Право быть совой. Инструкция по выживанию в мире жаворонков

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/2haUjFsq","pageTitle":"Право быть совой. Инструкция по выживанию в мире жаворонков (Антон Нефедов) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Право быть совой. Инструкция по выживанию в мире жаворонков»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Право быть совой. Инструкция по выживанию в мире жаворонков»","headingSubtitle":"Антон Нефедов, БОМБОРА","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/2haUjFsq#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"саморазвитие / личностный рост","item":"https://bookra.app/genre/5253"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Право быть совой. Инструкция по выживанию в мире жаворонков","item":"https://bookra.app/books/2haUjFsq"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/2haUjFsq","url":"https://bookra.app/books/2haUjFsq","name":"«Право быть совой. Инструкция по выживанию в мире жаворонков»","description":"Разбор книги «Право быть совой. Инструкция по выживанию в мире жаворонков»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/2haUjFsq#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/2haUjFsq#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/0d951dea-e1d2-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2haUjFsq#work","name":"Право быть совой. Инструкция по выживанию в мире жаворонков","url":"https://bookra.app/books/2haUjFsq","description":"В этой книге вы не получите рекомендаций вроде «вставай утром, молись и читай книги». О нет. В ней не будет рецептов правильного сна, сонника для достигаторов и мотивирующих пассажей о непременной йоге перед сном. Но, подглядывая за путешествием-исследованием автора, вы точно соберете свой рецепт, который подходит именно вам. Которого, возможно, и не хватало, чтобы наконец-то разрешить себе быть совой в этом мире жаворонков. А еще поймете, почему мир жаворонков перестал быть единственным выбором из возможных, и вы можете обойтись без его правил для достижения успеха. И, наконец, найдете те техники для эмоций, разума и тела, которые наполнят вас энергией в нужный момент и позволят замедлиться и отдохнуть в другое время. Эта книга для вас, если: – вас раздражает философия «магии утра»; – вы не знаете о существовании медицинской справки «о совости»; – вы любите засыпать в то время, когда другие только просыпаются; – вам нужны техники для эмоций, разума и тела, которые наполнят вас энергией в нужный момент; – вы жаворонок, и в вашем окружении есть совы, с которыми вы хотите выстроить теплые отношения. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/0d951dea-e1d2-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["саморазвитие / личностный рост","о психологии популярно"],"keywords":"самосовершенствование, практические рекомендации, психология личности, внутренняя гармония, работа над собой, биоритмы, позитивная психология","sameAs":["https://litres.ru/book/anton-nefedov/pravo-byt-sovoy-instrukciya-po-vyzhivaniu-v-mire-zhavoronkov-70457371/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/3aed1157-0ab1-11ee-8496-0cc47af30fe4#person","name":"Антон Нефедов","url":"https://bookra.app/author/3aed1157-0ab1-11ee-8496-0cc47af30fe4"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"о психологии популярно"},{"@type":"Thing","name":"самосовершенствование"},{"@type":"Thing","name":"практические рекомендации"},{"@type":"Thing","name":"психология личности"},{"@type":"Thing","name":"внутренняя гармония"},{"@type":"Thing","name":"работа над собой"},{"@type":"Thing","name":"биоритмы"},{"@type":"Thing","name":"позитивная психология"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2haUjFsq#edition","url":"https://bookra.app/books/2haUjFsq","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-04-201034-7","sameAs":["https://litres.ru/book/anton-nefedov/pravo-byt-sovoy-instrukciya-po-vyzhivaniu-v-mire-zhavoronkov-70457371/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":565178,"shortId":"2haUjFsq","title":"Право быть совой. Инструкция по выживанию в мире жаворонков","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/0d951dea-e1d2-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","annotationText":"В этой книге вы не получите рекомендаций вроде «вставай утром, молись и читай книги». О нет. В ней не будет рецептов правильного сна, сонника для достигаторов и мотивирующих пассажей о непременной йоге перед сном. Но, подглядывая за путешествием-исследованием автора, вы точно соберете свой рецепт, который подходит именно вам. Которого, возможно, и не хватало, чтобы наконец-то разрешить себе быть совой в этом мире жаворонков. А еще поймете, почему мир жаворонков перестал быть единственным выбором из возможных, и вы можете обойтись без его правил для достижения успеха. И, наконец, найдете те техники для эмоций, разума и тела, которые наполнят вас энергией в нужный момент и позволят замедлиться и отдохнуть в другое время. Эта книга для вас, если: – вас раздражает философия «магии утра»; – вы не знаете о существовании медицинской справки «о совости»; – вы любите засыпать в то время, когда другие только просыпаются; – вам нужны техники для эмоций, разума и тела, которые наполнят вас энергией в нужный момент; – вы жаворонок, и в вашем окружении есть совы, с которыми вы хотите выстроить теплые отношения. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Антон Нефедов, БОМБОРА","authors":[{"id":"3aed1157-0ab1-11ee-8496-0cc47af30fe4","displayName":"Антон Нефедов","protectedUrl":"/author/3aed1157-0ab1-11ee-8496-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","displayName":"БОМБОРА","protectedUrl":"/author/91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5630,"title":"о психологии популярно","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5630"}],"keywords":["самосовершенствование","практические рекомендации","психология личности","внутренняя гармония","работа над собой","биоритмы","позитивная психология"],"facts":[{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2023-12-31"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-04-201034-7"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_565178","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_565178","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_565178","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_565178","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_565178","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_565178"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/3aed1157-0ab1-11ee-8496-0cc47af30fe4","readersCount":65,"adultLabel":"16+","yearLabel":null,"datePublished":null,"publisherLabel":null,"isbn":"978-5-04-201034-7","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/anton-nefedov/pravo-byt-sovoy-instrukciya-po-vyzhivaniu-v-mire-zhavoronkov-70457371/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":198293,"shortId":"29jArytj","title":"Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой","authorLine":"Роберт Лихи, Анастасия В. Соломина","primaryAuthorId":"dbacdcb3-ff98-11e7-aa6b-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/259a3f41-ff99-11e7-aa6b-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/29jArytj"},{"idCatalog":425121,"shortId":"2rATDSP1","title":"Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь","authorLine":"Крейг Бак, Сьюзан Форвард, Д. В. Неверова","primaryAuthorId":"5156a5e3-689d-11e4-943f-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/caa356e1-3c33-11ec-8d3b-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2rATDSP1"},{"idCatalog":180754,"shortId":"3NQ5OnVk","title":"Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым","authorLine":"Михаил Лабковский","primaryAuthorId":"242f7d83-b8e4-11e4-97d7-0025905a069a","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2e1eb700-8896-11e7-87a0-00259059d1c2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3NQ5OnVk"},{"idCatalog":190171,"shortId":"2NRubUIn","title":"Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось","authorLine":"Татьяна Владимировна Мужицкая, БОМБОРА","primaryAuthorId":"0ae54113-39bb-11e2-9b9b-002590591ed2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2265e368-c8bd-11e7-8f79-0cc47a5454c6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2NRubUIn"},{"idCatalog":418954,"shortId":"1woV3dyy","title":"Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии","authorLine":"Михаил Лабковский","primaryAuthorId":"242f7d83-b8e4-11e4-97d7-0025905a069a","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/33c9407f-1cc5-11ec-b099-441ea1508474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1woV3dyy"},{"idCatalog":514759,"shortId":"0nH3TM7x","title":"Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить","authorLine":"Ольга Викторовна Примаченко, Михаил Лабковский, Татьяна Владимировна Мужицкая, Ольга Александровна Савельева, Юлия Пирумова, Майя И. Богданова, Игорь Романов, Артем Толоконин, Ирина Евгеньевна Тева Кумар, Роман Доронин, Анна Лебедева, БОМБОРА, Андрей Николаевич Кузнецов, Анастасия Владимировна Афанасьева, Антон Нефедов, Галина Петракова, Юлия Леонидовна Булгакова, Марина Гогуева, Елена Дмитриевна Садова, Сона Лэнд, Сергей Грабовский, Виктория Ахмедянова, Ольга Федоровна Берг, Юрий Мурадян","primaryAuthorId":"0bc581a9-8225-46c7-9491-984d51b7547d","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/0504ea54-06ef-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0nH3TM7x"},{"idCatalog":324210,"shortId":"1viY5dBw","title":"Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя","authorLine":"Лори Готтлиб, Н. В. Бабина, БОМБОРА","primaryAuthorId":"02767f70-4ab8-11ea-82ee-0cc47a5203ba","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/3d968e28-4ab8-11ea-a705-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1viY5dBw"},{"idCatalog":709858,"shortId":"4bONSnYG","title":"Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими","authorLine":"Алина Витальевна Адлер, БОМБОРА","primaryAuthorId":"3ea4ce6a-b86a-11eb-9deb-441ea152441c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/6490a353-b0c7-11f0-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4bONSnYG"},{"idCatalog":160587,"shortId":"2rxWY83V","title":"Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе","authorLine":"Чарлз Дахигг, Алиса А. Чечина","primaryAuthorId":"daef9ceb-ed60-11e5-847b-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7e342205-09c3-11e7-b088-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2rxWY83V"},{"idCatalog":392551,"shortId":"2EV3xIar","title":"Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью","authorLine":"Юлия Пирумова, БОМБОРА","primaryAuthorId":"ba9df15b-7578-11ea-9c12-0cc47a5f3f85","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/57ed467d-8c96-11eb-9deb-441ea152441c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2EV3xIar"},{"idCatalog":423905,"shortId":"0Qibagkx","title":"Нетворкинг для разведчиков. Как извлечь пользу из любого знакомства","authorLine":"Елена Станиславовна Вавилова, Андрей Олегович Безруков","primaryAuthorId":"1ada0595-719d-11e9-aa5d-0cc47a5f137d","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/918be1dd-3567-11ec-8d3b-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0Qibagkx"},{"idCatalog":450968,"shortId":"0kWyh5Di","title":"Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях","authorLine":"Екатерина Хломова, БОМБОРА","primaryAuthorId":"4829daa6-b7db-11ec-876c-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/29d16c2b-b7db-11ec-a192-0cc47af30dde/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0kWyh5Di"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":254,"totalPages":22,"hasPrev":false,"hasNext":true}},"notFound":false}