"Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды","authorLine":"Тара Брах, А. А. Мелихова","primaryAuthorId":"74479bda-5297-11e8-aa6b-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/97fc87c4-5297-11e8-aa6b-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1vi7DAbR"},{"idCatalog":644556,"shortId":"0hZGgdBm","title":"Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи","authorLine":"Надежда Алексеевна Челомова, БОМБОРА","primaryAuthorId":"5c1aab60-0b1e-11f0-8ce3-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/bb4b036c-0b1e-11f0-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0hZGgdBm"},{"idCatalog":476281,"shortId":"2Ia5qYvf","title":"Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет","authorLine":"Роберт Лихи, О. С. Шилова","primaryAuthorId":"dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/bf6e4120-3b8c-11ed-96ee-0cc47af30dde/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2Ia5qYvf"},{"idCatalog":354343,"shortId":"2xYBLkan","title":"Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки","authorLine":"Клаус Бернхардт, Владимир В. Черепанов, БОМБОРА","primaryAuthorId":"866830d4-d726-11ea-a2b5-0cc47a520475","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/acd61e4d-d726-11ea-a2b5-0cc47a520475/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2xYBLkan"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":23,"totalPages":2,"hasPrev":false,"hasNext":true}},"notFound":false}